Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку: детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним; система дыхательных правил, специфика дыхания йогов; • принципы выполнения бандхи – мышечных сокращений для распределения энергии в теле; • особенности проведения медитаций; • рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики; • целительное питание – рецепты здоровых блюд.
«Йога – для всех!» – это не преувеличение. Опыт автора показывает, что все пришедшие и постигающие суть и практику йоги обретают гармонию и здоровье, какие не покупаются ни за какие деньги. Попробуйте и вы свои силы на пути йоги!
Для широкой аудитории.

йога

практическая эзотерика

самосовершенствование

здоровое и правильное питание

асаны

медитации

духовные практики

дыхательные упражнения

биоэнергетика

медицина и здоровье

спорт

Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации

Эффективный самомассаж от недугов и недомоганий

Терапия су-джок. Азы самомассажа

Йога-практики. Мудры, мантры, медитации

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

В мире, окутанном мистическим светом лун, где магия течет в жилах каждого существа, существует загадочное явление – Врата Времени. Эти порталы, появляющиеся лишь под лунным сиянием, открывают доступ к различным эпохам и параллельным реальностям. Элина, молодая девушка, выросшая в тихой деревне под покровительством мудрого старейшины, обнаруживает в себе дар – способность ощущать колебания времени и чувствовать близость Врат. Когда ее родную деревню постигает трагедия, Элина вынуждена отправиться в опасное путешествие, чтобы найти легендарный артефакт, способный изменить ход истории и спасти ее близких. Вместе с отважными спутниками – опытным воином, владеющим древней магией, и хитрым вором, знающим все тайны переулков и подземелий – Элина должна раскрыть секреты Врат Времени, научиться контролировать свои силы и сделать выбор, который определит судьбу ее мира.


книги о путешествиях

героическое фэнтези

Врата времени

Эпическое фэнтези, вдохновленное реальными событиями - Корё-киданьскими войнами (X-XI века). Империя Корё, колыбель древних тайн и магии, вынуждена сразиться с грозной империей киданей, известной своей воинской доблестью и темной колдовской мощью. Сражения развернутся не только на полях брани, но и в глубинах человеческих душ, где будут решаться судьбы королевств, народов и, возможно, самого мира.

историческое фэнтези

боевое фэнтези

Клинок и дух: Корё-киданьская сага

В Забытых Горах, где небо сливалось с землей в вечном тумане, дремало зло, такое древнее, что само время, казалось, замирало в его присутствии. Это было заточенное царство демонов, изгнанных туда тысячелетия назад богами за их мятеж и кровожадность. Ключом к их заточению служили пять древних артефактов, рассеянных по всему Срединному Царству. Каждый из них обладал уникальной силой, способной сдерживать тьму. За столетия сила артефактов ослабевала, а голод демонов рос. Их шепот проникал в сердца слабых и жадных, развращая их умы и подталкивая к предательству. Тайные общества, движимые жаждой власти и обещаниями демонов, проникли в ряды чиновников и даже в императорскую семью. Император Юнлэ, потомок Императора Небесного Света, чувствовал приближение бури. Чтобы подготовиться к грядущей войне, он искал способы укрепить оборону империи и найти тех, кто был достаточно силен и предан, чтобы противостоять надвигающейся тьме. 

боевая фантастика

Кинжал Времени

Ветер выл диким хищником, терзая скалы Кровавых Хребтов. Он приносил с собой запах металла, крови и ярости – вечный аромат Каллисто, планеты, где война была воздухом, которым дышали, водой, которую пили, жизнью, которой жили. Над вершиной скалы, окрашенной закатным солнцем в багровые тона, высился силуэт. Это был Ша'ар, вожак стаи Клыкастых, зверолюд, чье тело напоминало огромного волка, но с крепкими, как сталь, руками и заостренными когтями. Его желтые глаза, словно два тлеющих уголька, впивались в горизонт. Там, в долине, где клубился дым костров, находилось логово Кровавой Лапы, заклятого врага Ша'ара, вожака клана Когтистых. Сегодня, как и тысячи дней до этого, судьба Каллисто решалась в бою. Это были воины Кровавой Лапы, собравшиеся для ритуала, предшествующего войне. Ша'ар поднял руку. Следом за ним вся стая, дикая и необузданная, ринулась в долину, навстречу кровопролитию, в объятия войны, в безумный танец смерти, который и был жизнью на Боевой Планете Зверей...

Боевая планета Зверей

Добро пожаловать на “Маскарад ужаса”, где бал правит безумие, а каждый гость скрывает нечто зловещее. Пройдитесь по ночному кладбищу, где лунный свет играет зловещую сонату. Встретьтесь лицом к лицу с древним божеством, ищущим новый сосуд. Ощутите леденящий ужас школьного террора и проклятия подвала. Откройте дверь чердака, где танец с призраками никогда не заканчивается. Но помните: здесь каждая маска – это портал в бездну, и за каждой улыбкой скрывается крик. При написании использовалась нейросеть. ChatGPT.

ужасы

Маскарад ужаса

Данный набор рецептов предлагает разнообразные и сбалансированные блюда, направленные на поддержание здоровья глаз и общего самочувствия. Основное внимание уделяется продуктам, богатым витаминами, минералами и антиоксидантами, которые способствуют улучшению зрения и укреплению организма. Включены блюда, содержащие продукты, такие как овощи (морковь, брокколи, капуста), рыба (лосось, тунец), орехи, зелень, а также цельнозерновые и богатые клетчаткой ингредиенты, которые могут помочь предотвратить заболевания глаз, улучшить обмен веществ и поддерживать здоровый вес.

общественное питание

здоровье

Питание для глаз: Обеды

     Жанр данного произведения определить очень сложно. События описанные в нем разворачиваются в наши дни. Его героиня становится обладательницей записей своего умершего деда, в молодости исключенного из духовной семинарии за сове "вольнодумство". Вывода изложенные в них настолько неожиданные, оригинальные и парадоксальные, что можно с уверенностью сказать, что подобного вы не найдете на всем пространстве интернета. 
Убедиться в этом и оценить их правдоподобность может каждый из вас внимательно ознакомившись с текстом.

православные каноны

духовная литература

Зеленая тетрадь, или Новый взгляд на творение человека

Полная версия

Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации

Другие книги автора