bannerbanner
Тревожный мозг: как избавиться от внутреннего беспокойства (10 мин)

Слушать онлайн

Тревожный мозг: как избавиться от внутреннего беспокойства (10 мин)

подкаст
Поделиться
Катерина Ленгольд
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 12
Длительность: 10 минут 1 секунда
Последнее обновление:
Добавлен:
Ребята, на этой неделе у нас короткий – всего 10 минут, но концентрированно-полезный подкаст. 1:01 Тревожность с точки зрения мозга 2:27 Как микро-стрессы делают нас более тревожными 3:43 «Суперсила» тревожных людей 4:36 Почему недостаточно «просто избавиться» от тревоги 6:42 Уволиться с работы НЕ всегда решение проблемы 7:25 Как можно «убежать от себя»? 8:30 Как управлять нейропластичностью