Хаос и порядок

Вы точно встречали нарциссов в жизни — возможно, это кто-то из ваших родных, друзей или коллег. А может это Вы? Давайте разбираться:✺ Кто такие нарциссы и как ими становятся?✺ Признаки того, что Вас в… Далее

В этом выпуске мы говорим о самооценке и самоценности.✺ Что мы имеем в виду, когда говорим о самооценке, и что является ею на самом деле?✺ Какие виды самооценки выделяют и как определить уровень своей… Далее

В этом выпуске мы говорим об эмоциональном интеллекте✺ Как с помощью знаний об эмоциональном интеллекте улучшить личные и деловые отношения? ✺ Как понять и управлять своими эмоциями? ✺ Как понимать и … Далее

Всем привет!Это специальный выпуск подкаста "Хаос и порядок". Сегодня подкасту 1,5 года. За это время мы опубликовали 42 выпуска. На аудиоплощадках выпуски выходят каждые 2 недели, а на Ютубе с недавн… Далее

В этом выпуске мы ищем ответы на вопросы:- Что такое психосоматика? - Что приводит к психосоматике?- Как распознавать и лечить такие болезни?- Как развернуть психосоматику себе на пользу?Наш телеграм … Далее

Замечали как сильные и успешные личности относятся к неудачам? И как часто все остальные люди на автомате выдают негатив. С чем это связано и действительно ли позитивное мышление влияет на качество жи… Далее

В этом выпуске подкаста мы разбираемся в– Психологических терминах и классификации специалистов;– Какое направление психотерапии выбрать;– Как отличить депрессию от апатии и как можно себе помочь;Дели… Далее

В этом выпуске мы рассказываем о спиралевидной динамике развития человека и общества.- Какие этапы существует? - Почему витки спирали неотъемлемо связаны? - Как поможет знание принципов развития общес… Далее

В этом выпуске мы исследуем тему любви. Рассказываем о том, какие виды любви существуют. Как различить любовь и влюбленность? Как понять что вы встретили настоящую любовь? Почему дружба это тоже любов… Далее

В одном из выпуском мы разбирали тему релокации. В этом выпуске, вместе с нашей гостьей, исследуем мифы и факты о переезде в другую страну на ПМЖ. Лиза Строк, блогер, системный коуч, путешественница, … Далее

Этот выпуск подкаста о психотравмах. Исследуем причины, проявления и способы справиться с вредом, нанесенным психике. Разбираем обратную сторону травм – потенциал для достижения целей. Все это с опоро… Далее

В этом выпуске подкаста мы исследуем тему счастья.– Как понимается счастье в разных концепциях;– Что по результатам больших исследований нужно для счастья россиянам;– Насколько ощущение счастья зависи… Далее

В этом выпуске мы разбираем распространенные мифы об изучении иностранных языков. Помогает нам в этом Виктория Кодак – руководитель методического отдела школы английского языка "Инглекс". Вместе с Вик… Далее

В этом выпуске мы говорим о взрослении.    Часто возраст человека и его внутреннее ощущение себя не совпадают. С чем это может быть связано и как прийти к уравновешиванию личности? Исследуем этот вопр… Далее

Новый сезон символично начинаем с темы финансов. Рассказываем об аспекте, который еще не упоминали в предыдущих выпусках про деньги. Это финансовое поведение. В первую очередь разбираемся в том: ⁃ Ка… Далее

Карьерное планирования раньше и сейчас сильно отличаются. Если раньше карьерная лестница была четкой структурой с гарантированным результатом, то сейчас нет конкретного понимания – в любой момент можн… Далее

Идея о психотипах личности невероятно популярна. Можно сказать, романтизирована, в особенности касательно интроверсии. Существует множество тезисов относительно того, кого можно считать интровертом, а… Далее

Представить современную жизнь без социальных сетей сейчас достаточно сложно. Соцсети стали не только отражением образа жизни, но и хорошей площадкой для бизнеса. И в этом выпуске мы решили поговорить … Далее

Экзистенциальная тема - один из самых востребованных запросов в интернете. Большинство людей в какой-то период начинает беспокоить вопрос – "В чем моё предназначение?" Этот, наполовину философский воп… Далее

Новый выпуск подкаста об азарте и игровой зависимости. Эту тему мы выбрали неслучайно. Один из частых запросов в кабинете психотерапевта — это невозможность самостоятельно остановится и не играть.  И … Далее

Каждый из нас в разной степени способен на проявление силы воли. Ключевым является то, что волевые качества — это навык, который можно развить. В этом выпуске мы исследуем: ⁃ Какие есть способы активи… Далее

Вокруг темы коучинга много споров. Кто-то считает это очередным разводом, другие, благодаря коучингу, достигают реальных результатов. В этом выпуске мы разбираемся:- Что коучингом не является?- Какой … Далее

Фундаментальное образование или двухнедельные курсы? Какое обучение выбрать и какие особенности стоит учесть, выбирая образовательную программу?В этом выпуске разбираем: ⁃ Под какие цели подходит конк… Далее

Можно быть очень занятым человеком, и при этом не очень эффективным. Как помочь себе найти баланс? В новом выпуске мы исследуем тему эффективности в рабочих делах: ⁃ Какие существуют способы и инструм… Далее

В этом выпуске мы делимся с вами способами, которые помогут вам облегчить свою жизнь, сделать бытовые дела более приятными и приобщить близких к этому процессу. Вы узнаете о том: ⁃ Откуда брать время … Далее

В новом выпуске мы обсуждаем лайфхаки и личные истории по теме путешествий:— Как подготовиться к путешествию?— Как сделать путешествие максимально приятным и интересным?— Как сочетать работу и путешес… Далее

Качественный сон — один из базовых элементов продуктивного дня, здоровья и долголетия. В этом выпуске исследуем:— Что нужно, чтобы легко засыпать и просыпаться?— Сколько часов в сутки нужно спать, что… Далее

Иногда нам трудно выстроить и наладить отношения с коллегами, друзьями, родственниками, близкими. Однако ученые доказали, что нам жизненно необходимо научиться получать удовольствие от взаимодействия … Далее

Выгорание у всех на слуху. Мы можем находиться в этом состоянии, страдать от симптомов выгорания, но не понимать этого. Кто-то будет ругать работу, кто-то подумает, что это трудный период, а кто-то пр… Далее

Каждая тема, которую мы разбирали, важная, но не каждая настолько интимна. В сегодняшнем выпуске мы обсуждаем хаос и порядок в сексе. Что есть норма в сексе, как понять свои желания и как обсудить их … Далее

Нам ровно пол года! В этом спецвыпуске мы решили поговорить о внутренней кухне создания подкаста. Раскрывать тайны и закулисье подкаста мы будем втроем, вместе с продюсером Алиной, которая была с нами… Далее

Решили опубликовать внеплановый выпуск. В этом эпизоде - концентрат полезной информации со всех выпусков. Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: t.me/haosiporyadok По… Далее

Хорошая шутка поможет справиться с нелепой ситуацией и разрядить обстановку. А еще юмор помогает нам справиться со стрессом. - Как прокачать свое чувство юмора?- Какие существуют способы и механики со… Далее

Кажется, что вокруг темы медитации много вопросов:- Что такое медитация?- Как правильно медитировать? - Как медитация помогает улучшать жизнь?- Подходит ли мне медитация?На эти и другие вопросы мы ище… Далее

Правда ли, что искусственный интеллект может заменить человека? Как использовать нейросети во благо? Какие изменения привнесет в будущем развитие искусственного интеллекта?В этом выпуске наводим поряд… Далее

Стоит ли относится к праздникам как к чему-то особенному или лучше создавать праздник без повода?В этом выпуске мы расскажем о том, как обойти стороной шаблонные поздравления и дарить человеку возможн… Далее

Количество контента с каждым годом растет огромными темпами: фильмы, книги, видео на YouTube, новые подкасты, сторис и рилс в Instagram, многочисленные каналы в Телеграме... Как осознанно выбирать кон… Далее

Для одних новогодние каникулы - это радость, возможность отдохнуть и восстановить ресурс, для других - сбой привычного порядка и непонимание, как заполнить свободное время. Как сделать так, чтобы кани… Далее

Новогодний выпуск подкаста! В этом подкасте мы решили немного похулиганить и отыграть роли, которые нам не свойственны. Мы возьмем противоположные подходы к планированию и целеполаганию следующего год… Далее

Вы много раз слышали, что систематические занятия спортом помогают улучшать мозговую деятельность, легче принимать сложные решения, снять стресс, повысить самооценку и настроение.Мы бы хотели сказать:… Далее

Нужно ли заниматься учетом и расходов? Как делать учет так, чтобы это не вызывало напряжения? Как откладывать деньги, играючи? И почему приложения по учету доходов и расходов - это не всегда удобно?В … Далее

Мы живем в удивительное время, когда наша жизнь разбросана по разным странам: где-то наши родители, где-то наша работа, где-то наш дом. В этом выпуске мы начинаем наводить порядок в теме релокации и в… Далее

Самое долгое исследование счастья показало, что именно отношения влияют на ощущение, будешь ты счастливым или нет. В этом выпуске мы начнем разбираться с тем как выстроить счастливые отношения с собо… Далее

Слышали такие фразы?«Без труда не вытащишь и рыбку из пруда»«Чтобы много заработать, надо много работать»«Большие деньги – большие проблемы»Эти и подобные фразы формируют у нас убеждения по поводу ден… Далее

Мы хотели сделать выпуск про здоровье, но когда обсуждали дизайн эфира, поняли что только про еду можем говорить долго и вкусно. То, что мы едим и то, как мы едим, дает основу для нашей физической эне… Далее

Для тех, кому интересен порядок в жизни и голове. Здесь мы структурируем общественный опыт и собираем лайфхаки по организации жизни. Мы делаем это для того, чтобы вы меньше времени тратили на мелочи и… Далее