Порядок в еде: как питаться осознанно?

Мы хотели сделать выпуск про здоровье, но когда обсуждали дизайн эфира, поняли что только про еду можем говорить долго и вкусно. То, что мы едим и то, как мы едим, дает основу для нашей физической энергии. Физическая энергия это основа для продуктивной жизни. Есть разные диеты, подходы и правила питания, попробуем навести здесь порядок.В этом выпуске:«Виды голода» «Интуитивное питание»«Правило тарелки»и многое другое Все выпуски по теме здоровье ищите по хештегу #хаос_и_порядок_здоровьеИнфографика к выпуску доступна в Телеграм-канале: t.me/haosiporyadokПодписывайтесь на подкаст и ставьте оценки ;)