bannerbanner
Как улучшить качество сна
Как улучшить качество сна

Полная версия

В книге рассказывается, что помогает улучшить сон, предлагаются расслабляющие техники, успокаивающие дыхательные упражнения и медитации. Здесь вы также найдете: - Как создать себе благоприятную обстановку дома для восстанавливающего сна, - Рецепты смузи и травяных чаев для улучшения сна, - Практики релаксации, - Техники для засыпания, - Дыхательные упражнения для снятия стресса и напряжения. Пусть эти рекомендации помогут вам хорошо высыпаться!

Скачать бесплатно книгу «Как улучшить качество сна»

fb2.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdftxttxt.zipepubfb3

Читать онлайн «Как улучшить качество сна»

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв