Освобождение от боли в спине. Как убрать боль в спине через работу с нервами, мышцами и фасциями

Практическое информационное руководство, посвященное вопросам устранения дискомфорта в спине. В книге собраны методики, направленные на улучшение гибкости, снятие мышечного напряжения и восстановление естественной биомеханики позвоночника через движение, осознанность и мягкие практики.Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста