bannerbanner
Цифровой детокс и осознанное потребление информации
Цифровой детокс и осознанное потребление информации

Полная версия

Цифровой детокс и осознанное потребление информации

Завалены уведомлениями, теряете фокус и чувствуете тревогу после скроллинга? Этот практический мануал – ваш гид по цифровому детоксу и осознанному потреблению информации. Узнайте, как цифровая среда влияет на самооценку, концентрацию и эмоции, и получите конкретные техники управления вниманием, борьбы с бессмысленным скроллингом и создания личных правил здорового взаимодействия с гаджетами. Верните контроль над своим временем и самочувствием онлайн!

Цифровой детокс и осознанное потребление информации

Скачать бесплатно книгу «Цифровой детокс и осознанное потребление информации»

fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Читать онлайн «Цифровой детокс и осознанное потребление информации»

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв