Код здоровья: Лечебные столы в деталях

Эта книга — ваш надежный путеводитель в мир сбалансированного питания! Здесь собраны простые и полезные рецепты, которые помогут вам питаться вкусно, не выходя за рамки 500 калорий на порцию. Что вас ждет внутри? ✔Рецепты для завтраков, обедов и ужинов. ✔ Пошаговые инструкции и рекомендации по приготовлению. ✔ Подсчет калорийности и польза каждого блюда. ✔ Советы по замене ингредиентов и лайфхаки для разнообразного рациона. Правильное питание — это не диета, а образ жизни. Готовьте с удовольствием, заботьтесь о себе и наслаждайтесь каждым приемом пищи!