Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы

PDF-книга
Добавлено 26.09.2022
Жанр: Спорт / фитнес
Год издания: 2022
Серия: Здоровье, красота, успех
Скачать: pdf
Аннотация

Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает.
Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче – решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и здоровее и получить от занятий не только пользу, но и удовольствие!
Гимнастика, авторская тренировка или йога на стуле – каждый день вы можете выполнять простые упражнения, для которых достаточно стула, стены и бутылки с водой.
Благодаря этой книге вы:
Регулярно занимайтесь, верьте в себя и не сдавайтесь – настало время взять от жизни все!

Полная версия

Читать онлайн


Отзывы о книге Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы
Нет отзывов
Добавить отзыв

Чтобы добавить отзыв Вам нужно зарегистрироваться или авторизироваться

Новости
Библиотека
Обратная связь
Поиск