Расту счастливым. Первая книга об осознанности и внимании к себе

PDF-книга
Добавлено 16.08.2021
Жанр: Зарубежная психология
Год издания: 2021
Серия: МИФ Детство
Скачать: pdf
Аннотация

Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок чаще радовался и меньше тревожился. А что нужно для этого сделать? Как помочь малышу вырасти счастливым?

С помощью этой книги ребенок освоит практики осознанности и научится сохранять внутреннее спокойствие.
Автор Кьяра Пиродди работает психологом, она помогает взрослым и детям обрести баланс и развить эмоциональный интеллект. Кьяра адаптировала самые популярные и успешные практики развития осознанности для детей и превратила их в веселые игры и задания. Ребенок будет играть, смеяться, грустить и в процессе научится переживать эмоции и оказывать себе поддержку в трудных ситуациях. Это умение поможет сохранить внутренний баланс и спокойствие даже в очень острых ситуациях. Ваш малыш не будет ругать себя за ошибки и научится решать проблемы спокойно, не причиняя себе вреда.


Для кого эта книга

Для детей от 3 лет.
Для всех родителей, которые хотят сделать ребенка счастливым.


Фишки книги

Практики развития осознанности в виде игр.
Легкие, понятные и эффективные упражнения. Маленький читатель быстро почувствует изменения в самочувствии.
Книга написана психотерапевтом Кьярой Пиродди и прошла научную редактуру у психолога.


Как пользоваться книгой
Прочитайте введение для родителей.
Посмотрите книгу и задания целиком.
Выберите задание, которое, по вашему мнению, нужно ребенку именно сейчас. Например, если ребенок с трудом засыпает, долго ворочается в кровати, откройте задания на страницах 36-37 и предложите малышу их выполнить.
Предлагайте ребенку задания, исходя из ситуации. Выполняйте упражнения вместе.





Шесть причин прочитать книгу
Книга развивает необходимый навык – регуляцию внутреннего состояния.
Практики развития эмоционального интеллекта апробированы во взрослой психологии и адаптированы для ребенка в виде игр.
Поможет создать теплую атмосферу внутри семьи.
Все термины адаптированы для детей.
Прекрасные иллюстрации.
Близкие ребенку персонажи.




Полная версия

Читать онлайн


Отзывы о книге Расту счастливым. Первая книга об осознанности и внимании к себе
Нет отзывов
Добавить отзыв

Чтобы добавить отзыв Вам нужно зарегистрироваться или авторизироваться

Новости
Библиотека
Обратная связь
Поиск