Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Полная версия
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьВзять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Жанр: психотехникиклиническая психологияпрактическая психологияпсихологические тренингисостояния и явления психикипсихотерапияискусство быть счастливымпсихическое здоровье и психогигиенадепрессияпозитивный настройдушевное равновесиеборьба со стрессомработа над собойэмоциональные состояниятревожность
Чтец: Максим Суслов
Язык: Русский
Год издания: 2021
Добавлена:
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью. © Федоренко П., 2021© Качай И., 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
