Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день

Полная версия
Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
Жанр: спорт / фитнесздоровьетренировка мышцсистема упражненийкрасивое телотренировочные программыработа над собойавторские методикимедицина и здоровьеспорт
Язык: Русский
Год издания: 2017
Добавлена:
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!
Скачать бесплатно книгу «Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день»
fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3