Особенности проведения занятий у девушек в группах ОФП с применением элементов фитнеса

В учебном пособии представлены актуальные вопросы, проблемы реализации процесса и анализа путей совершенствования физической культуры в вузе. Фитнес – один из новых, но уже популярных направлений физической культуры. Применение элементов фитнеса на занятиях со студентками помогает разнообразить виды двигательной активности и развивает физические качества. Предназначено для проведения занятий в группах ОФП, а также для самостоятельной работы студентов.