Наталия Сергеевна Ермакова

В учебном пособии представлены актуальные вопросы, проблемы реализации процесса и анализа путей совершенствования физической культуры в вузе. Фитнес – один из новых, но уже популярных направлений физической культуры. Применение элементов фитнеса на з…

В учебно-методическом пособии представлен материал об особенностях основных физических качеств человека и наиболее чувствительных (сенситивных) периодов их воспитания. Рассмотрены простейшие тесты для оценки гибкости и упражнения, развивающие гибкост…