Строим счастливые отношения!

Как правило, из такого ребенка вырастает взрослый, в котором сидит мощная глубинная потребность доказать всему миру и себе, конечно же, что он имеет право на место в нем, да не просто место, а место самое достойное, высокое и почетное. Человек находит защиту для себя в том, чтобы скрыть за блистательными латами грандиозности, маской совершенства и успеха, свое истинное лицо, которое он боится показать на свет божий больше смерти. А все потому, что он бессознательно боится и избегает повторения детского стыда и отвержения. Или же он привык с детства быть идеальным, то есть лучше всех, и вынужден держать планку всю свою жизнь, если сделать это не удается, мир рушится и наступает глубокая депрессия.

Что такие люди ищут в отношениях? Волшебное зеркало из сказки «О мертвой царевне и семи богатырях», будучи половинкой нарцисса, вы будете обязаны всегда доносить до его нарциссического бессознательного, что он всех румяней и белей и на свете всех милей. Вам придется всегда быть вторым номером, находиться в его тени, так как для него быть в тени просто невыносимо. Вы всегда будете немножко не такая, неправильная, в чем-то виноваты. Потому что не может же он быть не таким? Нет, это с вами каждый раз что-то не так, или с миром что-то не так. В отношениях, как в сообщающихся сосудах, за счет вашего приобретенного чувства неполноценности, он будет наполняться уверенностью в себе.

Избегающая личность или отверженный изгнанник. Пережив в детстве сильный стыд и отвержение, человек не необязательно становится нарциссом, он может также поверить своему травмирующему опыту, согласиться с ним и остаться в роли отверженного изгнанника навсегда. Такой человек ощущает себя лилипутом в мире великанов, у него хронически низкая самооценка, он старается в мире занимать как можно меньше места, и иметь как можно меньше притязаний. Изгнанник бессознательно старается подбирать такого партнера для отношений, к которому можно приклеиться, чтобы можно было раствориться в нем, слиться в нечто единое, жить его жизнью, гордиться его успехами. Как правило, у таких людей нет своего круга общения, и они робко внедряются в круг мужа/жены. Больше нет маленького и отверженного «я», но зато есть сильные и прекрасные «МЫ».

Подавленный и избегающий индивидуальной экспрессии человек подойдет для отношений далеко не каждому. Со временем, отсутствие некого внутреннего стержня в партнере постепенно начинает раздражать, становится трудно восхищаться тем, кого постоянно немного жалеешь. С одной стороны, такой партнер становится идеальным подносчиком снарядов, готовым оказать всю возможную поддержку, но с другой стороны ему трудно встать с вами спиной к спине в приключении под названием жизнь.

Отношения с изгнанником способны вызвать амбивалентные чувства, вроде человек, в общем-то, положительный: спокойный, порядочный, верный, заботливый, его явно есть за что любить и ценить, и нужно быть слепцом, чтобы это не замечать и обесценивать. С другой стороны, возможно наличие хронического дефицита ярких эмоций в отношениях. Отсутствие инициативы, экспрессии, здоровой агрессии со стороны партнера может создать атмосферу духоты и безжизненности. Продолжительное нахождение в подобной атмосфере способно навивать тоску и уныние. Хотя кому-то это придется и по душе.

Незавершившаяся сепарация взрослого «ребенка» от родителей. Опять-таки, это может быть у вас, или вы можете встречаться с человеком, у которого есть подобные проблемы. Возьмем для примера вымышленного мужчину 26 лет по имени Иван, который до сих пор не приобрел психологическую независимость от родителей. Что я понимаю под независимостью? В первую очередь способность самостоятельно заботится о самом себе, принимать решения, касающиеся собственной судьбы, отталкиваться в своем выборе от собственной картины мира и мотиваций. Родители воспитали Ивана таким образом, что он не научился в жизни рассчитывать только лишь на свои силы и все еще нуждается в их деятельном участии, их мнение имеет слишком большой вес для него. Он может страдать от этого и желать изменить ситуацию, или же его может все устраивать. Какие ложные мотивы могут быть у Ивана?

Родители могут посчитать, что их мальчику давно пора жениться, таким образом, они, а не он, принимают решение. Наверняка они будут участвовать в выборе девушки, если не делом, то хотя бы словом, отговаривать от плохих кандидаток, навязывать свои убеждения, делая это, разумеется, из самых благих побуждений. Жить будущая молодая семья будет стараться как можно ближе к родителям, в идеале вообще в одном доме, как это было в сериале «Воронины.

Если же однажды он примет решение отделиться от родителей, то сразу станет неблагодарным сыном. Долгое время с их стороны будут сыпаться обиды, провокации, попытки пробудить в сыне чувство вины, дабы вернуть ситуацию вспять. Чтобы они примирились с неизбежным, требуется время, процесс этот очень болезненный и непростой.

Иван может искать себе пару и выстраивать отношения в таком формате, чтобы его девушка и будущая жена могла компенсировать его слабости (быть его заботливым родителем), а он в свою очередь сможет играть привычную для себя роль послушного ребенка. Или же, наоборот, он будет подбирать даму, которая не станет конкурировать с мамой и будет также находиться под ее влиянием, чтобы не возникало конфликта интересов. Или ему захочется найти себе девушку, которая сможет пробудить в нем силу оторваться от родителей, поможет крепко встать на ноги. Как видите, и в этом случае могут возникнуть противоположно направленные ложные мотивы.

Как вы прекрасно понимаете, возможные проблемы Ивана естественным образом перетекают в его потенциальные отношения с девушками. Будущая спутница скорее всего будет страдать от давления родителей, вероятно ей придется бороться с ними за влияние над Иваном, участвовать в войнах за независимость своей семьи, отстаивать границы, мириться с определенными чертами характера своего мужа. Подводных камней может быть очень много, и каждый из них можно отдельно очень долго разбирать, но, надеюсь, общий смысл вы поняли.

Крайне желательно подходить к началу строительства серьезных отношений имея за спиной определенную независимость, психологический суверенитет, в вашем сознании должен присутствовать внутренний коллективный родитель, который олицетворяет все то, чему вас учили, и что в вас вкладывали. Вы являетесь плодом созидательно-воспитательного труда ваших родителей, но в любой момент вы и сами можете им стать, что порою происходит достаточно неожиданно. Яблочко должно упасть с ветки на землю, чтобы прорости из нее новым деревом.

Теперь поговорим о садистах и мазохистах, строительство отношений с подобными людьми имеет свои подводные камни. Если говорить о причинах данных феноменов, то это точно также сформировавшиеся защиты, которые были выработаны в ответ на насилие, как физическое, так и психологическое. Только садист по жизни будет стараться доказывать всему миру, что теперь он не жертва насилия, а человек, оседлавший его, и теперь он будет отыгрываться на своем окружении за свои старые обиды и травмы. Мазохист же будет стараться регулярно воспроизводить прошлые болезненные ситуации, вновь становиться жертвой, заново переживая этот опыт, тем самым удовлетворяя свои специфические невротические потребности. В отношениях оба будут искать или подходящую жертву для собственного насилия, или насильника для себя.

Соответственно, если вы не готовы исполнять определенную роль, будь она «верхняя» или «нижняя» и, если эта игра не будет доставлять вам удовольствие, отношение превратятся в мучительное испытание. Так как вся ваша совместная жизнь будет подчинена паттерну, который определенным образом выстраивает ваши отношения. Не стоит заблуждаться, что подобные вещи распространяются только лишь на постель, как правило, наклонности садиста и мазохиста в большей степени находят свое приложение в психологической сфере, в общении, где возможностей развернуться кратно больше. Подобные вещи очень непросто принимать в долгосрочной перспективе, даже если краткосрочно все это может показаться необычным опытом и интересной игрой.

Можно также привести еще множество примеров невротических черт характера, психологи любят употреблять умное слово «акцентуация». Вам (или вашему партнеру) может все время не хватать признаков проявления любви (приступы сомнения и жажда подтверждения), в этом случае вы будете искать отношения, в которых должна постоянно транслироваться симпатия к вам, оказывающая успокаивающий эффект. Или наоборот, вы можете бояться поглощения, растворения и вечно стараться держать дистанцию с людьми, в таком случае вам нужна близость в меру, чтобы не чувствовать себя пленником одиночества, но и не утратить свою самость. Мужчина/женщина могут быть адскими транжирами, не умеющими вести бюджет и контролировать расходы, а могут быть жуткими скрягами, которые живут так, как будто у них девять жизней, и в этой они экономно и щепетильно создают ресурсную базу для счастливой следующей жизни, не осознавая, что с собой ничего не заберешь. В обоих случаях человеку хотелось бы найти половинку, которая бы поддерживала их картину мира, их правоту, или напротив, в них есть маленькая часть, которая очень хотела бы нового опыта, чтобы главенствующую в них скрягу/транжиру оспорили, переубедили.

В этих и многих других случаях, находясь в русле течения отношений, партнер, которым можете стать именно вы, должен давать нечто такое, что будет поддерживать, поощрять или компенсировать особенности характера человека. Или же подобные компенсации требуются вам, и вы сознательно или бессознательно будете искать то, в чем нуждаетесь.

Если вам кажется, что тараканы в вашей голове чуть крупнее и невротичнее среднестатистических, не переживайте, в этом нет ничего страшного. Вы можете найти подходящего вам человека и быть с ним абсолютно счастливым, вы будете взаимно компенсировать друг друга, выстроив систему устойчивого симбиоза. Также вы можете попытаться проработать волнующие вас вопросы вместе с психологом, и тогда ваш выбор партнера уже не будет ограничен рамками этих вопросов, компенсация будет либо не нужна, либо вы будете самокомпенсироваться за счет новых выработанных подходов к вашим проблемам. У того и у другого выбора есть свои плюсы и минусы, подумайте, что для вас будет более подходящим и исходите из этого.

Если вам кажется, что размер ваших тараканов в голове является средним по больнице, и у вас нет никаких ложных мотивов, то спокойно выбирайте более подходящего себе человека, этому будут посвящены следующие главы. Просто при знакомстве и общении с людьми, присматривайтесь к ним, оценивайте, и, если видите, что у индивида напротив вас имеются невротические потребности, которые он сознательно или бессознательно желает удовлетворить за счет вас, принимайте взвешенное решение, готовы ли вы к этому, или это не ваш вариант. Тоже самое касается людей, которые хотят на вас немного проехаться «на халяву», словно заяц, желающий проскочить пару остановок на трамвае. Вы не благотворительная организация, не домработница, не волонтер и не социальный батут, вы мужчина или девушка, которые хотят любить и быть любимыми, отдавая многое, получать взамен сполна. Никто из нас не хочет быть использованным, и это абсолютно нормально и логично.

Я ни в коем случае не утверждаю, что каждому человеку обязательно следует прорабатывать в себе каждую мелочь, иначе нельзя знакомиться, жить вместе, жениться и выходить замуж, все это можно эффективно делать. Важно, как можно лучше осознавать собственную суть, целостно принимать себя и отталкиваться от этого. Да, некоторые ваши особенности и потребности способны накладывать определенные ограничения на выбор партнера, но с другой стороны они и так всегда есть, подумаешь, добавиться еще одно. Так же есть риск стать зависимым от партнера, подсесть на крючок, но с другой стороны, это ведь совсем не обязательно будет так, тем более партнеры в любом случае, так или иначе, зависят друг от друга. В общем, универсального решения нет, есть только индивидуальное, оптимальное решение каждого человека в каждом конкретном случае.

Теперь давайте снова вернемся к разговору об истинном желании любить и быть любимым. Что же такое любовь, из чего она состоит? На эту тему есть множество определений и структурных схем. Я приведу здесь ту, которая мне нравится больше всего. В ней любовь включает в себя три составляющих: Забота – Уважение – Страсть. Разберем каждую по отдельности.

Забота. Когда мы любим человека, мы считаем его частью себя или частью своей стаи. Соответственно мы заинтересованы в том, чтобы этой части было точно также хорошо, как и нам. Если это не так, если нашему партнеру плохо, вряд ли мы будем от этого радоваться, скорее это вызовет у нас беспокойство. Если же нам страдания любимого безразлично, нужно задуматься, является ли он любимым. Что входит в это понятие? Оказание помощи, мы можем что-то делать для любимого человека, то, что ему приносит какую-то пользу, беспокоиться о нем, как он добрался, как у него здоровье. Иногда мы хотим делать его порадовать, дарить подарки, устраивать сюрпризы. Согласитесь, каждый хотел бы, что бы его вторая половина делала все это для него, уверяю вас, от вас ждут того же самого, и это абсолютно нормально и естественно.

Уважение. Один партнер уважает другого, когда он признает в нем личность. У каждого человека есть свой темперамент, который зависит от внутреннего строения нервной системы человека. Есть характер, это уже нечто приобретенное в процессе жизнедеятельности, привычки, таланты и способности, мировоззрение, увлечения. Сюда же входит признание права партнера на свое личное пространство, собственный досуг, круг своего общения, возможность делать то, что он считает важным и необходимым. В пределах разумного предела конечно. Вряд ли большинство из вас будет уважать, принимать человека, промышляющего какими-то жуткими преступлениями, или занимающегося какой-то откровенной дичью. В итоге, весь этот единственный и неповторимый винегрет, именуемый личностью человека, ожидает от своего партнера понимания и принятия, чтобы не происходило отвержения, унижения, агрессивных попыток переделать и подстроить под себя.

Представьте себе ситуацию, что какой-то человек приходит и начинает обвинять вас в том, что это у вас не так, другое не эдак, весь вы какой-то неправильный, и что вам срочно нужно изменится в лучшую сторону под его чутким руководством. Какие чувства вы будете испытывать? Скорее всего, сопротивление и раздражение, данный персонаж будет послан в том или ином виде. Так прореагирует практически любой человек. В ваших будущих отношениях должно быть максимальное принятие близкого человека. Ведь вас никто не заставлял с ним встречаться, вступать в брак. Мы же живем не в средние века в эпоху феодализма. Вы делаете свободный выбор, будьте любезны уважать его, а соответственно и личность партнера.

В категорию уважения я бы также поместил и верность. Лично я понимаю верность не только так, что нельзя ни с кем обниматься, целоваться и заниматься сексом, нужное подчеркнуть. Я считаю, что это понятие необходимо несколько развернуть. Верность – это когда в глубине души ты остановился в своем поиске и в своем выборе. У тебя есть человек, и ты его любишь, все, он твой. Ты не думаешь о том, что все это является лишь временным аэродромом. Не ищешь другие варианты, не подвергаешь партнера постоянной критике и оцениванию. С моей точки зрения это не менее важная вещь, чем не занятие сексом с другими, потому что даже если сейчас этого нет, то завтра вдруг неожиданно может и случится, особенно если режим поиска и сканирования окончательно не выключен.

Страсть. Это самая настоящая сердцевина любви, разделим ее на духовную страсть и физическую. С последней все понятно, партнер должен нравится нам внешне и сексуально привлекать, иначе зачем он нам такой нужен, чтобы всю жизнь нос отворачивать или во время секса закрывать глаза и представлять персонажа из любимого фильма? Конечно же, нет. Теперь о духовной страсти, это когда не просто принимаем, а любим, восхищаемся всем тем, о чем говорили выше про уважение. Нам должно нравиться, как человек размышляет, как одевается, его окружение, деятельность. Я не говорю, что нужно любить абсолютно все, это не так. Нужно любить какие-то детали, а какие-то просто уважать и принимать. Если нас спросят, за что мы любим, мы будем перечислять как раз что-то из этого раздела и умолчим о том, что просто уважаем.

Без этих трех составляющих любовные отношения преобразуются во что-то иное. Если у вас в отношениях присутствуют уважение и забота, но нет страсти, то это просто дружба, лично я верю, что дружба между мужчиной и женщиной все-таки возможна и бывает, хотя многие со мной не согласятся. Еще под эту схему идеально подходит так называемая «френд-зона», когда один живет с надеждой когда-нибудь перевернуть ситуацию в свою пользу, добавив наконец-то в отношения недостающую страсть, а второй позволяет первому жить с этой надеждой. Получается, у одного страсть есть, а другого ее нет.

Если у вас есть страсть и уважение, но нет заботы, то вы просто любовники. Вы не вкладываетесь друг в друга, а просто оказываете друг другу сексуальные услуги, приятно проводите время. Ресурс заботы в таком случае тратится каждым либо на себя, либо на свои семьи, то есть мужей, жен и детей. Схема достаточно циничная, но если для обоих она приемлема, то она является рациональной и прагматичной. Проблема, как правило, заключается в том, что довольно часто бывает так, что один любовник рассчитывает со временем изменить статус отношений, и соответственно, пытается включить в отношения и заботу, а второй любовник всему правдами и неправдами пытается это минимизировать. Понятно, что между любовниками существует какая-то забота, но она зачастую имеет ограниченный характер.

Теперь схема, где есть страсть и забота, но нет уважения, это похоже на отношения с альфонсом или содержанкой. Вы оказываете человеку некоторую заботу и поддержку, как правило, материальную, а взамен получаете то, что нужно вам. Между вами могут быть пылкие сексуальные отношения, но вы не уважаете человека, как личность. Вы не интересуетесь его жизнью, его личностью больше необходимого. Вы не считаете его равным себе, смотрите сверху вниз. Альфонс и содержанка не являются людьми вашего круга, это осознаете вы, они, да и собственно сам круг, просто каждый получает что-то свое от этих отношений.

Я надеюсь, мне удалось вам доказать, что в любовных отношениях обязательно должны быть все три составляющих. Напомню, что глава называется «Когда стоит начинать серьезные отношения», попытаюсь ответить на этот вопрос. Вы готовы к созданию долгосрочных здоровых отношений, когда

– вы четко осознаете все свои мотивы и не находитесь в плену привлекательных, но ложных иллюзий

– когда вы почувствовали внутри себя чистое желание любить и быть любимой (любимым), пробивающийся из ваших глубин альтруистический родник. Вы должны осознать, что из себя представляет любовь и здоровые любовные отношения, ощутить с своем сердце горящее желание давать и излучать страсть, уважение и заботу.

Если вы ощущаете, что к светлому, альтруистическому чувству примешиваются еще какие-то мотивы, которые мы разобрали выше или любые другие, не стоит переживать. Это не значит, что вам строго запрещается вступать в отношения, просто примите это в себе, почувствуйте эту потребность внутри себя, она есть, она является частью вас, и она точно также заслуживает внимания. Вы можете попытаться поглубже разобраться в себе до начала отношений или делать это уже по ходу дела, это ваше право, просто будьте честны перед собой. Отталкивайтесь в будущих поисках, в том числе и от этого, да, это накладывает определенный фильтр при поиске, но в этом нет ничего страшного. Ищите человека, который будет с радостью готов дать то, что вам необходимо, но помните о симбиозе, о структуре любви, об альтруистической ее части. Если вы будете просто тянуть из партнера то, что нужно вам, ничего не давая взамен, или делая это по минимуму, это нельзя будет назвать чистой любовью, таким отношениям обязательно придет закономерный конец. Пусть и не сразу, но через какое-то время любой человек почувствует, заметит, что взаимоотношения в паре представляют собой наклоненную поверхность или трубу, сколько воды туда не лей, все стекает в одну сторону, на другой же всегда сухо. После нескольких неудачных попыток сухой стороны изменить угол наклона, практически всегда следует разрыв.

Если вы хотите откровенно воспользоваться конкретным или гипотетическим человеком, лишь имитируя отношения для своей выгоды, не буду вас отговаривать. Вы и сами наверняка понимаете, что это не очень хорошо. Просто призываю вас не обманывать хотя бы себя. То, что вы хотите построить – исключительно ваш проект, но это будут явно не здоровые отношения, построенные на взаимной альтруистической любви. Нужно честно отдавать себе в этом отчет.

Сколько по времени длится взаимодействие кота и миски со сметаной? Пока в миске не закончится сметана. Если вы хотите получать свое, но при этом не ставить партнера в положение сметаны, цените человека за то, какой он есть, и за то, как много он делает для вас, и платите той же монетой.

Надеюсь, вам удалось хорошенько покопаться в себе и рассмотреть собственные мотивы, а значит мы можем с вами сделать следующий шаг.

Глава 2.

Нужна ли вообще человеку семья?

Мне кажется важным в начале книги порассуждать об этом вопросе. Уверяю вас, я не собираюсь в этой главе заниматься морализмом, просто хочу поделиться с вами своими мыслями.

Еще несколько веков назад, в то время, когда производительность труда не была столь высокой, как сейчас, обеспечить выживание себе и близкими можно было лишь за счет тесного сплочения, которое дает возможность разделить обязанности (разделение труда) между всеми членами большой семьи или более широкого института – общины (несколько семей). Таким образом можно было сделать больше полезной работы, и не метаться от одного дела к другому.

В те времена ребенок был активом для родителей, много ресурсов для себя он не требовал, а работать начинал уже с малых лет, с детства приучаясь приносить пользу семье. В силу высокой смертности, ведь в те времена не было прививок, парацетамола и антибиотиков, большое количество детей давало гарантию родителям, что в старости им не придется умирать от голодной смерти. Пенсий тогда, как вы понимаете, тоже не было, а так, все живут рядом друг с другом, а значит на минимальный уход и заботу можно было рассчитывать. Практически весь труд тогда был ручной или минимально механизированный, лишние рабочие руки позволяли обработать больше земли, запасти больше припасов, решить бытовые проблемы, повысить производительность на ремесленном поприще, таким образом можно было увеличить качество жизни всей семьи в целом. Ребенок мог кормить домашний скот, наводить в доме порядок, выполнять мелкие поручения.

Женщина и мужчина были нужны друг другу с практической точки зрения, ведь в одиночку невозможно было тащить на себе промыслы и работы в поле, поддерживать подсобное хозяйство и порядок в доме. Получается, семья для человека было делом рациональным, материально оправданным, выгодным во всех отношениях. Здесь я даже не говорю о какой-то платонической любви, ласке, нежности и заботе, все это было, наверное, важно и тогда, но непонятно в какой степени. Затруднительно сейчас представлять, какими категориями рассуждали простые люди в те времена, как они понимали любовь и семейные отношения, каким было их мировоззрение.

Сконцентрируемся на материально-практической стороне вопроса, вспомните сказки про Золушку или Морозко. Если мужчина неожиданно вдовел, имея детей на руках, он срочно искал себе новую жену, которая могла бы закрыть своим трудом часть задач. Как правило, это тоже была какая-то вдова, которая во всех сказках своих детей холила и лелеяла, а детей своего мужа старалась всячески притеснять. В те времена затруднительно было жить в неполной семье, качество жизни резко проседало. И люди кооперировались, как могли.

Теперь вернемся в наше время и проанализируем нынешние реалии. Способен ли среднестатистический человек, будь то мужчина или женщина, обеспечивать себя в одиночку? Мне думается, что вполне себе. На сегодняшний день существует огромное количество сервисов, услуг, которые способны закрыть любую вашу потребность, были бы только на это деньги. Согласитесь, в нашу эпоху постмодерна, даже самая хрупкая дама теоретически способна заработать больше самого сильного и смелого мужчины, сидя в светлом и комфортном офисе. Государство обеспечивает определенный уровень безопасности, мамонта убивать больше не нужно, он уже лежит на полках магазинов, порубленный на кусочки и упакованный в аккуратных лоточках, возможно, его даже привезет и вручит прямо в руки курьер с большим квадратным рюкзаком. Очаг тоже поддерживать нет необходимости, для этого есть центральное отопление, электрические камины и автоматические газовые котлы. В наше время за деньги вам все починят, везде уберут и помоют, при желании, сексуально обслужат на любой вкус, даже ребенка уже можно родить по договору.