ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Акупрессура. Аурикулярный массаж. Цубопрессура. Цзюпрессура

Вегетативная точка расположена в месте пересечения нижней ножки противокозелка и края завитка, см. рисунок. Как правило, не видна и находится под складкой завитка или находится под складкой завитка наполовину.

Чтобы отыскать точку возьмите любой подручный предмет – колпачок шариковой ручки, саму ручку без стержня, спичку или нечто подобное. Главное, край инструмента не должен поранить кожу! Можно ногтем оказать необходимое давление.

Начните нажимать, клюющим методом, на район расположения точки и если почувствуете необычные ощущения – зуд, болезненность, жар, то точка найдена. Кстати, болезненность точки указывает на недомогание или предрасположенность к скорому недомоганию.

Воздействовать на аурикулярную точку можно двумя способами – тонизирующим и седатирующим.

В первом случае, в течение 3-5 минут давите на точку энергично, но поверхностно, активно раздражая её. Этим воздействием точка будет тонизироваться (возбуждаться) и тогда удастся поднять пониженное давление или активизировать работу желудочно-кишечного тракта.

Во втором случае, давите на точку длительное время 5-10 минут, давите сильно, почти до болевых ощущений и точка будет седатировать, т.е. посылать сигналы успокоения. Применяется, если необходимо предотвратить избыточную кислотность в желудке, уменьшить воспаление, плавно понизить артериальное давление.

Для лучшего понимания результатов лечения обращайте внимание на, так называемые, предусмотренные ощущения в любой части тела – лёгкие прострелы, жар или холод, ломота, где бы то ни было. Дело в том, что до сих пор, не исследованы связи биологически активных точек между разными частями тела человека. Следует ориентироваться на такие ощущения и стремиться к ним.

Аурикулярная акупрессура имеет огромное преимущество перед другими методами лечения в том, что не имеет негативных побочных эффектов.

Противопоказания – младенческий или старческий возраст, беременность, опьянение, повреждение кожи в месте манипуляций, высокая температура.

Будьте здоровы!

Обезболивание возможно! Ищите точку.

На Востоке существуют методы исцеления не похожие на методы в западных странах. И судя, по продолжительности применения, такие методы целительства вполне действенны.

Есть несомненные преимущества восточных способов и методов оздоровления – доступность освоения, дешевизна, независимость от аптек и больниц, быстрота применения, феноменальная эффективность.

Одним из таких способов является аурикулярная акупрессура(массаж). Стоит немного поинтересоваться собственными ушными раковинами и целительные возможности всегда с Вами.

Как известно, уши у всех людей одинаковые. У всех есть козелок, завиток, мочка, Дарвинов бугорок и прочие элементы ушной раковины. И даже тыльная сторона уха, обращённая к голове, усеяна аурикулярными точками.

Перечень недомоганий, которые исправляются аурикулярной акупрессурой велик. Это гипертония, диарея, неврозы, экземы, цирроз печени, бессонница, болевые синдромы, люмбалгия, нарушения ритма сердца, травмы, воспаления, бронхит, аллергии, эндокринные недомогания, импотенция и многие другие.

В любом случае, аурикулярная акупрессура способна значительного облегчить состояние больного и часто применяется, как противовоспалительное и противоболевое средство.

Аурикулярных точек более ста. Есть точки широкого спектра действия, и есть специализированные точки, воздействуя на которые, решается конкретная задача.

Одна из самых популярных называется шэнь-мэнь (ворота бога), аурикулярная точка №55. Это важная точка для противоболевой, противовоспалительной акупрессуры с гармонизирующим эффектом. Часто используется для любого обезболивания.

Её расположение показано на рисунке, т.е. находится она у соединения ножек противокозелка, ближе к верхней ножке. Изображение ушной раковины примерно, т.к. уши у всех имеют разные размеры, но важно принципиальное местоположение точки.

Возьмите любой неострый, но тонкий предмет – спичку, пустой стержень ручки, неострую заколку, дужку очков, аккуратно обрезанную ветку, угол банковской карты и т.д., и т.п., если есть возможность, продезинфицируйте спиртовой салфеткой ушную раковину в нужном месте и инструмент. Главное, предмет не должен нарушить кожный покров!

В крайнем случае, можете ногтем массировать точку.

Показателем правильного нахождения точки будут предусмотренные ощущения пациента – жар, ломота в точке воздействия или всей ушной раковины, некое подобие слабых электрических прострелов в любой части тела. В принципе, любой своеобразный отклик удостоверит, что точка найдена.

Как правило, неспециалисту доступен только один вид воздействия – нажатие (акупрессура), ведь для иглоукалывания нужны специальные иглы. Но в холодное время года можно попробовать клюющее прогревание простой сигаретой или тлеющим углём. Следует лишь следить, чтобы не обжечь человека. Хотя, в случае ожога, вами будет применено прижигание, весьма популярный способ лечения в акупунктуре и очень действенный.

Затем, следует определиться с длительностью и способом воздействия. Непродолжительная (3-5 мин.), интенсивная, но поверхностная, акупрессура (нажимание) будет тонизировать (возбуждать), длительное (7-10 мин.) и глубокое, на грани боли, воздействие будет седатировать (успокаивать). Например, бессонницу седатируем, а сонливость тонизируем, лихорадочное состояние седатируем (успокаиваем), астению (упадок сил) тонизируем.

Проводить аурикулярный сеанс нужно в покое, когда человек, или сидит, или лежит.

Акупрессура точки шэнь-мэнь проводится и для профилактики здоровья людям с хроническими недомоганиями, с метеочувствительностью. Как было сказано выше, для гармонизации в организме человека процессов возбуждения и торможения.

Для сверхдлительного воздействия на точку шэнь-мэнь можете наклеить маленькое зерно льна, кориандра или даже половинку рисового зерна на лейкопластырь и приклеить к точке. Если будет дискомфортно, то снимете в любой момент.

Противопоказания – младенческий или старческий возраст, опьянение, высокая температура, повреждения кожи в месте манипуляций, усталость после тяжелого физического труда.

Будьте здоровы!

Избавься от аллергии!

Человек подвержен разнообразным аллергиям. Даже выяснение – от чего аллергия и почему возникла аллергия? – сложный и длительный процесс.

Пищевая аллергия особо неприятна, т.к. лишает человека возможности, есть необходимые организму продукты. Впрочем, в любой аллергии мало хорошего.

Аллергия, как иммунная патология, может возникнуть внезапно, когда и фельдшера-то поблизости нет, поэтому знать простые способы самопомощи необходимо.

Аурикулярная акупрессура предоставляет простую возможность помочь себе или близким – акупрессура (точечный массаж) биологически активной точки, расположенной на ушной раковине.

Точка №78, верхушка уха, эр-цзянь расположена на завитке, в области вершины ушной раковины. Чтобы точно определить её местоположение, нужно загнуть ушную раковину вперёд и на месте складки будет находиться эр-цзянь (см. рисунок).

Точки №78 удобно массировать сразу обе, зажав завитки между указательными и большими пальцами рук. При этом нажимая ногтем большого пальца на точку.

Точку эр-цзянь следует седатировать (тормозить), ведь аллергии вызваны сверхчувствительностью иммунной системы. А значит массировать точку нужно от 5 минут и более, сильно сдавливая между пальцами.

Акупрессура аурикулярной точки №78 помогает при всех видах аллергических недомоганиях, но также эффективна, как сильное противоболевое средство. И даже рекомендуется, как вспомогательное средство при ячмене.

Противопоказания – пьяное состояние, беременность, младенческий и старческий возраст, при температуре тела выше 37 градусов, нарушениях кожных покровов в месте манипуляций.

Будьте здоровы!

Расстройство живота в дороге? Помощь есть!

Акупрессура точки да-чан избавит вас от проблем с поносом и запором. Главное, запомнить, где она находится и что с ней делать.

Аурикулярная биологически активная точка №91, толстая кишка, да-чан расположена на ушной раковине. Вплотную прилегает к ножке завитка в её восходящей части. В проекции – над слуховым проходом, только выше.

В случае диареи (попросту, поноса) точку да-чан нужно седатировать, т.е. массировать в течение 5-7 минут, сильно надавливая (прессуя), почти до болевого эффекта.

В случае констипации (попросту, запора) точку да-чан нужно тонизировать, т.е. энергично, но несильно надавливая, массировать в течение одной-трёх минут., движением похожим на расчёсывание, но несильное.

Наименование –точка- применяется достаточно условно, т.к. точка да-чан занимает небольшую, но всё же область ушной раковины. Выделена чёрным цветом на рисунке.

Акупрессуру точки достаточно делать ногтем указательного пальца, но обратите внимание на чистоту рук и ушной раковины в месте массажа.

Ни в коем случае не повредите кожный покров! Делайте процедуру без фанатизма.

На протяжении дня повторите нужную акупрессуру несколько раз, до исчезновения симптомов недомогания.

Вполне допускается акупрессура сразу на двух ушных раковинах, если удастся определить точное местонахождение сразу двух точек.

Попутно, акупрессура этой биологически активной точки №91 окажет благотворное влияние на самочувствие при колитах, метеоризме, некоторых видах экзем и недомоганиях органов дыхания.

Противопоказания – беременность, опьянение, младенческий и старческий возрасты, открытые раны в районе массажа.

Будьте здоровы!

Ежедневное оздоровление почек!

Нынче всем известно, что ушная раковина человека своей формой напоминает зародыш человека. Мочка – голова, завиток – спина, ножки. Целители на Востоке давно обратили на это сходство внимание и даже распределили проекцию частей тела и органов человека на ушную раковину.

И в самом деле, акупунктуре много лет. Приблизительно пять тысяч лет назад древние китайцы уже практиковали иглоукалывание, прижигание, точечный массаж.

Одним из разделов акупунктуры и является аурикулярная акупрессура. То бишь, иглоукалывание, прогревание, акупрессура (точечные нажатия) биологически активных точек на ушной раковине являются методами оздоровительного массажа.

Точек воздействия на ушной раковине более ста, по разным сведениям, до ста тридцати. Даже тыльная сторона уха, т.е. обращённая в сторону головы, вся усыпана аурикулярными акупунктурными точками.

Среди всех аурикулярных точек есть точки широкого спектра действия и точки, используемые в специальных целях. Есть популярные, важные точки, и точки вспомогательные, которые хорошо применять вместе с другими, в комплексе.

Одной из исключительно важных, сильнодействующих точек является точка шэнь, почка, за номером 95 в международной классификации.

Древние китайцы представляли себе, что уши связаны с почками (и надпочечниками) человека. Поэтому, особо уделяли внимание аурикулярному воздействию на недомогания половой и мочеполовой систем. К тому же выяснилось, что точка шэнь вполне пригодна для воздействия на железы внутренней секреции, суставы, кровь, также её применяют при шоке, коллапсе, неврастении, мигрени, тугоухости, отите, переломе костей, нарушениях сна и менструального цикла.

Возьмите любой предмет с тонким концом (но не острый!) и попробуйте отыскать эту точку у себя. Неторопливо нажимая в области точки, прислушайтесь к своим ощущениям. Чувство ломоты, слабого электрического разряда, жара или холода будут предусмотренными ощущениями и укажут на точное местоположение точки.

На роль щупа для поиска и инструмента для акупрессуры подойдёт спичка, заколка, не пишущая ручка, веточка кустарника и другое. Главное, чтобы рабочий конец инструмента не поцарапал кожу!

Далее, промассируйте точку шэнь. Можете оказывать на неё постоянное равномерное давление или клюющим способом – то нажимая, то ослабляя нажатие. Степень воздействия определяется не только силой нажатия, но и продолжительностью.

Длительное, порядка от 5 минут и более, сильно давящее воздействие будет успокаивать (седатировать) воспаление, боль, работу органов и желёз. А резкое, от 1 до 3 минут, энергичное, но поверхностное (слабое) воздействие на точку будет тонизировать (активизировать) работу желёз, органов и систем.

При известном диагнозе, когда недомогание или воспаление вызвано простудой мочеполовой системы стоит применить прогревание точки. А именно, любым источником инфракрасного излучения (сигарета, тлеющий уголь, тлеющий конец верёвки/палки) прогрейте точку клюющим методом. В случае ожога не переживайте, прижигание ещё эффективней.

Запомните, при любых обстоятельствах, ощущения человека, которому делается процедура, являются главным критерием продолжения или остановки лечебных манипуляций.

Противопоказания – беременность, младенческий или старческий возраст, опьянение, повреждения кожи или дефекты кожи в месте манипуляций.

Будьте здоровы!

Массируй диабет!

Для борьбы с сахарами в крови все средства хороши! И одним из безопасных, но эффективных средств является аурикулярная акупрессура.

Ушная раковина своими очертаниями повторяет силуэт зародыша человека. Уже тысячелетия китайские врачеватели пользуются этим и излечивают людей, зная о том, как активные точки ушной раковины человека воздействуют на системы и функции человеческого организма.

Обычному человеку иглоукалывание и прижигание недоступны, но массаж активных точек (акупрессура) вполне по силам. При условии постоянного применения процедур акупрессуры ушной раковины – улучшится общее самочувствие и будет оказано сильное противодействие хроническому недомоганию.

Обратите внимание на то, что аурикулярная практика не только оздоравливает недомогания, но может и диагностировать потенциально опасные или хронические. Если на месте биологически активной точки ушной раковины расположились какие-либо дефекты кожи, наблюдаются узелки, покраснения, высыпания или зуд и раздражение, то это явный признак проблем в определённом органе или системе организма.

Итак, для регуляции содержания сахаров в крови потребуются следующие точки -

Точка №22, эндокринная, нэй-фэн-ми, расположена на внутреннем склоне в самой нижней части межкозелковой вырезки и частично в полости ушной раковины;

Точка № 28, гипофиз (мозг), нао-чуй-ти, на ребре противокозелка, в середине верхнего склона противокозелка, который переходит в противозавиток.

Точка № 51, симпатическая нервная система (вегетативная), цзяо-гань, посредине конца нижней ножки противозавитка, на пересечении с внутренней стороной завитка. Точка частично прикрыта завитком.

Точка № 96, поджелудочная железа – в левой ушной раковине, в правой – желчный пузырь, и-дань, в верхненаружном углу чаши раковины, над началом ножки завитка, но прижата вплотную к нижнему краю противозавитка.

Точка № 112, панкреатит, расположена посередине нижней части противозавитка, в месте, куда можно продлить нижнюю границу начала завитка.

Возьмите любой предмет с тонким концом (но не острый!) и попробуйте отыскать эту точку у себя. Неторопливо нажимая в районе точки, прислушайтесь к своим ощущениям. Чувство ломоты, слабого электрического разряда, жара или холода будут предусмотренными ощущениями и укажут на точное местоположение точки.

На роль щупа для поиска и инструмента для акупрессуры (точечных нажатий) подойдёт спичка, заколка, не пишущая ручка, веточка кустарника или что-то другое. Главное, чтобы рабочий конец инструмента не поцарапал кожу!

Далее, промассируйте указанные точки. Можете оказывать на них постоянное равномерное давление или клюющим способом – то нажимая, то ослабляя нажатие. Степень воздействия определяется не только силой нажатия, но и продолжительностью.

Длительное, порядка от 5 и более, сильно давящее воздействие будет успокаивать (седатировать) воспаление, боль, работу органов и желёз. А резкое, от 1 до 3 минут, энергичное, но поверхностное (слабое) воздействие на точку будет тонизировать (активизировать) работу желёз, органов и систем.

При известном диагнозе стоит применить прогревание точки. А именно, любым источником инфракрасного излучения (сигарета, тлеющий уголь, тлеющий конец верёвки, палки) прогрейте точки клюющим методом. В случае ожога не переживайте, прижигание ещё эффективней.

Запомните, при любых обстоятельствах, ощущения человека, которому делается процедура, являются главным критерием продолжения или остановки массажных манипуляций.

Противопоказано – беременным, людям с острой стадией недомоганий и, если в местах массажа поражены кожные покровы, до 5 лет и после 60 лет, пьяным.

Будьте здоровы!

Акупрессура – Помоги себе сам.

Современный век – век стрессов, точнее дистрессов (болезненных стрессов, перенапряжения). Переживания, разочарования и отчаяние – вот непременные атрибуты нынешних жителей мегаполисов.

Кому-то реклама бубнит про безопасные микстуры и таблетки, кого-то ноги несут в винно-водочные и кальянные, а кто-то ломается и чахнет. Но, дорогу осилит идущий и в конкурентной борьбе победит сильнейший.

Таблетки и водка в таком деле не помощники. Вызывают привыкание и губят печень. А выше, быстрее и больше хочется. И хочется быть не только богатым, но и здоровым.

Спорт, секс, зарядка, закаливание, отказ от порочных пристрастий – отличные способы быть лучше и здоровее. Но что делать, когда нервы расшатались? Сердце, то колотится, то замирает? Надо работать, а сил нет – одни нервы?

Есть один способ и этот способ пришёл к нам из глубины веков.

Аурикулярная акупрессура. По сути, акупунктура ушной раковины.

Ушная раковина человека по форме напоминает зародыш человека и плотно усеяна нервными окончаниями, поэтому воздействуя на биологически активные точки ушной раковины возможно седатировать (успокаивать) или тонизировать (возбуждать) работу органов и желез внутренней секреции, и в целом гармонизировать работу организма человека.

Одна из сильнейших антистрессовых точек – это точка сердца первая, №100, по-китайски синь. Расположена в самой вогнутом (глубоком) месте нижней части полости ушной раковины, справа или слева от слухового прохода, см. рисунок.

Не нужно, без определённых навыков, заниматься иглоукалыванием и прижиганием, но можно воздействовать на точку точечным массажем. Достаточно ногтем, как следует размять область точки синь и получить оздоровительный эффект при таких недомоганиях, как миокардит и нарушения ритма сердца, неврастения, неврозы, бессонница, повышенное или пониженное артериальное давление. Даже в форс-мажорных обстоятельствах воздействие на точку сердца облегчит состояние при шоке и коллапсе.

Если удастся найти какой-либо предмет с тонким, неострым, гладким концом (спичка, ветка, шариковая ручка или колпачок от неё) то можно воспользоваться им. Тогда удастся – лучше найти точку и воздействие будет более эффективным. Но! Устраните любую возможность оцарапаться или пораниться!

Если давить на точку синь, в течение 1-3 минут, то она будет тонизироваться (посылать сигнал возбуждения). Если массировать точку, в течение 5 минут и более, то она будет седатироваться (посылать сигнал торможения). Понятно, что эта точка, в первую очередь, будет воздействовать на функцию сердца и психику. При любом методе раздражения точки произойдёт гармонизация работы систем и функций организма человека.

В этом заключается главное преимущество аурикулярной акупрессуры – никаких побочных эффектов.

Противопоказания – открытые раны в месте манипуляций, дефекты кожи, опьянение, престарелый или младенческий возраст.

Для лечения и профилактики хронических недомоганий нужно взять любое зерно подходящего размера (рис, лён, пшено) или бусину, наклеить на маленький кусок лейкопластыря и приклеить на точку сердца. Мягкое, но продолжительное воздействие окажет щадящее и плавное воздействие. При любом возникшем дискомфорте отклеить!

Точка 100 является вспомогательной, когда человек отказался от порочных привычек – табакокурения или алкогольной зависимости. Лабильность психики в этот период хорошо седатируется (тормозится) именно такими аурикулярными методами.

В случае, оказания экстренной помощи акупрессура (точечное давление) этой точки должна быть экстремальной, на грани боли. Но, без повреждений! И тем более, не допуская повреждения слухового аппарата!

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.