Крик тела. Что мы прячем за лишним весом

PWS – это авторский метод проработки глубинных травм и блоков.

Это современный, эффективный, результативный инструмент, который позволяет получать значительные результаты в любых сферах и запросах.

Из каких психологических методов был создан метод PWS:

• Теория Фрейда о сознании и бессознательном;

• Теория Юнга о коллективном бессознательном;

• Телесно-ориентированная терапия Райха и Лоулера;

• Современные подходы в вопросах рода;

• Арт-терапия.

PWS – это соединение самого эффективного из других официально признанных психологических способов работы с личностью.

Тысячи людей смогли себе помочь с помощью данной методики. Присоединяйтесь!

Теория – это половина успеха. Важную составную часть играет практика. Чуть ниже я дам вам первые задания, но для того, чтобы вы могли наглядно убедиться в их эффективности, я поделюсь с вами очень любопытным кейсом. То же самое можете почувствовать вы, если будете выполнять проработки.

Проработка № 1. «Истинный вес»

ЕЛЕНА: Рассказывай, что увидела на весах.

КЛИЕНТ: Я просто в шоке. Несколько дней назад взвешивалась и видела 65 килограммов, хотя совсем недавно цифра была 60. А сейчас – 69,4!

ЕЛЕНА: Что ты чувствуешь, когда видишь на весах цифру 69,4?

КЛИЕНТ: Недоумение, разочарование, боль, непринятие. Шок. Это вообще не мое, это не про меня.

ЕЛЕНА: Сколько баллов эмоционального потрясения?

КЛИЕНТ: Все 10.

ЕЛЕНА: Когда ты самый первый раз в жизни испытала такие чувства?

КЛИЕНТ: Первое, что пришло, – когда я узнала, что у моего первого мужа другая женщина.

ЕЛЕНА: Сколько тебе там лет?

КЛИЕНТ: 19.

ЕЛЕНА: Сколько там баллов потрясения?

КЛИЕНТ: Тоже 10.

ЕЛЕНА: Что чувствуешь?

КЛИЕНТ: Боль, слезы…

ЕЛЕНА: Чувства?

КЛИЕНТ: Подавленность, разбитость, хочется провалиться сквозь землю. Не жить.

ЕЛЕНА: Повторяй за мной: сгинуть, сникнуть, не быть, не жить. Три медленных вдоха и выдоха. Набрать вес, чтобы спасти себя. Поправиться, чтобы выстоять. Потолстеть, чтобы не исчезнуть. Три медленных вдоха и выдоха.

КЛИЕНТ: Мурашки пошли.

ЕЛЕНА: Что сейчас с девятнадцатилетней Снежаной?

КЛИЕНТ: Я стою, слушаю этот разговор, который тогда услышала по телефону, боли уже нет, но недоумение, почему это происходит со мной?

ЕЛЕНА: Можно загрузить в Снежану, как это – ощущать свою ценность без того, чтобы набирать вес?

КЛИЕНТ: Да.

ЕЛЕНА: Вдох-выдох. Что сейчас?

КЛИЕНТ: Сейчас как будто это не я, как будто это вообще не со мной.

ЕЛЕНА: Сколько баллов боли?

КЛИЕНТ: Там даже не боль, а какая-то пустота.

ЕЛЕНА: Повторяй за мной: нажраться, напиться, заполнить пустоту едой. Переедание. Набор веса. Три медленных вдоха и выдоха. Что сейчас?

КЛИЕНТ: Сейчас я ухожу. Вспомнила, что после той ситуации я очень сильно похудела. Такого веса у меня больше никогда не было, я весила 48 кг. Как никогда.

ЕЛЕНА: Ты набираешь вес, потому что там непроработанная травма, чтобы не умереть. В тот момент ассоциация «48 килограммов равно исчезнуть». Быть худой – значит не быть. Поэтому ты всячески будешь набирать вес, чтобы спасти себя. Можно загрузить в тебя, как это – ощущать волю к жизни, силу жизни, основываясь на своих чувствах без того, чтобы удерживать волю к жизни через вес?

КЛИЕНТ: Да.

ЕЛЕНА: Вдох-выдох. Что сейчас со Снежаной?

КЛИЕНТ: Сейчас как будто я потерялась. Я ушла оттуда, не знаю, куда идти дальше.

ЕЛЕНА: Можно загрузить в Снежану, как ощущать свой путь, опору внутри себя и зов своего сердца без того, чтобы тонуть в лишнем весе и прятать свои способности в лишних жировых отложениях?

КЛИЕНТ: Да.

ЕЛЕНА: Вдох-выдох. Что сейчас?

КЛИЕНТ: Сейчас я вижу, как будто свет в конце туннеля, словно приоткрыли двери, и там яркий-яркий свет. И я иду туда, я готова туда пойти, во мне появилась эта уверенность.

ЕЛЕНА: Можно загрузить в Снежану, как это – использовать свою энергию на благо себе и окружающим людям без того, чтобы аккумулировать ее в жировом депо? Вдох-выдох. Поднимаемся в ситуацию, когда ты стоишь на весах.

КЛИЕНТ: Мне смешно.

ЕЛЕНА: 69,4.

КЛИЕНТ: Да. Я просто улыбаюсь.

ЕЛЕНА: Можно загрузить в тебя, как это – принимать очевидное, распаковывать причины без того, чтобы страдать, отвергать и входить в состояние травмы? Как использовать цифры на благо себе и своим начинаниям.

КЛИЕНТ: Да.

ЕЛЕНА: Вдох-выдох. А также как трансформировать энергию жира в энергию достижения целей. Вдох-выдох. Ты весишь 69,4, что ты чувствуешь?

КЛИЕНТ: Я чувствую свою ценность и полноту. Полноту не физическую, а то, что я наполнена знаниями, навыками, которые пришло время распаковывать и использовать во благо.

ЕЛЕНА: Отлично. Осознания есть?

КЛИЕНТ: Поняла. Благодарю.

Давайте разберем. Для Снежаны просто невозможно было вернуться в желаемые 48 килограммов, потому что там было самое большое потрясение, боль и шок. Когда мы делаем загрузки, мы находим причинно-следственные связи, и все это подгружаем. Мы сразу начинаем грузить в человека запрос стройности. И это очень интересно. Набрать вес, чтобы спасти себя – есть такая установка? Есть. Поправиться, чтобы выстоять. Чтобы выстоять, нужен вес. Потолстеть, чтобы не исчезнуть. Что происходит? Лишний вес как защитная реакция от безумного момента боли, от риска потерять себя. Что мы видим дальше? Снежана не чувствует себя ценной.

Делаем ей загрузку «Как это – ощущать себя ценной без того, чтобы набирать вес». По сути, вся эта история коррелирует с набором веса, и наша задача – показать психике, что в тот момент (момент травмы) зародилось множество программ и убеждений, которые заставляют набирать вес. Не потому, что нам физиологически это нужно, а потому, что нам необходимо закрыть рану, которая сформировала эти установки.

Задание № 1. «Принять решение»

Подготовьте блокнот и ручку.

Вашей целью является: высвободить энергию для принятия решения.

1. Задайте себе вопрос: «Какая я, когда принимаю решение постройнеть?»

2. Запишите набор позитивных чувств.

3. Представьте, что все позитивное у вас отбирают, а желание постройнеть остается. В какой негативный шаблон вы попадаете?

4. Проработайте чувства по методу PWS.

Загрузка: я знаю, как это – принимать все изменения в своем теле с любовью и благодарностью.

Задание № 2. «Истинный вес»

Ваши задачи: принять свой текущий вес.

1. Задайте себе вопрос: «Что я чувствую, когда вешу столько, сколько вижу на весах?»

2. Запишите ощущения в тетрадь.

3. Проработайте чувства по методу PWS.

Загрузки:

• я знаю, как это чувствуется любить себя и принимать себя на всех уровнях, без необходимости себя отрицать;

• я принимаю и люблю себя во всех своих проявлениях.

Задание № 3. «Принятие своего тела»

Ваши задачи: принять свое тело в нынешней форме

1. Разденьтесь и встаньте перед зеркалом в полный рост. Задайте себе вопрос: «Что я чувствую, когда вижу свое отражение в зеркале?»

2. Этот вопрос поднимет информацию о неприятии себя и своего тела.

3. Запишите ощущения в тетрадь.

4. Проработайте чувства по методу PWS.

Загрузки:

• как это – вернуть себя себе, ощутить поддержку внутри и опираться на Бога внутри себя, без того чтобы отчаиваться и опускать руки;

• как это – верить в себя, осознавая себя проявлением Бога и ощущая поддержку Бога и мира, доверяя пространству;

• как это – видеть реальность и быть творцом своей жизни, взяв ответственность, без того чтобы уходить в другую реальность, закидываясь едой;

• как это – наполнять себя, любить, заботиться, бережно относиться к себе, без того чтобы кому-либо что-либо доказывать, конкурировать и соперничать;

• как это – быть источником любви и заботы для самой себя и открыть этот источник в себе, без того чтобы ожидать и требовать любовь от других.

Задание № 4. «Желаемый вес»

Ваши задачи: найти основную программу, мешающую сбросу веса.

1. Задайте себе вопрос: «Какая я, когда достигаю желаемого веса?»

2. Запишите набор позитивных чувств

3. Представьте, что все позитивные чувства у вас отбирают. Найдите триггер, когда вы в первый раз испытывали такие чувства.

4. Проработайте чувства по методу PWS.

Загрузки:

• как это – быть наполненной любовью и бережным отношением к себе, вместо того чтобы опускать руки и сдаваться;

• как это – разрешить себе радоваться, наслаждаться жизнью, жить в потоке без необходимости убегать;

• как это – реализовывать себя как личность, разрешать себе проявлять себя и заявлять о себе, без того чтобы жить в иллюзии, разочаровываясь в самой себе;

• как это – достигать своих целей в легкости без необходимости отказываться от своих желаний.

Как дела, милые дамы? Искренне верю, что вы провели время с пользой для своей души и тела. Я знаю точно, что каждая из вас отлично потрудилась и сделала за эти четыре задания огромный шаг на пути к настоящему весу! А для того, чтобы закрепить данную работу, настоятельно рекомендую, проходя мимо зеркала, каждый раз говорить комплименты себе и приятные слова в свой адрес. Обнимайте себя, говорите комплименты телу, восхищайтесь им, отмечайте, какое оно стройное и красивое, отправляйте любовь к каждой клеточке своего тела.

Впереди еще больше эффективных заданий и любопытных открытий, которые вы обретете вместе с этой книгой и я приглашаю вас в следующую главу.

Глава 2. Жировая ткань: функции, типы. Психологические причины накопления жира и их типы

Я решила написать эту книгу в связи с тем, что осознала свою задачу: познакомить вас с вашим телом и процессами, которые происходят с человеческим организмом. Для того, чтобы в голове у вас прояснилась картина взаимосвязи жира, тела и психики – я предлагаю устроиться поудобнее и, возможно вспомнить (а, может быть, и узнать) что-то новое из мира биологии. Чтобы не было скучно, я постараюсь объяснить емкие научные исследования простым и понятным языком, а в конце, конечно же, вас ждут еще несколько заданий. А пока, давайте поговорим, что такое «жировая ткань» и как от нее избавляться.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.