Мне так можно. Как я начала ценить себя без причины и достигаторства

Я не задерживала в голове ничего лишнего. То, что мне не отзывалось, не заходило, я без всяких сомнений удаляла в образную корзину.

В следующих главах я перечислю те конкретные фишки, приёмы, практики, которые мне «зашли» в процессе моего обучения и которые я применяю для себя.

Но сначала я хочу обсудить с тобой один момент. Это вред чрезмерного или фанатичного саморазвития. Да-да, не смейся. Я не понаслышке знаю, что такое бывает. Расскажу об этом в следующей главе.

Глава 4. Про вред женского саморазвития

Здесь нужна картинка-мем о том, как в семье всё было хорошо, пока жена не начала изучать книги по психологии и саморазвитию. Если найдёшь такую, пожалуйста, скинь мне в личку. И я прикреплю её к этой главе.

Итак, в поиске себя и своей лучшей версии я проходила разные женские курсы и тренинги. Я ездила на йога-туры, где меня учили прислушиваться к дыханию, повышать вибрации и снижать агрессию с помощью растительного питания, замены кофе цикорием, зажжённых аромавонючек, убаюкивающих звуков медитации.

Во второй день йога-тура первое занятие начиналось в 6 утра, нам предложили вставать в 5:30. И всё бы ничего, но когда мы пришли в зал с ковриками к 6 утра, там не хватало лишь одного человека. Тренера. Она единственная проспала из всей группы, но не растерялась. Услышав возмущенные нотки в телефоне, она порекомендовала каждой участнице с благодарностью принять тот факт, что ты встала в 6 утра и пришла в зал на утреннюю практику, а тренер не пришла.

Мне нравились такие йога-туры и эти недельные погружения в себя. За неделю я будто напитывалась высокими вибрациями и становилась терпимее и добрее. Проблема была лишь в том, что возвращаясь домой, я словно забывала всё пройденное, как сон.

Я возвращалась домой и снова становилась собой.

Той, кого раздражают опаздывающие люди. Той, кто любит настоящий кофе, а не горький цикорий. Той, кто в эмоциональном порыве обожает выругаться отборным матом, а не подбирать благостные слова. Той, кто закипает от фразочек вроде «Что это для тебя», «О чём для тебя эта ситуация», «Что тебе это зеркалит».

Знаешь, что я чувствовала в тот момент, когда возвращалась домой и к своим привычкам?

Что я опять что-то сделала недостаточно, не так, не на пятёрку.

Я снова была не проработанной и не блаженной. И это ощущение разочарования мне не нравилось.

Так совпало, что именно в то время я устроилась работать копирайтером к одному психологу. Я писала ему тексты для соцсетей, параллельно проходя его обучающие программы, чтобы понимать, о чём писать посты и что в них продавать. Сначала я была в восторге, ведь я изучала по работе то, что может сделать меня счастливее.

Но в какой-то момент я заметила в проходящих курсах одну идею, которая лично у меня вызывала двоякую реакцию.

Эта идея звучит так. Всё зависит от женщины и её состояния: доход мужа, здоровье детей, экология страны.

С одной стороны, такая фраза невероятно тешит женское самолюбие, особенно если муж в этот момент успешно инвестирует, выгодно покупает или продаёт акции, биткоины, короче, если его дела идут в гору. Для женщины в такой момент подумать: «Это всё благодаря мне» – очень выгодная позиция, здорово повышающая её самооценку.

Но давай смотреть не только сквозь розовые очки. Ты же понимаешь, что в жизни бывают не только взлёты. Муж может не всегда удачно вкладывать деньги. Дети могут приходить домой с соплями. И вот в такой момент позиция «Всё зависит от женщины» может сильно подорвать психику самой женщины и даже заставить её чувствовать свою вину.

Если взять на себя ответственность за всё происходящее, тогда легко проваливаться в вину всякий раз, когда что-то пошло не так:

«У мужа проблемы на работе? Это я виновата».

«Ребёнок простыл. Это всё моя непроработанность».

Но что, если это не так?

Что, если взрослый адекватный мужчина может сам замечательно стремиться к доходу и росту финансов, без всяких вдохновителей вокруг? Что, если тебе не нужно ничего в себе прорабатывать, чтобы качественно его вдохновлять на результат, потому что он и сам вдохновится без помощников?

Что, если ребенок простывает как раз в тот момент, когда мать больше всего заморочена какими-то проработками?

Хочу рассказать тебе одну историю, которая наглядно иллюстрирует этот вопрос.

Однажды я поехала на тренинг к психологу, у которого работала. Детей мне пришлось взять с собой. И в первый же день у дочки началась ангина. Я попробовала пару домашних приёмов из своей книги «Без соплей. 30 советов для здоровья вашего ребенка». Увы, горло не прошло от чая с куркумой и имбирем. Но главная засада оказалась в другом.

Участники тренинга напомнили мне, что горло – это психосоматика. Я и сама это знала, но тут поняла вот что.