ИНСТРУКЦИЯ К ЧЕЛОВЕКУ. Почему мужчины на Андроиде, а женщины на iOS.

Иван Правдин

ИНСТРУКЦИЯ К ЧЕЛОВЕКУ. Почему мужчины на Андроиде, а женщины на iOS.

Предупреждение от автора (Дисклеймер)

Внимание!Автор этой книги не является истиной в последней инстанции, истинным гуру, сертифицированным магом семейных уз или вашим личным лечащим врачом-психиатром.

Все мысли, выводы, метафоры и житейские советы, изложенные на этих страницах — это субъективный взгляд автора, основанный на многолетних наблюдениях за человеческой природой, здравом смысле и щепотке здоровой иронии.

Данная книга носит исключительно научно-популярный, ознакомительный и развлекательный характер. Автор не несет ответственности за решения, которые вы принимаете в личной жизни, а также за любые последствия (включая внезапное просветление, семейные дебаты, покупку незапланированных роз или временный уход супруга в гараж), возникшие в результате применения описанных здесь методик.

Если ваши отношения трещат по швам, помните: книга — это пища для ума и повод посмеяться над своими ошибками, но она не заменяет глубокую индивидуальную работу со специалистом. Пользуйтесь прочитанным осознанно и не забывайте включать собственную голову.

Предисловие. Осторожно, двери закрываются, или Зачем вы вообще это купили?

Раз уж вы держите в руках эту книгу, давайте сразу снимем маски и признаемся друг другу в одной неприятной вещи: в вашей личной жизни что-то идет не так.

Если вы женщина, то вы, скорее всего, смертельно устали. Устали тащить на себе всё — быт, детей, работу, карьеру, да еще и этого «мальчика», который живет с вами на одной территории и почему-то называется вашим мужем. Вы чувствуете себя измотанной ломовой лошадью, которая мечтает только об одном: чтобы её просто обняли, забрали у неё эти тяжелые пакеты с продуктами и сказали: «Отдохни, маленькая, я всё решу». Но вместо этого вы слышите из комнаты только: «Люся, а где мои чистые носки?».

Если вы мужчина, то вы, вероятно, находитесь в глубоком недоумении и глухом раздражении. Вы искренне не понимаете, чего этой женщине от вас надо. Вы пашете, вы приносите деньги, вы не гуляете, не пьете с утра до вечера, а дома вас всё равно встречает вечно недовольное, пилящее существо, у которого к вам бесконечный список претензий. Вы чувствуете себя так, словно играете в игру, правил которой вам никто не объяснил, но штрафы за нарушения выписывают каждый божий день.

Знакомая картина? Добро пожаловать в клуб.

Современный мир со своей модной «независимостью», «равноправием» и «партнерскими отношениями» загнал нас в ментальную ловушку. Нам внушили, что мужчина и женщина — это одно и то же. Что мы можем поменяться ролями, скидываться 50 на 50 на свиданиях, вместе строить карьеру и одинаково реагировать на проблемы.

И к чему мы пришли? К тому, что статистика разводов бьет все рекорды, а кабинеты психотерапевтов забиты несчастными, одинокими людьми, которые разучились слышать друг друга. Женщины стали «мужиками в юбках» с железными яйцами и перманентным стрессом. Мужчины превратились в инфантильных существ, которые ищут в жене вторую мамочку, готовую погладить их по голове за то, что они соизволили вынести мусор.

Эта книга — не учебник по психологии.Здесь не будет заумных терминов, цитат Фрейда и скучных тестов. Это жесткая, местами циничная, но очень практичная инструкция по выживанию в одном браке.

Мы разберем по косточкам наши заводские настройки. Мы снимем с вас розовые очки и покажем, почему ваши попытки переделать партнера — это чистой воды безумие. Вы узнаете, почему мужчина обязан быть добытчиком и защитником, даже если вокруг царит феминизм, и почему женщина имеет полное право не работать ради выживания, а заниматься тем, что наполняет её счастьем.

Я не обещаю, что читать это будет приятно. Местами вам будет больно, местами захочется швырнуть эту книгу в стену, потому что вы узнаете в текстах свои самые нелепые ошибки. Но если вы дочитаете её до конца и решитесь применить хотя бы треть из того, что здесь написано — я гарантирую: в вашу пещеру вернется мир, покой и долгожданная любовь.

Ну что, готовы к честному разговору? Тогда переворачивайте страницу.

Глава 1. Две разные операционные системы: Почему кота глупо учить лаять

Великая иллюзия равенства

Давайте сразу договоримся на берегу, без политкорректных реверансов и розовых соплей: если вы купили эту книгу в надежде найти секретный пульт управления вашим партнером, можете смело сдать её обратно в магазин или подарить соседям, которых вы тайно недолюбливаете. Пульта нет. Батареек к нему — тем более. Кнопки «Сделать так, чтобы он не бесил» или «Включить в ней логику» в природе не существует.

Главная трагедия современных отношений заключается в одной иллюзорной, глубоко укоренившейся и, честно говоря, очень глупой мысли: «Ну мы же оба люди, у нас одинаковое количество рук, ног и серого вещества в черепной коробке, значит, мы должны одинаково мыслить!». Вот прямо с этой секунды и начинается великий семейный апокалипсис.

Женщина смотрит на мужа, который полчаса молча разглядывает стену, и думает: «Если бы он меня любил, он бы понял, почему я обиделась, и спросил бы, что случилось!». В это же время мужчина смотрит на жену, которая плачет на кухне из-за того, что в магазине закончился её любимый йогурт с черникой, и искренне крутит пальцем у виска: «Ей тридцать лет, у неё высшее образование, а она ревет из-за стаканчика с перебродившим молоком. Она сумасшедшая. Надо держаться от неё подальше».

Запомните, запишите, распечатайте и повесьте на холодильник: мужчина и женщина — это два абсолютно разных биологических, психических и эмоциональных вида.Мы не просто с разных планет. Мы из разных галактик. У нас принципиально разные операционные системы.

Давайте использовать понятную метафору. Мужчина — это старый, надежный, консервативный жесткий диск на «Андроиде». Там всё прямолинейно, логично, квадратно-гнездовым способом. Он выполняет ровно одну задачу за единицу времени. Если он копает яму — он копает яму. Если он думает о работе — он думает о работе.

Женщина — это ультрасовременная, сверхскоростная «iOS» последней модели. У неё в фоновом режиме одновременно открыто сорок восемь вкладок. В первой вкладке она анализирует, почему муж утром как-то странно вздохнул, когда пил кофе. Во второй вкладке у неё качается обновление рецепта лазаньи. В третьей — горит дедлайн по работе. В четвертой — она выбирает зимние сапоги ребенку на три года вперед. В пятой — играет грустная музыка, под которую хочется всплакнуть. И при всем этом великолепии система умудряется следить, чтобы шторы в гостиной идеально сочетались с цветом кошачьего корма.

И вот теперь представьте: вы пытаетесь установить тяжелое, многозадачное женское приложение «Давай поговорим по душам и обсудим наши отношения» на строгий мужской процессор, предназначенный для добычи мамонтов и забивания гвоздей. Что происходит с процессором? Правильно, он зависает. Намертво. Из ушей идет дым, а на лице появляется выражение глухого раздражения.

Попытка переделать партнера под себя, заставить его чувствовать и реагировать так же, как вы — это то же самое, что купить породистого кота и три года искренне, со скандалами возмущаться, почему он не лает, не охраняет дачу и не приносит вам тапочки. Кот плохой? Нет, кот прекрасен. У него шерсть лоснится и усы красивые. Но он кот. У него другие базовые настройки, заложенные матушкой-природой еще несколько миллионов лет назад.

Эволюционный привет из пещеры

Чтобы понять, почему мы такие разные, нам нужно отмотать историю назад. Примерно тысяч на сорок лет. Давайте заглянем в гости к нашим первобытным предкам.

Вот сидит в пещере первобытный мужчина. Какова его главная задача? Выжить и притащить еду. Для этого ему нужно выйти из пещеры, найти мамонта (или хотя бы очень жирного кабана), выследить его, догнать и убить. Чтобы выполнить эту задачу успешно, мужской мозг эволюционно затачивался под узкий фокус. Это туннельное зрение. Стрела, летящая в цель. Вектор.

Если наш первобытный охотник в момент погони за кабаном начнет отвлекаться на цветочки, думать о том, достаточно ли тепло одета его женщина в пещере, или начнет анализировать свои внутренние обиды на вождя племени — кабан его просто съест. Или он упустит добычу, и всё племя умрет с голоду. Мужской мозг научился отключать всё лишнее. Вижу цель — не вижу препятствий. Стресс для мужчины — это сигнал к максимальной концентрации и к действию. Или к полному замиранию для экономии энергии.

А что в это время делает первобытная женщина? Она остается в пещере. И её задача стократ сложнее с точки зрения многозадачности. Ей нужно:

1. Следить, чтобы огонь в очаге не погас.

2. Следить, чтобы трое младенцев не свалились в этот огонь и их не утащила саблезубая крыса.

3. Собирать вокруг пещеры съедобные корешки, ягоды и грибы (и при этом не перепутать их с ядовитыми).

4. Поддерживать социальные связи с другими женщинами племени, потому что если они не объединятся, то не смогут защитить детей, пока мужчины на охоте.

Вот отсюда и растет женское панорамное зрение и феноменальная многозадачность. Женщина должна была замечать малейший шорох в кустах, малейшее изменение температуры воздуха и тончайшие оттенки настроения соплеменниц. Для женщины стресс — это сигнал к тому, чтобы поднять шум, созвать всех на помощь и выговорить свой страх, чтобы не сойти с ума от ужаса в темной пещере.

Прошли тысячелетия. Мы сменили шкуры на костюмы от Бриони и платья от Зары. Мы переехали из пещер в ипотечные двухкомнатные квартиры в спальных районах. Но наши мозги остались ровно теми же. Когда современный мужчина приходит домой с работы, где его целый день «пилил» начальник, для его подсознания это означает одно: «Я весь день воевал с мамонтом. Мамонт оказался сильнее. Я ранен. Мне нужно восстановиться».

Что делает раненый охотник? Он уползает в самую глухую глубь пещеры, поворачивается лицом к стене и замирает. В современных реалиях эта «пещера» — это диван, телевизор, компьютерная игра или залипание в телефоне. Ему жизненно необходима тишина. Ему нужно накопить тестостерон.

И тут в пещеру залетает его супруга, у которой за день тоже накопился стресс (читай: страх за выживание пещеры). По её эволюционной программе, чтобы снять стресс, ей нужно что сделать? Правильно — поднять шум и выговориться!

Она смотрит на этот неподвижный «труп» на диване и начинает:— «Миша! Ты почему молчишь? Ты почему уткнулся в свой телефон? Мы вообще-то три дня не общались нормально! А ты знаешь, что Светка из третьего подъезда разводится? А у Сережи в садике опять кашель! Миша, ты меня вообще слышишь?!»

Что происходит с Мишей? Его раненая мужская психика воспринимает этот поток звуков как нападение враждебного племени. Он не слышит слов про садик и Светку. Он слышит агрессивный шум. И у него включается одна из двух базовых реакций: либо «бей» (он начинает орать в ответ: «Да отвали ты от меня, дай отдохнуть пять минут!»), либо «беги» (он берет сигареты и уходит в гараж / закрывается в туалете на два часа).

Итог: она плачет, потому что «он меня не любит и игнорирует», он кипит от злости, потому что «она выносит мне мозг на ровном месте». А виноват во всем первобытный мамонт, которого они просто не смогли правильно поделить.

Одинокий вектор и бушующий океан: Почему ремонт ломает отношения

Когда мы поняли, что мужчина — это охотник-одиночка, ориентированный на цель, а женщина — это хранительница пещеры, управляющая хаосом, становится ясно, почему наши самые благие намерения превращаются в семейные катастрофы. Главный сбой в коммуникации происходит на стыке двух базовых потребностей: мужской потребности «чинить»и женской потребности «разделять чувства».

Давайте разберем классическую сцену, которая каждый вечер разыгрывается в миллионах квартир по всему миру.

Супруга возвращается домой после тяжелого рабочего дня. Её эмоциональный «бак» переполнен. На работе её отчитал начальник, коллега сдала проект позже срока, в метро ей наступили на ногу, а любимая кофейня у дома закрылась на ремонт. С точки зрения женской психологии, всё это — эмоциональный яд, который скопился внутри. Ей жизненно необходимо его «выговорить», чтобы снизить уровень стресса и вернуть себе душевное равновесие.

Она заходит на кухню, где муж мирно пьет чай, и начинает выгружать этот груз:— «Оля, это просто кошмар! Шеф сегодня устроил разнос на ровном месте, отчет завернул, Катька опять всё свалила на меня, я так устала, у меня голова раскалывается, еще и ливень этот дурацкий начался…»

Что в эту секунду происходит в голове мужчины? Помните: у него работает процессор «Андроид». Для него любые слова женщины — это не просто звук, это сигнал бедствия и запрос на действие. Его мозг моментально отключает эмпатию (потому что на охоте эмпатия мешает) и включает логику. На его внутреннем мониторе загорается красная лампочка: «Внимание! Обнаружена поломка! Требуется срочный ремонт!».

Мужчина выпрямляет спину, принимает позу спасателя и выдает четкий, как удар топора, алгоритм решения проблем:— «Так, успокойся. На шефа твоего напиши жалобу в HR или вообще увольняйся, я твою зарплату перекрою. Катьку пошли подальше и дела её не делай. От головы выпей ибупрофен. А завтра утром вызови такси, чтобы под дождем не мокнуть. Всё, вопрос закрыт».

Казалось бы, мужчина — герой? Он разложил всё по полочкам, спас женщину от дракона, дал рабочие инструменты. Он ждет, что жена сейчас упадет к нему на грудь со слезами благодарности и скажет: «О, мой мудрый вождь, спасибо тебе!».

Но вместо этого женщина меняется в лице, её глаза наливаются слезами обиды, она хлопает дверью и кричит: «Ты бесчувственный чурбан! Тебе вообще плевать на то, что я чувствую! Ты меня совершенно не слышишь!».

Мужчина остается сидеть на кухне в полном ступоре. В его логичном процессоре происходит системная ошибка Error 404. Он искренне не понимает: «Я же только что потратил свои ментальные ресурсы, чтобы решить её проблемы! Я дал ей готовые выходы! Почему я опять виноват?!».

А драма заключается в том, что женщине в этот момент категорически не нужен был ремонт. Ей не нужны были его советы по логистике или трудовому праву. Она сама прекрасно знает, что от головы надо выпить таблетку, а от дождя спасает зонт или такси. Она не глупая.

Ей нужно было совершенно другое. Ей нужно было, чтобы её мужчина стал для неё эмоциональным контейнером. Чтобы он просто выслушал, обнял, прижал к себе и сказал: «Моя ты бедная девочка. Ну и денек у тебя выдался. Начальник твой — просто редкий козел, Катька — змея, а дождь вообще не вовремя. Иди ко мне, я сделал тебе чай, отдохни».

Всё! Пять минут искреннего сочувствия — и женский «океан» успокаивается. Шторм утихает, вкладки в браузере закрываются сами собой, женщина снова становится ласковой, теплой и любящей. Мужчины, запишите себе это золотыми буквами: когда женщина жалуется, она не просит вас починить мир. Она просит вас защитить её от этого мира своим вниманием.

Техническое задание для охотника: Как правильно просить мужчин

Но давайте будем честными и по отношению к мужчинам. Женщины тоже совершают фундаментальную ошибку, когда пытаются общаться с мужским «процессором» с помощью своих, чисто женских инструментов — намеков, полутонов и многозначительных вздохов.

Мужской мозг не приспособлен для чтения мыслей. Он не умеет сканировать пространство на предмет ваших скрытых обид. Намек для мужчины — это белый шум. Если женщина хочет, чтобы мужчина что-то сделал, она должна выдать ему четкое, ясное и прямое техническое задание (ТЗ).

Давайте посмотрим на классический пример с намеками, который регулярно разрушает романтику.

Суббота. Семейная пара идет по торговому центру. Женщина видит в витрине потрясающее кольцо (или сумку, или туфли — подставьте нужное). Её сердце замирает. Но вместо того чтобы сказать об этом прямо, она включает «дипломатию». Она останавливается у витрины, тяжело вздыхает и говорит:— «Ой, какое красивое кольцо… И камни так необычно блестят… У Юли из третьего отдела похожее, ей муж на годовщину подарил…»

Она ожидает, что мужчина сейчас мгновенно считает её культурный код, достанет кредитную карту, ворвется в магазин, купит это кольцо, встанет на одно колено и докажет свою неземную любовь.

А что в этот момент происходит в голове у мужчины? Он слышит: «Кольцо красивое. Камни блестят. У Юли похожее». Его мозг обрабатывает информацию: «Так, это констатация фактов о ювелирных изделиях и чужих мужьях. К нашей текущей задаче — покупке продуктов на неделю — это отношения не имеет». Он говорит: «Да, прикольное»— и идет дальше к отделу с колбасой.

Женщина мгновенно сжимается, губы надуваются, в воздухе повисает ледяное молчание. Дома она начинает греметь посудой так, будто хочет её расколоть. На вопрос мужа «Что случилось, дорогая?»она выдает коронную фразу всех времен и народов: «Ничего! Если бы ты меня любил, ты бы сам понял!».

Всё, занавес. Мужчина чувствует себя оплеванным и запутавшимся, женщина — несчастной и ненужной.

Дорогие женщины, поймите одну вещь: мужчина безумно хочет радовать свою женщину. Для него сделать свою женщину счастливой — это высшая доблесть, которая поднимает его тестостерон до небес и заставляет чувствовать себя королем. Но он должен точно знать, какэто сделать. Ему нужна конкретика.

Если вы хотите это кольцо, правильное обращение к мужскому процессору выглядит так:— «Любимый, посмотри, пожалуйста, на это кольцо в витрине. Оно мне безумно нравится, я от него в восторге. Я очень хочу, чтобы ты мне его подарил на мой ближайший день рождения (или просто так). Вот мой размер. Мне будет невероятно приятно».

Для женщины это может звучать неромантично — мол, «я сама у него всё выпросила». Но для мужчины это звучит как лучшая музыка в мире. Это четкий вектор. Это понятная цель. Он знает, сколько это стоит, где это взять и — главное — он заранее знает, что его действие принесет гарантированный успех и бурную радость его женщины. Мужчина с огромным удовольствием пойдет и выполнит это ТЗ, потому что мужчины обожают побеждать. Позвольте ему выиграть эту битву за ваше хорошее настроение, дав ему правильную карту местности.

Тайна «мужской пещеры»: Почему он молчит и куда он уходит

Если в предыдущей части мы разбирались с тем, как мы разговариваем, то теперь давайте разберем ситуацию, когда один из партнеров замолкает. Для женской психики мужское молчание — это самый страшный триггер. В женском мире, если человек молчит, отворачивается и уходит в другую комнату, это означает ровно одно: «Отношения разрушены, меня разлюбили, всё кончено, объявляется траур».

Но у мужского «Андроида» совершенно иные алгоритмы работы со стрессом. Мужчине жизненно необходима его воображаемая «пещера».

Давайте представим обычный рабочий вторник. Мужчина возвращается домой. На работе был сущий ад: налоговая проверка, поставщики сорвали сроки, сделка на грани срыва. Он истощен. В его организме критически упал уровень тестостерона и подскочил кортизол. Как мы уже знаем из эволюционного контекста, раненый охотник должен заползти в нору и зафиксироваться. Ему нужно отключить внешние раздражители, чтобы мозг в фоновом режиме нашел решение проблемы или просто перезагрузился.

Современная «пещера» — это не сырой грот в скале. Это:

- Два часа молчаливого залипания в телевизор, где показывают чемпионат по дартсу или передачу про ремонт тракторов.

- Компьютерная игра, где нужно бездумно расстреливать виртуальных монстров.

- Внезапно затянувшаяся замена масла в гараже.

- Или — классика жанра — сорок минут сидения в туалете с телефоном, когда вся семья думает, что у папы проблемы с пищеварением. А у папы нет проблем с пищеварением, у папы там единственный островок тишины и безопасности!

И вот мужчина сидит в своей «пещере», смотрит в одну точку. В этот момент на пороге появляется женщина. Помните, у неё открыто сорок восемь вкладок, ей нужно выговориться, и вообще она соскучилась. Она видит этот «памятник самому себе» и её iOS-система моментально генерирует тревогу.

Она садится рядом и начинает «спасательную операцию»:— «Олег, ну что ты молчишь? Что-то случилось на работе? Расскажи мне, ну мы же семья, мы должны всё делить пополам! Не держи это в себе, давай поговорим!»

Олег внутри себя глухо стонет. Он не хочет говорить. Разговор для мужчины под стрессом — это колоссальная трата энергии, которой у него сейчас просто нет. Ему нужно сначала найти решение внутри себя, а уже потом выдать его наружу в виде готового результата. Мужчина не умеет думать вслух так, как это делает женщина.

Он бурчит:— «Всё нормально. Оставь меня в покое».

Но женщина не унимается. Для неё «оставь в покое» звучит как «отвали, ты мне не нужна». Она начинает давить сильнее, пуская в ход тяжелую артиллерию:— «Ах, всё нормально? А почему у тебя лицо такое, будто кто-то умер? Ты вообще обо мне думаешь? Тебе плевать на семью! Ты от меня что-то скрываешь! У тебя кто-то есть?!»

Бабах! Взрыв. Компьютер Олега выдает критическую ошибку, он швыряет пульт, орет: «Да сколько можно выносить мне мозг?!»и уходит из дома. Женщина рыдает на диване, убежденная в своей правоте.

Дорогие женщины, запомните раз и навсегда: когда мужчина уходит в свою «пещеру», не надо пытаться выковырять его оттуда шваброй или слезами.Это не значит, что он вас не любит. Это значит, что его аккумулятор сел.

Лучшее, что вы можете сделать для своего мужчины в этот момент — это оставить его в покое примерно на час-полтора. Не лезьте с вопросами. Накормите его сытным ужином (желательно молча), поставьте перед ним чай и дайте ему спокойно посмотреть на его тракторы или поиграть в приставку. Вы удивитесь, но спустя время этот «медведь» сам вылезет из берлоги, обнимет вас, вернет человеческий облик и будет искренне благодарен за то, что вы — самая мудрая и понимающая женщина на свете, которая не донимала его в тяжелую минуту.

Право на женский океан: Почему мужчина не должен спорить с эмоциями

Теперь давайте развернем зеркало и посмотрим на зеркальную проблему — когда «штормит» женщину.

Женская психика подвижна, как ртуть. Гормональный фон, фазы луны, погода за окном, неосторожное слово подруги — всё это может поднять в женской душе настоящий цунами. Женщина имеет полное, законное, природное право на плохое настроение, на капризы, на слезы без видимой причины и на фразу: «Я сама не знаю, чего я хочу, но всё как-то бесит!».

Мужчины, если в этот момент вы попытаетесь включить свою хваленую логику и начнете доказывать женщине, что её обиды нерациональны, вы подпишете себе смертный приговор.

Давайте разберем типичный диалог: Женщина, всхлипывая: — «Мне кажется, что я толстая, некрасивая, и эта юбка меня уродует, и вообще жизнь проходит мимо…»

Мужчина (включая логику): — «Люда, ну что за бред? Ты весишь столько же, сколько три года назад. Юбку эту ты сама на прошлой неделе купила и радовалась. Зачем ты придумываешь проблемы на ровном месте?»

Что слышит Люда? Люда слышит: «Твои чувства — это бред, ты дура, твои переживания никого не волнуют». Её шторм превращается в ураган пятой категории.

Мужчины, поймите: женские эмоции — это не математическое уравнение, которое нужно решить. Это стихия. Это погода.Вы же не выходите на улицу во время грозы, не грозите небу кулаком и не кричите: «Эй, дождь, ты нелогичен! По моему прогнозу сейчас должно быть солнце!». Нет, вы просто открываете зонт и ждете, пока гроза пройдет.

В отношениях с женщиной ваш «зонт» — это спокойствие, монументальность и физическая защита. Когда вашу женщину несет на волнах эмоций, вы не должны качаться вместе с ней. Вы должны стать скалой, о которую эти волны будут безопасно разбиваться.