Опора: путь к новой версии

Настоящая перезапись — это не про внешнее. Мы сами даём себе то, на что готовы. То, на что сами себе даём разрешение и право.

Сон: «Иллюзия, а не ценность»

Мы с мужем приехали в квартиру, где жили раньше. Там появилась новая соседка. Она переделала квартиру: в двух комнатах устроила стильное кафе, в третьей жила сама. Пригласила нас в гости. Я смотрела на неё осторожно. Она была приветлива, но ощущение что-то не так. Мы спросили: «У тебя много клиентов?» Вокруг было пусто. Она ответила, что люди заказывают заранее, ведёт учёт в тетради. Показала её. Я не стала смотреть. Муж просмотрел и сказал: «Странно. Клиенты в основном на заказ, а прибыль маленькая». Потом она вдруг говорит: «Мне сказали, что я похожа на богиню любви» – возвышение. Так как она это говорит незнакомым людям, а не оставляет при себе те, тёплые слова. Я говорю: «Это хорошая идея, такая фотосессия для проекта». Когда-то я мечтала о подобном. А она тут же: «Отлично, давай вместе». Я не ответила. Внутри уже знала: её кафе пустое. Её образ — красивый, но не настоящий. Если мне нужно, я могу сделать сама и по-своему. Оставила свою мечту при себе. Если бы я согласилась, она бы получила подтверждение своей значимости.

Во сне я вижу всё так, как есть. Я не застреваю в сравнение и не защищаюсь через возвышение. Я анализирую и выбираю себя.

Страх потеря смысла

Боль становится смыслом, чтобы не утонуть в ней.

Боль это путь: «То, что я прошла, — не зря?»

Когда мы что-то делаем, мы чего-то ожидаем. Мы создаём смысл этому действию. А под этим смыслом, глубоко, лежит боль. Так мы и строим жизнь на внутренней разрушительной основе: боль равна смыслу.

Зачем я прохожу через всё это?

Если смысл держится на боли и когда она проходит, смысл тоже начинает исчезать.

Ощущение пустоты?

Отпустить мы не можем, потому что страшно остаться без смысла. И находим оправдания, почему стоит оставить то, во что вкладывался.

Я долго жила надеждой, что группа принесёт прибыль. Что много лет ведения ей — не просто так. Что когда-нибудь она выстрелит, окупится, станет моим вкладом в будущее. А теперь я вижу правду: не окупилась. Вроде бы надо отпустить, но не хочется. Держусь за неё, а внутри — пусто. Будто вместе с группой уходит что-то ещё. Какая-то старая вера в то, что усилия всегда вознаграждаются. Что если долго и терпеливо ждать, то дождёшься. Но я не дождалась. И теперь осталась только пустота, а не облегчение.

Теперь я осознала, что такое «Боль = смысл».

Мы каждый шаг наделяем смыслом и даже реакцию людей, и почти всегда этот смысл будет замешан на той самой боли.

Надежда, под которой – боль, привязана смыслом к внешнему результату:

1. «Я начну работать над собой и получу то, чего хочу».

«Я стану лучше — и мир даст мне достойный заработок, успех, признание».

2. «Боль — это не просто так. Она для чего-то».

«Я страдаю, но это часть пути. Это приведёт меня к чему-то большему».

3. «Я это сделаю, и от этого будет польза».

«Я должна быть полезной, чтобы моё существование было оправдано».

4. «Мой товар или услуга будет продаваться, и я начну зарабатывать».

«Я смогу жить свободнее».

5. «Мне компания ответит "да", и я смогу зарабатывать».

«Я не могу просто так. Я должна через что-то большое, через чужое одобрение получить право на свободу».

6. «Я накоплю деньги на вкладе, и это станет заработком».

«Я накоплю — и проценты станут моим заработком. Это сделает меня свободнее. Это будет моя опора».

Проработать ожидание, что внешний результат исцелит внутреннюю боль.

Если вы просто констатируете, не привязывая к этому своё состояние или решение всех проблем, то это не ожидание, а факт и новый способ смотреть на мир.

Придумываем смысл, чтобы не чувствовать?

Мы проживаем боль не для того, чтобы заглушить её, а для того, чтобы стать другим человеком – это настоящее.

Смысл привязан к уникальности:

«Я уникален или уникальна, потому что осознанно создаю».

Я создаю → я уникальный человек → моя жизнь имеет смысл.

Уникальность не зависит ни от каких действий:

Мы уникальны, потому что есть. Смысл — быть собой.

Я есть → я уникален/я уникальна → я создаю из этого.

Смысл пути — не стать уникальным для других, а стать собой для себя. И не всегда смысл в результате. Иногда он просто в том, чтобы пройти. Без необходимости, условий и внешних результатов – «Я = смысл».

Я — своя собственная опора

Опора – это внутренняя уверенность в своей силе, ценности, доверие себе, праве и выборе.

Сила – это когда вы знаете, что справитесь и способны восстановиться.

Ценность себя – это когда вы знаете, что несете в этот мир.

Доверие к себе – это когда вы можете, даже если не верится.

Право – это когда вы разрешаете себе отдохнуть, выпустить пар, освободиться от страхов и негативных убеждений.

Выбор – это когда вы решаете быть, жить, меняться, развиваться, а не существовать.

Наша жизнь раньше была похожа на пытку. А сейчас мы реже стали посещать врачей, анализы и лечится, только планово — забота о себе выросла. Мы стали больше гулять вместе, ездить в кафе, парки, гости, возить регулярно ребёнка на занятия и теперь смотрим вместе фильм по воскресеньям. Машина и другая техника долгое время не ломались. Не все члены семьи могут заметить такие детали. Для тех, у кого повышено тревожное состояние, реальность изменяется не существенно — потому что всё так же есть тревожные новости, что-то болит, хочется спать, и словно находишься в тумане. Есть внешнее, которое нам решать — принимать в себя или оставить фоном. Мы делаем выбор работать над собой. Да, это время, но мы можем найти его, чтобы зайти в чат, в интернет, позвонить или сделать другие дела. На самом деле работа над собой может происходить даже если мы не садимся намеренно писать дневник. Мои внутренние изменения: я спокойна, даже если есть тревожная новость. Я могу заниматься своими делами и радоваться — напряжения внутри нет. А если оно есть, значит нужно проработать, и я этим занимаюсь. Стало приятно ощущать свою уверенность. Когда делаю новое действие, особенно при людях, мне не стыдно и не ловко. Если есть эмоция, я её не глушу — я её осознаю и прохожу метод «Гармония». Я научилась не разрушать себя, даже если есть эмоциональное событие.

Обиды на людей?

Как я начала работать над собой, я не обижаюсь на людей и их действия. Я осознаю свою боль — и она моя. Меняется отношение к другим людям. Раньше, когда я смотрела на людей, которые достигали чего-то, у которых всё хорошо и они об этом говорили, я думала: «Как удобно, когда у тебя уже всё есть, и можно говорить об изменениях». А сейчас я говорю о своих изменениях, ещё даже когда вокруг тревожно, и в этот момент может не быть внешней опоры: нет близкого рядом, богатства, возможности. Но есть внутренняя опора, которая помогает справиться. Чтобы обрести её, не нужны деньги или всё своё время. Потому что внутренние изменения — это процесс, он естественный, который мы сами запускаем. Я показываю своим примером, что можно справиться, даже когда на дне. Внешние изменения идут от внутренних. Это происходит постепенно, порой даже медленно, но оно устойчивое. Есть люди, которые достигают финансового роста, когда были на дне или когда всё было стабильно. Они нашли своё дело и вышли в плюс. Но самое первое, что произошло — это осознание: «С меня хватит», «Я хочу роста», «Я хочу изменений», «Я хочу новую реальность». Я помню, когда у нас с финансами было хорошо, мы стали ездить раз в неделю в кафе, рестораны, заказывали роллы, отдыхали. Мне нравилось, но внутри был дискомфорт — чаще всего мне было печально. Потом помню, когда с финансами было не очень, мы тоже ездили в кафе и рестораны, заказывали роллы, но только по праздникам и с беспокойством — внутри была тревога. Сейчас после работы над собой мы уже можем поехать перекусить, потому что захотелось — легко. Меня не мучает внутри смущение или беспокойство о деньгах. Во всех этих случаях есть внутреннее отличие и, соответственно, внешнее поведение. Когда всё хорошо, мы едем сменить обстановку — путешествия, рестораны, кафе, парки и многое другое. Но с дискомфортом внутри, который играет фоном. Мы настолько к нему привыкаем, что думаем: так и должно быть. Если не всё хорошо, то мы едем для временного облегчения. Нужно стремиться не к тому, чтобы когда будет всё хорошо — тогда и внутри будет хорошо. А наоборот: когда внутри будет хорошо, тогда и снаружи будет хорошо. Внутренняя опора не отменяет потребность во внешней. Она делает нас способными её выбирать, а не искать от отчаяния. И если внешней опоры нет, мы справляемся благодаря внутренней. Внешняя опора — это ресурс для достижения цели. Я знаю это чувство, когда был уверен, что это будет так. Но когда возможно, что это не так, боишься встретиться с болью. Потому что это похоже на крушение внутреннего мира — и ты пытаешься удержаться за ту правду, в которую поверил.

Об одном, но о разном

Стремление к комфорту бывает разным. Иногда — от боли, а иногда — от удовлетворения. Внешне это может выглядеть одинаково: тот же отдых, та же еда, те же занятия, но внутри — иначе. Когда мы идём к комфорту от боли, мы спасаемся. Мы снимаем симптом, убегаем от пустоты, ищем облегчение. И даже если вокруг всё красиво — внутри остаётся тревога или печаль. Потому что этот выбор – побег. Когда мы идём к комфорту от удовлетворения — мы дополняем, растём и создаём. И тогда даже простое событие становится счастьем, а — потому что внутри уже есть стержень. Отличие в состоянии, выборе и качестве. Можно уехать в путешествие и быть в недовольстве. А можно — и быть в контакте с собой. Можно сидеть в кафе и чувствовать опустошенность, грусть, а можно — лёгкость. И только когда внутри хорошо — внешнее становится продолжением.

Таро как временное облегчение

Иногда мы берём в руки карты не ради игры или познания, а ради спасения. Когда внутри тревога, давит неопределённость и хочется хоть какой-то ясности. Таро для нас в этот момент будет не инструментом, а облегчением.

Что нами движет?

Тревога мотивирует сделать. Она заставляет нас хвататься за карты, чтобы хоть на секунду успокоиться. Это уже не про познание, а про страх. Интерес тоже мотивирует сделать. Он не требует немедленного ответа, а позволяет играть, исследовать и не зависеть от результата. Порой мы прячем тревогу под интерес. Нам кажется, что мы просто увлечены, просто хотим узнать, а на самом деле мы боимся. И тогда карты становятся не игрой, а иллюзией контроля. Я это знаю по себе. Я брала карты, когда было на самом деле страшно. Я этого не понимала. И Таро давало мне временное облегчение. Но настоящее исцеление пришло не от них, а от проживания боли. В прошлой книге я писала про таро: «Карты помогают считать информацию, которая в подсознание». Я их отнесла в раздел внешнее подтверждение – это доказательство, полученное через информацию, которая воспринимается надёжной, её не оспорить. Я знаю, что будут всё хорошо (внутренняя опора), карты рассказывают, что будет всё хорошо (внешняя опора).

Для вас карты Таро это предсказания или ответы от себя?

Чаще всего мы относимся к таро, как к магической тайне, либо верим, либо не верим. Если отношение к Таро, как к магическому предсказанию, то это внешнее подтверждение.

Мы хотим от Таро развеять страхи, получить определенность, а может утешить навязчивое любопытство?

Внешнее подтверждение — потому что карты это внешний источник, который говорит о событиях, о которых мы не догадываемся. Пусть и отражение подсознания, но опора на них — вовне.

Или нам интересно? Хотим укрепить внутреннюю опору? Помочь себя познать себя?

Опора создается из познания себя, а начинается с желания и интереса к себе. У меня нет сомнений, но есть определённый конфликт. В этот раз, запуская проект, я не думаю: «Вот в этот раз должно получиться». Я просто делаю определённые шаги. Но вопрос в мыслях всё же возникает: «Почему в этот раз должно получиться?»

Потому что я делаю иначе. Мои проработки приносят результат. Поэтому я не собираюсь останавливаться.

Я не отказываюсь от Таро на данный момент. Я смотрю в них как на отражение, а не предсказания. В этот раз я сделала расклад, когда уже запустила проект в действие. И этот расклад был подробным. В прошлый раз, когда создавала курс по финансам в раскладе в тот момент было сказано про новый проект и благополучие. И случилось — начался новый проект. В этот раз карты рассказывали о том, что происходит сейчас, о моих ощущениях и действиях. О том, что будет в ближайшем будущем и в дальнейшем. Было интересно почитать. Это первый расклад, где говорится о том, что будет развитие проекта и нового продукта, но не как создание новой идеи, которая затмит этот проект. Обычно всегда говорилось о завершении идеи или о создании новой.

Могут ли предсказания Таро служить мотивацией?

Мотивация — это внутреннее энергичное состояние, которое помогает нам двигаться к цели. Есть разные методики, и одну из них я использовала — намерение. Но надолго меня не хватало: я человек целеустремлённый, но когда намереваешься что-то получить, это воспринимается как «вот-вот оно будет». В итоге я нашла мотивацию в таро. Но таро — оно такое: иногда может показать плохой расклад. Однажды у меня такой был. Конечно же, это портило настроение, потому что связывала свою ценность с успехом и результатом. Для меня этот расклад был ориентир, что я пошла не туда. И я думала, взвешивала, что же не так, принимала решение и делала действия. А потом, спустя какое-то время, снова могла сделать расклад и увидеть, что он изменился и уже стал позитивным. Так было раньше. Сейчас я могу сделать расклад. И чем реже его делать, тем лучше. Точнее, нам не нужна зависимость от той информации, которая даёт то самое временное облегчение. Если постоянно гадать, то они рассказывают одно и тоже. Только, либо с уточнением, либо с незначительными изменениями. В любом случае карты рассказывают о том, что есть в нашем поле, а не о мгновенных результатах. А когда кто-то рассказывает нам, что «у вас всё будет прекрасно», «будет то будущее, о котором вы мечтаете», — это, конечно, приятно. Но это скорее для того, чтобы помечтать и замотивировать себя. А потом нужно вернуться в реальность. Заняться собой, своим самопознанием, вести свой дневник. И тогда всё будет иначе — без чужих обещаний. В моём случае сейчас карты — это не внешняя опора и не подтверждение: «Верно ли я иду?», как было раньше. Иногда я могу сделать расклад: прошёл год, начинается новый, расклад — всё прекрасно. Но если вдруг он показывает что-то негативное — такого давно не было, но допустим, — то моя реакция будет такой же, как и на позитивный расклад. Я скажу: «Спасибо, что проинформировали». Моё будущее не зависит от Таро, оно зависит от моего выбора и моего шага. Карты не обязаны показывать нам всегда только хорошее, потому что они инструмент, а не облегчение. Я писала, что любопытство навязчивое и нетерпимое, то это ваша защита.

А что там под защитой? Страх – тревога? Чего мы боимся, если выбираем постоянно гадать на Таро? Неизвестности, а может беспомощности?

Для одного страх потери контроля, для другого страх будущего. Расклад дает иллюзию контроля жизни и ситуации. Расклад создает иллюзию поддержки. Погадали, почитали и стало хорошо – заполняет пустоту, но не на долго. Таро не снижает тревогу, даже если расклад хороший. Появляется много вопросов. Когда мы чего-то хотим и ждём, кто бы нам не говорил «всё будет», мы всё равно будем прокручивать мысли. Нужно укреплять доверие к себе и осознать свой страх.

«Я так сильно хочу» – за этим есть нетерпение.

А почему? Потому что страшно, что этого может не быть? Всё рухнет? Остаться ни с чем после долгой работы? Страх несоответствия масштаба?

Страх между внутренним размахом и тем, что материализуется в итоге. Получить не поражение, а урезанную версию успеха. Даже если своя версия не такая и безгранична. Страх снова вложиться всем сердцем, намерением и действиями в большую, красивую мечту — а реальность даст лишь скромную версию задуманного. И не потому, что я не справилась, а просто потому, что жизнь как будто говорит: «Поскромнее».

Я имею права на собственный потенциал.

Это внутренняя сила, способность видеть больше, делать шаги, подниматься после разочарований, строить своими руками и полностью реализоваться.

Как я иду к своей цели?

Я прошла путь, который длиннее и тяжелее, чем я предполагала. Строю свой путь через книги, метод и блог. Моя цель не быстрые продажи, а качественная система.

Как я чувствую себя на этом пути и что меня ждет?

Было тяжело, думала, что я там где и была. Особенно, когда заявки были, была усталость, а продаж не было. Когда рассказывала о своем методе, а его обесценивали. Карты рассказывали одно, а реальность показывала другое. Порой мы ожидаем моментальных изменений. И я ожидала: быстрых продаж, признания, успеха и результата.

Что я делала, когда было тяжело?

Я не брала «себя в руки» и не говорила себе терпи. Я возвращалась к книге, методу и работе над собой.

По картам меня ждут первые плоды от 1-4 месяца. Последняя усталость 3-6 месяцев. Исполнение желаний и долгосрочная перспектива 6-12 месяцев.

Почему будет по-другому?

Потому что я другая. Я не спасаю, больше не ожидаю и не надеюсь, а делаю своё и от души.

Временное облегчение – это счастье? У всех по разному ощущается временное облегчение? Счастье – это временное облегчение? Как часто мы о таком задумываемся?

Я только мечтала быть счастливой. Но когда стала замечать паттерны и их процесс, у меня возник вопрос: «А что, если все те моменты, когда я ощущала себя счастливой, были лишь временным облегчением?» Временное облегчение у всех ощущается по-разному.

Как вы ощущаете облегчение?

Дни проходят, планы планируются, дела делаются, а мечты — проживаются. Ощущение, что всё стабильно и хорошо. Я заметила, что чаще я стала испытывать внутреннее удовлетворение, даже если вокруг есть напряжение. Раньше я не могла позволить себе расслабиться и радоваться, пока какая-то ситуация не была завершена. У всех бывает плохо, но это не значит, что у нас тоже должно. Это жизнь, в которой что-то выходит из строя, что-то проходит, а что-то требует внимания. Есть моменты, которые напоминают о том, с чего всё началось. Но есть разница. Сейчас не крутятся страхи, напряжение и контроль. Есть ощущение легкости, что могу отпустить ситуацию и вернуться к этому позже. Можно и сейчас как угодно, но без напряжения. Есть наблюдение за процессом. Мы не торопимся тогда, когда больше не пытаемся убежать от неопределённости. Наша внутренняя устойчивость не зависит от внешней информации.

А вы хотели бы читать про свой путь или проживать его? Гадание это иллюзия контроля?

Информация временно снимает симптом, но не лечит причину.

Если расклад перспективный, Таро даёт веру в успех. Если негативный — может лишить этой веры, но только в том случае, если внутри нет истинной опоры, которую не поколебать.

Проклятость (сглаз)

«Я проклятый человек» – это вера в то, что я не достойна и обречена. Мы бессознательно это подтверждаем годами. Внутреннее убеждение управляет нашим выбором. Мы сами выбираем быть «проклятыми», потому что это выгодно. Это защита психики, удобное объяснение собственного бессилия, снимающее ответственность, дающее чувство определённости, получение жалости и внимания. Это способ игнорировать боль, не признавать свои травмы, отказ от работы с подсознанием и прийти к исцелению.

А вы верите в проклятие?

Мы можем найти множество доказательств, что мистика существует, нам так легче. А можем взять Таро и понять, что это наше подсознание отвечает нам. Потому что карты показывают то, что есть в нашем подсознании – наши изменения, выбор, желания и страхи. Так мы лучше понимает себя, даже если не готовы. Мы можем продолжать обесценивать других, самопознание и многое другое, а можем принять факт и жить. Жить так, чтобы та назойливая тяжесть не беспокоила. Идти к себе на встречу через боль, слёзы, дискомфорт, потому что пройдя в эту глубину, мы приходим к освобождению. Мы порой смотрим со стороны на других, но не замечаем себя. Если нам не нравится, мы скажем вслух или мысленно. Скажем потому, что внутри есть дискомфорт, чтобы облегчить состояние. Защитить себя обесценив, чтобы не чувствовать тот самый дискомфорт. Проще быть критиком, чем признать свою уязвимость. Дать боль другим, не же ли самому с ней встретиться и принять.

Реакция от боли? А почему, от чего? С каким оттенком сказано? Что за дискомфортом?

Мы не знаем, что с этим делать, кроме как реагировать автоматом. Мы порой говорим так будто способны повлиять на то, чтобы повредилось, например, оборудование. На самом деле это способ справиться с разочарованием. Техника ломается и выходит из строя без наших мыслей. Бывает порой ощущение, что нам кто-то мешает, защитная реакция психики искать виноватого, но на самом деле сознания и подсознания имеет разные цели и задачи. Сознание хочет исполнения желаний: денег, успеха, здоровья, признания. Оно строит планы, ставит цели, мечтает. А подсознание в это время занято совсем другим. Оно ищет способы прожить, осознать и исцелить старую боль. И ради этого оно готово саботировать любые успехи, создавать повторяющиеся ситуации, приводить нас к тем самым людям и обстоятельствам, которые бережно и настойчиво тычут нас носом в наши же травмы. И когда мы смотрим на свою жизнь и видим, что всё идёт не так, как мы хотели, мы можем задуматься: «Почему мне так не везёт?» А на самом деле это подсознание ведёт нас к исцелению. Оно говорит: «Пока ты не проработаешь эту боль, я буду возвращать тебя к ней снова и снова». Звучит, как проклятие, но увы это не так, в этом нет ничего сверхъестественного, это стремление к исцелению.