Из треугольника страдания – в треугольник благополучия. Как встретить своего мужчину и построить с ним гармоничные и счастливые отношения

Практиковать совместное пение.

Танцевать, рисовать, что-то творчески создавать (это может быть даже суп или шарлотка). Когда вы занимаетесь этим, вы присоединяетесь к «потоку творчества», к потоку людей, что-то создающих, и это повышает уровень окситоцина.

Домашнее задание

1. Определите для себя, чем вам нравится творчески заниматься: вязать, готовить еду, писать тексты, танцевать, рисовать и т. д.

2. Начните что-то делать в том направлении, которое вы для себя выбрали.

* * *

Для тех, кто любит танцевать: вы можете включить мои плейлисты, которые я специально собирала для своих танцевальных занятий, и присоединиться к потоку танцующих людей, которые практикуют осознанные танцы по всему миру. Плейлисты можете найти по ссылке https://www.mixcloud.com/inna-gulyaeva/.

Глава 6. Какого мужчину вы хотите найти? Аватар вашего избранника

С чего начать поиск? С понимания, какого мужчину вы хотите. Для этого нужно составить аватар желаемого мужчины. Проблема многих женщин, мечтающих об отношениях, – в том, что они весьма приблизительно знают, с каким мужчиной они хотят связать свою судьбу. Я бы сказала, многие женщины влюблены в идею отношений, где мужчина больше выполняет статическую роль, как необходимый элемент отношений. То есть на первом месте у женщин – отношения, а мужчина как таковой – на втором.

Женщина приблизительно представляет себе внешность желаемого кандидата и род его занятий, но все настолько расплывчато, что стоит задать конкретные вопросы, как становится понятна степень неопределенности образа мужчины, с кем женщина хотела бы связать свою жизнь. Составление аватара желаемого мужчины дает возможность:

понять, какого мужчину вы хотите;

начать «сканирование реальности» в поиске подходящего кандидата.

Чтобы было понятно про сканирование, давайте объясню на более простом примере. Например, вы решили купить автомобиль. Вы еще не знаете, какой именно хотите, начинаете смотреть в интернете или ходить по автосалонам. Некоторые идут на тест-драйв. Так у вас начинает складываться мнение о том, какую машину вы хотите, а какая вам точно не подходит. Когда вы точно знаете, какую машину вам нужно, вы находите автосалон, где продаются такие автомобили, и покупаете. Можно сказать, что поиском в интернете, походами в автосалоны и тест-драйвами вы составляли аватар вашей будущей машины.

В случае с мужчинами все, конечно же, сложнее, но есть определенная повторяемость схемы. Вы знаете, что хотите отношений. Начинаете ходить по местам, где возможно встретить мужчину. Вы понимаете, кто вам нравится, а кто не очень. Иногда вступаете в отношения – вот вам и тест-драйв. Иногда «тест-драйв» так негативно отражается на вас, что вы потом еще долго не хотите никаких отношений. То есть сфера межличностных отношений – очень хрупкая, и неприятные впечатления от тех или иных связей могут влиять на ваше дальнейшее поведение.

Составление аватара способно помочь вам понять себя: какого мужчину вы на самом деле хотите. Затем вы можете представить этого мужчину в реальности и подумать, где его можно повстречать.

Когда вы начинаете понимать, какого мужчину вы хотите и где вы его можете встретить, к «поиску» нужного претендента присоединяется ваше бессознательное, «поисковый ресурс» которого на несколько порядков больше, чем у сознания, так как наше бессознательное «подключено» к коллективному бессознательному. Можно сказать, что вы, создав аватар мужчины, вышли из домашнего компьютера на просторы «интернета» – коллективного бессознательного – и в своем внутреннем «Яндексе»/«Гугле» сделали запрос: «Мне нужен такой мужчина. Как его найти?»

Домашнее задание

Составьте два аватара «своего» мужчины.

Пропишите (в двух вариантах) следующие параметры.

1. Имя.

2. Возраст.

3. Его мечты

4. Уровень зарплаты.

5. Стиль.

6. Как принимает решения.

7. Образ жизни и его причины.

8. Что хочет делать/иметь, кем хочет быть.

9. Какую женщину хочет.

10. Какие уже были отношения, почему закончились.

11. Что его интересует, что цепляет.

12. Чем занимается, кем работает.

13. Описание мужчины, как если бы вы рассказывали о нем подруге (100 слов минимум).

14. Где, в каких местах такие водятся.

15. Какой должны быть вы, чтобы заинтересовать такого мужчину (100 слов минимум).

* * *

Почему важно составить два аватара? Основная идея этой книги – выйти из треугольника страданий, перестать быть жертвой, выйти за рамки клише дефицитного мышления, предполагающего, что мужчин мало, и научиться быть в треугольнике благополучия – когда всего хватит на всех (об этом мы поговорим чуть ниже).

Если вы сосредоточитесь на создании аватара одного мужчины и будете искать того единственного, для вас «судьбой припасенного», вы тем самым бессознательно перейдете в состояние дефицитного мышления и треугольника страдания. Составляя два аватара, вы даете своему бессознательному установку на то, что мужчин много, за них не надо бороться, с кем-то конкурировать, и таким образом активируете мышление изобилия из треугольника благополучия – «всего хватит на всех».

Внимание! Создав аватары мужчин, пока ничего не делайте с ними. Данные аватары вам нужны для повышения уровня осознанности. Составив их, вы начнете лучше понимать, какого мужчину вы бы хотели. Но действовать, искать мужчину желательно тогда, когда вы дочитаете эту книгу до описания шаблона мышления треугольника благополучия.

Глава 7. Прочь установку «Нормальных мужчин не осталось». Как развить в себе мышление изобилия

Однажды мой текст к группе «Как найти своего мужчину?» одна женщина прокомментировала так: «А что, если нормальных мужчин осталось мало?»

В нашей стране такая позиция является общераспространенной. Дефицитное мышление в сфере мужско-женских отношений заставляет женщин вести себя немного неадекватно – либо хвататься за любой объект мужского пола, проявивший хоть какое-то внимание, неважно, подходит он женщине или нет, либо изображать из себя духовно просветленную личность, которую подобные низковибрационные вещи не интересуют. Еще есть вариант – удариться в работу и/или в воспитание детей (если таковые имеются) или близких.

Все происходит оттого, что «мужско-женская» тема в нашей стране «перегрета», и это влияет на поведение как женщин, так и мужчин. А что, если попробовать эту тему остудить? Для того чтобы посмотреть на нее более объективно, а значит, получить возможность найти верное решение этой задачи. Взять и убрать из вопроса такое важное слово, как «мужчина», и вместо него подставить другое.

«А что, если нормальных квартир не осталось?»

«А что, если нормальных вещей не осталось?»

«А что, если нормальных яблок не осталось?»

Вы же не будете сгоряча «хватать» убогую квартиру, потому что она «одна-единственная», или покупать плохие яблоки…

Когда тема не такая горячая, становится очевиден источник проблемы – дефицитное мышление. Призрак из советского прошлого – когда ничего не хватало, за всем надо было стоять в очередях и за все бороться. В том числе и за мужчин.

Мы давно живем в иной реальности – в реальности достаточности и изобилия, когда всего кругом хватает, но до сих пор в области межличностных отношений «стоим в очередях», «сторожа свое место», и начинаем кричать и бороться, если вдруг кто-то решил пролезть «без очереди».

Привычки мыслить определенным образом – самые стойкие, их сложнее всего заметить за собой и тем более поменять. Для того чтобы научиться мыслить не из дефицитного мышления треугольника страдания, нужно прежде всего научиться замечать за собой этот стиль мышления и с помощью продвигающих вопросов переводить себя в мышление треугольника действия, а со временем – в треугольник благополучия и изобилия.

Глава 8. Мечта окрыляет. Как разрешить себе мечтать и осуществлять свои мечты

Эту главу я хочу начать сразу с домашнего задания – и от него естественным образом перейти к фигуре Критика.

Домашнее задание

Мечтайте.

Энергия мечты со временем легко может перенести вас из треугольника страдания в треугольник действия.

* * *

Но кажущееся таким простым задание – мечтать – для людей, привыкших мыслить из треугольника страдания, на деле оказывается очень сложным. Некоторые участницы группы «Как найти своего мужчину», что я вела, столкнулись со сложностями, которые могут повстречаться и вам. «Приступила к заданию по описанию аватара, и поднялась такая волна гнева, внутри все кричит: размечталась, все равно такого не встретишь, чтобы все в одном сошлось, зачем все это писать и расстраивать себя несбыточными мечтами и т. д. Гневные тирады, сомнения: а не на много ли замахнулась, а не сбавить ли запросы – бесконечные по каждому пункту аватара. Мне совсем не мечтается, я поняла, что когда-то давно запретила себе мечтать».

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.