Тело после родов: вернуть желание, а не только форму

Это нормально. Это не бывает мгновенно. Это процесс. И этот процесс можно ускорить — прикосновениями, вниманием, принятием.

Что это значит для вас

Если вы кормите грудью и чувствуете, что грудь «выключилась» — знайте: это нормально. Это не навсегда. Это не значит, что вы сломаны.

Если вы партнёр женщины, которая кормит — знайте: её грудь сейчас работает. Она не принадлежит ей. Она не может быть одновременно источником питания и источником удовольствия. Дайте ей время. Дайте ей пространство. Найдите другие способы быть близкими.

Если вы закончили кормить и чувствуете, что грудь «не вернулась» — знайте: это тоже нормально. Тело помнит. Тело помнит, что грудь была «рабочей». Ей нужно время, чтобы вспомнить, что она может быть «для удовольствия».

Что можно сделать?

Дать время. Это самое главное. Не торопиться. Не давить. Не ждать мгновенных результатов.

Говорить. С партнёром. С подругой. С психологом. Не молчать. Не терпеть. Не делать вид.

Исследовать. Попробовать разные прикосновения. Разные зоны. Разные способы. Не зацикливаться на груди. Найти то, что работает сейчас.

Принимать. Принять, что тело изменилось. Что ощущения изменились. Что это нормально. Что это не навсегда.

Что дальше

В следующей главе мы поговорим о сухости и боли. О том, почему после родов секс может быть болезненным. О том, что такое диспареуния. О том, как лактационная аменорея влияет на слизистые. О том, какие решения существуют — от лубрикантов до локальных эстрогенов.