Психология любви на каждый день

Одри Вэн

Психология любви на каждый день

Предисловие

Любовь — это сложная загадка, которая ослепляет и завораживает…

Почему мужчинам нужно уважение, а женщинам — понимание? Почему мужчины чаще предпочитают молчать, а женщины — говорить?

Почему одним любовь приносит счастье, а другим — страдания?

Почему для одних брак становится могилой любви, а для других — источником счастья?

……

В конечном счёте, любовь — это и игра, и психология. Только тот, кто разбирается в теории игр, только тот, кто глубоко понимает психологию любви, может научиться любить, понять любовь и умело строить отношения.

В этой книге с помощью глубокого анализа с позиций психологии, физиологии, антропологии и других наук исследуются секреты влюблённости, психология любовных отношений и брака, чтобы помочь людям любить себя и других более здоровым и зрелым образом, а также сохранить свою настоящую любовь.

Каждый день узнавайте понемногу о психологии любви — ради тех, кого вы любите, и тех, кто любит вас!

Глава 1.

Правда о любви: разгадка тайны любви между мужчиной и женщиной

Какова идеальная любовь?

Какова идеальная любовь?

В чём заключается существенное различие между любовью и дружбой?

Кто-то говорит, что идеальная любовь — это взаимное притяжение и ощущение счастья, когда вы вместе.

Кто-то говорит, что идеальная любовь — это взаимное обожание, полные любви взгляды и желание дарить друг другу всё самое лучшее.

Есть и те, кто считает, что идеальная любовь — это когда время летит незаметно, когда вы вместе, а когда вы разлучены, один день без друг друга кажется целой вечностью.

……

На самом деле, у идеальной любви нет однозначного ответа. С точки зрения психологии, идеальная любовь состоит из трёх элементов, и ни один из них не может быть упущен.

Первый элемент — сексуальное влечение, которое является ядром любви. Сексуальное влечение — это то, что мы обычно называем страстью, и именно это большинство людей понимает под любовью в узком смысле.

У всех людей есть первобытные биологические инстинкты: самцы всегда стремятся выделиться среди себе подобных, демонстрируя свои достоинства самкам, а самки всегда стремятся завоевать благосклонность самцов, чтобы подтвердить свою ценность.

Представьте себе: если мужчина, увидев женщину, не испытывает сексуального влечения (при отсутствии влияния социальных норм и других факторов) или если женщина не вызывает у него сексуального влечения, то даже если они вступят в любовные отношения, они вряд ли будут чувствовать себя по-настоящему счастливыми.

Второй элемент — это близкие привязанные отношения, то есть один из видов привязанности. Человек — существо социальное. Живя в этом мире, мы постоянно нуждаемся во взаимодействии с другими людьми, чтобы обрести радость и даже пространство для выживания, а также почувствовать себя в безопасности в процессе этого взаимодействия, причем люди, живущие рядом с нами, играют особенно важную роль.

В детстве мы в основном устанавливаем такие привязанности с родителями, получая таким образом чувство безопасности; повзрослев и вступив в любовные отношения, мы естественным образом переносим это стремление в сферу романтических отношений — и это одинаково для мужчин и женщин.

Например, женщина уезжает в командировку; находясь вдали, она скучает по своему любимому и хочет вернуться домой; а мужчина, оставшийся дома, беспокоится о том, как у неё дела, и переживает за неё.

Третьим элементом является привязанность к социальным межличностным отношениям. В обществе существуют свои правила и институты, и, живя в этой социальной группе, мы должны научиться некоторым способам удовлетворения собственных потребностей. Например, мы знаем, что для того, чтобы другие нас хвалили, мы должны научиться ценить других с разных точек зрения, а получение похвалы от других — это наша собственная потребность.

У человека много собственных потребностей, и для их удовлетворения необходимо обладать множеством способностей или условий, таких как уважение, терпимость, понимание, принятие и т. д.

Третий элемент подобен дружбе между друзьями: друзья могут доверять друг другу и поддерживать друг друга; иногда их взгляды и поступки расходятся, но они допускают, что другой может отличаться от них; это можно понимать как «взаимное уважение».

Психологи считают, что для достижения идеальной любви все три вышеперечисленных элемента необходимы, поскольку:

Объяснение первого элемента: нам необходима страсть — это наш инстинкт, но мы также должны принять, что в определенный период она может быть не столь сильной; нужно твердо верить, что страсть можно вновь взрастить, и, главное, понимать, что это не вся суть любви.

Объяснение второго элемента: забота, подобная той, которую испытывают близкие люди, является ключевым элементом и истинной потребностью глубин души.

Объяснение третьего элемента: многие браки распадаются именно из-за отсутствия способа удовлетворения собственных потребностей — вы очень важны.

Поэтому только при одновременном наличии всех трех вышеперечисленных элементов в отношениях любовь можно считать полноценной. Если присутствуют два из них, такие отношения можно считать удовлетворительными. Если же присутствует только один, то такие отношения становятся опасными; даже если опасности нет, оба партнёра не будут чувствовать себя удовлетворёнными.

Почему человеку нужна любовь?

Почему человеку нужна любовь?

Почему людям нужно влюбляться?

Взгляд на любовь с точки зрения эволюционной психологии

Почему нам нужна любовь? Это физиологическая потребность? Или психологическая? Или, может быть, социальная?

Любовь — это удивительное явление. Встретив представителя противоположного пола, с которым у вас много общего, после некоторого времени общения вы начинаете чувствовать душевную близость и естественным образом хотите быть вместе, не желая расставаться. Некоторые даже при первой встрече интуитивно решают, что этот человек — «тот, кого я искал всю жизнь».

Так почему же «человеку нужна любовь»? С точки зрения эволюционной психологии, основная причина влюбленности человека заключается в «обеспечении продолжения рода». Поскольку человек — это тоже живое существо, у него, конечно же, есть инстинкт продолжения рода и передачи генов.

Чтобы оставить после себя здоровое и сильное потомство, мужчины предпочитают привлекательных и молодых женщин. Поскольку мужчины не испытывают боли при беременности и родах, они склонны уделять больше внимания «количеству» потомства, чем его «качеству». Поэтому на подсознательном уровне мужчины чаще стремятся к сексуальным отношениям с несколькими женщинами, то есть с неопределенным кругом партнеров.

Женщины же, как правило, сталкиваются с беременностью и родами, поэтому им невозможно стремиться к «количеству». «Десять месяцев беременности» — это длительный процесс, который ложится тяжелым бременем на физическое и психическое здоровье женщины. Поэтому женщины уделяют больше внимания «качеству» потомства. С этой точки зрения легко понять, почему многие женщины предпочитают состоятельных, стабильных и зрелых мужчин.

Переход от дружбы к любви

Помимо «продолжения рода», психологи считают, что в любовных отношениях существует так называемая «дружеская любовь».

Под «дружеской любовью» понимаются романтические отношения, развивающиеся между представителями противоположного пола на основе дружбы. Изначально между друзьями противоположного пола существует только дружба, и они даже не обращают особого внимания на пол друг друга. Но по мере углубления общения и взаимного познания между ними постепенно возникает симпатия, которая со временем перерастает в любовь. В школьные годы романы между одноклассниками — явление весьма распространенное, и немало «школьных влюбленных» в конечном итоге вступают в брак.

У человека есть одна из основных потребностей, называемая «потребностью в близости», то есть стремление к дружеским и близким межличностным отношениям, или, иными словами, потребность быть рядом с другими людьми.

Находясь в одиночестве, человек часто испытывает беспокойство; в компании друзей же он чувствует себя гораздо спокойнее. Поэтому человек на подсознательном уровне ищет компанию и друзей.

При знакомстве с представителем противоположного пола сначала люди ведут себя вежливо и с уважением, но по мере общения, обнаруживая общие интересы, начинают испытывать друг к другу симпатию. Постепенно возникает желание сблизиться, после чего люди начинают полагаться друг на друга, стремятся быть нужными друг другу и даже готовы пожертвовать собой, чтобы помочь партнеру. В конечном итоге рождается желание обладать этим человеком исключительно для себя — это и есть дружеская любовь.

Хотя дружеская любовь и является одним из видов любви, взгляды мужчин и женщин на «дружескую любовь» значительно различаются. Женщины чётко разграничивают дружбу и романтические отношения. У мужчин же длительное близкое общение с женщиной часто приводит к превращению дружбы в романтические отношения, поскольку мужчины не всегда чётко разграничивают такие чувства, как романтические отношения, симпатия, дружба и любовь.

«Существует ли настоящая дружба между мужчиной и женщиной?» Обычно женщины считают, что между мужчиной и женщиной может существовать настоящая дружба; мужчины же склонны превращать дружбу с женщиной в романтические отношения.

Что такое психология любви

?

Что такое психология любви?

Какова польза психологии любви?

Психология любви относится к сфере прикладной психологии и включает в себя две части: психологию влюбленности и психологию брака. Это наука, изучающая психологические закономерности, лежащие в основе зарождения и укрепления любви между мужчинами и женщинами в отношениях и браке.

Любовь зависит не только от социальных, идеологических и этических факторов, но и подвержена влиянию множества сложных психологических факторов. Поэтому понимание психологии любви поможет сделать отношения более сладкими и счастливыми.

Для современных мужчин и женщин владение знаниями по психологии влюблённости не только сделает наш «путь любви» более гладким, но и позволит усвоить множество навыков поведения в обществе и взаимодействия с окружающими, что, в свою очередь, поможет построить более гармоничные межличностные отношения.

Самая завораживающая сущность любви — это химическая реакция: особый запах, исходящий от гормонов, распознаётся мозгом, который определяет наши предпочтения. Любовь может дарить нам самые счастливые ощущения, но также заставляет испытать самые мучительные страдания. В кино, литературе и музыке мы можем найти бесчисленное количество произведений, посвящённых теме любви. Можно сказать, что с того дня, как человек появился на Земле, любовь всегда сопровождала нас и является очень важной частью нашей жизни.

« Нужен ли повод, чтобы полюбить человека?»

«В любви нет логики!»

……

Действительно, любовь — это нечто очень загадочное, и на данный момент с научной точки зрения мы ещё не можем дать ей чёткого объяснения. Однако именно потому, что любовь является очень важной частью нашей жизни и оказывает на неё огромное влияние, мы не можем просто списать её на «беспричинность» и «загадочность» — это было бы проявлением нежелания вникать в суть и самообманом.

Хотя современная наука ещё не полностью разгадала «код любви», она всё же добилась определённых успехов, и нам следует усердно изучать то, что уже выяснено, и по возможности лучше понимать принципы любви. Если мы поймём истинную сущность любви, это, возможно, поможет нам облегчить боль, вызванную любовью, или же усилить плоды романтических отношений.

Исследование психологии влюблённости является частью социальной психологии, а изучение человеческой привлекательности — отправной точкой психологии влюблённости. Основные вопросы, которые она исследует, включают: к какому представителю противоположного пола человек испытывает симпатию, когда возникают романтические чувства, как формируются чувства симпатии и антипатии…

Любовь — это то, что можно завоевать?

Любовь — это то, что нужно завоевать?

Любовь — это инстинктивное взаимное притяжение, и разве нужно за ней гнаться?

Можно ли завоевать любовь?

С точки зрения психологии любви, настоящие чувства не требуют ухаживания. Однако в жизни мы чаще всего сталкиваемся с формами отношений, основанными на ухаживании и ухаживании со стороны другого пола. На самом деле, с точки зрения психологии любви, многие из таких отношений заканчиваются разрывом.

Одно из исследований показывает: 30 % разрывов происходят из-за того, что «у нас нет ничего общего» — это самая основная причина прекращения любовных отношений.

Но почему же тогда двое людей, которые сейчас расстаются, вначале начали встречаться именно благодаря ухаживаниям одного из них? Вначале он привлек вас своим горячим ухаживанием, но после того, как он добился своего, вы обнаружили, что его любовь «слишком целенаправленна», и в результате вы часто конфликтовали из-за некоторых различий, что в конечном итоге привело к расставанию.

Психологи, проведя множество экспериментов и исследований, пришли к следующему выводу: «Люди просто ждут, пока какой-то привлекательный человек сделает что-то, что заставит их поверить, что этот человек их любит». С этой точки зрения «взаимное влечение» является первостепенным фактором для начала романтических отношений.

В конечном счёте, когда приходит любовь, одна из сторон просто ждёт, пока какой-то привлекательный человек сделает что-то, что заставит её поверить, что этот человек её любит. Вот что такое настоящая любовь.

Что в первую очередь привлекает нас в партнере? Нам нравятся люди, похожие на нас, или же мы предпочитаем тех, кто нас дополняет?

На самом деле именно сходство сближает людей. Сходство в основном включает в себя три аспекта совместимости: ценности и личность, интересы и опыт, а также стиль межличностного общения. При этом стиль межличностного общения является важнейшим показателем, позволяющим предсказать развитие отношений.

Поэтому настоящую любовь нельзя «завоевать» — то есть настоящие чувства не требуют ухаживания.

Взаимопонимание между двумя людьми, испытывающими друг к другу чувства, подобно магниту, постепенно сокращает расстояние между двумя сердцами, и они неосознанно сближаются друг с другом. От хороших друзей до влюбленных — настоящие чувства не требуют много времени. Любовь, идущая в одном ритме, часто создает самую гармоничную и мелодичную композицию.

Если и нужно «добираться» до любви, то только для того, чтобы дать партнеру возможность обнаружить общую частоту между вами, а не для того, чтобы заставлять его изменять свой ритм, подстраиваясь под ваш, с целью достижения гармонии.

Три основных компонента любви

Почему все три составляющие любви необходимы?

В чём заключается существенное различие между любовью и дружбой между мужчиной и женщиной?

Что такое любовь?

Кто-то говорит, что любовь — это конфетка: то сладкая, то кислая. Кто-то говорит, что любовь — это головоломка, на которую никогда не найдётся ответа.

Психологи утверждают, что любовь — это абстрактное понятие, состоящее из трёх основных составляющих: близости, страсти и обязательств.

Близость

Близость — это эмоция, которая в любовных отношениях способствует ощущению близости, связи и единения, то есть вызывает чувство тепла. Близость относится к эмоциональной составляющей любви.

Страсть

Страсть — это та часть отношений, которая вызывает возбуждение и волнение, включая сексуальное влечение. Проще говоря, страсть — это сильное желание соединиться с партнёром, то есть мотивационный импульс, связанный с «сексом», который относится к мотивационной составляющей любви.

Обязательство

Обязательство — это решение любить другого человека, поддерживать отношения и оставаться вместе на всю жизнь. Обязательство включает в себя краткосрочную и долгосрочную составляющие. В краткосрочной перспективе это означает, что человек принял решение любить другого человека; в долгосрочной — это обещания или гарантии, данные с целью поддержания любовных отношений.

Любовь бывает столь разнообразной в первую очередь из-за различного соотношения этих трех основных компонентов. У разных людей различаются глубина переживания любви, степень вовлеченности и приверженности партнеру, желаемые качества в партнере, а также ожидания в отношении взаимности.

Все три основных компонента любви необходимы; отсутствие любого из них лишает любовь ее сущности. Исследования показывают, что по компоненту «страсть» мужчины набирают больше баллов, чем женщины, а по компоненту «обязательство» — наоборот, женщины. Что касается компонента «близость», то показатели мужчин и женщин практически равны.

Неполноценная любовь может быть увлечением, но не настоящей любовью. Ведь между увлечением и настоящей любовью существует большая разница: любовь гораздо глубже и богаче, чем чистая страсть. А настоящая любовь коренится в терпении, заботе и общении.

Увлечение отличается от настоящей любви

Влюбиться легко, а полюбить — трудно. Пять основных отличий увлечения от настоящей любви:

Во-первых, увлечение обычно начинается с любви с первого взгляда, когда человек очень быстро влюбляется и испытывает очень сильные чувства.

Во-вторых, увлечение основано на психологической проекции.

Объект вашей увлеченности — это на самом деле идеальный образ в вашем воображении, а не настоящая личность другого человека. Только после длительного и всестороннего знакомства с человеком у вас может возникнуть настоящая любовь.

В-третьих, поскольку увлечение всегда эгоцентрично, я люблю тебя за то, что ты доставляешь мне удовольствие. Как если бы я любил тебя за то, что ты красива, как цветок; но как только цветок завянет и ты больше не сможешь дарить мне это удовольствие, я просто от тебя отвернусь.

В-четвертых, поскольку увлечение эгоцентрично, а человеческое стремление к обладанию очень сильное, я хочу, чтобы ты был рядом, когда ты мне нужен, а когда ты мне не нужен, ты мне надоедаешь. Это довольно низкопробное увлечение.

В-пятых, увлечение может измениться в любой момент, а настоящая любовь способна выдержать испытания жизненными бурями.

К какому типу относится твоя любовь?

Почему только идеальная любовь может быть долговечной?

Почему романтическая любовь редко бывает долговечной?

Кто-то говорит, что счастливые семьи в основном похожи друг на друга, а несчастные семьи каждая по-своему несчастна. На самом деле, счастливая любовь похожа, а несчастная любовь у каждой своя.

Так почему же, согласно, несчастные любви по-разному несчастны? Это потому, что существует множество типов любви, а счастливая любовь — только один, а остальные типы любви в большинстве своем несчастны.

Типы любви формируются в результате комбинации трех основных компонентов любви в разных пропорциях, что приводит к появлению 8 различных типов любовных отношений, а именно:

К какому именно типу относится каждая пара влюбленных, определяется характером их отношений.

Даже у одной и той же пары тип любви может меняться на начальном этапе отношений, в середине отношений и после вступления в брак.

На начальном этапе у обоих высокий уровень страсти и сильное возбуждение, и они обещают друг другу, что будут вместе навсегда и ни один из них никого не покинет;

в середине отношений их отношения постепенно превращаются в взаимную симпатию, близость усиливается, а страсть и обещания между ними ослабевают;

после вступления в брак их отношения переходят в стадию «дружеской любви»: близость остается сильной, обещаний много, но страсть заметно остыла.

Итак, влюбленные, к какому типу относится ваша любовь? Позвольте дать вам совет: чтобы обрести настоящую любовь и сохранить свои отношения, ни в коем случае не забывайте о трех составляющих любви (близость, страсть и обещания), ведь если с какой-либо из них возникнут проблемы, любовь окажется в кризисе!

Любовь проходит четыре этапа

Почему любовь, дойдя до середины пути, заканчивается безрезультатно?

Почему по мере развития отношения становятся полны противоречий?

Вспоминается песня «Любовь только на полпути»:

Давно не получала от тебя писем, не слышала твоих звонков

Я просто хочу окончательно убедиться

что мы просто долго ссорились

Или ты просто собираешься так и расстаться

……

Разве мы не только на полпути в любви?

Кто же обещал, что будет бережно относиться к этим чувствам?

Может, не любить — это будет жаль

но не любить — это настоящая трагедия

……

Почему, едва начав любить, мы уже ссоримся и собираемся расстаться?

Как может такая прекрасная любовь постепенно портиться?

Кто-то говорит, что, достигнув определенного этапа, любовь сталкивается с препятствием, и, поскольку партнеры не совсем понимают, как сохранить эти отношения, они просто не могут преодолеть этот барьер!

психолог отмечает: зрелые отношения, которые можно назвать настоящей любовью, должны пройти четыре этапа: сосуществование, антизависимость, независимость и симбиоз.

Первая стадия: сосуществование

На этом этапе отношения только начинаются, находятся в фазе «нагрева», и у обоих партнеров максимальное желание углубить близость.

Вторая стадия: антизависимость

На этом этапе влюбленные начинают искать личное пространство и приспосабливаться друг к другу. Близость, казалось бы, снижается, но если на этапе сосуществования был заложен прочный фундамент, этот период можно успешно преодолеть.

Третий этап: независимость

Это продолжение предыдущего этапа: оба партнера хотят, чтобы другой меньше вмешивался в их жизнь и предоставлял им больше свободы.

Четвёртый этап: симбиоз

Именно этого состояния в конечном итоге достигают пары, способные пройти вместе весь путь до конца. Влюбленные поддерживают и понимают друг друга, уже считают партнера частью своей жизни, обладают мужеством и решимостью смотреть в будущее вместе, умеют разумно решать возникшие проблемы и растут вместе.

Если вдуматься, разве те люди, которые вступили в брак и по-прежнему счастливы в жизни, не прошли именно эти четыре этапа любви? Поэтому зрелая и идеальная любовь обязательно должна пройти через эти четыре этапа, чтобы вступить в брак.

На каком этапе находится ваша любовь? Может быть, вы застряли на втором или третьем этапе?

Согласно опросам, многие отношения не преодолевают вторую и третью стадии. Это происходит в основном из-за того, что в любви часто возникают эгоистичные факторы, такие как подозрения, капризы, отсутствие общения, которые приводят к расставанию. Поэтому, находясь на второй и третьей стадиях отношений, только взаимное доверие и активное общение позволят сократить время прохождения этих этапов и плавно перейти к счастливой четвертой стадии.

Дойдя до четвёртой стадии, некоторые с удивлением обнаруживают: ваш характер и личность постепенно сближаются с характером и личностью любимого человека, и сходство становится всё больше.

В чем же причина? Два человека, которые изначально отличались внешностью и имели совершенно разные характеры, влюбившись и прожив вместе долгие годы, со временем удивятся тому, что ваши глаза стали немного похожи на его глаза, а его улыбка — на вашу. Ваша походка стала немного похожей, а интонация речи — всё более схожей.

Оказывается, когда глубоко любишь человека, действительно постепенно теряешь себя. Но, потеряв себя, ты, напротив, чувствуешь счастье. Ведь, теряя себя, ты впитываешь в себя его характер и его улыбку! Из этого следует, что высшая степень любви — это когда «в тебе есть я, а во мне — ты», и двое становятся единым целым!