Книга 2. Сколиоз — Не приговор. Как расслабить позвоночную спираль

Именно эта мысль соединяет древний образ с тем, что я наблюдаю в движении.

Не застыть.

Не удерживать себя в идеальной позе.

А иметь возможность изменяться.

ПОЧЕМУ Я ГОВОРЮ ОБ ЭТОМ В КНИГЕ О ПОЗВОНОЧНИКЕ

Потому что мне важно показать читателю одну вещь.

Спираль — это мой способ видеть взаимодействие частей тела, а не отдельная анатомическая структура.

Древняя традиция использовала свой язык.

Современная анатомия и биомеханика используют другой.

Моя практическая система использует третий.

И смешивать их нельзя.

Но сравнивать образы можно.

В древней традиции я вижу:

две стороны;

центральную ось;

перекрёстное взаимодействие;

движение снизу вверх;

идею динамического равновесия.

В своей практике я вижу другое:

движение стоп и ног;

положение таза;

ротацию туловища;

движение позвоночника;

взаимодействие правой и левой сторон.

Именно эта перекличка мне интересна.

СПИРАЛЬНАЯ ПРИРОДА ДВИЖЕНИЯ НОГ

А теперь давайте спустимся ниже — к фундаменту нашего тела.

К ногам.

В анатомических атласах мышцы обычно изображаются отдельно и максимально ясно, чтобы студент мог увидеть их начало, прикрепление и направление волокон.

Но реальное движение гораздо сложнее рисунка.

Мышцы располагаются вокруг костей под разными углами. Некоторые из них способны участвовать не только в сгибании или разгибании, но и во вращении сегмента.

Тазобедренный сустав допускает ротацию.

Коленный сустав имеет свою сложную механику.

В движении стопы сочетаются несколько компонентов.

Поэтому нога — это тоже не простой вертикальный столб.

Она является частью трёхмерной двигательной системы.

И именно поэтому в своей модели я начинаю наблюдение позвоночной спирали не со спины.

Я начинаю со стоп.

СПИРАЛЬ НАЧИНАЕТСЯ СНИЗУ?

В моей системе ответ звучит так:

ноги могут участвовать в формировании всей картины движения тела, поэтому я обязательно начинаю их проверять.

Но я не утверждаю:

«Любой сколиоз начинается в стопах».

Причины сколиоза значительно сложнее, а при идиопатическом сколиозе само слово «идиопатический» указывает на то, что единственная установленная причина неизвестна.

Поэтому ноги для меня — не универсальная причина.

Ноги — начало моего наблюдения.

Это разные вещи.

Я смотрю:

как человек стоит на стопах;

как распределяет нагрузку;

как двигаются голени;

как расположены колени;

как работают тазобедренные суставы;

как на это отвечает таз;

и что затем происходит с позвоночником.

Так мы постепенно подходим к следующей большой части книги.

От общей картины — к фундаменту.

От позвоночника — к ногам.

От спирали — к её практическому наблюдению.

ИТОГ

Ида, Пингала и Сушумна — понятия древней йогической традиции, а не анатомические каналы человеческого тела.

Я привожу их здесь не как доказательство своей системы.

Мне важен сам образ:

две стороны взаимодействуют вокруг центральной оси.

Современная биомеханика говорит своим языком.

Древние традиции — своим.

Моя система — своим.

И я стараюсь не смешивать эти языки.

Но все они заставляют нас отказаться от слишком простой картинки человека как неподвижной симметричной колонны.

Человек движется.

Человек поворачивается.

Правая и левая стороны постоянно взаимодействуют.

Тело работает в трёх измерениях.

Именно эту сложную картину движения в своей системе я называю спиралью тела.

А теперь пора посмотреть, с чего начинается её практическое исследование.

С ног.

1.7. МОЯ АВТОРСКАЯ МОДЕЛЬ: ЛИНИЯ БОЛЕЗНИ И ЧЕТЫРЕ ПЕРЕКРЁСТКА

В первой книге я подробно рассказывал о Линии Болезни и четырёх Перекрёстках.

Но эти понятия настолько важны для понимания позвоночной спирали, что здесь я должен к ним вернуться.

Если вы уже читали первую книгу, воспринимайте этот раздел как короткое напоминание и одновременно как переход к следующему уровню моей системы.

Если вы начали сразу со второй книги — здесь вы получите всё необходимое, чтобы двигаться дальше.

Мы уже разобрали, что тело нельзя рассматривать как набор независимых деталей.

Мы говорили о Крестах.

О позвоночной спирали.

О «Лентяях» и «Работниках».

О взаимодействии правой и левой сторон.

Теперь пришло время соединить эти элементы в одну карту.

Именно для этого я использую ещё два понятия:

Перекрёстки

и

Линия Болезни.

Это мои авторские рабочие понятия.

Они не являются анатомическими образованиями и не используются как медицинские диагнозы.

Это карта, с помощью которой я наблюдаю взаимосвязи между разными участками тела.

КАК РОДИЛАСЬ «ЛИНИЯ БОЛЕЗНИ»

Когда я начинал свою практику, мне, как и многим специалистам, хотелось найти место, которое непосредственно объяснит жалобу человека.

Болит поясница — внимание идёт к пояснице.

Болит шея — к шее.

Болит плечо — к плечу.

Но постепенно я стал замечать другое.

Место боли не всегда совпадает с местом наиболее заметного ограничения движения.

Человек показывает на правое плечо, а я вижу выраженную асимметрию таза.

Другой жалуется на поясницу, но при наблюдении обращают на себя внимание стопа и тазобедренный сустав.

У третьего напряжена шея, а движение грудной клетки заметно ограничено.

Я начал смотреть не только на больную точку, а на последовательность взаимосвязанных участков.

Так появилось моё рабочее понятие «Линия Болезни».

Название получилось жёстким, но я его сохранил.

Под Линией Болезни я понимаю не доказанный маршрут, по которому одна болезнь буквально «ползёт» из одного органа в другой.

Для меня это авторская модель наблюдения за цепочкой асимметрий, ограничений движения, компенсаций и ощущений человека.

Именно поэтому я ищу не одну точку.

Я ищу линию.

ЧТО ТАКОЕ «ПЕРЕКРЁСТКИ»

Представьте обычный городской перекрёсток.

В одном месте встречается сразу несколько направлений движения.

Одни потоки идут прямо.

Другие поворачивают.

Третьи пересекаются.

Мне понадобился похожий образ для тела.

Так появились мои Перекрёстки.

Это не отдельные органы и не анатомические узлы.

Перекрёсток — это выбранная мной область наблюдения, где особенно удобно оценивать взаимное положение и движение нескольких частей тела.

Здесь меня интересуют:

мышечное напряжение;

подвижность;

положение соседних частей тела;

дыхательное движение;

разница между правой и левой сторонами;

реакция тела на мягкое движение;

изменение картины при повторной проверке.

В своей системе я выделил четыре основных Перекрёстка.

И каждому дал образное название.

ПЕРЕКРЁСТОК 1. «ЧИСТОТА И ЭВАКУАЦИЯ», ИЛИ «КАНАЛИЗАЦИЯ»

Первый Перекрёсток находится в нижней части нашей карты.

Здесь моё внимание направлено прежде всего на:

стопы;

ноги;

тазобедренные суставы;

таз;

крестец;

нижнюю часть живота.

Почему я начинаю именно здесь?

Потому что человек стоит на ногах.

Через стопы он взаимодействует с опорой.