Истории, которые мне нужно рассказать своим детям

«Я хочу дать тебе ещё кое-что. Это самый опасный после Иисуса Христа человек. И ЭТО сделает тебя самой счастливой на свете». С такими словами человек, который когда-то рассказал мне о Трансерфинге, ввёл меня в мир Ошо. Он не назвал конкретной книги, не дал никаких рекомендаций. Просто имя. Это должно было случиться само.

Любые поиски — это поиски себя.

Ошо

Книгу «Горчичное зерно» я купила почти случайно, в 2011 году, когда спустилась в один из книжных магазинов недалеко от дома и увидела это имя. Книга словно нашла меня сама и подмигнула мне с полки.

Читала я её больше года. Не более двух-трёх страниц в день. Потому что истина, которая была там, ослепляла меня. Я не могла переварить больше. Некоторые из глав я читала более вдумчиво, подчёркивала важное для себя. Летом, за городом, я уезжала в лес на целый день и читала в той атмосфере, в которой его слова усваивались лучше всего. Эффект, который производила на меня книга, описать сложно. Помню, я как-то говорила со знакомой, и она делилась своими впечатлениями от общения с психоаналитиком. Я сказала ей, что книга, которую я сейчас читаю, сильнее любого психоаналитика. Я даже не смогла объяснить, почему. Она просто переворачивала весь мир.

Я дочитала книгу и, казалось, забыла об этом. При этом Ошо часто появлялся в какие-то моменты жизни, и среди тысяч слов и вдохновляющих цитат о смысле жизни, размещённых на страницах Интернета я всегда с первых слов узнавала его.

Вскоре в моей библиотеке появилась ещё одна книга Ошо, «О счастье», которую я затем часто перечитывала и носила с собой. Причём в этой книге я обратила внимание, что в конце всех его книг приводится информация не только о самом Ошо (который, к слову, и книг-то сам не писал, это всё записи его речей), но и о каком-то «медитационном курорте» Ошо в Индии, в городе Пуна. Тогда для меня это ни о чём не говорило. Просто осталось где-то в подсознании.

И затем, в январе 2013 года, в какую-то из ночей после сложного рабочего дня, когда у меня уже созрело решение об уходе с работы, я почему-то решила зайти на сайт Ошо и стала с интересом изучать программы, которые предлагает тот самый «ашрам» в Пуне. Всё было описано понятно и в то же время оставляло какую-то загадку. Внутри что-то шевельнулось. Я сохранила себе все ссылки и неосторожно поделилась этой идеей с близкими людьми. Кхм… Реакция, конечно, была шокирующей, и эту тему я решила пока аккуратно положить в свою копилку…

В процессе всех мартовских раздумий и планирования вариантов своего грандиозного путешествия в какой-то момент это озарение снова посетило меня.

Уже более целенаправленно я зашла на сайт Ошо, прочитала, что никакой это на самом деле не ашрам, а медитационный курорт, «роскошный современный 40-акровый кампус» в тропическом оазисе, с белыми мраморными дорожками, элегантными черными строениями, парком, бассейном олимпийского размера и прочими прекрасными условиями для спокойной и безопасной жизни и медитации. На сайте я прочитала, что курорт предлагает несколько вариантов отдыха: от простого посещения мероприятий — до проживания на территории, в том числе в рамках программы «Работа как медитация».

«Моя идея о новом человеке заключается в том, что этот человек будет грек Зорба и одновременно Гаутама Будда: Зорба-Будда. Он будет одновременно чувствительным и духовным, физическим, в крайней степени физическим, в теле, в чувствах, в наслаждении своим телом и всем, что делает ему доступным это тело, но при этом в нем будет великое сознание, великое наблюдение».

Ошо

И знаете, забегая вперёд, я могу сказать, что всё, что написано на сайте, и все красивые картинки и слова — это абсолютная правда. Да, безусловно, пугало то, что это Индия. Вот уж куда не думала попасть! Но в данном случае интуиция подсказывала, что именно туда и надо ехать. Что комфорт там на уровне — так оно и было. Высокие стандарты гигиены, прекрасные условия для безопасного во всех отношениях проживания и медитации. Вообще, говорят, что ашрам Ошо — это вовсе не Индия, и если хотите увидеть настоящую Индию — вам не сюда. Это опять же правда. Но мне настоящая Индия не была нужна.

Следующим вопросом был выбор программы и времени. И здесь также гениально сработала интуиция.

Вопрос номер два. Работать или медитировать?

Вообще, когда я с удивлением для себя выбрала для своего путешествия Индию и медитационный курорт Ошо (далее будем называть его «Курортом»), я ещё не думала, что, уйдя c работы в марте с мыслью «работа — я хочу забыть это слово на некоторое время!», в апреле обрету почти три новых, абсолютно не связанных с юриспруденцией…

Работа? В Индии? В «ашраме»? … Ну наверняка мыть полы, туалеты и готовить еду на всех. Но всё оказалось намного интереснее и цивилизованнее. При этом вопросы духовного развития не остались за кадром. Но обо всём по порядку.

Что же такое медитация?

Каждый миг нашей жизни можно наполнить радостью. Это в наших силах, в наших руках, в нашем сознании. И именно этому, как оказалось, посвящена медитация гораздо больше, чем многим кажется.

Наш мир часто диктует нам условия жизни. Нам нужно есть, пить, спать и жить в комфорте и иногда доказывать другим, что мы чего-то стоим и многого достигли. Часто в погоне именно за этим теряется радость в жизни, а ведь это — самое главное!

Работа. До сих пор это одно из самых неоднозначных слов для меня. Для многих это слово синоним тяжкого труда, вынужденных усилий, которые нам приходится прилагать для той жизни, к которой мы стремимся. И часто мы вообще забываем о том, к чему на самом деле стремимся, забываем о радости и расслаблении.

Живите на рыночной площади, но не позволяйте ей жить внутри вас.

Ошо

Медитация — очень простое занятие. Наблюдение вашего собственного ума. И именно это простое на первый взгляд занятие даёт ответ на многие вопросы и учит жить осознанно, видя, впитывая и наслаждаясь той радостью жизни, которая нас окружает в каждый момент.

Я была знакома с медитацией и ранее, но именно Ошо открыл её для меня так как потрясающий инструмент для поиска радости внутри себя. Но тут же возникает вопрос: как можно продолжить это внутреннее «созерцание», вновь оказавшись в привычном мире, когда мы возвращаемся домой, к делам и да — к ней, к работе… Именно поэтому после некоторого размышления и изучения программ я отправилась туда на программу «Работа как Медитация» (далее будем называть её «Программа»), суть которой состоит в том, чтобы научиться самосознанию в спокойном уединённом месте и затем перенести его в свою повседневную жизнь.

А теперь о том, чем же я там занималась и в чём состоит медитация в работе.

Начало

Мой первый день в Индии и на Курорте забыть невозможно! В четыре утра я после нескольких перелётов приземлилась с Мумбаи и ещё до рассвета успела собрать свою первую коллекцию индийских приключений. Я чуть не уехала в какой-то другой город вместо Курорта, так как познакомилась с человеком в аэропорту, который сильно отговаривал меня от поездки туда (и уговаривал поехать куда-то с ним). Затем я поругалась с таксистом из-за того, что тот пытался обмануть меня в расчёте цены за поездку, но мой новый знакомый помог мне разобраться и вот я, немного ошарашенная и уже уставшая от Индии, приехала к закрытым воротам Курорта в шесть утра. Как мне и говорили в письме от Курорта со всеми подробностями приезда, Welcome Center (стойка регистрации) открывался в 9 утра.

Я успокоилась и провела три часа в кафе неподалёку от Курорта, где уговаривала себя не свернуть обратно в аэропорт. За соседним столиком сидели две очень милые иностранные дамы в возрасте, которые тоже ждали начала работы Курорта и по их разговору я поняла, что они частые посетительницы этого места и пока выглядят вполне адекватно.

В 9 утра я с волнением подошла к воротам Курорта. Меня очень дружелюбно встретили, после быстрого подтверждения негативного теста на ВИЧ (а это обязательная процедура на Курорте) зарегистрировали и передали в руки добрым и улыбчивым сотрудникам, занимающимся участниками Программы. Я была довольно уставшая и перепуганная, но лицо на пропуске у меня получилось очень счастливым. Я не сразу догадалась, почему регистрировавший меня человек так похож на Ошо. Но уже потом я узнала, что это был его брат! И он тоже работал там в рамках Программы.

Я сразу купила три бордовые робы — очень удобных сарафана (и две белые, для вечерней медитации), поскольку без них пройти на территорию было нельзя. Вообще во всём, что касается правил (ношения роб, запрета на фотографии на территории, любых звуков, кашля во время медитации, а также опозданий на медитацию) всё было не по-индийски строго и чётко.

И когда я зашла на территорию Курорта в своей новой удобной бордовой робе и спряталась в тени деревьев и водопадов от сильной, но такой долгожданной апрельской жары (38 градусов, по сравнению с нашими апрельскими десятью-пятнадцатью тогда) — я безоговорочно влюбилась в это место.

Мне показали мою комнату — которая меня очень порадовала и оказалась гораздо лучше, чем я ожидала, с огромным количеством шкафчиков и полочек. Часть из этих полочек была сразу же занята лекарствами, старательно собранными в поездку по рекомендации друзей. К слову, почти все лекарства увезла обратно домой.

Мне объяснили базовые правила нахождения на территории кампуса, провели первичный информационный разговор, дали несколько брошюр и я осталась один на один с собой и Курортом.

Много эмоций, много радости, какого-то необъяснимого экстаза, страха, сомнений, интереса, ни капли усталости и всё время хотелось пить. Прочитав брошюру про медитации, я задумалась… Я смогу всё это делать? Я не сойду с ума?…В той же брошюре прочитала, что сойду. Сойду, но осознанно. Так оно и случилось. Но позже. А тогда я сидела в своей комнате, смотрела на не распакованный чемодан, читала про осознанное сумасшествие и мягко уплывала.

Я дала себе две недели на освоение и понимание. Я сказала, пообещала себе: если через две недели мне будет плохо, некомфортно здесь — уезжаю без всяких сожалений. Это было важно. Подстраховка на всякий случай. Я себе доверилась и стало спокойнее. Но на самом деле, через эти две недели всё самое интересно и началось.

Первые два-три дня Программы даются на освоение и на посещение медитаций и мероприятий, которых в день порядка десяти. На все мероприятия можно было, а на какие-то и нужно было ходить. Я как-то сразу не поняла этот момент. Почти сразу после приезда и оформления, мои московские привычки подталкивали к тому, чтобы начать работать как можно раньше и интенсивнее. Мда… Но ведь именно от этих привычек я и приехала туда избавляться.

Работу не давали и активно заставляли расслабляться, отдыхать, ходить на медитации и просто радоваться жизни. На этот раз я не стала сопротивляться.

Я активно осваивалась на Курорте, сразу же приобрела массу друзей и впечатлений, в первый же вечер спела в караоке (в рамках ежевечерней программы Курорта) и писала в социальных сетях комментарии вроде «I’m Jobless but not Hopeless» (я безработна, но не безнадежна). Кстати, с юмором у окружающих и работавших там людей всё было в полном порядке! Как и с доступом в Интернет. Строго говоря, было платное Интернет-кафе, откуда можно было выходить в сеть, но, освоившись на Курорте, я находила способы иногда пользоваться Интернетом на служебном компьютере с целью обновить ЖЖ или поздравить друзей с Пасхой или Днём победы.

На третий день случилась встреча с коучем.

Коуч — это человек, который отвечает за твое развитие на Курорте в процессе прохождения Программы, часто также за твоё состояние и даже иногда — настроение, твой советник, друг и наставник, к которому можно и нужно приходить с вопросами, жалобами и комментариями.

— Зачем ты здесь?

— Хочу работать, хочу быть полезной другим, попробовать себя в чём-то новом…

— Главное — это медитация. И полезной ты должна стать в первую очередь самой себе.

К слову, коуч и вообще весь персонал, который работает на Курорте — работает там по Программе. Не на программе только уборщики территории и помещений, а также сотрудники кухня. Ну вот, а я боялась!

Феноменально: Курорт полностью функционирует на основе работы людей, которые платят, чтобы работать!

Мне до последнего не говорили, где именно я буду работать. Как я узнала потом, это также часть процесса, никому не говорят, и этим также поддерживается некий интерес и правильное отношение к будущей работе. Но должна сказать, очень интригует! Я ходила и смотрела, что делают другие, знакомилась, примеряла себя к той или иной работе…

В итоге на листке со своим именем я увидела две буквы — WC… Что означало — нет, не уборную, а работу в Welcome Center. Я была счастлива! В тот момент мне казалось, что более подходящей работы для меня не существует. И я была почти права.

Welcome Center

Да, именно здесь мне и предстояло работать. С водопадами, павлином, стальными колоннами, зеленью вокруг, уютными скамеечками и приятными коллегами, с которыми было одно удовольствие общаться.

Никакого инструктажа не было, я просто начала смотреть, как работают другие и повторять за ними. Коллеги терпеливо всё объясняли и подсказывали по ходу. Уже потом я обнаружила инструкции для работы в этом месте, но прочитала их, когда уже всё освоила на практике.

Работа заключалась в приветствии посетителей, их регистрации, помощи им, объяснении им принципов работы Курорта и прочих моментов, связанных с оформлением пропусков, прохождением процедуры регистрации, анализа на ВИЧ (его, само собой, брал медицинский работник) Мой друг с оригинальным чувством юмора называл меня в тот момент sucking the blood — «сосущая кровь». Я не обижалась и продолжала вежливо объяснять, зачем это нужно. Но вот если честно, я уже не вспомню сейчас, что именно я говорила и зачем все сдавали именно этот анализ. Хотя с ним было определённо спокойнее!

Конечно, даже в такой работе был какой-то стресс и дискомфорт. От незнания, от ошибок, иногда даже от усталости и непредвиденных ситуаций. Часто по утрам приходили огромные группы. Иногда приходили странные посетители. Регистрация — важная функция, в том числе связанная с безопасностью и в целом с нормальным функционированием Курорта. Но! Всё происходило спокойно и размеренно, без лишней паники, даже когда возникали ошибки, стрессовые ситуации или настоящий аврал.

И в этом я увидела хороший урок.

Не в отсутствии проблем. А в правильном отношении к ним.

Работа бросает вызов и позволяет взглянуть по-новому на тело и ум, на образ наших мыслей и чувств, на наши привычки. Наблюдение становится гораздо более важным, нежели реагирование на людей и ситуации.

Что меня очень насмешило и порадовало в первые дни — так это то, как сотрудники уходили на короткие перерывы, 10—15 минут. С непривычки я не ходила, поэтому меня практически отправляли на него. Потом я привыкла, поняла пользу такого переключения в течение дня и полюбила эти перерывы, в течение которых можно было посидеть у бассейна с имбирным чаем или потанцевать на ежедневной Dance Celebration по утрам (танцы под открытым небом под модную музыку от диджеев — также работников Курорта по Программе).

Ещё один важный момент, особенно для меня, как для в прошлом сотрудника с ненормированным рабочим днём. В 12 часов все уходят на обед. Ровно в 12.00. И точка. Ничего не волнует. Ровно в 16 закрывают стойку, шкафчики и уходят по своим делам. Мне это давалось не очень легко, поначалу задерживалась. В 16.15 была моя любимая медитация Кундалини. И после того, как я пару раз опоздала на неё буквально на две минуты и меня не пустили (с этим очень строго), мне было обидно до слёз. Но я получила хороший урок для того, чтобы уходить с работы вовремя. И следовала этому неукоснительно.

Примерно через неделю моей счастливо-беззаботной работы в WC меня позвали и сообщили, что меня искал человек с непонятным мне пока именем. С именами на первых порах вообще было сложно, почти у всех были непривычные саньясинские имена, но потом я всех запомнила и взяла себе подобное. Человек с непонятным мне именем всё же меня нашёл, обрадовался, взял за руки и сказал: «Ура! Теперь ты будешь работать с нами в Мультиверситете!»

Я была очень довольна своей работой и менять мне её, если честно, не хотелось. Я не понимала его радости, но отнеслась к новости с принятием и спокойствием. Значит, так надо. Значит, там будет лучше. Это уже потом я выяснила, что мне выпала честь занять места нескольких координаторов Мультиверситета, уезжавших на низкий сезон домой. А мне решили доверить координацию всем этим прекрасным заведением.

Мультиверситет

Мультиверситет, называемый на Курорте «мостом для медитации», представлял собой прекрасную площадь и небольшой офис в самом сердце Курорта. Здесь можно было получить любую информацию о Курорте, обо всех медитациях, курсах, программах, тренингах, сессиях, здесь же забронировать и оплатить их. Все техники, программы и сама атмосфера Курорта основаны на медитации.

Ошо Мультиверситет — центр духовного развития и самопознания, объединяющий западные и восточные практики, боевые искусства и креативные техники. Здесь предлагают индивидуальные сессии, курсы и интенсивы.

Для начала меня поставили на координацию групповых программ и индивидуальных сессий. Знала ли я что-либо о программах и сессиях к тому моменту? — Нет. А учитывая, что через две недели после моего прихода оба координатора — как сессий, так и самого Мультиверситета, разъехались по домам, мне вскоре предстояла очень ответственная роль координатора всего Мультиверситета…

Ой, страшно… Я не справлюсь.. Я же мало знаю об этом…

Так, стоп. Во-первых, нужно было расслабиться и успокоиться. Во-вторых, взять себя в руки и сказать себе: «Справишься, всё узнаешь, всё получится!» В-третьих, вспомнив, зачем, почему я здесь и что мне самой от этого нужно, я пошла медитировать.

Признаюсь честно, в первые дни работа не всегда давалась легко. Были сложности с пониманием того, как всё это работает, с предоставлением посетителям курорта той информации, осваивать которую приходилось на ходу, пару раз были ошибки с бронированием, неуверенность, опять же страх, недовольство — собой и жизнью, усталость и даже стресс.

Первую неделю я работала за стойкой, которая находилась внутри стеклянного купола на открытой площади, обжигаемой солнцем, и в постоянные плюс 38 не спасали никакие кондиционеры, ни мороженое, ни бассейн вместо обеда. Мозги откровенно плавились… При этом я очень старалась, чтобы качество работы не страдало, и понимала, что с каждым днём, продолжая работать с отдачей и с правильным отношением, я узнавала всё больше и приобретала всё больше полезных навыков. Но даже несмотря на это, невыносимая жара подтолкнула меня к мысли об очередной смене работы и я обмолвилась об этом своему коучу…

Смена работы была, безусловно, возможна. Но, узнав об этом, ещё не уехавшие на тот момент координаторы Мультиверситета заверили меня в том, что я буду работать в офисе, внутри, с кондиционерами, и очень просили остаться. Жизнь с кондиционером стала намного лучше, и я охладила не только свой мозг, но и свои страхи и эмоции, связанные со сложностями работы.

И работа в Мультиверситете каждый день удивляла чем-то новым. Общение с людьми, бронирование сессий в системе, написание инструкций по бронированию и работе Мультиверситета, работа с вновь пришедшими сотрудниками, своеобразный коучинг, объяснение правил работы Курорта, улаживание конфликтов, иногда требовалось просто уделить внимание человеку, несколько потерявшемуся в этом чудном месте. Во всём этом каждый день было что-то, что не повторялось и требовало нового решения. Не всегда было легко, но всегда интересно.

В низкий сезон людей катастрофически не хватало, и приходилось выполнять другие функции Мультиверситета, непосредственно не связанные с координацией сессий. Но это всё было в радость. Всё делалось с улыбкой и для людей. Смотря на то, как работают другие, понимая, как мне хочется, чтобы относились ко мне, я по максимуму старалась сделать, чтобы людям было комфортно, при этом без ущерба себе, своему времени, состоянию и настроению.

Я проработала на Курорте почти три месяца и получила очень много интересного и полезного опыта, друзей и впечатлений! Я ещё вернусь к тому, как Курорт отозвался в моей жизни и музыкальными открытиями.

Но что же это был за самый полезный опыт и ответ, который я почерпнула оттуда и о котором писала в начале главы?

Ответ

Я люблю задавать вопросы, которые помогают понять суть происходящего.

И вот во всем этом объяснении медитации меня не оставлял вопрос о том, каким образом можно решить проблему, если не думать о ней во время медитации? Поэтому я так и спросила у ведущей того тренинга: «Объясните мне, пожалуйста, как можно решить проблему, если не думать о ней?»

Ведущая улыбнулась. Видно было, что ей понравился вопрос и она как будто ждала его от кого-то.

Самое интересное, что она не ответила на него напрямую, а продолжила тренинг, дав какое-то очередное упражнение на медитацию или подобную практику.

Ответ я получила затем сама. И я могу сравнить его с одним наблюдением.

Если пристально смотреть на что-то, то можно не увидеть самого главного в нём и не понять его. Если окружить всем своим вниманием какую-то проблему, ее решение может не прийти. Мозгу нужна передышка, чтобы слить все лишнее и функционировать. И часто для решения самых сложных и запутанных вопросов, где особенно важна и помощь интуиции, нужно просто отойти от пережёвывания этих вопросов в своей голове и дать себе хотя бы несколько минут тишины.

Удивительно, но я случайно нашла подтверждение этой формулы и в простых бытовых вещах. Замечали, что когда ищешь какую-то нужную тебе в моменте вещь, часто не можешь её найти. А потом забываешь про неё, ищешь что-то другое — и находишь ту, которую когда-то искал. Было?

Главное видно издалека, как бы сбоку.

Для меня как человека, который привык решать проблемы именно тщательной работой над ними — это был прорыв.

В целом, по итогам своих поисков я хочу сказать, что йога, медитация и подобные практики действительно могут изменить жизнь.

Скажу даже так — оно всё работает, если этим проникнуться, поверить в это, увлечься искренне и главное — практиковать на протяжении некоторого периода времени регулярно. В процессе дискуссий о пранаяме в одном аюрведическом месте, мы выяснили, что этот период времени начинается примерно с 6 месяцев. У каждого, конечно же, своё время, но в целом все говорят о сроке примерно в полгода — когда в теле, сознании и жизни начинают происходить видимые изменения.

Я увлеклась йогой несколько лет назад, какое-то время занималась каждый день, и даже хотела стать инструктором йоги! И, поверьте, когда я занималась, я видела и чувствовала эффект. Многие хорошие события произошли со мной именно тогда, когда йога и сопутствующие ей практики присутствовали в моей жизни на регулярной основе.

Важность

Есть ещё одна тема, которая часто сопутствовала мне во многих историях. Это тема важности. Нет, не так — Важности! Когда чего-то очень сильно хочется. Когда придаёшь чему-то много значения. И здесь мне на много лет запомнился совет из книги Вадима Зеланда о Трансерфинге:

Важность создаёт избыточный потенциал, вызывающий ветер равновесных сил. Они, в свою очередь, порождают массу проблем, и жизнь превращается в одну сплошную борьбу за существование. Если появляется избыточный энергетический потенциал, возникают равновесные силы, направленные на его устранение.