Лишний вес на эмоциях. 4 состояния, которые удерживают жир и воду. Механизм и выход

9

Триггер (от англ. trigger — «спусковой крючок») — это стимул, который вызывает сильную эмоциональную или поведенческую реакцию, обычно связанную с прошлым опытом.

10

Норадреналин — биологически активное вещество, выполняющее функции гормона (вырабатывается надпочечниками) и нейромедиатора (в нервной системе). Он регулирует артериальное давление, поддерживает бодрствование, повышает концентрацию внимания и помогает организму реагировать на стресс.

11

Гипоталамо гипофизарно надпочечниковая система (ось HPA) — нейроэндокринный комплекс, включающий гипоталамус, гипофиз и кору надпочечников. Она регулирует реакцию организма на стресс (в т. ч. через выработку кортизола) и влияет на метаболизм, иммунитет и другие важные процессы.

12

Брюс Липтон — американский биолог и философ, известный своими идеями в области эпигенетики: он утверждает, что окружающая среда и сознание могут влиять на экспрессию генов и здоровье человека.

13

Эндорфины и энкефалины — разновидности нейропептидов, обладающих морфиноподобным действием, обеспечивают «эффект счастья» или удовольствия, контролируют многие психосоматические состояния и эмоциональные проявления.

14

Биологика — направление в германской новой медицине, разработанное венгерским ученым Роберто Барнаи. Эта научная дисциплина признана Венгерской Академией наук.

15

Медитация — совокупность психических упражнений, направленных на развитие навыка концентрации внимания, осознанности и управления эмоциональными состояниями. Цель — не «остановить мысли» или уйти от реальности, а научиться наблюдать за потоком мыслей и чувств без автоматической реакции на них, спокойно и беспристрастно.

16

Треугольник Карпмана (драматический треугольник) — психологическая модель, описывающая деструктивные взаимоотношения между тремя ролями: Жертвы, Преследователя (Агрессора) и Спасателя. Концепцию разработал американский психотерапевт Стивен Карпман в 1968 году.