Карта жизненной траектории

Татьяна Арефьева

Карта жизненной траектории

«Карта жизненной траектории»

Путь к истинной свободе: ваше первое путешествие в осознанность

За 15-20 минут вы увидите:

●

в каком состоянии находитесь сейчас;

●

что больше всего влияет на вашу жизнь;

●

куда ведёт текущая траектория;

●

какой следующий шаг даст наибольший эффект.

Татьяна Арефьева и проект Солнце Внутри представляют

Приветствую, искатель!

Если вы чувствуете, что жизнь проходит мимо, будто вы – пассажир, а не капитан собственного корабля, энергия утекает сквозь пальцы, оставляя лишь усталость и тревогу, подозреваете, что ваши мысли – не совсем ваши, ваша жизнь не такая, как вам бы хотелось и при этом вы читаете эти строки — то вы уже на верном пути!

Большинство людей пытаются изменить свою жизнь, не зная, где они находятся сейчас. Они пытаются найти выход из лабиринта, но еще больше теряются в нем, потому что не видят его реальную карту. Этот инструмент – ваш первый шаг к ясному видению. Он поможет вам увидеть вашу текущую точку, направление вашего движения и понять как начать писать свой собственный сценарий.

Небольшая инструкция для вашего путешествия:

●

Отвечайте честно: в этом пространстве нет “правильных” или “неправильных” ответов. Только ваша правда и вы.

●

Важно первое ощущение: доверьтесь своей интуиции. То, что приходит первым, чаще всего самое важное.

●

Не спешите: уделите этому путешествию 15-20 минут. Это время – для вас и вашего будущего.

1. Что такое жизненная траектория?

Наша жизнь – это не набор отдельных событий. Это – путь. Представьте, что каждый день вы делаете крошечный шаг. Куда бы вы ни смотрели, куда бы ни направляли своё внимание, что бы ни чувствовали – это и есть ваш ежедневный вектор. Месяцы, годы таких шагов складываются в вашу личную жизненную траекторию, как курс корабля. Даже небольшие действия, повторяемые снова и снова, формируют реальность. А осознание того, куда вы движетесь – это первый шаг к тому, чтобы выбрать собственный курс.

2. Насколько вы здесь и сейчас?

Ваше состояние напрямую влияет на всё остальное в жизни, на здоровье, отношения, реализацию, уровень энергии, желание что-то делать и т.д.

Оцените от 1 до 10, где 1 – минимально, 10 – максимально:

●

Энергия

. Как много у вас жизненной силы? (1-10) _______

●

Качество сна.

Насколько вы чувствуете себя отдохнувшим(ей) после сна? (1-10) _______

●

Тревога

. Насколько она присутствует в вашей жизни? (1-10) _______

●

Эмоциональная устойчивость

. Насколько легко вы выходите из равновесия? (1-10) _______

●

Концентрация

. Как долго вы можете удерживать внимание? (1-10) ______