Татьяна Анатольевна Арефьева

Что представляет собой трекер? Это авторская разработка, в которую вошли 12 тщательно отобранных и самых эффективных практик для снижения тревоги, восстановления эмоционального баланса и укрепления внутренней опоры. Каждая практика рассчитана на одну…

Почему одни люди легко управляют своей жизнью, а другие — бесконечно пытаются «справиться» с обстоятельствами, теряя остатки сил и веру в себя? Ответ кроется не в везении и не в «связях». Ответ — в настройках нашей внутренней системы. Долгое время на…