Не родись красивой. Как стать единственной женщиной в жизни своего мужчины.

Как в здоровых отношениях получить доказательство того, что вас любят. Мужчина должен просто участвовать в вашей обычной жизни, он должен быть в курсе вашего быта. Должен ли мужчина что-то предлагать? Вот это большой вопрос. Если вы его настроили на это, если есть договорённость, то должен. У мужчин всё очень просто, они не думают о том, как нужно улучшать отношения. Если мужчина находится с вами, значит, его всё устраивает, если бы не устраивало, он бы ушёл.

Поэтому уровень тревожности в постоянных отношениях, должен быть, минимальный, а уровень обмена — умеренный. Достаточно того, что вы постоянно что-то вместе делаете и не нужно никаких лозунгов, цветов и доказательств. Если бы, например, мужчина вам доказывал свою любовь ежедневно, то вы бы с ним прожили вместе, например, три года, а если он это будет делать, скажем так, раз в месяц, раз в два месяца, то вы с ним проживёте 33 года. Что бы вы выбрали? Большинство, конечно, выберут второй вариант.

Как ещё в здоровых отношениях мужчина показывает, что он вас любит? Ну, например, если у вас что-то случается, неважно два месяца вы вместе или 22 года, первый кому вы звоните — это он, и вы знаете, что он вас, гарантированно спасёт. Вот неважно, какая проблема — первый человек, которому вы звоните — это он, и он включается в вашу ситуацию, потому что он хочет, чтобы вы были живы, чтобы с вами всё было в порядке. Если он говорит вам решать ваши проблемы самой, и недоумевает при чём здесь он — это означает, что у вас нет отношений.

В здоровых отношениях мужчина включается в игру «Я лучше всех»! Это ситуация, когда вы показываете ему, что он лучше тех мужчин, которые вас окружают ежедневно. Или вы показываете ему, что вы для него лучше всех. Этот посыл создаётся, скорее всего, искусственно, для создания эмоций, получения внимания со стороны партнёра, с целью зацепить его.

В здоровых отношениях всё намного спокойнее, и если вы настроены, создать нормальные отношения, то ведите себя в самом начале так, как будто с вами можно играть вдолгую. Не надо сразу разгоняться. Даже если он появился, вы пообщались 2–3 дня и потом он пропал, а он вам нравится. Подождите, будьте спокойнее. Здесь работает принцип «лучше меньше, но дольше». Лучше меньше интенсивности, но дольше быть вместе, вам не нужно жить в цирке с фейерверками.

Задумайтесь о том, какая вы в здоровых отношениях?

В каком же образе вы должны быть в здоровых отношениях? Вы можете звучать так, чтобы и новые, и старые мужчины выбирали исключительно вас для постоянных отношений. Давайте зададим вопрос сейчас себе, какой мне нужно быть, чтобы мужчины рядом с вами активизировались? Потому что, эволюционировать всегда можно и есть в какую сторону. Если вы сейчас в ситуации, когда ваш муж лежит на диване, смотрит телевизор и игнорирует любые ваши просьбы, значит, вы так звучите. Допускать такого нельзя, обязательно нужно работать над своим состоянием, чтобы мужчины рядом с вами активизировались, вставали с дивана и начинали действовать.

Какая вы сейчас? Под какие отношения сейчас скорее подходит ваше состояние? Краткосрочные, невротические или постоянные отношения. Работайте с состояниями, практикуйтесь. То вы маленькая, несчастная, забитая, и вам никто не пишет, а вот вы расслабленная, ресурсная, классная, спокойная в разных ролях. Почувствуйте разницу. Если вы замечаете, что вы начинаете скатываться к невротизму, возвращайте сами себя обратно в адекватное состояние.

Если вы не знаете, что нужно сделать, когда вы рядом с мужчиной, чтобы поменять своё состояние, просто запомните — расслабьтесь. Когда вы расслабляетесь — это уже плюс сто баллов к ресурсу, тогда к вам приходит энергия и вы начинаете правильно думать. Если вы расслаблены, вы уже не невротичны.

Какой же вы можете быть, и существует ли, разбег в этих настройках? Улучшать себя можно бесконечно. В эмоциональном плане вам всегда есть над чем работать. Есть масса примеров, где женщины, находясь в критических ситуациях, расслаблялись, играли очень красиво в свою игру и выигрывали все. Даже там, где отношения находятся на последней грани развода, и от ожидания трагического конца всё поле женщины превращается просто в пылающий огонь, как только женщина переставала напрягаться, ситуация менялась в корне. Нужно просто научиться контролировать эти состояния, научиться нажимать на ту кнопку, которая активирует в вас режим нормальной, активной, адекватной женщины.

Что значит быть № 1 в его жизни (и как этого добиться)?

Как быть единственной, а точнее, в каком быть состоянии и что делать, чтобы он выбирал исключительно вас. Это не замашки большого эго, это правда жизни, и он должен выбирать исключительно вас. А как же ещё? Любой мужчина, на которого вы посмотрели или показали пальце, должен выбирать вас. В нашем земном мире именно у женщин есть такая функция.

Эволюция женщины, то есть разбег в вашем развитии, в развитии вашего состояния, он следующий: либо вы обессиленная, равнодушная, усталая, и выдохшаяся посреди этого горящего поля с фитильком на голове, либо вы, такая рабочая лошадь, всегда на рельсах, доказываете всему миру и зарабатываете, чтобы вас любили, либо — вдохновлённая и включённая в себя.

И если вы первый вариант, то когда мужчина вдруг начинает отдаляться от вас, и говорит, что он вас не выбирает — это вас окончательно добивает. Во втором варианте, когда вы рабочая лошадь, при отстранении мужчины — вы начинаете думать, что вы его внимания просто ещё не заработали и начинаете вкалывать в два раза больше. Когда же вы вдохновлены и включены в себя — манёвры мужчины воспринимаются вами легко, вы остаётесь адекватной, полноценной, расслабленной. Если мужчина вдруг начинает отдаляться, то давая ему полную свободу, вы полностью меняете его взгляд на ситуацию. Когда уход мужчины для вас не является смертельным, то для него это большая новость, и это заставляет его остановиться и задуматься, потому что женщина в таком состоянии звучит свежо и притягательно. Представьте себе эти состояния как линейку и бегунок, и подвигайте этот бегунок, от обессиленной, рабочей к расслабленной и вдохновлённой, и расслабьтесь, пробуйте, экспериментируйте — это ваша жизнь, как хотите, так и делайте.

Давайте, рассмотрим с вами качества, которые должны быть у вас на любом этапе отношений, и как можно настраивать ваши состояния. Как ещё можно двигать бегунок и в какие стороны.

Рассмотрим качества, которые делают вас конкурентно способными, обладая ими уход мужчины из ваших отношений, невозможен бес вашего желания. У мужчин всё нормально с приоритетами, они хорошо понимают, что бросить, например, какую-то популярную женщину можно только ради более популярной.

Качество 1. Внешняя привлекательность. Насколько вы довольны собой?

Мужчины любят стандартных. Чтобы вы не говорили про всякие бодипозитивы, классно выглядеть важно. Конечно, понятия красоты у каждого свои, но важно, чтобы вы были довольны собой. Если вы сами себе нравитесь в зеркале и находитесь в состоянии такого лёгкого полёта от себя — то мужчина в вас включится. Когда вы довольны собой, то происходит как бы самовключение в себя, то есть энергию, которую вы генерируете, вы замыкаете на себе, и тогда вы себя постоянно наполняете.

Женщина — это бесконечный генератор энергии. Она может её сгенерировать столько, сколько надо. И когда она прямо наслаждается собой, когда ей кайфово с собой, кайфово в этом теле, то вопрос с энергией будет закрыт. Запомните — собой надо наслаждаться. И это качество мы ставим на первое место, потому что, женщина, которая недовольна собой, пытается найти в мужчине подтверждение того, что она красива, а это вторично. Дело не в нём, дело в вас дело. Вообще, неважно, что он там считает для себя нормой, если вы выходите на улице и думаете про себя: ну как же можно быть такой красивой — это база. У вас не должно быть вопросов к себе. Если у вас есть вопросы к себе, если вы считаете, что недостаточно ухожены, недостаточно худы, недостаточно модно одеты — работайте над собой. Докручивайте себя до идеала, потому что любой мужчина, вне зависимости от типа, всё равно является визуалом. Мужчина всегда смотрит на картинку, будь то ваша анкета на сайте знакомств, или вы в реальности сидящая с ним на диване, все смотрят на картинку. Ресурсного состояния невозможно достичь без картинки.

Когда вы ставите перед собой задачу быть на пике конкуренции, чтобы ваш мужчина, который, например, начал уходить от вас, просто выключился или перестал проявлять инициативу, вновь вас заметил — подкрутите внешность. Мужчины всегда включаются на изменения во внешности.

Качество 2. Сексуальность

Сексуальность — это стиль общения, в котором вы понимаете, с кем имеете дело. Часть сознания мужчины составляет, так называемый рептильный мозг, или сексуальное желание. Сексуальное желание — это желание заняться сексом, размножить свои гены по земле и с кем-нибудь подраться. Если вы об этом будете помнить, то вы не начнёте от мужчины требовать глубоких разговоров, обратной связи, и большой духовной наполненности, потому что ему сложно быть духовно наполненным, даже если это артисты или творческие люди. Мужчина всегда остаётся мужчиной. На самом деле он хочет заниматься сексом и хочет побеждать, вот с кем вы имеете дело.

В теме секса, чтобы быть конкурентоспособной, вы должны быть вообще «огонь».

Особенно если вы живете в постоянных отношениях. Сексуальность — это стиль общения, в котором вы понимаете, с кем имеете дело. Не надо впадать в роль, где нет секса, не нужно воспитательных бесед и назиданий. Запомните, вы имеете дело с человеком, в котором животного, земного, сильного, конкретного гораздо больше, чем вас.

Если вы хотите быть незаменимой, у вас должно быть много секса всегда. Давайте сейчас вспомним пример девушки, которая сексуально нарядилась, но секс не получила, потому что она была избыточна и навязчива в своём общении. Если вы, узнав про качество номер два, побежали в секс-шоп и накупили интимных игрушек, вы можете ещё сильнее отпугнуть мужчину. Когда мужчину видит игрушку, назначение которой ему вообще непонятно — это его пугает. И это также пример избыточной женщины. Если вы адекватны, если вы спокойны, у вас должно быть много секса.

Что означает много секса в вас? Первое — вы сами должны любить секс, и вы всегда должны помнить, что рядом с вами находится сексуально активный мужчина. Сюда мы включаем и сексуальную переписку, и создание сексуального напряжения, когда вы говорите, какой он красавчик и как вы его хотите… Поставьте правильную задачу перед собой, в вас должен быть секс. Секс проявляется и в том, как вы общаетесь, и в том, что вы понимаете, с кем конкретно вы имеете дело. Если вы хотите быть незаменимой, то у вас должно быть много секса всегда.

Мужчина настроен на секс всегда, если только вы его не замучили своей избыточностью. Ужаснее только секс из зависимого состояния — когда вы умоляете мужчину о сексе. Никогда не требуйте секса, и как написано в библии — это обязанность мужа, вы же, просто, тихо, слегка заигрываете. Если мужчина устал на работе и говорит, что не хочет много, то и не надо много, нужно достаточно.

Между мужчиной и женщиной должен быть физический контакт, где-то вы пообнимались, где-то за ручку прошлись и так далее. Шуточки сексуального характера также создают сексуальное напряжение. Не нужно высылать ему персики и бананы, но нужно поймать эту интонацию и свою субличность, которая показывает зелёный свет к этой форме общения. Нужно выпускать эту субличность, когда вы общаетесь с мужчинами и на первом свидании, и на втором, и когда вы уже в длительных отношениях. При общении с вами мужчинами должны понимать, что вы в игре, что вы в сексе, и неважно сколько вам лет.

Чтобы вы были у мужчины в приоритете, у вас, должно быть, всё в порядке с внешностью, и, как бы это грубо ни звучало, но, вас должны хотеть все остальные мужчины. Они очень чувствуют и считывают вашу актуальность для других мужчин. Всегда.

Для мужчины секс с вами должен быть, также моментом расслабления. И если ваш мужчина напряжён, и секс с вами не снимает его напряжение, здесь надо разбираться. Для мужчин секс — это не работа, а способ расслабиться. Поэтому обратите внимание, как вы относитесь к сексу. Упомяните в разговоре с мужчиной, что вы любите секс, что секс для вас — праздник жизни. Если вы скажете это своему мужу, то это будет для него, как глоток свежего воздуха, вы зазвучите для него по-другому. Это может стать новым этапом ваших отношений.

Превратиться для мужчины из источника стресса в источник наслаждения очень просто. Скажите ему, что вы так плохо себя вели, что вы постоянно провоцировали его, и дайте ему разрешение делать всё, что он хочет. В этот момент, вы, из источника стресса превращаетесь в источник наслаждения. Просто поменяйте немногое своё состояние.

Качество третье. Уверенность в себе. Ощущение себя автономной, сильной, ресурсной

Как понять, вы уверены в себе или нет? Насколько вы себя вообще ощущаете автономной? Ну, грубо говоря, если завтра его не станет и вы останетесь одна. Как быстро вы встанете на ноги? Может, вы и не упадёте с этих ног. Насколько вы боитесь его потерять? Насколько вы ценны и автономны? Есть один критерий, по которому очень легко определить, насколько вы автономны и цельны в отношениях. И это способность при проблемах в отношениях, отвлечься на работе. Например, вам кто-то не написал, или муж сказал, что ему нужно подумать над вашими отношениями, или он разводится с вами, и вы можете переключиться на работу — всё у вас в норме. Если переключаетесь, можете ставить себе сто баллов за это качество, если нет, то надо себя подкачать.

Мужчина должен совершенно чётко понимать, что если вдруг вы с ним расстанетесь, то вы не умрёте от этого. Отношения с ним — это сдерживающий фактор для вас, в плане распутства и разгильдяйства, и как только его не будет, то вы просто пуститесь во все тяжкие. Эта мысль должна быть у вас в голове, пусть она лежит там, никуда её не девайте, и иногда ему её транслируете. Периодически при случае делитесь с ним этой мыслью, что вас сдерживает от просто грандиозного выхода на рынок отношений, только ваша порядочность и отношения с ним, то есть ваши перспективы за пределами отношений, это не падение на дно, это перспективы. Иногда проговаривайте это. Нужно позволить себе такой формат поведения и такой формат мышления. Как только, вы чуть-чуть его себе позволяете, ваш мозг с радостью в него вцепится, потому что это правильно, и это даст вам больше эффекта, и больше ресурсов.

Качество 4. Гибкость. Это и есть состояние сильного партнёра

Гибкость — это как раз и есть та самая адекватность. Когда вас ничто вокруг себя не может вывести вас из себя — именно это делает вас конкурентно способной. Потому что все женщины вокруг вас в основном недовольны своей внешностью. Они ходят и думают, что им ещё нужно что-то там накрутить, как им похудеть, где им подтянуть, и насколько им помолодеть. Второе — они поголовно проявляют неадекватное поведение в плане секса. Например: какой секс, я ещё скучаю по бывшему? Какой секс, мы всего два месяца встречаемся? Или пусть предоставит мне ещё пять справок? и прочее…Третье — большинство женщин находятся в состоянии зависимости. Если вы даже немного себя в этом плане прокачаете, вы уже будете, единственной и незаменимой.

Гибкость, это состояние сильного партнёра, когда вы не обостряете, а гибко, ведёте туда, куда надо. Мужчины бывают разные, и мы ищем для каждого свой подход, а подходы есть разные.

Гибкость — это, то на насколько вы можете в критический момент остановиться и поменять ход событий, насколько вы можете расслабиться, если все напряглись, и насколько вы можете переиграть ситуацию, если она уже катится в пропасть?

Как не перепутать гибкость и подстройку? Подстройка — это когда вы наступаете себе на горло, а гибкость — это когда вы всё равно ведёте ситуацию туда, куда вам надо, просто у вас экологичная манера общения.

Гибкость — это экология общения, а подстройка — это когда вы совершаете действия, противоречащие вашим базовым установкам. Подстройка — это когда вы начинаете думать, что дети — это не важно, хотя для вас это было важно. А гибкость — это когда вы обсуждаете противоречия. Например, он говорит, что у него никогда не будет детей, и вообще ему неинтересна эта тема, а вы предлагаете ему обсудить это, но в моменте принимаете его состояние. То есть вы не разжигаете ссору, а вы говорите, обсудим, посмотрим, поработаем над этим, а потом медленно его ведёте туда, куда вам надо.

Это великолепный стиль общения, от которого невозможно отказаться, именно он создаёт то самое ресурсное поле, то самое тёплое море вокруг вас, в которое хочется окунаться и окунаться.

Качество 5. Варианты! Сколько вариантов есть у вас сегодня?

Это очень-очень важно. Помните, лучшие друзья девушек — это варианты, а не бриллианты, и если у вас будут варианты, будут у вас и бриллианты. Варианты — это то, сколько у вас есть мужчин на сегодня, которые хотят с вами сблизиться.

Если вы замужем, у вас обязательно должны быть поклонники. Конечно, вы не ходите с ними на встречи и не изменяете мужу. У вас должны быть мужчины, которые вас помнят, любят и хотят сблизиться. Иногда они за вами присматривают, изредка напоминают о себе, лайком или комментом. Мужчина привязывается к женщине, которая делает его жизнь легче, интереснее, насыщеннее, но не становится его тенью. Вам не надо быть тенью.

Есть классная техника, она называется «Копирование образа». Возьмите какого-нибудь персонажа, который соответствует вашему типу, и как бы скопируйте его. Начните проживать день из этого образа. Подумайте, если бы я была вот этой ресурсной, уверенной, сексуальной, красивой женщиной, как бы я вела себя? Как бы я разговаривала? Понятно, что вы в течение дня не можете держать одну мысль в голове, но периодически об этом вспоминайте. Это быстрее поможет вам войти в правильное состояние. Утром, когда пьёте кофе, представьте себе эти пять пунктов и передвиньте бегунки. Добавьте яркости во внешность, включите сексуальность на 100 %, добавьте уверенность в себе, посмотрите на свою гибкость, вспомните ваши варианты.

Главное правило, чтобы быть для мужчины номер один — не добиваться. Никогда никого не нужно добиваться, мы не бегаем за мужчинами, а включаем в себя. У нас есть пять уровней обмена с мужчиной:

Эмоциональный обмен — это то, как вы обмениваетесь эмоциями, как вы разговариваете.

Сексуальный обмен — здесь всё понятно.

Бытовой обмен — это когда вы что-то друг для друга делаете в быту, кто-то курочку пожарил, кто-то кран починил.

Социальный — это польза друг для друга в социальном плане.

Мировоззренческий — мышление.

Что же означает быть для него номер один? Если мы сами представим, какой мужчина для нас был бы номер один, то поймём, что это тот мужчина, который закрывает все наши потребности. Если вы считаете, что у вас есть только потребность в эмоциональном обмене, то, возможно, вы находитесь в глубоком браке, в котором вы просто заскучали. Но если мы говорим о том, как нам настроить обмен с мужчиной, и о том, что же на самом деле вам надо, то вы должны помнить про все эти пять пунктов. Вам нужен мужчина, который будет давать вам эмоциональный отклик, который будет заниматься с вами сексом, который будет помогать вам в быту, который будет приносить вам пользу в социальном плане, и будет с вами единомышленником. И ему нужно то же самое. Чтобы выбрать одного партнёра и включиться именно в него, нужно настроить обмен.

Итак, первое. Быть для него идеальным собеседником. Часто это недоступно для женщин, которые боятся потерять. Если ты в зависимости от него, то у тебя не получится быть для него идеальным собеседником. Идеальный собеседник — это тот, кто способен звучать из разных ролей и говорить на разные темы. Когда вы своего мужчину можете поддержать, когда вы можете где-то пообщаться с ним из роли друга, а где-то из роли любовницы, вот это идеальный собеседник. Если вы можете переписываться только на одну тему, как он вас любит, то вы не идеальный собеседник, вы озабоченная женщина об отношениях с ним.

Идеальный собеседник — это тот, кто может вообще о чём угодно переписываться, обсудить любые задачи, любые темы, и который эти темы создаёт. Когда вы сами спокойно задаёте тон и говорите о том, что вам интересно.

Далее, вы должны быть для мужчины сексуально привлекательны, здесь поможет правильное сексуальное поведение. Правильное сексуальное поведение — это поведение, которое способствует возбуждению его нужных центров. Чтобы быть для мужчины сексуально привлекательной, нужно выйти из родительской роли: не надо заботиться о мужчине, как мать, и стараться быть для него матерью. Нужно быть где-то провоцирующей, где-то ускользающей, но очень естественно, если вы будете строить отношения, в которых вы постоянно ускользаете, вы построите невротические отношения. В нормальных отношениях никто ни от кого не бежит.

Как поддерживать свою сексуальность и привлекательность в любых обстоятельствах? Возможно ли это? Возможно, конечно, если вы не делаете из него приоритетного партнёра. Если вы не переходите в токсичное общение. Если вы не меняете роль на асексуальную. Например, в роли друга нет секса, в роли матери нет секса, в роли девочки, которую обидели, тоже нет секса. Секс есть только в женщине — любовнице. Поэтому поддерживайте свою сексуальность, так как это очень важный инструмент воздействия на отношения, а в сфере отношений лежит ключ к качеству жизни женщины. То есть то, насколько вы сексуально привлекательны и насколько вы притягательны, влияет на то, будете ли вы себя чувствовать счастливой или нет.

Правильное сексуальное поведение — это когда вы показываете, что секса в этой паре много, что секс можно развивать, что вы открыты для экспериментов и, вообще-то, вы интересны для мужчин вашего окружения.

Будьте для него единомышленником. Не надо подстраивать свои взгляды и свои установки, нужно найти то, что вас объединяет. Начните обсуждать жизнь и смерть, любовь, зло, политику, только очень аккуратно, чтобы не поругаться по поводу разных взглядов. Как только вы найдёте то, в чём вы совпадаете, скажите, о, это точно так и есть. Вас это должно объединить. Вы должны вместе кайфовать, оттого что вы и друзья тоже. Если вы не друзья, если вы не единомышленники, то вы для него не номер один, и фишка в том, что и он для вас тоже не номер один.

Задачка: как поддержать мужчину, не включая родительскую позицию?

Например, он приходит, говорит, слушай, вот меня увольняют с работы, вообще катастрофа, что мне делать, я так расстроен и вам хочется его поддержать. Если вы говорите, ух какие они плохие, они все недостойны тебя — это материнская роль. Чтобы поддержать, не включая родительскую роль, представьте, что это не ваш мужчина, а ваш сотрудник. Разговаривайте с ним, как единомышленник, пропишите с ним стратегию, проанализируйте с ним ситуацию и его перспективы в карьере, плюсы и минусы, как есть. Вы можете сказать, ну, слушай не факт, что они неправы, может, ты там в чём-то тоже был неправ, может, ты где-то недоработал, ты видишь это или нет? Обсудите факты, с которыми не поспоришь, придумайте вместе его новое направление.

Два способа быстро изменить динамику отношений и стать

Чтобы в отношениях стало по-другому, если вдруг вы начали отдаляться. Первое, нужно как раз создать недостающий уровень обмена. Здесь вам нужно просто сесть и, проанализировав ваши отношения, найти, чего у вас в них не хватает.

Если мало эмоционального обмена — добавьте общение, добавьте обычную беседу, помимо бесед про чувства, про будущее, просто найдите несколько тем для беседы и начните разговаривать.

Если мало секса, добавьте секса. Войдите в состояние, в котором у вас может быть секс.

Если у вас нет бытового обмена, если вы не помогаете друг другу в мелочах, то начните помогать. Предложите мужчине сделать что-то конкретное. Например, притащить для фильтра мешок соли из соседнего магазина, или совместно помыть у него окна, а если вы живете вместе, организуйте совместные дела по дому.

Социальный обмен — это когда вы делитесь полезными связями, помогаете ему в его продвижение, он помогает вам в вашем.

Мировоззренческий — это тоже своего рода беседа, которая затрагивает глубокие слои мышления, когда вы на уровне мировоззрения чувствуете единение. Такой обмен также можно инициировать, например, походом в музей, на спектакль или какой-нибудь сложный фильм. Потом вы обсуждаете мысли и эмоции от этого мероприятия и понимаете, что вы на уровне мировоззрения очень даже стыкуетесь.