Как справиться с выгоранием и вернуть вкус к жизни

Образ «сильной женщины без слабостей» – это ловушка. Клэр Андервуд, Миранда Пристли и другие «железные леди» – вымышленные персонажи. В реальной жизни подавление уязвимости ведет к психосоматике, взрывам и диссоциации.

Настоящая психологическая устойчивость – это не «алмаз», который не гнется. Это «глина», которая прогибается под ударом и возвращает форму. Способность чувствовать боль и просить о помощи – это и есть сила.