Фактор яркости. Как стать блогером, которого невозможно пролистать

Диана, блогер с довольно большой аудиторией, рассказала мне однажды про свой ритуал. Перед каждой съёмкой она подходит к зеркалу, смотрит себе в глаза и говорит вслух: «Я тебя люблю. Ты имеешь право быть любой сегодня. Ты имеешь право ошибаться. Ты имеешь право быть собой». Сначала ей было дико неловко это делать, казалось глупым и пафосным. Но потом она заметила, что после этих слов действительно становится легче. Внутренний критик замолкает, напряжение уходит.

Я попробовала этот метод и была удивлена результатом. Оказывается, нам так нужна поддержка, что даже если мы даём её себе сами, это работает. Мы привыкли быть к себе строгими, требовать, критиковать. А перед камерой нужен не строгий надзиратель, а любящий родитель, который скажет: «Давай, девочка, у тебя всё получится, я в тебя верю».

Ещё важный момент психологической подготовки – принятие того факта, что ваш контент понравится не всем. Это нормально. Если вы пытаетесь угодить каждому, вы будете зажаты и скованны. Как только вы разрешаете себе быть не для всех, а для своих, плечи расправляются сами собой. Вы перестаёте оглядываться на невидимых судей и начинаете просто говорить с теми, кто вас слышит.

5.5. Разогрев перед камерой: конкретные техники

Одно дело – знать про важность разогрева, другое – делать это регулярно. Я выработала для себя несколько конкретных техник, которые помогают включиться в процесс, и теперь делюсь ими с теми, кто приходит ко мне за советом.