Кризис – это к счастью!

Наталья Орлова

Кризис – это к счастью!

Глава 1.

С огромной благодарностью эту книгу я посвящаю своим детям и сестре – вы научили меня любить.

Когда я начала писать эту книгу, то неожиданно узнала, что близкий человек попал в кризис. Мы стали общаться больше, чем в обычные дни. Во время этих разговоров мы обсуждали многое, в том числе и то, что я здесь описываю. Удивительно как синхронизировались мои мысли о содержании глав – то, что внутри – с тем, что снаружи.

Я, как человек переживший множество кризисных событий в полном одиночестве, знаю, насколько важна поддержка и понимание в такие моменты. Потери и печальные события важно проживать с кем-то: выговариваться, не держать в себе, принимать и выражать все свои эмоции. Еще важнее – уметь быть принимающим человеком с другой стороны. Такой навык – чудесный подарок, который принесла мне жизнь.

Я выросла в семье, где эмоциональной доступности взрослого не было, этого тепла мне очень не хватало в течение жизни. Чтобы чему-то научиться, нужен хороший пример, которого, к сожалению, родители дать не могли. Тогда, интуитивно, на эту роль поддерживающего взрослого я выбрала бабушку по папиной линии. Человека, к которому меня привозили на все лето. С ней мы проводили много времени в детстве, общались, гуляли и что-то делали вместе. Бабушки давно нет в живых. Тем не менее, в сложные этапы я всегда мысленно обращалась к ней – выговаривала все, что на душе.

Создать безопасное поддерживающее любящее пространство принятия – это значит дать человеку внимание, заинтересованное слушание, эмоциональный контакт без советов и наставлений, общаться из позиции "Я здесь. Я тебя вижу. Я тебя слышу. Я понимаю, что ты чувствуешь. Я с тобой. Я на твоей стороне. Я за тебя. Мы и сейчас справимся. Что я могу для тебя сделать?" Стать крепким теплым плечом в кризис для близкого, друга, зная, что и у тебя есть такой человек – очень ценно.

Чтобы принять потерю, пережить кризис – нужно время, внимание и полное проживание всего, что чувствуешь. Есть такая техника исполнения желания – визуализация. Заключается она в том, чтобы представлять желаемое, будто оно уже есть. Проживание утраты, кризиса – очень сложный механизм с противоположной целью для мозга: принять то, чего уже нет в реальности. То, что так долго занимало твои мысли, эмоции, требовало вложений и энергии. То, что было частью твоей жизни, а потом ушло, и появилась пустота. Это очень болезненный момент. Придет время и жизнь возьмет свое – природа не любит пустоты – на старое место придет что-то новое.

Каждый человек по- своему проживает такие перемены. Кто-то уходит в себя, кто-то идет к людям, кто-то старается уйти в отвлечение. Постепенно, тяжелые чувства уходят, слезы высыхают, страдания меняются на светлую печаль. Все же, очень важно разрешить себе на это время быть просто человеком – слабым, уязвимым, раздражительным, страдающим. Именно разрешить, позволить себе это. Такие эмоции делает нас чувственнее, это очень сближает. Сложные, кризисные моменты всегда нас меняют, делают более человечными и понимающими. Они позволяют нырнуть на какую-то новую, особую глубину, добавляют темные, густые краски к общей картине жизни, делая ее более полной. Что в итоге помогает познать лучше себя, других и жизнь в целом.

Поддержи меня, как можешь всей душой!

И по мягким волосам погладь ладонью.

Тяжело всегда быть взрослой и большой,

Мне так важно это именно сегодня.

И на ручки меня маленькой возьми.

Выслушай тихонько жизни прозу.

Просто все почувствуй и пойми,

И со щёк обеих нежно вытри слёзы.

И в глаза мои так нежно посмотри,

В их сиянии позволь мне отогреться.

И побудь со мною рядом до зари,

И верни меня на миг в былое детство.

Это главное что можем мы отдать,

Чтобы сердце не покрылось пылью.

Согревать друг друга, молча понимать,

И дарить своей любовью крылья…

Кризис – это всегда первая ступень на пути к лучшей жизни. Это не наказание, не расплата, как думают многие. Это – начало дороги, которая приведет тебя к твоим истинным желаниям.

Мы не Боги. Поэтому, глубинная внутренняя динамика жизни и саморазвития нам неведома. Как, собственно, и наши сокровенные мечты.

Мы рождаемся, и на нас тут же, волной, обрушивается наше окружение. Семья, школа, друзья, институт, партнеры, коллеги. Каждый из нас является частью маленьких и больших сообществ. Естественно, что на нас воздействует все, что происходит, и что мы видим вокруг себя. Все, к чему мы причастны.

Да, на нас оказывает влияние и то, что в нас заложено генетически, изнутри. Внутреннее и внешнее воздействует на наши выборы, решения и предпочтения пятьдесят на пятьдесят. Все же, пока мы не повзрослеем, не научимся опираться на себя, не познаем мудрость жизни, общественное мнение будет долго оставаться важнейшим ориентиром, с которым мы будем сверяться.

Только ближе к среднему возрасту, мы все чаще ощущаем желание "нырнуть" в свои глубины и познать себя. Тогда мы и начинаем, понемногу научаемся видеть смысл и важные причинно-следственные связи во всем, и внутри и снаружи. Это происходит постепенно. С возрастом, человек все чаще остается наедине с собой и ищет ответы. Становится ближе к себе и познает себя.