Анализ крови для психолога

Яна Ананьева

Анализ крови для психолога

ГЕМОДЕТЕКЦИЯ.

АНАЛИЗ КРОВИ ДЛЯ ПСИХОЛОГА.

В книге описывается метод определения причины психологической проблемы по анализу крови.

Автор метода : Ананьева Яна Геннадьевна – врач и магистр психологии.

ГЕМОДЕТЕКЦИЯ КАК ФАКТОР УСПЕХА В РАБОТЕ ПСИХОЛОГА.

В России наблюдается значительный рост обращений

к психологам в 2024 году по сравнению с предыдущим

годом. Половине обратившихся были назначены

антидепрессанты и нейролептики, что отражает тенденцию

к увеличению потребления психотропных препаратов.

В 2024 году антидепрессанты стали самой продаваемой

группой лекарственных средств в стране.

Предполагая, что все пациенты с психологическими

проблемами имеют в анамнезе травматические ситуации,

ложные установки и когнитивные заблуждения – то есть,

факторы, входящие в компетенцию психологов

и психиатров – можно было бы ожидать более ранних

и эффективных результатов их работы. В идеальных

условиях, специалисты могли бы обходиться без

повсеместного назначения медикаментов, или же

назначенные препараты давали бы высокий процент

излечения. Однако реальность отличается от этого идеала.

Пациенты проходят длительные и дорогостоящие курсы

психотерапии, но более 80% из них все равно прибегают

к медикаментозному лечению из-за отсутствия ощутимых

результатов. При этом лекарственные средства также

не гарантируют полного выздоровления.

ИНТЕРЕСНЫЕ КЛИНИЧЕСКИЕ СЛУЧАИ.

НОЧНАЯ ЖАРА.

Ваше самочувствие и способность справляться

с повседневными делами могут ухудшаться из-за одной

простой, но очень важной причины – слишком жаркой

атмосферы в вашей спальне.

Когда в комнате душно, вашему телу становится трудно

полноценно отдохнуть и восстановиться за ночь. Это

приводит к ряду неприятных последствий:

Сон становится поверхностным и прерывистым. Вы можете

часто просыпаться, не чувствуя себя выспавшимся.

Уменьшается время, проведенное в глубокой фазе сна.

Именно эта фаза критически важна для

восстановления сил.

Усиливается потоотделение. Из-за этого вы постоянно

ворочаетесь, пытаясь найти удобное положение, и сон

становится еще более беспокойным.

Снижается выработка мелатонина. Этот гормон,

отвечающий за засыпание и качество сна, лучше

вырабатывается в прохладе.

Почему так происходит?

Нарушение терморегуляции. Вашему организму сложно

снизить внутреннюю температуру до уровня, необходимого

для глубокого сна.

Сбой циркадных ритмов. Ваши внутренние «часы»,

регулирующие циклы сна и бодрствования, перестают

работать правильно. Когда жарко круглосуточно, организм

не понимает, когда наступает ночь.

Учащенное сердцебиение. Сердце и сосуды активно

участвуют в процессе охлаждения организма, и в жару их

работа ускоряется.

Физический дискомфорт. Влажная кожа, нагретые

постельные принадлежности – все это посылает телу

сигналы о неблагоприятной обстановке, вызывая

беспокойство.

Недостаток глубокого сна особенно сильно сказывается

на вашем психическом состоянии. Глубокий сон – это

фундамент для хорошего настроения, эмоциональной

стабильности и ясного ума. Когда его не хватает, вы можете

заметить:

Эмоциональную неустойчивость. Повышенная

раздражительность, тревожность, перепады настроения.

Снижение умственной активности. Становится труднее

концентрироваться, запоминать новое, быстро принимать

решения в сложных ситуациях.

Повышенную реакцию на стресс. Усиливается активность

той части мозга, которая отвечает за страх и тревогу. Даже

мелкие трудности могут казаться непреодолимыми,

вызывая излишнее беспокойство.

Изменения в выработке «гормонов счастья». Снижение

уровня серотонина и дофамина может способствовать

развитию тревожных расстройств и депрессивных

состояний.

Поэтому, если вы чувствуете, что вам трудно справляться

с обычными делами, обратите внимание на температуру

в вашей спальне. Создание прохладной и комфортной

атмосферы для сна может стать первым шагом

к улучшению вашего самочувствия.

ЗИМНЯЯ СПЯЧКА.

Зимняя хандра: почему нас клонит в сон и пропадает

интерес к жизни

Многие из нас зимой испытывают нечто похожее

на «зимнюю спячку»: постоянную усталость, неудержимую

сонливость и потерю интереса к тому, что раньше радовало.

Хотя настоящей спячки, как у животных, у людей

не бывает, упадок сил и сонливость в холодное время

года – явление распространенное. Причины этого кроются

как в нашем организме, так и в образе жизни.

Физиологические причины:

Недостаток света: Осенью и зимой дни становятся короче,

а солнечного света меньше. Наш организм пытается

адаптироваться к этим изменениям, и недостаток света

напрямую влияет на выработку гормонов, регулирующих

сон и бодрствование.

Мелатонин: Этот гормон отвечает за засыпание. Когда

света мало, его вырабатывается больше, чем нужно для

бодрости, что и вызывает сонливость и вялость в течение

всего дня.

Серотонин: Этот гормон влияет на наше настроение.

Недостаток солнечного света может привести к его

снижению, что сказывается на общем самочувствии.

Снижение активности: Зимой мы меньше гуляем на свежем

воздухе, что, как ни парадоксально, увеличивает чувство

усталости.

Дефицит витаминов: Из-за нехватки солнца зимой часто

возникает нехватка витамина D. Этот витамин играет

важную роль в работе многих систем организма, включая

поддержание чувства бодрости.

Недостаток витамина D в крови легко определяется

по анализу крови в любой современной лаборатории.

Психологические причины:

Сезонное аффективное расстройство (САР): Это комплекс

симптомов, напрямую связанных с уменьшением солнечного

света в холодное время года. Проявляется он вялостью,

сонливостью, снижением энергии и потерей интереса

к общению и активностям.

Генетическая предрасположенность: Если у ваших близких

родственников были подобные симптомы, риск их

появления у вас выше.

Несоответствие биологических и реальных ритмов: Зимой

рассвет наступает позже, и наши внутренние биологические

часы (циркадные ритмы) пытаются подстроиться под это

изменение. Однако наш привычный режим сна

и бодрствования остается прежним, что создает внутренний

конфликт.

Что делать, чтобы справиться с зимней хандрой?

Больше бывайте на улице: Даже в пасмурную погоду

на улице света больше, чем в помещении.

Двигайтесь: Пешие прогулки в светлое время суток или

занятия зимними видами спорта на свежем воздухе

помогут взбодриться.

Соблюдайте режим дня: Старайтесь ложиться и вставать

примерно в одно и то же время, даже если утром темно,

а вечером рано темнеет.

Питайтесь правильно: Включите в рацион больше овощей,

фруктов и белка, контролируйте потребление углеводов.

Восполняйте дефицит витамина D: Перед приемом

витаминных добавок обязательно проконсультируйтесь

с врачом и сдайте анализ. Специалист поможет подобрать

правильную дозировку.

Когда стоит обратиться к врачу?

Если симптомы ухудшаются, не игнорируйте их. Сезонное

аффективное расстройство (САР) – это форма депрессии,

которая возникает в определенные сезоны, чаще всего

осенью и зимой. От обычной депрессии его отличает четкая

сезонная цикличность. Симптомы САР могут включать:

Ухудшение настроения: подавленность, апатия, чувство

безнадежности.

Потеря интереса к любимым занятиям.

Повышенная утомляемость и сонливость, даже после

достаточного сна.

НА ПЕРВОЕ БУДЕТ ЯД.

Когда мы зажигаем газ на кухне, мы часто

не задумываемся о том, что вместе с теплом и светом

в воздух выделяется и невидимый враг – диоксид азота

(NO2). Этот газ, образующийся при горении, имеет

неприятный резкий запах и, что гораздо важнее, способен

накапливаться в наших квартирах. Ученые выяснили, что

проветривание не всегда эффективно справляется с его

удалением, делая наши дома потенциально опасными.

Чем опасен диоксид азота?

NO2 – это не просто неприятный запах. Он оказывает

серьезное негативное воздействие на организм человека:

Раздражение дыхательных путей: Газ вызывает кашель,

одышку и затрудненное дыхание, раздражая слизистые

оболочки.

Химические ожоги легких: При контакте с влагой диоксид

азота превращается в азотистую и азотную кислоты. Эти

кислоты разъедают стенки альвеол – крошечных пузырьков

в легких, отвечающих за газообмен. Это может привести

к отеку легких, состоянию, угрожающему жизни.

Снижение иммунитета и риск заболеваний: Длительное

вдыхание даже небольших концентраций NO2 ослабляет

функцию легких. Это увеличивает вероятность развития

респираторных заболеваний и делает организм более

уязвимым перед инфекциями.

Проблемы с сердцем и сосудами: Диоксид азота может

провоцировать обострение хронических сердечно-сосудистых

заболеваний и способствовать повышению артериального

давления.

Кто в группе риска?

Особенно уязвимы перед воздействием диоксида азота

дети, пожилые люди и те, кто уже страдает от хронических

заболеваний дыхательных путей, таких как астма или

бронхит.

Как узнать о влиянии NO2 на организм?

Сам по себе диоксид азота в крови не определяется. Однако,

поскольку он является продуктом распада оксида азота,

в крови можно измерить концентрацию его стабильных

«следов» – нитратов и нитритов.

Анализы для определения метаболитов оксида азота:

Существуют различные лабораторные методы для

определения уровня нитратов и нитритов в крови, такие

как спектрофотометрия (например, метод Гризса), газовая

хроматография и высокоэффективная жидкостная

хроматография (ВЭЖХ). Анализ проводится на плазме или

сыворотке крови.

Подготовка к анализу:

Чтобы результаты были максимально точными, к сдаче

крови нужно подготовиться:

Натощак: Последний прием пищи должен быть не менее

чем за 4 часа до взятия крови.

Без физических нагрузок: За сутки до анализа откажитесь

от любых тренировок.

Информируйте врача: Обязательно сообщите врачу обо

всех принимаемых вами лекарствах, так как они могут

повлиять на результаты. Возможно, потребуется временно

отменить препарат или сдать кровь до его приема.

Пауза после процедур: После рентгена, УЗИ, физиотерапии,

массажа или инъекций необходимо сделать перерыв перед

сдачей крови, так как эти процедуры активизируют

обменные процессы в организме, что может исказить

показатели.

Что означают результаты?

Интерпретация результатов анализа должна проводиться

врачом в совокупности с вашей клинической картиной.

Повышенный уровень может указывать на наличие

воспалительных процессов, например, при бронхиальной

астме или хронической обструктивной болезни легких.

ЯДОВИТЫЙ РЕМОНТ.

Несколько недель подряд подросток жаловался на сильные

головные боли. Однажды, вернувшись домой, он внезапно

потерял сознание. Оказалось, что причиной недомогания

стало отравление парами фенола, которые проникали

в квартиру от соседей, проводивших ремонт. Мальчика

экстренно госпитализировали.

В квартире, где произошел инцидент, помимо фенола,

были обнаружены пары альфа-метилстирола,

формальдегида, бензола, стирола и других вредных веществ.

К счастью, спустя некоторое время ребенка выписали

из больницы. Однако последствия воздействия токсичных

веществ все еще дают о себе знать: у мальчика

сохраняются частые головные боли, и ему трудно

сосредоточиться на учебе. Сейчас семья вынуждена жить

на съемной квартире.

Фенол – это опасное органическое соединение, которое

может нанести серьезный вред здоровью, особенно при

неправильном обращении. Его пары легко проникают

в организм через дыхательные пути, а при контакте с кожей

вызывает химические ожоги и может быстро всасываться.

Попадание фенола внутрь организма также крайне опасно.

Последствия воздействия фенола могут быть самыми

разными: от раздражения и воспаления дыхательных путей,

вплоть до отека легких, до поражения кожи и слизистых

оболочек. Вещество также оказывает токсическое

воздействие на внутренние органы, в первую очередь

на печень и почки, нарушая их работу. Длительное

воздействие даже малых доз фенола может привести

к хроническим заболеваниям, проблемам с центральной

нервной системой и даже повысить риск развития

онкологических заболеваний.

Симптомы отравления фенолом включают раздражение

кожи, глаз и дыхательных путей, ожоги, головную боль,

головокружение, кашель. В более серьезных случаях могут

наблюдаться нарушения сердечного ритма, падение

давления, угнетение центральной нервной системы,

проблемы с почками и печенью, вплоть до комы

и летального исхода.

При подозрении на отравление фенолом необходимо

немедленно обратиться за медицинской помощью.

В качестве первой помощи при кожном контакте следует

обильно промыть пораженный участок водой в течение

15 минут, не используя мыло. При вдыхании паров

пострадавшего нужно немедленно вынести на свежий

воздух и следить за его состоянием. При проглатывании ни

в коем случае нельзя вызывать рвоту, а следует срочно

вызвать скорую помощь.

При попадании фенола в организм, кровь претерпевает ряд

серьёзных изменений, свидетельствующих о его пагубном

влиянии.

Нарушение кислотно-щелочного баланса: Организм

сталкивается с метаболическим ацидозом. Это проявляется

в снижении уровня pH крови, уменьшении количества

бикарбонатов и увеличении так называемой «анионной

разницы» (более 13 ммоль/л). Такие изменения возникают

из-за накопления недоокисленных веществ, образующихся

при повреждении пищеварительного тракта химическим

ожогом, а также под прямым воздействием самого фенола.

Разрушение эритроцитов: В случаях тяжёлого отравления

фенолом и его производными может произойти острый

гемолиз, то есть разрушение красных кровяных телец. Это

приводит к высвобождению гемоглобина в кровь, который

затем может обнаруживаться в моче (гемоглобинурия).

Изменения свёртываемости крови: При отравлениях

средней и тяжёлой степени, особенно в первые сутки,

наблюдается склонность к повышенной свёртываемости

крови (гиперкоагуляции). Это выражается в увеличении

устойчивости плазмы к гепарину, росте уровня

фибриногена и сокращении времени свёртывания, что

фиксируется при исследовании тромбоэластограммы.

Влияние на клетки крови: В некоторых ситуациях может

развиться анемия (снижение количества эритроцитов).

Также возможно уменьшение числа лейкоцитов

(лейкопения) и тромбоцитов (тромбоцитопения), а также

снижение уровня нейтрофилов (нейтропения). При этом

может наблюдаться относительное увеличение количества

лимфоцитов.

ВОДИЧКА С РАДОНОМ.

Радон – это радиоактивный газ, который естественным

образом образуется в земной коре в результате распада

урана. Он может проникать в подземные воды, а затем

и в нашу питьевую воду, представляя собой скрытую

опасность. Длительное воздействие радона связывают

с хроническим токсическим процессом, который негативно

сказывается на иммунной системе, состоянии клеток

и биохимических процессах в организме. Особую тревогу

вызывает возможное влияние радона на мозг, которое

может развиваться в течение всей жизни из-за постоянного

контакта с этим веществом.

Влияние радона на психику: что говорят исследования?

Исследования последних лет проливают свет на связь

радона с психическим здоровьем, особенно у детей

и подростков.

– Дети и подростки: Изучая домашнее воздействие радона

на молодых людей, ученые обнаружили, что те, кто

подвергался более высоким концентрациям этого газа,

демонстрировали худшие показатели в саморегуляции

и эмоциональном контроле. Это проявлялось в трудностях

с контролем эмоций, агрессивностью, проблемами

в отношениях со сверстниками и сниженной способностью

к самоконтролю.

– Пожилые люди: Эпидемиологические исследования

указывают на возможную связь между воздействием радона

и повышенным риском развития нейродегенеративных

заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и рассеянный

склероз, у пожилых людей. Предполагается, что это также

является следствием длительного токсического воздействия.

Дегенеративные изменения будут видны на МРТ и КТ.

Несмотря на эти выводы, наше понимание того, как

именно радон влияет на нейропсихологическое

благополучие молодежи, остается неполным. Требуются

дальнейшие исследования для более точного определения

влияния хронического воздействия радона в домашних

условиях на конкретные аспекты психического здоровья

молодых людей.

Как защититься от радона?

Для минимизации рисков, связанных с радоном, особенно

для психического здоровья, рекомендуется предпринять

следующие шаги:

– Снижение концентрации радона в помещениях: Этого

можно достичь путем улучшения вентиляции подвальных

помещений, установки систем отвода радона из-под пола,

а также устранения трещин и щелей в стенах и полах, через

которые газ может проникать в дом.

– Информирование населения: Важно, чтобы люди знали

об уровнях концентрации радона в своих домах

и о потенциальных рисках для здоровья.

– Национальные программы: Разработка и реализация

национальных программ по борьбе с радоном поможет

снизить общий риск для населения и индивидуальный

риск для тех, кто живет в зонах с повышенным

содержанием этого газа.

«РЕВИЗОРРО» В ВАШЕМ

ХОЛОДИЛЬНИКЕ.

Представьте себе ту самую передачу, где смелая ведущая

проверяла чистоту и порядок на кухнях заведений.

Помните, как она часто обращала внимание на то, как

хранятся продукты в холодильниках? Особенно её

беспокоило соседство сырого мяса с уже готовыми

блюдами.

И ведь не зря! Сырые продукты, особенно курица, а также

упаковки из магазина, могут быть настоящим рассадником

для вредных бактерий. Эти невидимые глазу

микроорганизмы легко могут «перебраться» на готовую еду.

И тогда, вместе с аппетитным обедом, в организм попадают

и эти незваные гости.

Интересно, что последствия могут быть не всегда

очевидными. Иногда это не приводит к классическим

симптомам вроде тошноты или расстройства желудка.

Но выделяемые бактериями токсины способны повлиять

на наше самочувствие куда более коварно: вызвать вялость,

сонливость, а в некоторых случаях даже привести

к странным ощущениям, похожим на галлюцинации.

Поэтому соблюдение правил хранения продуктов

в холодильнике – это не просто прихоть инспекторов

из телешоу. Это жизненно важная мера, которая касается

не только работников общепита, но и каждого из нас,

заботящегося о здоровье своей семьи.

Когда в организм попадают бактерии, они могут выделять

вредные вещества – токсины. Эти токсины запускают

в теле целый каскад реакций, которые отражаются

в различных анализах крови.

Общий анализ крови может показать:

– Увеличение общего числа белых кровяных телец

(лейкоцитов): это говорит о том, что организм активно

мобилизует свои защитные силы для борьбы

с вторгшимися бактериями.

– Рост числа нейтрофилов: эти клетки – настоящие бойцы,

они первыми бросаются в очаг инфекции, чтобы

уничтожить бактерии. Их увеличение – явный признак

бактериальной атаки.

– Появление «молодых» нейтрофилов (палочкоядерных):

в норме их в крови немного, но при сильной инфекции

костный мозг начинает работать на пределе, выпуская

в кровоток даже незрелые клетки.

– Ускорение скорости оседания эритроцитов (СОЭ): это

общий показатель того, насколько активно идет

воспаление. При бактериальных инфекциях СОЭ часто

повышается из-за изменений в белках крови, которые

заставляют эритроциты склеиваться и оседать быстрее.

Биохимический анализ может выявить:

– Повышение уровня С-реактивного белка (СРБ): это очень

чувствительный индикатор острого воспаления. При

бактериальных инфекциях его уровень может резко

подскочить.

– Рост уровня прокальцитонина (ПКТ): этот показатель

особенно важен при подозрении на серьезные

бактериальные инфекции, такие как сепсис или пневмония.

ПКТ начинает расти довольно быстро после заражения.

Анализ иммунного статуса может показать:

– Активацию выработки антител: если бактерии выделяют

токсины, организм начинает вырабатывать специальные

белки – иммуноглобулины (антитела), которые

нейтрализуют эти вредные вещества. Это помогает

ослабить действие токсинов и облегчить их уничтожение

другими клетками.

Маркеры воспаления также могут быть изменены:

– Повышение прокальцитонина: как уже упоминалось,

бактерии стимулируют его выработку, и он начинает расти

очень рано после заражения.

– Повышение СРБ: этот показатель отражает активность

воспаления, но сам по себе не указывает на конкретную

причину.

Важно помнить: изменения в анализах крови – это лишь

ориентир. Они не могут быть единственным

доказательством наличия бактериальной инфекции. Врач

всегда оценивает результаты анализов в комплексе

с симптомами, общим состоянием пациента и другими

факторами. Сочетание различных показателей может дать

более полную картину, чем анализ каждого по отдельности.

Поэтому самостоятельно ставить себе диагноз

по результатам анализов не стоит – доверьте это

специалисту.

НАДОЕЛО КАШЛЯТЬ!

Здравствуйте! Я понимаю, как сильно вас изматывает этот

кашель, особенно когда он мешает вам отдыхать ночью

и сосредоточиться днем. То, что вы чувствуете себя

разбитым и не можете нормально работать, совершенно

естественно в такой ситуации.

Вы уже прошли множество обследований, и это очень

хорошо, что серьезных проблем со здоровьем не выявлено.

Это дает нам возможность рассмотреть другие, менее

очевидные причины вашего состояния.

Прежде чем мы углубимся в возможные психологические

аспекты, я бы хотел предложить вам сделать один простой,

но важный шаг. Пожалуйста, временно уберите из спальни

все постельное белье, содержащее пух и перья. Также, если

возможно, попробуйте использовать гипоаллергенный

стиральный порошок или вовсе отказаться от него,

тщательно прополоскав белье.

Дело в том, что в постельных принадлежностях могут

накапливаться различные вещества, которые способны

раздражать дыхательные пути. Это могут быть мельчайшие

частицы химических веществ, споры грибка, продукты

жизнедеятельности пылевых клещей или даже белковые

фрагменты. Все это, попадая в легкие, может вызывать

кашель, особенно в ночное время, когда вы находитесь

в непосредственном контакте с постелью.

После того, как вы исключите эту возможную причину,

мы обязательно вернемся к обсуждению других аспектов