Розовая Пони

Домой Тея вернулась радостная, хоть нога и побаливала, зато она узнала, что ей поможет быстро восстановиться. Леон и Алекс слушали рассказы Теи про растяжку и показали свои.

– Я каждый раз делаю упражнение собака мордой вниз и собака мордой вверх, это помогает вытянуть весь позвоночник от носа до самого кончика хвоста. Попробуй!, – показал Алекс, виляя радостно хвостом и улыбаясь.

– А я делаю упражнения кошка, выгибаю и округляю спину, – тоже встал Леон и начал показывать., – это поможет сохранить здоровым позвоночник.

Тея встала рядом с Алексом, повторила все за ним, то она вытянулась своей мордой вперед, то спиной назад, Алекс похвалил ее, у нее здорово получалось. Потом Тея сделала упражнение с Леоном, то как злая кошка ссутулится, максимально округлив спину, то прогнет спину вниз, грудь и голову – вверх. Алекс, Леон и Тея весело провели время, их спины были похожи на радугу после дождя, или на короля льва, когда он рычит перед охотой. После упражнений Тея почувствовала какая легкость появилась в позвоночнике.

Теперь по утрам Тея с друзьями делали упражнения кошка и собака, а потом она шла к Василинке на суставную гимнастику и растяжку. Алекс как-то предложил назвать их занятия "Магия утра", как в книге, теперь у них есть ежедневный ритуал здоровья.

Три недели пролетели незаметно. Тея и Василинка, Алекс и Леон вместе пришли к Доктору Пушистиков. Он осмотрел ногу Теи и сказал, что все отлично зажило, она может вернуться к занятиям, у нее даже отсутствовал хруст после растяжения, который часто встречается, после таких травм.

Тея позвала всех на площадку, очень хотела сделать прыжок через канаву. Она подготовилась, разогрелась, покрутила все суставы, поскакала к канаве, но не смогла перепрыгнуть. Василинка сказала, что после перерыва нужно все заново повторять на тренировке. Тея не расстроилась, послушала Василинку и упорно начала заниматься. По утрам у нее была зарядка с Алексом и Леоном, на тренировке суставная гимнастика и растяжка после. Через неделю подготовки Тея повторила прыжок и, наконец, у нее получилось перепрыгнуть через канаву. Она была самая счастливая в тот день. Все друзья ее поздравляли, мама и папа гордились Теей. Тея захотела поблагодарить своих друзей за поддержку, поскакала на полянку за цветами для Василинки, а Алексу и Леону принесла их любимых лакомств, рубец и сушеное легкое.