Как начать пользоваться ИИ без обучения и курсов

Глава 5. Регистрация и вход без лишних настроек

Частая ситуация: вы нашли ИИ‑сервис, нажали «Начать», и появляется форма регистрации. Поля, галочки, просьба подтвердить почту, иногда – вход через Google или Apple. Новичок обычно боится двух вещей: «вдруг я нажму не туда» и «вдруг потом не смогу войти обратно». Из‑за этого регистрация откладывается, хотя сама задача простая.

Ключевой принцип здесь один: сделайте вход так, чтобы вы точно могли повторить его завтра. Выберите понятный способ регистрации и сразу закрепите доступ: рабочая почта или вход через Google/Apple, плюс сохранённый пароль и подтверждённый контакт для восстановления.

Регистрация почти везде устроена одинаково и сводится к трём решениям: чем входить, что заполнять и как не потерять доступ.

Сначала выберите способ входа. Обычно есть два варианта:

– через почту (вы сами придумываете пароль);

– через аккаунт Google/Apple (сервис «доверяет» вашему аккаунту и пускает без отдельного пароля для этого сервиса).

Если вы не хотите заводить новые пароли и уже пользуетесь Google или Apple на своём устройстве, вход через Google/Apple обычно проще. Нажали кнопку, подтвердили – и вы внутри. Но важно помнить: вход будет привязан именно к этому аккаунту. Если позже вы попытаетесь войти «через почту», может оказаться, что это другой способ и другой профиль.

Если выбираете регистрацию через почту, используйте адрес, к которому у вас точно есть доступ. Не берите старую почту, пароль от которой вы не помните, и не используйте «временные» адреса. Почта – это ваш основной способ восстановить доступ, если что-то пойдёт не так.

Дальше – поля формы. В типичной форме есть обязательные и необязательные поля. Обязательные обычно отмечены звёздочкой * или не дают продолжить без заполнения. К важным полям относятся:

– email или кнопка входа через Google/Apple (это ваш логин, то есть «имя для входа»);

– пароль (если регистрируетесь через почту);

– подтверждение почты (письмо со ссылкой или кодом);

– иногда – согласие с правилами (без галочки сервис не пустит).

Остальные поля чаще всего можно пропустить или заполнить позже: имя, фамилия, компания, должность, номер телефона, аватар, интересы, «как вы планируете использовать сервис». Если поле не отмечено как обязательное и рядом есть «Пропустить», смело пропускайте. Для начала вам важно попасть в интерфейс и проверить, что сервис вообще подходит.

С паролем есть два практичных требования: он должен быть достаточно сложным и при этом не потеряться. Достаточно сложный – значит не «123456», не дата рождения и не слово «password». Хороший ориентир: длинный пароль (12+ символов) из букв разного регистра, цифр и знаков, либо длинная фраза, которую трудно угадать. Если сервис предлагает «показать пароль» (значок глаза), включите и проверьте, что вы не ошиблись в символах.

Подтверждение почты – шаг, который многие откладывают, а потом теряют доступ. Обычно после регистрации сервис отправляет письмо: «Подтвердите адрес». Сделайте это сразу, пока форма открыта. Если письма нет 1–2 минуты, проверьте папку «Спам» и «Промоакции». Если всё равно нет, нажмите «Отправить ещё раз» и убедитесь, что email введён без ошибок.

Теперь самое важное – не потерять доступ. Потеря доступа почти всегда происходит по одной из причин: вы не помните, чем входили (почта или Google/Apple), вы не сохранили пароль или вы не подтвердили почту и не можете восстановить вход.

Чтобы этого не случилось, действуйте так:

1) Сразу зафиксируйте способ входа. Запомните простую связку: «я вхожу через Google» или «я вхожу через почту такую-то». Если у вас несколько почт, выберите одну «для сервисов» и используйте её последовательно.

2) Сохраните пароль безопасно. Самый простой вариант – встроенный менеджер паролей в телефоне или браузере. Когда браузер предложит «Сохранить пароль», согласитесь, если устройство личное и защищено кодом или биометрией. Если устройство общее или рабочее, лучше не сохранять пароль в браузере без защиты.

3) Не храните пароль в заметках без защиты и не отправляйте его себе в мессенджер. Это легко найти, если кто-то получит доступ к телефону или аккаунту.

4) Проверьте, что работает восстановление. Выйдите из аккаунта и попробуйте войти снова тем же способом. Результат считается хорошим, если вы уверенно повторяете вход и понимаете, какую кнопку нажимать: «Войти через Google/Apple» или «Войти по почте и паролю».

Один сценарий, чтобы закрепить на практике. Вы хотите начать пользоваться чат‑ассистентом для писем и выбираете регистрацию без лишних настроек.

Шаг 1. Откройте сервис и нажмите «Sign up / Регистрация». Видите варианты: «Continue with Google», «Continue with Apple», «Email». Вы решаете входить через Google, потому что на телефоне уже есть ваш Google‑аккаунт.

Шаг 2. Нажмите «Continue with Google», выберите нужный аккаунт (если их несколько) и подтвердите вход. Сразу после входа откройте настройки профиля и найдите раздел «Email» или «Account». Убедитесь, что там указан ваш правильный адрес – это поможет потом понять, какой аккаунт привязан.

Шаг 3. Сервис предлагает заполнить имя и выбрать «цель использования». Вы видите кнопку «Skip / Пропустить» и нажимаете её. Важнее начать работу, чем заполнять анкету.

Шаг 4. На экране появляется просьба подтвердить почту (иногда это бывает даже при входе через Google/Apple). Вы открываете письмо и нажимаете ссылку подтверждения. Если письма нет – проверяете «Спам» и нажимаете «Send again».

Шаг 5. Чтобы не потерять доступ, вы делаете контрольную проверку: выходите из аккаунта и снова входите именно через кнопку Google. Если случайно попробуете «войти по почте», может показаться, что аккаунта нет. Поэтому вы фиксируете для себя: «вхожу только через Google».

Запрос: «Составь короткое письмо в поддержку: я не получаю письмо подтверждения, проверьте, пожалуйста, доставку на адрес ______».

Ожидаемый результат: готовый текст письма на 5–7 строк, который можно отправить, если подтверждение не приходит.

После этой главы стоит унести три вещи. Выбирайте один понятный способ входа и придерживайтесь его. Заполняйте только обязательные поля, а подтверждение почты делайте сразу. Пароль храните в менеджере паролей на личном устройстве и один раз проверьте, что повторный вход у вас получается без угадываний.

Глава 6. Первый взгляд на интерфейс чат-ассистента

Обычно первый запуск чат‑ассистента выглядит так: вы открыли страницу или приложение, видите много кнопок и не понимаете, куда именно писать. Появляется сомнение: «Если нажму не туда – что‑то сломаю?» или «Я уже написал, но ничего не происходит». Ещё одна частая ситуация – ответ вроде бы появляется, но непонятно, он уже закончился или ещё «думает».

Ключевой принцип простой: относитесь к интерфейсу чат‑ассистента как к мессенджеру. Вы пишете сообщение в поле ввода, отправляете, а всё остальное помогает организовать переписку и контролировать, что происходит с ответом.

Поле для ввода запроса почти всегда находится внизу экрана на телефоне или внизу центральной части окна на компьютере. Это длинная строка, куда можно печатать текст. Рядом находится кнопка отправки – часто в виде стрелки или «самолётика».

В некоторых интерфейсах вместо кнопки можно отправить запрос клавишей Enter, а Shift+Enter делает перенос строки. Если вы не уверены, как именно у вас, сделайте проверку: введите одно короткое слово и нажмите Enter. Если сообщение не отправилось, нажмите кнопку отправки.

Важно понимать разницу между «написал» и «отправил». Пока вы просто печатаете в поле ввода, ассистент ничего не делает. Работа начинается только после отправки. Результат считается хорошим на этом шаге, если вы видите свой текст отдельным сообщением в ленте диалога и после этого начинается формирование ответа.

Дальше – элементы, которые помогают не теряться в разговорах. История чатов – это список ваших прошлых диалогов. Обычно он находится слева на компьютере или в отдельной вкладке/меню на телефоне.

История нужна для двух вещей: быстро вернуться к старому разговору и продолжить его либо найти ранее полученный текст (например, письмо или список). Если вы открыли чат из истории, вы видите весь диалог целиком и можете задавать уточнения – ассистент «помнит» контекст внутри этого чата.

Кнопка «Новый чат» (или «New chat») создаёт отдельный диалог с чистого листа. Это полезно, когда вы меняете тему и не хотите, чтобы ассистент опирался на предыдущую переписку. Простой ориентир: один чат – одна задача. Например, отдельный чат для «письмо в школу», отдельный – для «план поездки».

Результат считается хорошим, если после нажатия «Новый чат» вы видите пустую ленту сообщений или приветственный экран и можете начать заново.

Настройки – это место, где вы меняете параметры работы сервиса. Название может быть разным: «Settings», «Параметры», значок шестерёнки или профиль. Начинающему важно знать не детали, а смысл: настройки не влияют на уже написанные сообщения, они задают поведение приложения в целом (например, язык интерфейса, тему оформления, иногда – выбор режима или версии ассистента).

Если вы случайно открыли настройки – ничего страшного. Просто вернитесь назад, переписка от этого не пропадёт.

Теперь про то, как понять, что ответ загружается и когда он закончен. После отправки запроса ассистент обычно показывает признак работы: появляется «печатает…», бегущие точки, индикатор загрузки или текст начинает появляться постепенно, строка за строкой. Это означает, что ответ ещё формируется.

В этот момент не нужно отправлять тот же запрос повторно: чаще всего вы получите два ответа и запутаетесь.

Когда ответ закончен, индикатор исчезает и текст перестаёт дописываться. Часто внизу ответа появляются кнопки действий (например, «Копировать», «Оценить», «Повторить», «Продолжить») или снова становится активной кнопка отправки. Простой критерий: ответ считается завершённым, если в течение 2–3 секунд текст не меняется и вы снова можете спокойно печатать следующий вопрос.

Если ответ оборвался на полуслове или вы видите, что мысль не закончена, используйте короткое продолжение. Запрос: «Продолжи с места, где остановился, и закончи мысль одним абзацем». Ожидаемый результат: ассистент допишет недостающую часть без повторения всего текста.

Один сценарий, который помогает быстро освоиться. Вы открыли чат‑ассистента на телефоне и хотите попросить составить список покупок. Сначала найдите поле ввода внизу и введите запрос: «Составь список покупок на 3 дня для одного человека. Условия: завтрак/обед/ужин, без рыбы, бюджетно. Формат: список по отделам магазина».

Затем нажмите кнопку отправки (стрелка рядом с полем). Вы видите свой текст в ленте – значит, запрос ушёл. Дальше смотрите на индикатор: появляются точки и текст начинает «набираться» – ответ загружается. Вы ждёте, пока индикатор исчезнет и текст перестанет дописываться – ответ закончен.

Если вы понимаете, что хотите отдельную тему (например, «как хранить продукты»), нажмите «Новый чат», чтобы не смешивать задачи. А если через неделю вы захотите снова этот список – откройте историю чатов и найдите диалог, чтобы не начинать с нуля.

Запомните три вещи. Первое: пишите в поле ввода и отправляйте кнопкой – пока не отправили, ничего не происходит. Второе: история чатов и «Новый чат» – это способ наводить порядок: продолжать старое или начинать с чистого листа. Третье: ориентируйтесь на индикатор и остановку текста, чтобы понимать, что ответ ещё формируется или уже завершён.

Глава 7. Минимальный первый запрос: сделать и не бояться

Часто первый шаг выглядит так: вы открыли чат‑бот, видите пустое поле ввода и думаете, что нужно «уметь правильно». В голове крутятся вопросы: что писать, как это вообще отправлять, а вдруг я нажму не туда и что‑то испорчу. Из‑за этого многие закрывают окно и откладывают «на потом».

Ключевой принцип простой: начните с короткого, безопасного запроса на обычном языке и относитесь к нему как к сообщению в мессенджере. Здесь не требуется специальная форма. Вы пишете текст, нажимаете отправку и получаете ответ. От одного сообщения ничего необратимого не происходит.

Работает это так. У чат‑бота есть поле ввода (куда вы печатаете) и кнопка отправки (иногда это стрелка или клавиша Enter на клавиатуре). Вы вводите одну понятную просьбу, отправляете и ждёте. Ответ появляется в чате как отдельное сообщение.

Если ответ не подошёл, вы просто пишете следующее сообщение: уточняете, просите короче, просите примеры. Это похоже на переписку: вы не обязаны угадать идеальную формулировку с первого раза.

Важно снять главный страх: обычным текстовым запросом вы не можете «сломать» систему. Вы не меняете настройки сервиса и не портите модель. Максимум, что может случиться, – ответ будет не по делу, слишком длинный или с ошибками. Это неприятно, но безопасно: вы можете переформулировать запрос, начать новый чат или просто закрыть страницу. Если вы нажали отправку и вам не понравилось – ничего страшного, это нормальная часть использования.

Чтобы первый опыт был простым, используйте готовые запросы. Они специально короткие и понятные, без лишних условий. Скопируйте любой и вставьте в поле ввода.

Запрос (объяснение): «Объясни простыми словами, что такое облачное хранилище, и приведи 3 примера, где это бывает полезно в быту.»

Ожидаемый результат: короткое объяснение без терминов и список из трёх примеров.

Запрос (список): «Составь список из 10 идей полезных привычек на каждый день. Сделай так, чтобы их можно было выполнить за 5–10 минут.»

Ожидаемый результат: нумерованный список из 10 пунктов, каждый пункт – одно действие.

Запрос (план): «Помоги составить план на неделю, чтобы разобрать домашние документы. У меня есть 1 час в день. Разбей на шаги по дням.»

Ожидаемый результат: план на 7 дней, где на каждый день дано 2–4 понятных шага на час.

Теперь – как именно отправить запрос и дождаться ответа. Сделайте так:

1) Откройте чат‑бот и найдите поле ввода внизу (обычно там написано что‑то вроде «Напишите сообщение»).

2) Вставьте выбранный запрос и проверьте, что он полностью поместился в поле.

3) Нажмите кнопку отправки (стрелка) или клавишу Enter. Если Enter не отправляет, найдите кнопку рядом с полем.

4) Подождите. Ответ может появляться постепенно, строка за строкой – это нормально. Не нужно нажимать отправку ещё раз.

5) Дождитесь, когда текст перестанет дописываться. Если есть кнопка «Остановить», не трогайте её, пока не уверены, что хотите прервать ответ.

Результат считается хорошим для первого раза, если ответ вообще появился, он понятен по смыслу и примерно соответствует просьбе (объяснение – объясняет, список – в виде списка, план – по дням). Если получилось не так, это не ошибка пользователя и не поломка – просто напишите следующее сообщение с уточнением, например: «Сделай короче» или «Дай 5 пунктов вместо 10».

Запомните три вещи. Во‑первых, начните с одного короткого запроса и не пытайтесь «сразу правильно». Во‑вторых, отправка – это как сообщение в мессенджере: ввели текст, нажали отправить, подождали ответ. В‑третьих, обычным текстом вы не можете сломать систему: максимум вы получите неудачный ответ, который можно исправить новым сообщением или новым чатом.

Глава 8. Как читать и понимать ответ ИИ

Частая ситуация: вы задали вопрос ИИ, получили большой текст и не понимаете, что с ним делать. Где ответ по делу, а где «разговоры»? Что считать итогом: первый абзац, список, вывод в конце? Иногда кажется, что ИИ пишет умно, но слишком сложно и слишком много, и вы теряете время вместо того, чтобы получить результат.

Ключевой принцип простой: относитесь к ответу ИИ как к черновику документа, который нужно быстро «разметить». Поймите его границы и структуру, вытащите главное и, если нужно, попросите удобный формат.

Обычно ответ ИИ состоит из блоков. Важно научиться видеть, где один блок заканчивается и начинается следующий. Начало ответа – первая строка после вашего запроса. Конец – последняя строка перед полем ввода, где вы пишете следующий запрос.

Это звучит очевидно, но на практике люди часто «теряют» конец: продолжают прокручивать, читают примечания и примеры, а потом не могут сформулировать, что именно им предложили.

Внутри ответа ориентируйтесь на простые признаки структуры. Заголовки – это строки, которые выглядят как названия разделов: короткие, без точки в конце, иногда выделены символами или стоят отдельной строкой. После заголовка обычно идёт пояснение или список.

Списки бывают двух типов. Маркированный список – строки, которые начинаются с «—», «•» или похожего значка. Нумерованный список – строки с «1)», «1.» и далее по порядку. Для начинающего это полезно так: заголовки показывают «о чём части», а списки – «что именно делать или что именно выбрать». Если вы ищете конкретные действия, смотрите в первую очередь на нумерованные пункты: там чаще всего шаги.

Дальше – проблема «слишком длинно или слишком сложно». Помните: вы не обязаны разбираться с текстом в том виде, в котором он пришёл. ИИ можно и нужно просить переписать ответ под ваш уровень и под вашу задачу.

Если ответ длинный, сначала определите, что вы хотите получить на выходе: короткое решение, план, письмо, список покупок, таблицу, 3 варианта. Затем попросите сократить и оформить.

Минимальный рабочий вариант запроса на упрощение такой:

Запрос: «Сократи ответ до 7–10 строк. Оставь только самое важное. Без примеров и без воды».

Ожидаемый результат: короткий конспект, который можно прочитать за минуту.

Если ответ сложный из-за терминов или «умных» формулировок, попросите объяснить простыми словами и добавить уточнения там, где непонятно:

Запрос: «Объясни это простыми словами, как для новичка. Если есть термины – дай короткое определение в скобках. Приведи 1 короткий пример».

Ожидаемый результат: понятное объяснение без перегруза.

Если вы хотите не просто сокращение, а удобный формат для действий, просите структуру:

Запрос: «Переформатируй ответ в чек‑лист из 6–8 пунктов. Каждый пункт – одно действие, с глагола».

Ожидаемый результат: список шагов, который можно выполнять по порядку.

Теперь о главном: как находить в ответе суть и пропускать второстепенное. Суть – это то, что напрямую помогает вам сделать следующий шаг. Обычно она находится в одном из трёх мест: в первом абзаце (краткий вывод), в нумерованном списке (конкретные шаги) или в финальном блоке (итог/рекомендации).

Второстепенное – это длинные пояснения, вариации, «почему так», дополнительные советы «на будущее», которые не меняют ваше ближайшее действие.

Используйте простой фильтр из трёх вопросов, пока читаете:

1) «Что мне предлагают сделать?» – ищите глаголы: «сделайте», «выберите», «укажите», «проверьте».

2) «Что мне нужно решить или выбрать?» – ищите варианты: «если… то…», «вариант А/Б».

3) «Как выглядит готовый результат?» – ищите формат: «в виде списка/таблицы/шаблона/письма».

Если в ответе много текста, не читайте подряд. Сначала пробегитесь глазами и отметьте структуру: заголовки и списки. Потом прочитайте только те части, которые отвечают на ваш текущий вопрос. Остальное можно пропустить или оставить «на потом».

Хороший признак, что вы нашли главное: вы можете пересказать ответ одной фразой и назвать следующий шаг, который сделаете.

Один сценарий, чтобы это закрепить. Допустим, вы попросили ИИ помочь написать письмо в управляющую компанию и получили большой ответ: объяснение, варианты, юридические оговорки, несколько шаблонов, советы по тону. Вам нужно одно письмо, которое можно отправить сегодня.

Сделайте так:

1) Быстро найдите в ответе шаблон письма. Обычно он выделен как блок текста, иногда с обращением и подписью. Если шаблонов несколько – выберите тот, где ближе ваша ситуация (например, «протечка», «шум», «перерасчёт»).

2) Если шаблон слишком длинный, попросите укоротить и оставить только обязательные элементы.

Запрос: «Оставь один короткий вариант письма на 120–150 слов. Тон нейтральный. Вставь места-заглушки в квадратных скобках: [адрес], [дата], [суть проблемы], [что прошу сделать], [контакты]».

Ожидаемый результат: один готовый текст, который вы заполняете и отправляете.

3) Найдите в ответе «что нужно подставить» и «что приложить». Если этого нет – спросите отдельно.

Запрос: «Составь список из 3–5 данных, которые мне нужно подставить в письмо, и список из 2–3 возможных приложений (фото, акт и т. п.)».

Ожидаемый результат: короткий список, чтобы ничего не забыть.

В итоге вы не читаете всё как статью. Вы сначала определяете, где в ответе «скелет» (шаблон и шаги), а потом просите ИИ привести текст к удобному виду.

После этой главы унесите две привычки. Первая: сначала находите структуру ответа – заголовки и списки – и только потом читаете нужные куски. Вторая: если ответ длинный или сложный, не терпите его форму – попросите сократить, упростить и оформить так, чтобы вы могли сделать следующий шаг сразу.

Глава 9. Сохранение и копирование ответов

Частая ситуация: вы получили от ИИ хороший текст – письмо, план, список покупок, объяснение – и не хотите его потерять. Но непонятно, как правильно перенести ответ в нужное место, как потом найти его снова и что делать, если сервис обновился, чат закрылся или вы случайно удалили вкладку.

Ключевой принцип простой: полезный ответ нужно сразу «вынести» из чата туда, где вы обычно храните свои материалы. Чат – это место, где вы получаете результат, но не самое надёжное место для хранения. Надёжное – это ваш документ, заметка, файл или хотя бы скриншот.

Когда ответ уже на экране, действуйте по понятной схеме: перенести, проверить формат, сохранить.

Перенести – значит скопировать текст и вставить его туда, где он будет использован: в письмо, документ или заметку.

Проверить формат – значит убедиться, что перенос не «сломал» списки, абзацы и ссылки.

Сохранить – значит сделать так, чтобы вы могли вернуться к этому материалу позже, даже если чат пропадёт.

Чтобы скопировать текст ответа и вставить его в документ, письмо или заметку, используйте самый простой вариант – обычное копирование. На компьютере выделите нужный фрагмент мышью и нажмите Ctrl+C (Windows) или Cmd+C (Mac). Затем откройте место, куда вставляете, и нажмите Ctrl+V или Cmd+V.

На телефоне нажмите и удерживайте текст, выберите «Выделить», растяните маркеры выделения и нажмите «Копировать». Потом в нужном приложении выберите «Вставить».

Если вы копируете ответ в письмо, проверьте две вещи. Во‑первых, не уехали ли переносы строк: иногда список превращается в «кашу». Во‑вторых, не осталось ли лишних фраз вроде «Вот ваш текст:». Если осталось – удалите.

Результат считается хорошим, если текст читается так же, как в чате: есть абзацы, списки, заголовки (если они нужны), и вы можете отправить или сохранить его без ручной переписки.

Иногда удобнее копировать не весь ответ, а только часть: например, один абзац или таблицу. Если сервис показывает ответ блоками, копируйте блоками: так меньше риска захватить лишнее.

Если в ответе есть ссылки, после вставки нажмите на них и проверьте, что они открываются. Если ссылки пропали или стали обычным текстом, это не ошибка: просто в вашем приложении вставка могла быть «без форматирования». В таком случае вставьте ещё раз и выберите вариант «Вставить с форматированием» (если он есть), либо оставьте как есть и храните ссылки отдельной строкой.

Вторая опора – история чатов. Почти в каждом ИИ‑чате есть список прошлых диалогов: обычно слева на компьютере или в отдельной вкладке/меню на телефоне. Логика простая: каждый чат – это «папка» с вашим разговором.

Чтобы вернуться к старому ответу, откройте историю, найдите нужный чат по названию или дате и откройте его. Если сервис позволяет переименовывать чат, делайте это сразу после получения полезного результата: так вы быстрее найдёте нужное. Название должно быть конкретным: «Письмо в УК про протечку», «План поездки Казань 3 дня», «Конспект лекции 12.10».

Если вы не можете найти чат, используйте два приёма. Первый: вспомните, что было в начале диалога, и пролистайте историю по датам – многие люди быстро узнают нужный чат по первым строкам. Второй: если есть поиск по истории, введите редкое слово из ответа (например, название города, компании или темы).