Пазл творца: Сборка реальности из состояния «Я Есть»

Суть: Использование чистого осознания «Я ЕСТЬ» как якоря для мгновенного выхода из состояния страха и возвращения к себе-источнику.

Анализ:

Эта история указывает на «Я ЕСТЬ» как на спасительную точку перезагрузки сознания. Паника и страх — это идентификации с содержанием ума («я — это мой страх»). Возвращение к чистому «Я ЕСТЬ» — это радикальное разотождествление. Человек не боролся со страхом, он отошёл от него к своему источнику. В состоянии чистого осознания «Я ЕСТЬ» нет проблем, есть только потенциал. Это практика само-воспоминания. Невилл учил: «Отделитесь от того, что вы осознаёте, и просто осознавайте, что вы есть. Затем из этого тихого центра выберите то, чем вы желаете быть».

Алгоритм: «ВОЗВРАЩЕНИЕ К НУЛЕВОЙ ТОЧКЕ»

• Остановитесь. В момент смятения, тревоги или потери контроля мысленно скажите «Стоп».

• Перенесите внимание с мысли на осознающего. Отвлекитесь от содержания мыслей (страхов, проблем). Спросите себя: «Кто осознаёт эти мысли?». Направьте внимание на самого осознающего.

• Ощутите факт бытия. Сконцентрируйтесь на простом, невербальном чувстве собственного существования. Почувствуйте: «Я ЕСТЬ». Можно тихо повторять про себя эти слова как мантру, очищающую ум.

• Пребывайте в тишине. Удерживайте это чувство чистого бытия 1-2 минуты. Пусть ум успокоится в этом источнике.

• Из источника — к новому выбору. Из этого состояния покоя и силы теперь осознанно выберите и утвердите то, чем вы хотите быть: «Я ЕСТЬ спокойствие», «Я ЕСТЬ уверенность».

ИСТОРИЯ 4

Женщина, создавшая чувство собственного достоинства из «Я ЕСТЬ»

«Одна женщина, страдавшая от заниженной самооценки и чувства униженности, практиковала следующее. Уединившись, она садилась, успокаивала ум и погружалась в состояние простого осознания «Я ЕСТЬ». Когда это чувство становилось ярким и реальным, она мягко, но уверенно добавляла к нему желаемое качество. Она не просто говорила: «Я уверена в себе». Она, из глубины ощущения «Я ЕСТЬ», утверждала: «Я ЕСТЬ уверенность в себе». Она ощущала, как это качество наполняет её изнутри, становясь неотъемлемой частью её бытия. Она повторяла это до тех пор, пока чувство уверенности не становилось таким же реальным, как и само ощущение «Я ЕСТЬ». Постепенно её поведение и реакции в жизни изменились, отражая это новое, присвоенное из источника качество».

Суть: Осознанное использование «Я ЕСТЬ» как матрицы для присвоения себе нового, желанного качества.

Анализ:

Здесь «Я ЕСТЬ» выступает как чистый холст, на который наносится новая краска идентичности. Ключевое отличие от обычной аффирмации — это порядок и глубина. Обычная аффирмация часто идёт «сверху вниз», то есть от ума, встречая сопротивление. Здесь же женщина сначала стала холстом (чистым «Я ЕСТЬ»), а затем позволила краске (качеству) проявиться на нём. Это процесс не «стать», а осознать себя как. Невилл говорил: «Не говори: «я буду», говори: «Я ЕСТЬ».

Ваше «Я ЕСТЬ» — единственная реальность.

Вы становитесь тем, что присоединяете к «Я ЕСТЬ», «Я ЕСМЬ».

Алгоритм: «ПРИСВОЕНИЕ КАЧЕСТВА ИЗ ИСТОЧНИКА»

• Войдите в состояние «Я ЕСТЬ». Успокойте ум, сядь удобно. Отбросьте все определения себя. Просто осознайте и почувствуйте факт: «Я ЕСТЬ».

• Выберите одно качество. Определите одно, самое нужное вам сейчас качество (уверенность, здоровье, изобилие, мир).

• Соедините качество с источником. Из глубины ощущения «Я ЕСТЬ» произнесите про себя (или вслух) с чувством полной истинности: «Я ЕСТЬ [качество]». Например, «Я ЕСТЬ безграничное изобилие».

• Ощутите слияние. Не просто повторите слова. Позвольте чувству этого качества наполнить ваше существо. Почувствуйте, как оно становится природой того самого «Я», которое есть.

• Пребывайте в этом слиянии. Задерживайтесь в этом объединённом состоянии несколько минут. Выходите из практики с чувством, что это — ваша новая, неоспоримая правда.

ИСТОРИЯ 5

Невилл и откровение «Блестящее Я ЕСТЬ»

Невилл описывал опыт, когда в состоянии глубокого сосредоточения он осознал своё собственное сознание не как маленькое, ограниченное «я», а как сияющую, живую, божественную субстанцию — Блестящее Я ЕСТЬ. Он понял, что это сияющее сознание и есть подлинный Творец, и что оно тождественно тому, что называют Богом. В этом откровении он осознал, что каждое человеческое «Я ЕСТЬ» — это не отдельная искра, а целое Солнце, вся полнота творящей силы, лишь временно сосредоточенная на определённой точке зрения (индивидууме). Это переживание сняло все последние сомнения и показало ему абсолютную ответственность человека: ваше «Я ЕСТЬ» — это и есть Бог, творящий ваш мир.

Анализ:

Это уже не техника, а метафизическое откровение, лежащее в основе всех техник.

Этот опыт переводит «Я ЕСТЬ» из психологического инструмента в онтологическую реальность. Если в первых двух историях «Я ЕСТЬ» — это дверь к себе, то здесь Невилл показывает, что за этой дверью — бесконечный космос творящей силы. Это знание снимает последние остатки менталитета «просителя». Вы не просите у внешнего Бога — вы осознаёте, что ваше глубинное «Я ЕСТЬ» и есть та самая творящая сила. Это основа для абсолютной веры и бесстрашия в применении всех предыдущих практик.

Алгоритм: СОЗЕРЦАНИЕ ПРИРОДЫ «Я»

• Настройтесь на поиск Источника. Сядьте с вопросом: «Что есть то «Я», которое во мне осознаёт? Что есть источник моего бытия?».

• Отстранитесь от всех объектов. Отвлекитесь не только от мыслей и чувств, но и от ощущения тела. Попытайте направить внимание на самого осознающего.

• Спросите: «Кто я?». Не ищите умственного ответа. Используйте этот вопрос как луч фонарика, чтобы направить внимание вглубь, к источнику сознания.

• Позвольте проявиться чувству. Не ожидая образов или слов, позвольте прийти ощущению себя как чистой, неограниченной, сияющей осознанности. Это может быть чувство безграничности, мира, безмолвной силы.

• Утвердите это знание. Если приходит такое переживание (даже намёк), утвердите его мыслью: «Я ЕСТЬ ЭТО. Моя истинная природа — чистое, творящее сознание». Выходите в мир с этим чувством внутреннего суверенитета.

ИСТОРИЯ 6

Невилл и чувство свободы (из лекций)

Невилл рассказывал, как один человек, будучи солдатом, страстно желал увольнения из армии. Но вместо того, чтобы представлять документы или прощания, он работал с «Я Есть».

«В своей палатке он погружался в состояние: «Я Есть свобода». Он не просто думал об этом. Он чувствовал себя свободным человеком: его походка, его расписание, его чувства. Он ловил настроение абсолютной личной свободы и жил в нём внутренне.»

Результат:

Вскоре обстоятельства сложились самым неожиданным и законным образом, и он был комиссован. Внешнее освобождение стало лишь отражением внутреннего.

Анализ:

Здесь «Я Есть» работало на уровне тождества. Он не желал свободы — он знал себя свободным. Это знание, прожитое в чувстве, переписало его реальность.

ИСТОРИЯ 7

Женщина, исцелившая зрение (адаптация из историй о вере)

«У женщины стремительно падало зрение, врачи говорили о неизлечимой болезни.

Она отказалась принять состояние «больная». Каждый день, в моменты тишины, она практиковала: садилась, успокаивалась и произносила: «Я Есть совершенное зрение. Я есть ясный, чистый взор Бога». Она не боролась со страхом, а погружалась в чувство того, как должно ощущаться тело, обладающее идеальным зрением: лёгкость, ясность, острота восприятия».

Результат:

«На следующем осмотре прогрессирование болезни необъяснимым образом остановилось, а через полгода начался медленный, но стабильный регресс симптомов. Врачи не могли это объяснить».

Анализ:

Это пример работы с «Я Есть» на глубинном, физиологическом уровне. Она не визуализировала здоровые глаза — она отождествила своё фундаментальное «Я» с состоянием совершенного здоровья, и тело откликнулось.

1.7 Итоговый комментарий

«Я Есть» — это альфа и омега. Все остальные техники — лишь способы прийти к этому.

Когда вы говорите: «Я Есть богатство», вы не обманываете себя. Вы вспоминаете свою истинную природу. Вы — есть сознание, которое может надеть на себя любое состояние, как одежду.

Самая большая иллюзия — что вы имеете проблемы. На самом деле, вы просто отождествляете себя с состоянием, которое эти проблемы создаёт.

«Я Есть» — это момент, когда вы снимаете старую, тесную одежду состояния и надеваете новую. Вы — не персонаж в пьесе. Вы — драматург, режиссёр и актёр в одном лице. И «Я Есть» — это момент, когда вы, наконец, осознаёте свет софитов на своём лице и понимаете, что сценарий в ваших руках.

Представьте, что вы годами пытались переставлять мебель в комнате, а тут обнаруживаете, что у вас в руках — чертёж всего дома. И не просто чертёж. Вы— сам архитектор, раствор и кирпич одновременно. Практика «Я Есть» — это не упражнение. Это прорыв за кулисы собственной жизни.

Все остальные техники — это то, что вы делаете, будучи кем-то. Эта — меняет того, кто делает.

Перестаньте быть листком, который трепещет от каждого дуновения обстоятельств. Станьте ветром, который сам решает, куда дуть. Переход от «со мной случается» к «Я ЕСТЬ причина» — это самый дерзкий прыжок сознания, на который вы способны.

И да, это требует безумия. Конечно же признать «Я есть неудачник» — легко. Мир тут же подскажет вам десять доказательств.

Но заявить «Я Есть изобилие», когда кошелёк пуст, или сказать: «Я Есть совершенное здоровье» и в это время корчиться от боли — это акт чистого, огненного своеволия. Акт той веры, которая не просит разрешения.

Именно в этот миг и рождается чудо. Рождается чудо не после — а в тот же самый момент этого тихого внутреннего выбора.

Невилл сказал вещь, от которой дрогнет душа: «Чувство «Я Есть»— это Господь». Когда вы наполняете это чувство не надеждой, а узнаванием — «Я Есть здоровье», «Я Есть мир», «Я Есть любовь», — вы не молите Бога о помощи. Вы опознаёте Его в себе под этой новой маской. И тогда вся Вселенная, как верный слуга, спешит сказать: «Да, конечно. Мы уже здесь».

С чего начать?

• Не с прыжка в бездну «Я Есть — миллиардер». • Начните с шага в новое дыхание: «Я Есть благополучие».

• Не с крика «Я — идеал», а с шёпота «Я Есть любовь».

• Вдыхайте это.

• Выдыхайте это.

• Живите из этого, как из самого чистого источника.

И однажды — вы заметите, что мир вокруг — это не набор случайностей, а поэма, которую вы когда-то начали писать, потом забыли, и вот теперь — вспомнили.

И каждая строчка в ней будет начинаться с двух самых древних, самых ваших слов:

Я

ЕСТЬ

1.8 Частые ошибки

• Ошибка: Использовать «Я Есть» как аффирмацию, повторяя слова без чувства.

• Решение: Не повторяйте, а вспоминайте истину о себе. Спрашивайте: «Каково это — уже быть этим?»

• Ошибка: Пытаться почувствовать «Я Есть» как нечто вне себя.

• Решение: «Я Есть» — это не объект, а само осознание. Просто заметьте, что вы уже осознаёте.

• Ошибка: Отождествлять «Я Есть» с эмоциями или мыслями.

• Решение: Наблюдайте мысли и эмоции как объекты, а себя — как пространство, в котором они возникают.

Напоминание: Состояние не требует усилия. Напряжение — это знак, что вы стараетесь. Вернитесь к ощущению внутреннего согласия.

Глава 2. ВООБРАЖЕНИЕ СОЗДАЕТ РЕАЛЬНОСТЬ

2.0 Входной портал:

Всё, что вы видите вокруг, — стул, дом, дерево за окном, — прежде чем стать вещью, было картинкой в чьём-то сознании. Архитектор вообразил дом. Плотник — стул. Природа — семя дерева. Воображение — это не побег от реальности. Это её чертёж, её причина и строительный материал. Ваш мир сейчас — это сбывшееся воображение вашего вчерашнего «Я». А то, что вы чувствуете и представляете сегодня с живостью реальности, — это завтра, принимающее форму. Не думайте об этом как о метафоре. Это закон физики внутреннего мира, столь же неумолимый, как гравитация.

2.1 Суть в одном дыхании

Ваше воображение — не фабрика грёз. Это фабрика фактов. Всё, что вы переживаете с эмоциональной интенсивностью «здесь и сейчас», подсознание принимает за команду и начинает воплощать в трёхмерности. Мир не отвечает на ваши желания. Он отражает ваши убеждения, а самые яркие убеждения рождаются в кинотеатре вашего воображения.

Воображение в понимании Невилла — не фантазия для развлечения. Это творящий орган восприятия, который формирует реальность. То, что вы чувственно переживаете внутри как реальное, неизбежно проявляется вовне как обстоятельства.

2.2 Ключевые цитаты Невилла Годдарда

• «Imagining creates reality» — «Воображение создаёт реальность».

• «Man moves in a world that is nothing more or less than his consciousness objectified» — «Человек живёт в мире, который есть не что иное, как объективированное сознание».

• «What you do in your imagination, you must inevitably do in the flesh» — «То, что вы делаете в своём воображении, вы неизбежно совершите и во плоти».

2.3 Лабораторный эксперимент: «Лестница»

Чтобы убедиться в действии закона, Невилл предлагал простой эксперимент. На самом деле это не «техника» в привычном смысле, а учебный эксперимент, который Невилл давал студентам, чтобы они на собственном опыте убедились в абсолютной власти воображения над действительностью.

Этот эксперимент — не о лестницах. Он о том, чтобы увидеть связь между внутренним актом воображения и внешним событием. Лестница нейтральна и безопасна — поэтому страх или сильное желание не искажают чистоту опыта.

Эксперимент: Фрагмент из лекции

«Я дам вам очень простой эксперимент. И когда вы его выполните, вы уже никогда не будете прежними — вы узнаете закон на практике.

Вот задание: не подниматься по лестнице в течение трёх дней.

Нет, вы меня не так поняли. Задание не в том, чтобы избегать лестниц. Задание — в том, чтобы каждый вечер, перед тем как заснуть, представить, будто вы поднимаетесь по лестнице.

Ложитесь в постель, устройтесь поудобнее, закройте глаза и представьте, что вы взбираетесь по знакомой лестнице в вашем доме. Почувствуйте перила под ладонью, тяжесть тела на ногах, каждый шаг. Сделайте это несколько раз, пока сцена не станет очень живой. А потом — засыпайте в этом ощущении.

И делайте так три ночи подряд. А днём — живите нормально. Забудьте об эксперименте. Не следите за лестницами, не избегайте их. Просто живите. И через три дня вы неизбежно обнаружите себя поднимающимся по лестнице. И в этот момент вас осенит: «Боже мой. Это сработало. Я сделал это в воображении — и теперь это происходит в реальности, хотя я этого не хотел!» Вот тогда вы поймёте: всё в вашей жизни работает точно так же».

Алгоритм:

• Выбор нейтрального объекта

Выберите простое, безопасное, часто встречающееся действие (подняться по лестнице, выпить стакан воды, надеть определённую одежду).

• Вечерний сеанс воображения

Перед сном, в состоянии покоя, закройте глаза и представьте, что вы прямо сейчас совершаете это действие. Один цикл. Кратко, ясно, с чувством, что «это происходит сейчас».

• Фокус на ощущениях

Добавьте одно-два физических ощущения: холод перил, вкус воды, ткань на коже. Не более.

• Засыпание в ощущении

Как только сцена станет яркой и естественной, отпустите её и засыпайте.

• Полное забвение днём

Наутро закройте эксперимент. Не думайте днём об эксперименте. Не ждите, не избегайте. Живите обычной жизнью. Вера проверяется способностью отпустить.

• Фиксация результата:

Когда действие неизбежно произойдёт в реальности (а это случится), осознанно отметьте связь: «Я создал это в своём воображении». Этот момент — рождение творца.

• Результат:

В течение 3 дней вы неизбежно окажетесь поднимающимся по лестнице. Это доказывает прямую связь между внутренним актом и внешним событием.

• Философский смысл:

Если закон работает с нейтральным объектом, он работает со всем. Вы уже творите реальность каждым внутренним переживанием — осознанно или нет.

Интересно:

Даже если вы развесите по всей квартире стикеры с надписью: «Я не буду подниматься по лестнице», вы все равно обнаружите себя, поднимающимся по лестнице. Что говорит о том, что суть тут не в предлоге «не». Тут главное, что вы творите свою реальность не словами, а внутренним переживанием.

2.4 Практическое понимание

Что Невилл Годдард называет «воображением»

Воображение — это не фантазия и не визуализация ради удовольствия.

Воображение у Невилла — это:

• Способность внутренне переживать состояние.

• Принимать его как реальное.

• Отождествляться с ним.

Воображение — это переживаемая внутренняя реальность.

Почему воображение — причина, а не мысли

Мысли:

• Приходят и уходят.

• Могут быть случайными.

Воображение:

• Включает чувство реальности.

• Формирует состояние.

• Создаёт образ себя.

Невилл Годдард подчёркивал, что именно то событие, что вы пережили внутри, вы неизбежно встретите снаружи.

• Воображение работает постоянно.

• Вопрос не в том, используете ли вы его, осознанно или по привычке.

• Страх — это тоже воображение.

• Ожидание плохого — тоже воображение.

Чем воображение отличается от фантазии:

Фантазия:

• Создаётся как побег от реальности.

• Она яркая и эмоциональная. • Она возбуждает, но остаётся «где-то там». • Она часто включает драматические сюжеты.

Воображение (по Невиллу):

• Создаётся как утверждение новой реальности.

• Спокойное и естественно. • Переживается как реальное «здесь и сейчас». • Часто скучное, обыденное.

Пример фантазии (о богатстве)

Фантазия о богатстве: «Я на яхте, вокруг слуги, шампанское!». Человек создаёт яркие, но оторванные от реальности картины богатства, которые не требуют усилий или основаны на невозможных сценариях.

• Мечты о внезапном выигрыше в лотерею и покупке дворца, без реального планирования.

• Представление себя сказочно богатым, не прикладывая усилий, просто «мечтая» об этом.

• «Волшебные» сценарии получения денег, не связанные с работой или инвестициями.

Пример воображения (о богатстве)

При воображении богатства вы чувствуете себя человеком, который легко генерирует ценность, знает, что ресурсы доступны, и действует уверенно, словно уже богат и поэтому запросто фокусируется на решениях и возможностях. в этом случае речь уже не идет о нехватке.

Человек представляет себе счастье от богатства, в котором есть чувство безопасности, возможность помогать близким, свободу, признание.

Эти сильные положительные эмоции, прожитые в воображении, становятся мощным двигателем для достижения целей.

2.5 Реальные истории

Эти истории — не техники для «привлечения» лестниц. Это демонстрация и живое доказательство того, что воображение, окрашенное чувством реальности, — это творческий акт.

ИСТОРИЯ 8

Личный опыт Невилла (Падение с кровати)

Невилл рассказывал, как однажды, находясь в Нью-Йорке, он решил провести эксперимент. Он стоял в своём номере на четвёртом этаже и захотел оказаться на пляже в Барбадосе.

Вместо того чтобы просто мечтать, он лёг на кровать, закрыл глаза и с максимальной живостью вообразил, что лежит не в номере, а под палящим солнцем на любимом пляже. Он чувствовал тепло солнца на своей коже, слышал шум волн, видел пальмы. Он полностью перенёсшись туда в воображении, забыл о комнате. Внезапно его охватило чувство тошноты и головокружения. Он открыл глаза и обнаружил, что лежит не на кровати, а на полу. Его тело буквально «упало» с кровати, пытаясь соответствовать тому положению, в котором он себя воображал (лёжа на песке)».

Вывод:

«Этот опыт стал для него неопровержимым доказательством: воображение — не пассивная картинка, а активная сила, немедленно влияющая на физическую реальность».

Непосредственное, почти лабораторное доказательство того, что чувственно-насыщенное воображение моментально материализуется в физическом действии.

Анализ:

Это не просто история, а эксперимент, который каждый может повторить в меньшем масштабе.

Невилл демонстрирует, что воображение — это не «что-то в голове», а сама творящая субстанция.

Ключевой момент:

Это — полное чувственное погружение и забывание текущих обстоятельств. Его тело отреагировало не на мысль о пляже, а на реальность пляжа, пережитую в воображении. Это доказывает, что для подсознания и нервной системы нет разницы между ярко воображённым и «реальным»

Закон:

То, что вы чувствуете и переживаете в воображении как реальное, немедленно начинает воплощаться в физическом плане, начиная с вашего собственного тела.

Алгоритм: «Эксперимент с немедленным откликом»

• Выберите простое, безопасное действие. Например, представьте, что вы пьёте ледяной лимонад и чувствуете холод и кислинку во рту.

• Полностью погрузитесь в воображение. Закройте глаза. Не просто «подумайте» об этом — станьте в воображении тем, кто это делает. Почувствуйте вкус, температуру, ощущение в горле. Удержите воображение в течение 30 секунд.

• Наблюдайте за немедленной физической реакцией. Слюноотделение, изменение дыхания, мурашки — это и есть начало творения. Ваше тело уже откликается на команду воображения.