Сердце Будды: От ученика к учителю. Буддийская психология и искусство помощи. Завершающая книга трилогии: «Всадник на слепом коне» и «Психология пробуждения: когда ум становится путём»

Ринпоче указал на критическую точку:

– И когда дыхание достигает пупка, момент, когда оно там задерживается, это А – это момент смены, момент, когда входящая энергия становится задерживаемой, подготавливаясь к выходу.

Выдох и ХУМ – завершение и защита

Ринпоче показал третий аспект:

– Когда дыхание начинает выходить, начинает выдыхаться, производится звук выходящего воздуха – это ХУМ, – объяснил он. – ХУМ – это не просто звук завершения. ХУМ – это звук защиты, звук трансформации, звук, который преобразует входящую энергию в исходящую энергию, которая излучается наружу, помогая всем существам.

Ринпоче показал излучение:

– Когда ты выдыхаешь, энергия выходит из твоего тела. Но это не просто рассеивание энергии. Это излучение сострадания, излучение исцеления, излучение света, который распространяется во всё пространство.

Ринпоче встал перед Александром:

– Поэтому ХУМ – это очень важный слог. Он завершает цикл, защищает практику, и излучает благо наружу.

История святого, который дышал 20 лет

Ринпоче решил рассказать историю, которая показывает мощь этой практики:

– В горах Тибета, жил один святой по имени Миларепа, – начал он. – Это был великий йогин, который достиг высочайшего уровня реализации.

Ринпоче сидел, рассказывая:

– Когда молодой человек пришел к Миларепе и спросил: «Как я могу быстро достичь просветления?», Миларепа дал ему простой ответ: «Практикуй осознанное дыхание. Дыши ОМ А ХУМ. Больше ничего».

Ринпоче продолжил:

– Молодой человек был разочарован. Он ожидал сложной практики, сложной медитации, долгих ритуалов. Но Миларепа дал ему только простое дыхание.

Ринпоче встал:

– Но молодой человек был преданным. Он практиковал осознанное дыхание каждый день. Он дышал ОМ А ХУМ в течение пяти лет. Просто дыхание. Просто осознание. Больше ничего.

Ринпоче показал результат:

– И через пять лет, молодой человек достиг одного из высочайших состояний медитации, называемого «нирвана-самадхи» – состояние, в котором ум полностью объединяется с пустотой. Он совершенно выбежал из сансары – цикла перерождения.

Ринпоче посмотрел на Александра:

– И знаешь ли ты, что сделал молодой человек после этого? Он вернулся к Миларепе и сказал: «Спасибо тебе за эту простую и мощную практику. Я не понимал, как дыхание может быть настолько мощным».

Ринпоче вернулся:

– Миларепа сказал: «Потому что это не просто дыхание. Это дыхание просветления. Это дыхание, в котором содержится вся мудрость вселенной».

Сравнение двух мантр – действие и сущность

Теперь Ринпоче объяснил взаимосвязь между двумя мантрами:

– Давайте посмотрим на разницу между двумя мантрами, которые ты теперь знаешь, – сказал он. – ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ и ОМ А ХУМ.

Ринпоче указал на первую мантру:

– ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ – это мантра действия. Это мантра, которая вызывает внешние и внутренние изменения. Когда ты повторяешь эту мантру, ты активируешься. Ты становишься инструментом сострадания. Ты помогаешь другим.

Ринпоче указал на вторую мантру:

– ОМ А ХУМ – это мантра сущности. Это мантра, которая соприкасается с самой основой вашего бытия. Когда ты практикуешь эту мантру, ты не делаешь ничего. Ты просто являешься. Ты просто ощущаешь суть.

Ринпоче встал:

– Когда практиковать какую? В повседневной жизни, когда ты нужно быть активным, помогать людям, разбираться с проблемами, практикуй ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ. Она даст тебе энергию, активность, ясность.

Ринпоче показал другой подход:

– Когда ты находишься в медитации, когда ты ищешь глубокого покоя, глубокого понимания, глубокой реализации, практикуй ОМ А ХУМ. Она даст тебе спокойствие, внутреннее видение, постижение сущности.

Ринпоче посмотрел на Александра:

– Идеально, ты должен практиковать обе мантры. ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ во время дня. ОМ А ХУМ вечером, перед сном, в медитации. Это создаст полный баланс.

Практика в повседневной жизни

Ринпоче теперь объяснил, как практиковать эту мантру в повседневной жизни:

– Ты можешь практиковать ОМ А ХУМ везде, в любое время, – сказал он. – Это не требует никаких особых условий. Это не требует никаких специальных подготовок.

Ринпоче показал примеры:

– Когда ты ходишь: просто сосредоточь внимание на дыхании. Ощути ОМ в вдохе. Ощути А в движении. Ощути ХУМ в выдохе. С каждым шагом – один цикл дыхания. Ты идёшь и практикуешь одновременно.

Ринпоче показал другой пример:

– Когда ты работаешь: даже когда ты занят работой, ты можешь быть осознанным дыхания. Позволь дыханию быть в фоне твоего внимания. ОМ А ХУМ происходит автоматически. Твой ум остаётся спокойным, даже когда ты работаешь.

Ринпоче показал третий пример:

– Когда ты ешь: перед едой, отвлекись на минуту. Ощути дыхание. Несколько циклов ОМ А ХУМ. Затем ешь с полной осознанностью. Еда станет благословением.

Ринпоче показал четвёртый пример:

– Когда ты разговариваешь с людьми: даже во время разговора, ты можешь быть осознанным дыхания. Твоё дыхание – это мантра. Твоё дыхание – это молитва. И когда ты дышишь осознанно, твои слова становятся более истинными, более сердечными, более исцеляющими.

Ринпоче вернулся:

– Таким образом, практика ОМ А ХУМ становится не отдельной активностью, а самой жизнью. Жизнь становится практикой. Практика становится жизнью.

Коррекция практики Александра – расслабленность

Теперь Ринпоче заметил что-то в практике Александра:

– Александр, я вижу, что ты сосредотачиваешься на дыхании, – сказал он. – Это хорошо. Но я вижу, что ты немного напряжен. Твой ум пытается «контролировать» дыхание.

Ринпоче встал:

– Это ошибка. Позволь дыханию быть полностью естественным. Не контролируй его. Неглубокие вдохи. Не медленные выдохи. Просто обычное дыхание, таким, как оно естественно происходит.

Ринпоче показал правильный подход:

– Когда ты пытаешься контролировать дыхание, ты создаёшь блокировку. Ты создаёшь напряжение. Энергия не течёт свободно.

Ринпоче встал перед Александром:

– Вот что я хочу, чтобы ты делал: забудь о контроле. Просто сидишь спокойно. Дыхание происходит само по себе. Ты только осознаёшь его. Ты только слушаешь ОМ. Ты только ощущаешь А. Ты только слышишь ХУМ.

Ринпоче показал расслабленность:

– Будь как Тошка. Когда Тошка медитирует, она не пытается «делать» ничего. Она просто есть. Её дыхание просто происходит. И всё.

Александр попробовал расслабиться. Вместо того чтобы контролировать дыхание, он позволил ему быть естественным. И когда он отпустил контроль, произошло что-то удивительное. Дыхание стало более глубоким, более свободным, более мощным. И ощущение мантры в дыхании стало намного более ясным.

– Да, – сказал Ринпоче, удовлетворённо. – Вот так. Теперь ты понимаешь.

Тошка медитирует с Александром

В этот момент Тошка встала и подошла к Александру. Она села рядом с ним и начала своё собственное дыхание. Дыхание Тошки было глубоким, расслабленным, совершенно естественным.

Ринпоче улыбнулся:

– Видишь? Тошка также медитирует. Её дыхание синхронизируется с твоим. Вы дышите вместе, одной мантрой ОМ А ХУМ. Животное интуитивно понимает эту практику.

Ринпоче указал на Тошку:

– Когда животное может быть так спокойно, так естественно, так осознанно с дыханием, это значит, что эта практика – это истинная природа всех существ. Это не учение человека. Это учение самой природы.

Александр и Тошка медитировали вместе, дыша одной мантрой, один организм, одно дыхание, одна мантра, одна молитва.

Молчаливая мантра – её глубокая сила

Теперь Ринпоче объяснил, почему эта мантра не произносится вслух:

– Ты спросишь: «Почему ОМ А ХУМ не произносится вслух, как ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ?» – сказал он. – Это глубокий вопрос.

Ринпоче встал и показал на образ Будды:

– Видишь этого Будду? Он молчит. Но его молчание – это самое мощное учение. Его молчание говорит больше, чем тысячи слов.

Ринпоче показал аналогию:

– Звук, произносимый вслух, имеет физическую силу. Он может быть услышан ухом. Но молчание имеет ещё более глубокую силу. Молчание работает прямо на уровне сущности.

Ринпоче посмотрел на Александра:

– Когда ты произносишь мантру вслух, звук влияет на твой мозг, на твою нервную систему, на твоё окружение. Это мощно.

Ринпоче продолжил:

– Но когда ты практикуешь молчаливую мантру ОМ А ХУМ, звук работает прямо на уровне энергетических каналов, прямо на уровне чакр, прямо на уровне сознания. Это ещё более мощно.

Ринпоче встал перед Александром:

– Молчание – это звук вселенной. Молчание – это голос Будды. Молчание – это мантра, которая говорит не словами, а самой природой бытия.

История женщины, которая прожила 60 лет бессознательно

Ринпоче решил рассказать историю, которая покажет мощь осознания:

– Жила одна женщина, и она дышала в течение 60 лет, – начал он. – 60 лет, каждый день, каждый момент, тысячи и тысячи вдохов и выдохов.

Ринпоче сидел:

– Но она никогда не сознавала своё дыхание. Она просто дышала, как машина. Её дыхание было бессознательным, автоматическим, без осознания.

Ринпоче продолжил:

– И в её жизни было много страдания. Её здоровье было слабым. Её ум был беспокойным. Её жизнь была запутана.

Ринпоче встал:

– Но в один день, когда она уже была в возрасте 60 лет, она встретила одного мудреца. Мудрец спросил её: «Женщина, как давно ты практикуешь мантру ОМ А ХУМ?»

Ринпоче показал её ответ:

– Женщина сказала: «Я никогда не практиковала никакую мантру. Я просто живу».

Ринпоче продолжил:

– Мудрец сказал: «Ты уже практикуешь эту мантру 60 лет. Ты просто не знала о ней. Теперь, давай ты будешь практиковать её сознательно».

Ринпоче показал результат:

– Мудрец научил её осознанному дыханию. Он показал ей, как ощущать ОМ в вдохе. Как ощущать А в движении. Как ощущать ХУМ в выдохе.

Ринпоче встал перед Александром:

– И через несколько месяцев такой практики, жизнь женщины трансформировалась. Её здоровье улучшилось. Её ум стал спокойнее. Её жизнь стала более гармоничной. Её дыхание, которое было бессознательным, стало осознанным молитвой, осознанной мантрой.

Ринпоче посмотрел на Александра:

– И знаешь ли ты, что самое важное в этой истории? Не то, что она выучила что-то новое. Важно то, что она осознала то, что она уже всегда делала. Обычное дыхание стало священной практикой, просто потому, что она стала осознанной.

Физиология осознанного дыхания

Теперь Ринпоче объяснил научный аспект этой практики:

– Давайте посмотрим на физиологию, – сказал он. – Когда ты практикуешь осознанное дыхание, происходят реальные физиологические изменения.

Ринпоче указал на мозг:

– Мозг: когда ты сосредоточиваешь внимание на дыхании, определённые области мозга активируются. Это области, связанные с осознанием, с вниманием, с медитацией. Активность мозга меняется.

Ринпоче указал на нервную систему:

– Нервная система: осознанное дыхание активирует парасимпатическую нервную систему – систему расслабления и восстановления. Это замедляет сердечный ритм, снижает кровяное давление, успокаивает всё тело.

Ринпоче указал на гормоны:

– Гормоны: осознанное дыхание влияет на выделение гормонов. Снижается кортизол (гормон стресса) и повышается серотонин (гормон счастья), мелатонин (гормон сна).

Ринпоче указал на энергетические каналы:

– Энергетические каналы: осознанное дыхание открывает блокировки в энергетических каналах. Энергия начинает циркулировать свободно. Это исцеляет физическое тело, эмоциональное тело, ментальное тело.

Ринпоче вернулся:

– Видишь? Это не магия. Это наука. Это реальные процессы, которые происходят в теле и уме при осознанном дыхании.

Третий глаз и внутреннее видение

Ринпоче теперь объяснил связь с третьим глазом:

– Когда ты регулярно практикуешь осознанное дыхание, происходит что-то особенное, – сказал он. – Третий глаз начинает пробуждаться.

Ринпоче показал на точку между бровей:

– Третий глаз – это не мистический орган. Это центр видения, центр интуиции, центр внутреннего восприятия. Когда это пробуждается, ты начинаешь видеть то, что невидимо для обычного глаза.

Ринпоче встал:

– Ты начинаешь видеть энергию. Ты начинаешь видеть ауру людей. Ты начинаешь видеть будущее. Ты начинаешь видеть истину вещей. Это не воображение. Это реальное внутреннее видение, которое приходит от пробуждения третьего глаза.

Ринпоче посмотрел на Александра:

– Через несколько месяцев регулярной практики ОМ А ХУМ, ты начнёшь замечать, что твоё восприятие меняется. Ты начнёшь видеть реальность более ясно, более глубоко. Это признак пробуждения третьего глаза.

Вибрация дыхания и вибрация жизни

Ринпоче объяснил интересный аспект:

– Знаешь ли ты, что всё во вселенной вибрирует? – спросил он. – Материя вибрирует. Энергия вибрирует. Даже мысль вибрирует.

Ринпоче показал диаграмму вибраций:

– Когда ты дышишь осознанно, ты создаёшь вибрацию. Эта вибрация не только физическая. Это энергетическая вибрация, это вибрация сознания.

Ринпоче встал:

– Эта вибрация ОМ А ХУМ – это вибрация, которая находится в резонансе с вибрацией самой вселенной. Поэтому, когда ты практикуешь эту мантру, ты не просто изолированный человек. Ты становишься частью вселенской вибрации.

Ринпоче показал излучение:

– Твоя вибрация излучается наружу. Она влияет на людей вокруг тебя. Она влияет на животных. Она влияет даже на растения. Твоё дыхание становится благословением для всего живого.

Суть – дыхание как путь просветления

Вечером, когда Александр сидел один, он думал об услышанном.

ОМ А ХУМ. Мантра, которая не произносится вслух. Мантра, которая живёт в каждом вдохе, в каждом выдохе. Мантра, которую он дышит с момента своего рождения, даже не зная о ней.

И теперь, когда он её осознавал, практика дыхания стала совершенно другой. Каждый вдох был молитвой. Каждый выдох был благословением.

Он посмотрел на спящую Тошку. Её дыхание было глубоким и спокойным. Кошка, которая никогда не слышала о мантрах, которая не умеет читать, которая не знает санскрита – и всё же она практикует эту мантру совершенно правильно, совершенно естественно.

Это было учением для Александра. Мудрость не требует образования. Просветление не требует книг. Путь к истине – это просто дыхание. Просто осознание. Просто быть в этом моменте, в этом вдохе, в этом выдохе.

И Александр понял: ОМ А ХУМ – это не просто мантра. Это сама суть жизни. Это жизнь, дышащая сама собой. И когда ты осознаёшь это, жизнь превращается в медитацию. Жизнь превращается в молитву. Жизнь становится просветлением.

Глава 2. А-А-А: мантра чистого присутствия и растворения границ

Ночь, когда тишина становится громче звука

Была ночь. Луна только что взошла над горами. Александр сидел с Геше-ла в маленькой пещере, которая была его медитационной комнатой. Они пили горячий чай, и воздух был наполнен благовониями можжевельника.

– Геше-ла, – спросил Александр, – ты говорил мне о трёх мантрах. ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ – мантра действия. ОМ А ХУМ – мантра дыхания, мантра природы. Есть ли третья мантра?

Ринпоче положил свою чашку и посмотрел на Александра очень серьёзно.

– Да, есть, – сказал он медленно. – Но я долго ждал, чтобы рассказать тебе о ней. Потому что эта мантра – это не просто мантра. Это дверь в другой мир. Это дверь в то место, где нет больше «ты» и «я». Это дверь в чистое присутствие.

Ринпоче встал и подошел к окну, откуда была видна ночная горная долина.

– Эта мантра называется мантра трёх А. ААА-ААА-ААА-ААА-ААА. И сегодня, я научу тебя этой мантре.

Тошка, которая спала в углу, вдруг встала, вытянулась и посмотрела на Геше-ла. Её уши были насторожены. Казалось, что кошка предчувствовала что-то важное.

Структура практики – громкое произнесение в молчании

Ринпоче вернулся и сел рядом с Александром.

– Слушай внимательно, – сказал он. – Практика мантры трёх А очень проста, но очень мощна. Вот как она делается.

Ринпоче показал на часы:

– Ты сидишь спокойно, спина прямая. Ты не думаешь ни о чём. Ты просто находишься в расслабленном состоянии. Затем, ты начинаешь произносить звук А очень громко. Не шепчешь, не произносишь вполголоса. Громко, из самого горла, из центра тела.

Ринпоче показал:

– А…

Звук был глубокий, резонирующий, полный энергии.

– Ты произносишь это в течение нескольких секунд. Затем, ты останавливаешься. Ты делаешь паузу в несколько секунд. Затем, ты произносишь ещё один раз А… Снова громко, снова с полной энергией. Потом пауза. И затем, третий раз А…

Ринпоче показал трёхкратное произнесение:

– А… (пауза) А… (пауза) А…

– Затем, ты начинаешь цикл заново. А… (пауза) А… (пауза) А… И так далее, в течение нескольких минут.

Ринпоче посмотрел на Александра:

– Это всё. Практика очень простая. Но эта простота скрывает глубину, которую трудно описать словами.

Отсутствие визуализации и визуальной отвлечённости

Теперь Ринпоче объяснил то, что отличает эту мантру от других:

– При практике звука А, ты не визуализируешь ничего, – сказал он. – Не представляешь ничего. Не думаешь ни о чём конкретном.

Ринпоче показал рукой, как прогонять мысли:

– При ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ, ты визуализируешь Авалокитешвару, её тысячу рук, её сострадание. При ОМ А ХУМ, ты ощущаешь энергию, движущуюся по каналам. Но при ААА, ты ничего не делаешь. Ты только слушаешь звук.

Ринпоче встал:

– Ты только звук. Ты только присутствие. Больше ничего. Нет визуализации. Нет техники. Нет упражнения. Просто чистый звук, и твоё чистое присутствие, слушающее этот звук.

Ринпоче вернулся:

– Это почему эта практика так мощна. Она не оставляет места для ума, чтобы «делать» что-то. Она просто есть, и всё. Только присутствие.

Правильное положение тела – вертикальность и расслабленность

Теперь Ринпоче показал правильное положение для практики:

– Сядь, – сказал он Александру. – Но не как в обычной медитации. Сядь более расслабленно. Но спина должна быть прямой. Вертикальной. Как стрела, указывающая в небо.

Ринпоче показал положение:

– Почему спина должна быть прямой? Потому что спина – это столб энергии. Когда спина прямая, энергия может течь вверх и вниз без блокировки. Когда спина согнута, энергия застаивается, не течёт.

Ринпоче скорректировал позу Александра:

– Но расслабленность также важна. Не напряжение. Не усилие. Просто сидишь, как статуя, но живая, энергичная, спокойная статуя.

Ринпоче показал расслабленность:

– Мышцы мягкие. Дыхание естественное. Ум спокоен. Тело спокойно. Ты просто сидишь в ночи, и ты готовишься петь звук А.

История монаха, который нашел чистоту в звуке А

Ринпоче решил рассказать историю, которая показывает мощь этой практики:

– Жил один монах в пещере, высоко в горах, – начал он, – и этот монах практиковал все виды мантр. ОМ, ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ, мантры Будды Медицины, мантры Тары. Он практиковал в течение 20 лет.

Ринпоче сидел, рассказывая:

– Его практика была глубока. Его ум был развит. Но всё ещё, где-то в его сердце, была привязанность. Была он. Был монах, который практиковал. Была практика. Было разделение между практикующим и практикой.

Ринпоче продолжил:

– Один день, учитель пришел в его пещеру и спросил: «Монах, ты практиковал долгое время. Ты развил глубокие способности. Но скажи мне, ты когда-нибудь полностью растворялся в практике?»

Ринпоче показал ответ монаха:

– Монах подумал и сказал: «Нет, Учитель. Всегда есть немного „я“, которое остаётся, которое наблюдает практику, которое гордится практикой».

Ринпоче встал:

– Учитель сказал: «Тогда практикуй только звук А. Ничего больше. Нет визуализации. Нет техники. Только звук. Позволь звуку быть больше, чем ты. Позволь звуку поглотить тебя».

Ринпоче показал результат:

– Монах практиковал только звук А в течение трёх месяцев. И в один день, когда он пел звук А, произошло что-то. Звук стал больше, чем он. Звук заполнил всю пещеру. Звук заполнил всю вселенную. И монаха больше не было. Была только звук.

Ринпоче посмотрел на Александра:

– Когда монах вышел из состояния, он был изменён. Он не был больше «монахом». Он был просто чистым присутствием, чистым сознанием, которое смотрело на мир с новыми глазами.

Ринпоче вернулся:

– И знаешь ли ты, что сделал монах потом? Он продолжил практиковать все остальные мантры. ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ. ОМ А ХУМ. Все мантры. Но теперь его практика была совсем другой. Теперь в его практике не было «я». Была только чистая практика, произносимая самой вселенной через него.

Демонстрация – громкое произнесение А

Теперь Ринпоче встал и показал, как правильно произносить звук А:

– Слушай внимательно, – сказал он. – Это не просто «А». Это живой, дышащий, вибрирующий звук.

Ринпоче вдохнул глубоко и произнёс громко:

ААААААА…

Звук был мощный, глубокий, резонирующий. Он казалось, что наполнил всю пещеру, все горы, всю вселенную. Звук не был пением. Это был зов. Это была молитва. Это было присутствие самой вселенной, выражающей себя через человеческий голос.

Когда звук завершился, в пещере была тишина. Абсолютная, пустая, наполненная тишина.

Александр чувствовал, как его тело вибрирует. Как его ум пуст. Как его сердце открыто.

Ринпоче сидел в молчании несколько секунд. Затем, он произнёс снова:

ААААААА…

И снова, молчание. И третий раз:

ААААААА…

Потом Ринпоче сидел в молчании. Его выражение лица было спокойным, как озеро в безветренный день.

– Вот так, – сказал он наконец. – Вот правильное произнесение звука А. Три раза. С интервалом в несколько секунд между каждым.

Тошка входит в глубокую медитацию

Когда Ринпоче произносил звук А, произошло что-то удивительное. Тошка встала, подошла к центру пещеры, и села прямо перед Геше-ла. Её глаза были закрыты. Её тело было совершенно неподвижно.

Когда звук А резонировал в пещере, кошка не двигалась. Она была полностью погружена в звук. Её медитация была глубокой, совершенной, естественной.

Ринпоче посмотрел на кошку и улыбнулся:

– Видишь Тошку? – сказал он Александру. – Она понимает эту мантру лучше, чем многие люди. Она не пытается «делать» что-то. Она просто отпускает себя в звуке. Она позволяет звуку быть больше, чем она. И в этом, она находит вечность.

Александр смотрел на кошку и видел, что в её глубокой медитации была истина, которую трудно выразить словами. Кошка была примером совершенной практики.

Процесс растворения – потеря «я»

Теперь Ринпоче объяснил самый важный аспект этой практики:

– При произнесении звука А, происходит что-то очень странное и очень священное, – сказал он. – Ты словно теряешь себя. Твоё «я» растворяется.

Ринпоче встал и показал процесс:

– На начале практики, есть ещё «ты». Ты произносишь звук А. Ты осознаёшь, что ты произносишь. Ты слышишь звук. Есть слышание, есть звук, есть тот, кто слышит.

Ринпоче показал три компонента, сведённые к двум:

– Но по мере того, как ты продолжаешь практиковать, границы начинают стираться. Ты и звук начинаете мешаться. Я не знаю больше, где кончается звук и где начинаешься ты.

Ринпоче показал полное растворение:

– И в один момент, происходит полное растворение. Нет больше «ты». Нет больше «я». Нет больше «мой ум». Остаётся только звук. Только вибрация. Только присутствие.

Ринпоче посмотрел на Александра глубоко:

– Это не потеря сознания. Это не обморок. Это растворение личностного «я» в универсальном сознании. Это то, что мистики называют «смертью в жизни». Это то, что йогины называют «выходом за пределы ума».

Что остаётся после растворения

Ринпоче продолжил объяснение:

– Когда «я» растворяется, что остаётся? – спросил он. – Это не пусто. Это не отсутствие. Это полнота. Это присутствие.

Ринпоче показал рукой:

– Остаётся чистое присутствие. Ясность без содержания. Сознание без мыслей. Присутствие, которое просто есть, без «я», которое это присутствие имеет.

Ринпоче встал: