Анатомия удовольствия. Что должна знать каждая пара

Непрямая стимуляция клитора через капюшон подходит для начальной фазы. Дэниел помещал один или два пальца на область над клитором и делал круговые движения или движения вверх-вниз с лёгким давлением. Капюшон защищает головку клитора от слишком интенсивной стимуляции, и такие движения создают приятное ощущение без риска перевозбуждения или дискомфорта.

По мере нарастания возбуждения можно переходить к более прямой стимуляции. Клитор к этому моменту выходит из-под капюшона и становится более доступным. Дэниел осторожно сдвигал капюшон вверх пальцами одной руки, обнажая головку, и начинал стимулировать её пальцами другой руки. Прикосновения должны быть очень лёгкими в начале, практически невесомыми, потому что обнажённая головка клитора чрезвычайно чувствительна.

Базовое движение для клиторальной стимуляции: круговые движения подушечкой пальца вокруг клитора или непосредственно по нему. Дэниел делал небольшие круги, меняя давление от едва ощутимого до более заметного. Моника подсказывала, когда нужно усилить давление или ускорить темп. Круговые движения хороши тем, что создают постоянную стимуляцию без резких изменений интенсивности.

Альтернативное движение: вертикальные движения вверх-вниз по клитору или боковые движения из стороны в сторону. Некоторые женщины предпочитают именно такой тип стимуляции. Моника обнаружила, что лучше всего откликается на комбинацию: несколько круговых движений, потом несколько вертикальных, снова круговые. Это разнообразие не давало ощущениям притупиться.

Скорость движений имеет критическое значение. Слишком медленные не создают достаточной стимуляции для нарастания возбуждения. Слишком быстрые могут быть дискомфортными или привести к слишком быстрому оргазму, не давая насладиться процессом. Дэниел начинал с медленного темпа, примерно одно движение в секунду, и постепенно ускорялся до двух-трёх движений в секунду по мере того, как Моника становилась всё более возбуждённой.

Когда Моника приближалась к оргазму, ей требовался стабильный ритм и постоянное давление. Дэниел научился не менять технику в последние минуты, даже если рука уставала. Он продолжал те же круговые движения с той же скоростью и тем же давлением, пока Моника не достигала разрядки. Это был один из самых важных уроков: когда партнёрша близка к оргазму, любое изменение может сбить нарастающую волну.

Вагинальная стимуляция дополняет клиторальную и может усилить общие ощущения. Один или два пальца вводятся во влагалище, и движения могут быть разнообразными: вперёд-назад, имитирующие проникновение, круговые движения внутри, надавливание на переднюю или заднюю стенку, поиск и стимуляция точки джи.

Дэниел вводил пальцы в Монику медленно, давая ей время привыкнуть к ощущению наполненности. Потом начинал движения в ритме, согласованном со стимуляцией клитора. Иногда он держал пальцы внутри неподвижно, просто создавая давление на переднюю стенку, пока большой палец той же руки массировал клитор. Эта техника позволяла одновременно стимулировать внутренние и внешние зоны.

Точка джи находится на передней стенке влагалища, примерно на глубине пяти-семи сантиметров от входа. При возбуждении она набухает и ощущается как небольшое уплотнение с ребристой текстурой. Стимуляция этой области требует определённой техники: пальцы нужно изогнуть внутри так, чтобы подушечки надавливали на переднюю стенку, и делать движения в стиле приглашающего жеста, от входа к себе.

Моника не была уверена, есть ли у неё точка джи, потому что никогда не чувствовала чего-то особенного в этой области. Но когда Дэниел начал методично исследовать переднюю стенку её влагалища, они нашли зону, которая откликалась сильнее других. Стимуляция этого места в сочетании с клиторальной лаской создавала более глубокие и охватывающие ощущения.

Техники ручной стимуляции для мужчин кажутся более простыми и понятными, но тоже имеют множество нюансов. Большинство мужчин занимаются мастурбацией с подросткового возраста и знают, что приносит им удовольствие. Но когда прикосновения исходят от партнёрши, ощущения могут сильно отличаться, и не всегда в лучшую сторону, если техника неправильная.

Моника, как и многие женщины, думала, что знает, как нужно стимулировать мужчину руками. Обхватить половой орган и двигать рукой вверх-вниз, что может быть проще. Но когда она попыталась сделать это с Дэниелом, он поморщился от дискомфорта. Её хватка была слишком слабой, движения слишком быстрыми, и не хватало смазки, что создавало трение.

Дэниел взял её руку в свою и показал, как именно он предпочитает, чтобы его касались. Хватка должна быть достаточно плотной, чтобы создавать ощутимое давление, но не болезненной. Движения должны быть плавными, с правильным использованием смазки. Скорость может варьироваться, но важно найти ритм, который можно поддерживать долго без усталости руки.

Базовая техника: обхватить ствол полового органа ладонью так, чтобы большой палец был сверху или сбоку, остальные пальцы обнимали снизу и с боков. Хватка должна быть достаточно плотной, но кожа должна свободно скользить в руке. Движения вверх-вниз по всей длине, от основания до головки. При движении вверх рука может слегка сжиматься, создавая дополнительное давление, при движении вниз немного расслабляться.

Моника обнаружила, что когда она концентрируется на головке, особенно на её нижней стороне, где находится уздечка, Дэниел реагирует особенно сильно. Она могла делать вращательные движения ладонью вокруг головки, как будто полируя её, или массировать уздечку большим пальцем, пока остальная часть руки держала ствол.

Вариация техники: использовать обе руки одновременно. Одна рука работает с основанием и средней частью ствола, другая концентрируется на головке. Движения могут быть синхронными или попеременными, когда одна рука поднимается, а другая опускается. Это создаёт более интенсивную и разнообразную стимуляцию.

Ещё один вариант: скручивающие движения. Рука обхватывает половой орган и при движении вверх-вниз слегка поворачивается вокруг своей оси, как будто откручивая крышку банки. Эти вращательные движения добавляют новое измерение к обычным прямым движениям и могут быть очень приятными.

Стимуляция яичек и промежности добавляет разнообразия и усиливает общее возбуждение. Яички очень чувствительны и требуют осторожного обращения. Их можно мягко массировать пальцами свободной руки, слегка сжимать и отпускать, гладить мошонку. Дэниел особенно любил, когда Моника лёгкими прикосновениями гладила область между яичками и основанием полового органа.

Промежность, область между мошонкой и анальным отверстием, содержит множество нервных окончаний и откликается на давление. Моника надавливала пальцами на эту зону, массировала её круговыми движениями, и Дэниел отмечал, что это усиливает ощущения от стимуляции полового органа. Некоторые мужчины также чувствительны к лёгкому массажу области вокруг ануса, но это требует предварительного обсуждения и согласия.

Использование смазки принципиально важно для комфортной ручной стимуляции как женщин, так и мужчин. Естественная смазка женщины может быть достаточной, но часто требуется дополнительное увлажнение, особенно для продолжительной стимуляции. У мужчин естественной смазки обычно недостаточно, и сухие движения создают неприятное трение.

Дэниел и Моника попробовали разные виды смазок и нашли те, что подходят им лучше всего. Смазки на водной основе безопасны, легко смываются, совместимы с презервативами и игрушками. Смазки на силиконовой основе более долговечны, не высыхают так быстро, но могут оставлять следы на ткани и не всегда совместимы с силиконовыми игрушками. Масла и лосьоны для тела могут использоваться для массажа и ручной стимуляции, но не подходят для использования с презервативами, потому что разрушают латекс.

Количество смазки тоже имеет значение. Слишком мало, и трение остаётся, что может быть неприятно. Слишком много, и контакт становится слишком скользким, теряется ощущение давления и хватки. Моника научилась использовать небольшое количество смазки, примерно чайную ложку, и добавлять по каплям, если требуется больше. Она наносила смазку на свою руку, растирала между ладонями, чтобы согреть, и потом прикасалась к Дэниелу уже тёплыми влажными руками.

Скорость движений должна варьироваться в зависимости от фазы возбуждения. В начале темп медленный, примерно одно движение в две секунды. Это даёт телу время настроиться и насладиться каждым прикосновением. По мере нарастания возбуждения скорость можно увеличивать до одного движения в секунду или даже быстрее. Но важно не спешить и следить за реакцией партнёра.

Дэниел подсказывал Монике, когда нужно ускориться или замедлиться. Иногда он предпочитал долгие медленные движения, растягивающие удовольствие. В другие разы хотел быстрой интенсивной стимуляции. Моника научилась чувствовать по напряжению его тела, по изменению дыхания, какой темп нужен в данный момент.

Ритм не менее важен, чем скорость. Регулярные повторяющиеся движения создают предсказуемую стимуляцию, которая помогает нарастить возбуждение до оргазма. Хаотичные движения с постоянными изменениями ритма не дают телу настроиться. Но полная монотонность тоже может быть проблемой, потому что ощущения притупляются. Баланс между предсказуемостью и разнообразием, вот идеал.

Моника использовала технику паттернов: она делала десять движений в одном ритме, потом меняла скорость или стиль движения на пять движений, потом возвращалась к исходному ритму. Это создавало волнообразное нарастание ощущений и не давало Дэниелу привыкнуть настолько, чтобы перестать остро чувствовать.

Давление тоже нужно модулировать. Для мужчин обычно требуется более плотная хватка, чем ожидают женщины. То, что кажется женщине слишком сильным сжатием, мужчине может казаться недостаточным. Дэниел объяснил Монике, что ему нравится ощущать плотный обхват, почти граничащий с дискомфортом, особенно когда он близок к оргазму.

Для женщин давление на клитор должно быть гораздо более деликатным. Слишком сильное надавливание может быть болезненным или просто неприятным. Дэниел научился начинать с минимального давления, практически невесомых прикосновений, и постепенно усиливать по мере того, как Моника становилась более возбуждённой и менее чувствительной к интенсивной стимуляции.

Три техники для стимуляции женщин руками могут быть такими: первая техника, круговая, концентрируется на клиторе. Женщина лежит на спине, мужчина рядом с ней. Он наносит небольшое количество смазки на пальцы, согревает её. Начинает с поглаживания всей вульвы, распределяя смазку. Потом помещает средний палец на клитор и начинает делать небольшие круговые движения, сначала медленно, примерно одно движение в две секунды. Постепенно ускоряется до одного-двух движений в секунду. Когда женщина явно возбуждена, он может увеличить давление и ускорить темп. Продолжает стабильный ритм, пока она не достигнет оргазма.

Вторая техника, комбинированная, задействует клитор и влагалище одновременно. Мужчина вводит средний и безымянный пальцы во влагалище, изгибая их так, чтобы массировать переднюю стенку. Большим пальцем той же руки он стимулирует клитор круговыми или вертикальными движениями. Движения пальцев внутри и снаружи синхронизированы: когда пальцы внутри надавливают вперёд, большой палец тоже надавливает на клитор. Эта техника создаёт ощущение внутренней и внешней стимуляции одновременно.

Третья техника, волнообразная, фокусируется на нарастании и спаде интенсивности. Мужчина начинает с очень медленных лёгких круговых движений по клитору. Через минуту ускоряется и усиливает давление, доводя до высокой интенсивности. Потом резко замедляется и облегчает давление, почти до невесомых прикосновений. Снова ускоряется и усиливает. Эти волны повторяются несколько раз, и каждая волна доводит возбуждение до более высокого уровня, пока не наступит оргазм.

Три техники для стимуляции мужчин руками: первая техника, классическая, использует простые движения вверх-вниз. Женщина наносит достаточное количество смазки на руку и половой орган мужчины. Обхватывает ствол достаточно плотно, чтобы кожа не скользила в руке, а двигалась вместе с ней. Начинает с медленных движений от основания до головки и обратно, примерно одно движение в две секунды. Постепенно ускоряется, следя за реакцией. Когда мужчина близок к оргазму, она поддерживает стабильный быстрый ритм, два-три движения в секунду, с плотной хваткой, пока не произойдёт эякуляция.

Вторая техника, вращательная, добавляет скручивающие движения. Женщина обхватывает половой орган и при движении вверх поворачивает руку по часовой стрелке, при движении вниз против часовой стрелки. Амплитуда вращения небольшая, примерно четверть оборота. Эти скручивающие движения создают дополнительную стимуляцию боковых поверхностей и головки. Темп может быть средним, одно движение в секунду, с периодическими ускорениями.

Третья техника, двуручная, использует обе руки для более интенсивной стимуляции. Одна рука работает с нижней половиной ствола, двигаясь от основания до середины. Другая рука концентрируется на верхней половине и головке, двигаясь от середины до головки. Руки двигаются синхронно вверх и вниз, создавая непрерывную волну стимуляции по всей длине. Можно варьировать: одна рука движется вверх, пока другая вниз, создавая эффект сдаивания. Эта техника очень интенсивна и обычно быстро приводит к оргазму.

Дэниел и Моника практиковали эти техники, меняли их, комбинировали элементы разных подходов. Они обнаружили, что ручная стимуляция может быть не просто прелюдией к близости, но полноценным способом доставить друг другу удовольствие. Были вечера, когда они только ласкали друг друга руками, доводили до оргазма, и этого было достаточно для полного удовлетворения обоих.

Моника научилась получать наслаждение от процесса стимуляции Дэниела. Ей нравилось ощущение власти, возможность контролировать его возбуждение, наблюдать, как его тело откликается на её прикосновения. Дэниел тоже находил удовольствие в том, чтобы изучать реакции Моники, экспериментировать с разными движениями, находить новые способы доставить ей наслаждение.

Они также открыли ценность взаимной одновременной стимуляции. Лёжа рядом, они могли ласкать друг друга руками одновременно, и это создавало особую близость. Сложность заключалась в том, чтобы не терять концентрацию на партнёре, когда сам получаешь сильные ощущения, но со временем они научились балансировать между отдачей и получением.

Ручная стимуляция оказалась важным элементом их интимной жизни не только из-за физических ощущений, но и из-за эмоциональной близости, которую она создавала. Прикосновения руками требуют внимания, терпения, готовности учиться и подстраиваться. Когда партнёры овладевают этим искусством, они получают мощный инструмент для создания удовольствия и углубления связи между собой.

Часть IV. Позы и техники близости

Глава 12. Классические позы: миссионерская и её вариации

Миссионерская позиция занимает особое место в интимной жизни пары не случайно. Это не просто «базовая» или «стандартная» поза, как её иногда несправедливо называют, а целая вселенная возможностей для глубокой близости, нежности и страсти. Когда партнёры лежат лицом к лицу, они получают доступ к уникальному сочетанию физического удовольствия и эмоциональной связи, которое сложно воспроизвести в других положениях.

Базовая миссионерская позиция: фундамент близости

В классическом варианте миссионерской позиции женщина лежит на спине, мужчина располагается сверху, опираясь на руки или локти. Простота этой позы обманчива: именно здесь кроется множество тонкостей, которые превращают обычный физический контакт в искусство взаимного наслаждения.

Первое и самое важное преимущество этого положения – возможность смотреть друг другу в глаза. Зрительный контакт во время близости создаёт мощную эмоциональную связь, позволяет считывать реакции партнёра, видеть его удовольствие, чувствовать синхронность ваших ощущений. Многие пары отмечают, что именно в миссионерской позиции они испытывают наиболее полное ощущение единства, словно их тела и души сливаются воедино.

Физиология этого положения также работает в вашу пользу. Когда женщина лежит на спине с расслабленными мышцами, её влагалище находится в естественном, комфортном положении, что облегчает проникновение и снижает вероятность дискомфорта. Мужчина при этом может контролировать глубину, угол и ритм движений, адаптируя их под реакции партнёрши.

Однако базовая позиция требует определённых навыков от мужчины. Удерживать вес тела на руках или локтях в течение длительного времени может быть утомительно, особенно если вы стремитесь продлить близость. Здесь важно найти баланс между комфортом и близостью: опираясь на локти, вы можете прижаться к партнёрше теснее, чувствовать тепло её тела всей грудью, целовать её шею и плечи. Опора на вытянутые руки даёт больше пространства для манёвра, позволяет смотреть на лицо возлюбленной, наблюдать за её реакциями, но создаёт некоторую дистанцию между вашими телами.