Анатомия удовольствия. Что должна знать каждая пара

Следующий этап: раздвигать половые губы языком и проникать между ними, облизывать внутренние губы, вход во влагалище. Можно проникать языком внутрь, совершая круговые движения. Продолжительность этого этапа около пяти минут. Важно чувствовать, когда партнёрша готова к более интенсивной стимуляции: обычно это проявляется в более активных движениях бёдер, учащённом дыхании, повышенной влажности.

Теперь можно переходить к клитору, но начинать с непрямой стимуляции: облизывать область вокруг, делать круговые движения, не касаясь головки напрямую. Ещё три-четыре минуты на то, чтобы клитор набух и стал готов к прямому контакту.

Затем начинать прямую стимуляцию клитора языком. Можно использовать разные техники в течение нескольких минут, пробуя, что вызывает наиболее сильную реакцию: быстрые лёгкие прикосновения кончиком языка, медленные широкие движения всей поверхностью, круговые движения, вертикальные движения вверх-вниз, лёгкое посасывание губами.

Когда становится ясно, какая техника работает лучше всего, партнёрша активно реагирует, двигается навстречу, издаёт звуки, нужно остановиться на этой технике и продолжать её без изменений. Ритм должен быть стабильным, давление постоянным. Можно добавить пальцы во влагалище для усиления ощущений, но движения языка не менять.

Продолжать до оргазма, который проявляется в ритмичных сокращениях мышц, громких звуках, выгибании спины, сильном напряжении с последующим резким расслаблением. После оргазма клитор становится чрезвычайно чувствительным, поэтому нужно либо прекратить стимуляцию, либо перейти к очень мягким, успокаивающим прикосновениям.

Александр обнаружил, что когда он научился правильной технике, Натали начала испытывать оргазм практически каждый раз. Более того, она стала более раскрепощённой, начала сама просить оральные ласки, направлять его, показывать, что именно хочет в данный момент. Их близость стала более разнообразной, потому что теперь у них был надёжный способ доставить ей удовольствие независимо от проникновения.

Они также открыли, что куннилингус может быть не только прелюдией, но и самостоятельным актом. Бывали вечера, когда Александр просто дарил Натали один или несколько оргазмов, а сам получал удовольствие от её реакции и от сознания того, что может так сильно воздействовать на партнёршу. Это снимало с неё давление необходимости отвечать взаимностью немедленно и позволяло полностью расслабиться и сосредоточиться на собственных ощущениях.

Натали призналась, что раньше часто отвлекалась во время близости на мысли о том, получается ли у неё доставить удовольствие партнёру, правильно ли она двигается, красиво ли выглядит. Когда Александр начал регулярно практиковать куннилингус и явно получал от этого удовольствие, она смогла отпустить эти тревоги и полностью погрузиться в собственные ощущения. Это изменило качество её оргазмов: они стали более глубокими, интенсивными, захватывающими всё тело.

Важным открытием стало понимание, что куннилингус требует не только физических навыков, но и правильного настроя. Если мужчина воспринимает это как неприятную обязанность или делает механически, женщина чувствует отсутствие вовлечённости и не может расслабиться. Когда же партнёр искренне увлечён процессом, наслаждается близостью с телом женщины, это передаётся и усиливает её возбуждение. Александр научился находить удовольствие в самом процессе, в ощущении власти над реакциями Натали, в возможности изучать её тело так подробно и интимно.

Оральные ласки для женщины – это искусство, требующее терпения, внимательности и готовности учиться. Но когда мужчина овладевает этим искусством, он получает невероятный инструмент для создания глубокой физической и эмоциональной близости с партнёршей.

Глава 10. Оральные ласки для него

Виктория всегда испытывала смешанные чувства по поводу оральных ласк. С одной стороны, она хотела доставить удовольствие Томасу, с другой не была уверена в своих навыках и боялась сделать что-то неправильно. Её предыдущий опыт ограничивался несколькими неловкими попытками, после которых оставалось ощущение, что она не справляется. Томас никогда не жаловался и не настаивал, но Виктория чувствовала, что упускает важную часть их интимной жизни.

Перелом случился, когда они решили посвятить целый вечер экспериментам без давления и ожиданий. Виктория призналась в своих сомнениях, и Томас предложил просто попробовать разные варианты, без цели довести до финала, а просто ради удовольствия от процесса. Это сняло напряжение, и Виктория смогла расслабиться и сосредоточиться на изучении его тела, на том, как оно откликается на разные прикосновения.

Базовая техника фелляции начинается не с того момента, когда губы касаются полового органа. Подготовка и создание правильной атмосферы играют не меньшую роль. Мужчина должен быть расслаблен и возбуждён одновременно, а это достигается предварительными ласками: поцелуями, прикосновениями к телу, словами, взглядами. Виктория научилась не торопиться, начинать издалека, создавая нарастающее напряжение.

Она целовала Томаса в губы, шею, грудь, медленно спускалась ниже. Гладила его живот, бёдра, внутреннюю поверхность ног, но не касалась сразу гениталий. Эти действия разогревали его и одновременно усиливали предвкушение. Когда она наконец приближалась к половому органу, он уже был полностью эрегирован и чувствителен к малейшему прикосновению.

Первые касания должны быть лёгкими и разнообразными. Можно погладить половой орган рукой, обхватить его ладонью и слегка сжать, провести пальцами от основания к головке. Можно поцеловать его через ткань белья, подышать на него горячим дыханием, создавая ощущение тепла. Эти предварительные действия помогают мужчине настроиться и усиливают последующие ощущения.

Когда Виктория начинала непосредственно оральные ласки, она сначала просто целовала половой орган Томаса: лёгкие прикосновения губами к стволу, к головке, к основанию. Потом проводила языком вдоль всей длины, от яичек до головки, широкими медленными движениями. Эти действия увлажняли кожу и подготавливали к более активной стимуляции.

Головка полового органа является самой чувствительной частью, особенно её нижняя сторона, где находится уздечка. Эта область требует особого внимания и одновременно осторожности, потому что слишком интенсивная стимуляция может быть болезненной или неприятной. Языком можно обводить головку по кругу, концентрироваться на уздечке, делая по ней лёгкие движения вверх-вниз или круговые.

Виктория обнаружила, что Томас особенно реагирует, когда она сосредотачивается на уздечке, делая по ней быстрые лёгкие прикосновения кончиком языка. Это создавало очень интенсивное ощущение, и она могла видеть, как его тело напрягается в ответ. Но долго продолжать такую стимуляцию нельзя, потому что возбуждение нарастает слишком быстро.

Работа губами составляет основу техники фелляции. Губы должны плотно обхватывать половой орган, создавая мягкое давление и одновременно скользящее движение. Важно следить, чтобы зубы не касались кожи, потому что даже лёгкое касание зубами может быть неприятным или болезненным. Губы нужно слегка подворачивать внутрь, создавая дополнительную мягкую прокладку.

Виктория училась контролировать давление губ. Слишком слабое не даёт достаточной стимуляции, слишком сильное может быть дискомфортным. Оптимальное давление создаёт ощущение плотного обхвата, но не пережимает. Она экспериментировала: иногда сжимала губы сильнее, иногда расслабляла, и наблюдала за реакцией Томаса.

Движения вверх-вниз вдоль ствола являются основным элементом техники. Важно найти комфортный ритм, который можно поддерживать длительное время без усталости челюсти. Слишком быстрые движения быстро утомляют и могут привести к слишком скорой эякуляции. Слишком медленные не создают достаточной стимуляции. Средний темп, который можно варьировать в зависимости от реакции партнёра, это золотая середина.

Язык во время движений не должен оставаться пассивным. Его можно прижимать к нижней стороне полового органа, создавая дополнительное давление. Можно совершать им круговые движения вокруг головки во время подъёма. Можно делать волнообразные движения по всей длине. Томас признавался, что когда Виктория одновременно двигалась губами и активно использовала язык, ощущения становились в разы ярче.

Работа рукой в сочетании с губами значительно усиливает стимуляцию и позволяет охватить всю длину полового органа, даже если женщина не может взять его полностью в рот. Рука обхватывает основание или среднюю часть ствола и двигается синхронно с губами, создавая непрерывную стимуляцию по всей длине. Это особенно важно, если у мужчины размер выше среднего или если женщине некомфортно брать слишком глубоко.

Виктория научилась координировать движения рта и руки так, чтобы они дополняли друг друга. Когда губы двигались вниз, рука тоже скользила к основанию. Когда губы поднимались, рука следовала за ними. Иногда она меняла паттерн: рука двигалась в одну сторону, а рот в другую, создавая вращательное движение. Такое разнообразие не давало ощущениям стать монотонными.

Использование слюны или специальной смазки делает движения более плавными и приятными. Сухость создаёт трение, которое может быть неприятным. Достаточное количество влаги позволяет руке легко скользить по коже, а губам двигаться без сопротивления. Виктория периодически увлажняла половой орган Томаса, проводя по нему языком с большим количеством слюны, и это делало последующие движения более комфортными для обоих.

Глубина проникновения зависит от индивидуальных возможностей женщины и не является показателем качества техники. Многие считают, что нужно обязательно брать половой орган максимально глубоко, вплоть до горла, но это не так. Большинство нервных окончаний сосредоточено в головке и верхней части ствола, поэтому стимуляция этой области уже даёт сильные ощущения. Глубокое проникновение может добавить разнообразия, но не является обязательным элементом.

Виктория поначалу переживала, что не может взять половой орган Томаса глубоко без возникновения рвотного рефлекса. Но они обнаружили, что когда она концентрируется на головке и верхней части, используя руку для стимуляции остального, Томас получает не меньше удовольствия. Она училась расслаблять горло и постепенно брать чуть глубже, но никогда не заставляла себя делать то, что вызывало дискомфорт.

Для тех, кто хочет освоить более глубокое проникновение, существуют техники подавления рвотного рефлекса. Это достигается постепенной тренировкой, расслаблением мышц горла, правильным дыханием через нос, выбором подходящего угла. Некоторым помогает лёгкое надавливание большим пальцем на основание ладони той руки, которой держат половой орган. Но главное понимать, что это не обязательный навык, а лишь один из возможных вариантов разнообразия.

Ритм имеет решающее значение для нарастания возбуждения. Монотонные повторяющиеся движения в одном темпе быстро приводят к эякуляции. Если цель продлить удовольствие, нужно варьировать скорость и интенсивность. Виктория научилась чувствовать, когда Томас приближается к критической точке: его дыхание становилось более частым, мышцы бёдер и живота напрягались, половой орган становился ещё тверже.

В эти моменты она либо замедляла темп, либо полностью прекращала активные движения, переходя к лёгким поцелуям и нежным прикосновениям языком. Это позволяло напряжению немного спасть, не приводя к полной потере возбуждения. Потом она снова ускоряла ритм, снова доводила Томаса почти до края и снова замедлялась. Такая игра с ритмом растягивала удовольствие и делала итоговый оргазм гораздо более интенсивным.

Область яичек и промежности часто игнорируется, хотя стимуляция этих зон может значительно усилить общие ощущения. Яички очень чувствительны и требуют бережного обращения. Их нельзя сжимать или тянуть слишком сильно, но лёгкие прикосновения языком, нежное посасывание, мягкие поглаживания пальцами создают приятные ощущения.

Виктория включала в свою технику периоды, когда она спускалась ниже и уделяла внимание яичкам Томаса. Она осторожно брала одно из них в рот и слегка посасывала, одновременно продолжая стимулировать рукой половой орган. Или проводила языком по всей мошонке, исследуя реакцию. Томас признавался, что эти ощущения были очень необычными и приятными, добавляли разнообразия к основной стимуляции.

Промежность – это область между мошонкой и анальным отверстием, где близко к поверхности проходят нервные окончания и находится основание полового органа. Надавливание на эту область пальцем или языком может усилить ощущения и даже помочь продлить близость, потому что давление на определённые точки замедляет приближение эякуляции. Виктория экспериментировала с лёгким массажем этой области во время оральных ласк и заметила, что Томас реагирует на это очень положительно.

Некоторые мужчины также чувствительны к стимуляции анальной области, потому что там находится множество нервных окончаний, а внутри простата, массаж которой может привести к очень сильным ощущениям. Но это требует предварительного обсуждения и согласия, потому что не все открыты к такому типу стимуляции. Виктория и Томас пока не пробовали это, но обсуждали как возможный вариант для будущих экспериментов.

Позы для фелляции влияют на удобство женщины, на глубину проникновения и на общую динамику процесса. Классический вариант: мужчина лежит на спине, женщина располагается между его ног или сбоку от него. Эта поза даёт женщине полный контроль над глубиной, ритмом и интенсивностью. Она может видеть реакцию партнёра, использовать руки свободно, регулировать угол наклона головы.

Виктория чаще всего использовала именно эту позицию, потому что чувствовала себя комфортно и могла сосредоточиться на технике. Томас лежал расслабленно, мог гладить её волосы, плечи, спину, создавая дополнительную близость. Эта поза также позволяла ему наблюдать за процессом, что многим мужчинам кажется очень возбуждающим.

Вариация: мужчина сидит на краю кровати или на стуле, женщина стоит на коленях перед ним. Эта позиция создаёт другой угол проникновения и психологически может быть возбуждающей для обоих. Мужчине удобно гладить женщину по голове, направлять её движения лёгкими прикосновениями. Женщине нужно следить за тем, чтобы колени не затекали, можно подложить под них подушку или мягкую ткань.

Более активная позиция: женщина лежит на спине, голова у края кровати, мужчина стоит перед ней. Это позволяет половому органу входить в рот под прямым углом, что облегчает глубокое проникновение для тех, кто хочет это практиковать. В этой позе мужчина имеет больше контроля над движениями, но должен быть очень внимательным к сигналам партнёрши и не действовать слишком интенсивно.

Боковая позиция: оба партнёра лежат на боку, женщина развёрнута лицом к гениталиям мужчины. Это менее активная поза, подходящая для расслабленных долгих сессий или когда хочется просто нежно ласкать партнёра без цели быстро довести до оргазма. Удобна также тем, что мужчина может одновременно ласкать женщину, создавая взаимную стимуляцию.

Позиция шестьдесят девять, когда партнёры одновременно стимулируют друг друга орально, выглядит привлекательно, но на практике часто оказывается менее удовлетворительной, чем кажется. Сложно сосредоточиться на качественной технике, когда сам получаешь сильную стимуляцию. Многие пары пробуют эту позицию и приходят к выводу, что лучше уделять внимание партнёру по очереди, полностью концентрируясь на его удовольствии.

Распространённые ошибки в технике фелляции многочисленны. Первая и самая частая: использование зубов. Даже случайное лёгкое касание зубами чувствительной кожи может быть болезненным и мгновенно разрушить удовольствие. Губы должны всегда прикрывать зубы, создавая мягкую поверхность. Виктория поначалу несколько раз случайно задевала Томаса зубами и видела, как он вздрагивал. Она научилась контролировать положение губ постоянно, особенно когда челюсть уставала.

Вторая ошибка: слишком сильное сосание. Некоторые думают, что чем сильнее сосать, тем приятнее, но это не так. Слишком интенсивное сосание может быть неприятным или даже болезненным. Умеренное сосание в сочетании с движениями губ и языка создаёт оптимальные ощущения.

Третья: игнорирование остальных частей тела. Сосредоточение исключительно на половом органе лишает процесс разнообразия. Прикосновения к бёдрам, животу, груди, поглаживания руками создают дополнительные ощущения и усиливают общее возбуждение.

Четвёртая ошибка: монотонность. Повторение одного и того же движения в одном ритме в течение всего процесса быстро становится скучным и приводит к притуплению ощущений. Нужно варьировать скорость, глубину, давление, чередовать работу губами, языком, рукой, делать паузы для поцелуев и лёгких прикосновений.

Пятая: отсутствие энтузиазма. Если женщина делает это механически, без вовлечённости, мужчина чувствует это и не может полностью расслабиться. Искренний интерес к процессу, удовольствие от возможности доставить наслаждение партнёру, это то, что превращает технику в настоящее искусство.

Шестая ошибка: игнорирование сигналов партнёра. Мужчины не всегда говорят словами, что приятно, а что нет, но их тело даёт чёткие сигналы: напряжение мышц, изменение дыхания, звуки, движения бёдер. Внимательность к этим сигналам помогает понять, что работает лучше всего.

Седьмая: прекращение стимуляции в момент эякуляции. Когда мужчина достигает оргазма, многие женщины инстинктивно убирают рот или перестают двигаться. Но оргазм усиливается, если стимуляция продолжается во время семяизвержения. Можно замедлить движения, сделать их более мягкими, но полная остановка прерывает волны удовольствия.

Вопрос о том, что делать со спермой, требует предварительного обсуждения между партнёрами. Некоторые женщины комфортно проглатывают, другим неприятен вкус или консистенция, и они предпочитают, чтобы эякуляция происходила вне рта. Оба варианта абсолютно нормальны и приемлемы. Важно честно обсудить это заранее, чтобы избежать неловкости в момент оргазма.

Виктория поначалу не была уверена, как она относится к этому вопросу. Они с Томасом договорились, что он будет предупреждать её за несколько секунд до эякуляции, и она сможет решить в момент, как поступить. Со временем она стала более комфортно себя чувствовать и обнаружила, что когда полностью вовлечена в процесс, это не вызывает дискомфорта.

Техника для продления удовольствия основана на контроле уровня возбуждения и умении балансировать на грани оргазма, не переходя её слишком рано. Виктория освоила метод, который они с Томасом называли волнами: она доводила его до высокого уровня возбуждения активными движениями в быстром темпе, потом, чувствуя приближение критической точки, резко замедлялась или полностью останавливала движения губами, переходя к лёгким поцелуям и нежным прикосновениям языком.

В эти моменты паузы она могла целовать внутреннюю поверхность бёдер Томаса, живот, возвращаться к яичкам, массировать промежность. Это давало возбуждению немного спасть, но не пропасть полностью. Потом она снова начинала активную стимуляцию, снова разгоняла волну, снова останавливалась на грани. Такой цикл можно повторять несколько раз.

Каждая волна усиливает общее напряжение и чувствительность. К третьему или четвёртому циклу Томас находился в состоянии сильнейшего возбуждения, когда малейшее прикосновение вызывало острую реакцию. Когда Виктория наконец позволяла ему достичь оргазма, он был настолько интенсивным, что захватывал всё тело, длился дольше обычного и оставлял ощущение полного опустошения и удовлетворения.

Ключ к этой технике: правильно определять момент остановки. Слишком ранняя остановка не даёт достаточно нарастить напряжение. Слишком поздняя приводит к эякуляции, которую уже невозможно остановить. Виктория училась чувствовать этот момент по реакциям Томаса: когда его дыхание становилось очень частым и прерывистым, когда мышцы бёдер начинали дрожать, когда половой орган становился максимально твёрдым и горячим, это были сигналы, что нужно замедляться.

Томас также помогал, предупреждая её словами, когда чувствовал приближение оргазма. Эта коммуникация была важной частью техники. Со временем они настолько синхронизировались, что Виктория могла определять нужный момент практически безошибочно, и слова уже не требовались.

Ещё один элемент продления: использование техники сжатия. В момент, когда мужчина очень близок к эякуляции, женщина может плотно сжать основание головки полового органа большим и указательным пальцем на несколько секунд. Это физически затрудняет семяизвержение и помогает снизить уровень возбуждения. Виктория использовала этот приём в сочетании с остановкой движений, и это давало более выраженный эффект.

Важно помнить, что все эти техники работают только при согласии и взаимопонимании партнёров. Если мужчина не заинтересован в продлении, а хочет быстрого облегчения, не нужно искусственно растягивать процесс. Гибкость и способность подстраиваться под настроение и желания партнёра важнее любых техник.

Виктория обнаружила, что по мере роста её навыков и уверенности, оральные ласки перестали быть для неё источником тревоги и стали настоящим удовольствием. Она научилась получать наслаждение от власти над реакциями Томаса, от возможности управлять его возбуждением, доводить до края и останавливать, создавать волны удовольствия. Это чувство контроля и интимности углубило их связь и добавило новое измерение в их физическую близость.

Томас тоже изменился: он стал более открыто выражать свои реакции, не стесняться звуков и движений, доверять Виктории полностью. Это взаимное доверие и готовность быть уязвимыми друг перед другом превратило оральные ласки из механического действия в форму глубокого эмоционального и физического общения.

Глава 11. Стимуляция руками

Дэниел и Моника встретились в зрелом возрасте, когда за плечами у каждого был опыт предыдущих отношений. Казалось бы, они должны были знать всё о физической близости, но первые месяцы вместе показали, насколько по-разному могут быть устроены люди. То, что работало с предыдущими партнёрами, не всегда давало результат друг с другом. Им пришлось заново учиться понимать тела друг друга, и руки стали их главным инструментом исследования.

Моника всегда считала, что знает своё тело достаточно хорошо. Она умела сама доставлять себе удовольствие и достигала оргазма без особых сложностей. Но когда Дэниел пытался повторить те же движения, результат оказывался совсем другим. Его прикосновения были либо слишком интенсивными, либо недостаточно точными. Она не могла расслабиться и довериться ему полностью, потому что каждый раз приходилось напрягаться и концентрироваться, чтобы хоть что-то почувствовать.

Прорыв случился, когда они решили посвятить целый вечер взаимному обучению. Моника легла на спину, взяла руку Дэниела в свою и начала показывать ему, что именно и как она делает, когда ласкает себя. Она двигала его пальцами по своему телу, объясняла, где нужно сильнее давить, где быстрее, где медленнее. Дэниел внимательно наблюдал, запоминал, задавал вопросы. Потом они поменялись ролями, и Моника училась понимать, что приятно ему.

Техники ручной стимуляции для женщин начинаются с понимания анатомии и индивидуальных особенностей. Каждая женщина откликается на прикосновения по-своему, и то, что доводит до оргазма одну, может оставить равнодушной другую. Но существуют базовые принципы, которые работают для большинства.

Клиторальная стимуляция является наиболее эффективным способом доставить женщине удовольствие руками. Клитор содержит тысячи нервных окончаний и при правильной стимуляции способен привести к очень интенсивному оргазму. Но прямое грубое прикосновение к клитору в начале может быть болезненным или неприятным. Тело должно разогреться, клитор должен набухнуть и стать менее чувствительным к интенсивной стимуляции.

Дэниел научился начинать издалека. Моника лежала расслабленно, он гладил её живот, бёдра, паховую область, не касаясь пока половых органов. Эти прикосновения создавали предвкушение и помогали ей настроиться. Потом он переходил к внешним половым губам, гладил их через тонкую ткань белья или непосредственно по коже, если Моника была уже обнажена. Лёгкие поглаживания сверху вниз, от лобка к промежности, медленные и нежные.

Следующий этап: прикосновения к самим половым губам. Их можно гладить пальцами, слегка массировать, раздвигать и снова соединять. Большие половые губы менее чувствительны, с ними можно работать более интенсивно. Малые половые губы требуют деликатности, особенно в верхней части, где они соединяются и образуют капюшон клитора. Дэниел научился чувствовать разницу в текстуре кожи, в том, как Моника реагирует на прикосновения к разным областям.

Когда Моника была достаточно возбуждена, её естественная смазка начинала выделяться обильнее, и Дэниел мог использовать её для увлажнения всей области. Он проводил пальцами от входа во влагалище вверх, распределяя влагу по малым губам и к клитору. Это делало последующие движения более плавными и приятными.