Не надо худеть

У большинства населения нет проблем с усвоением глютена, так как это было натуральным процессом испокон веков. Вместе с тем новомодным продуктам без глютена еще стоит доказать свое право на существование и тот факт, что они действительно полезнее.

Возьмем мясо. Этот продукт всегда употребляли в пищу, потому как он является основным источником белка, нашего строительного материала. От мяса, если оно не зараженное и с неистекшим сроком годности, еще никто не умирал. В то время как вегетарианство, в частности запрет на употребление мяса, доводило некоторых людей до летального исхода.

Не буду спорить, возможно, без мяса кто-то будет действительно лучше себя чувствовать, но на данном этапе большинство наших организмов приспособлено именно к его переработке, и потребность в нем является первостепенной. Возможно, в будущем человечество эволюционирует и станет другим по своей структуре, когда не есть мяса станет натуральным. Но на данный момент его не едят только травоядные животные. Готовы ли вы превратиться в козу или корову или вы считаете, что достигли этого уровня и вас смело можно отправлять в деревню к бабушке на свободный выпас?

Конечно, не хочу никого обидеть, некоторые придерживаются вегетарианства и с ними это работает, но я пишу про общую массу населения, когда слепое следование таким веяниям может принести больше вреда, чем пользы.

Даже если рассматривать то, что установлено, но не применено к конкретной ситуации, может вызывать сомнения о правильности его применения. Например, существуют нормы ВОЗ, сколько и каких продуктов мы должны употреблять, чтобы удовлетворять потребности организма по составу КБЖУ и микроэлементов. Однако, помимо этого, в каждом обществе существуют свои непрописные нормы употребления определенных продуктов, которых придерживается население в том или ином регионе.

Каждая местность имеет свой набор продуктов, произведенных и выращенных на данной территории. Возможно, они не отвечают всем нормам ВОЗ, но они будут наиболее здоровой опцией. Ведь население привыкло к этим продуктам с раннего возраста и их организм будет с легкостью их перерабатывать и извлекать максимум пользы. Поэтому полагаться на какие-то правильные рекомендации без учета особенностей своей местности будет тоже не верно.

Есть более или менее безвредные нововведения, но есть и опасные, угрожающие нашему здоровью. Поэтому стоит несколько раз подумать, прежде чем следовать этим веяниям.

Может быть, большинство из них действительно принесут пользу организму и здоровью. Однако, если мы находимся на другой стадии развития и не доросли до такого образа жизни ни ментально, ни биологически, то это будет выглядеть, будто мы влезли в одежду не своего размера и, как клоуны, пробуем себя на драматическую роль в театре.

Будучи не готовыми к таким идеям, мы, как маленькие воришки, крадем рекомендации о какой-то заоблачной правильной жизни. Хотя, по сути, лично к нам они могут не иметь никакого отношения. Такие попытки следовать чему-то не своему приводят к тому, что мы отбираем у себя возможность быть самими собой. Мы отказываемся от себя, потому что нам кажется правильнее быть теми, кем мы себя представляем, а не теми, кем являемся.

Конечно, хорошо, что появляются новые тенденции, потому что именно они помогают эволюционировать и перерождаться в нового человека, но стоит ли отказываться от себя нынешних ради будущего, которого пока не существует? Конечно, в любые времена существовали люди, которые по своему развитию опережали своих современников. Возможно, для них как раз и подойдут эти новые тенденции.

Однако желание найти 1001 способ как-то привести себя в порядок, быть в форме и чувствовать себя физически хорошо иногда глушит остатки разума в нас и заставляет бросаться на все новое, что летит в нашу сторону. Наша исконная озабоченность лишним весом может быть связана с тем, что мы начали сознательно понимать, что мы находимся в теле. Мы стали больше внимания уделять ему и ощущать связь. Раньше тело служило человеку для выполнения каких-то задач и преодолений жизненных трудностей. Оно не рассматривалось как что-то отдельное, чему стоит уделять внимание, а верой и правдой служило человеку.

О теле вспоминали только в критические моменты, когда оно испытывало боль и нужно было как-то ее устранить. В остальное время о теле не заботились и не думали, как оно устроено. Его изнуряли непосильным трудом, не давая отдыха, что и приводило к преждевременному износу и сокращению лет жизни.

В то время человек так и не осознал насколько это важно следить за своим телом, либо просто не имел возможности это делать. Поэтому, когда люди начали говорить о проблемах лишнего веса, значит, что мы обратили на свое тело внимание и задумались о том, все ли в нем правильно функционирует.

Конечно, быть в форме и вписываться в какую-то норму – полезно для здоровья. Однако нужно не забывать, что наше тело – это только физическая составляющая, наша оболочка и отражение того, кем мы являемся. Если, например, мы находимся в какой-то переходной стадии становления как новые личности, то через трансформацию может проходить и наше тело.

Например, мы для себя определили то, как хотим выглядеть. В то же время мы можем в этот момент проходить через внутренние процессы развития и подсознательно не дорасти до того, чтобы быть в такой форме. Поэтому не стоит преждевременно пытаться впихнуть себя в какие-то рамки или стандарты, так как это принесет намного больше вреда, чем пользы.

Для многих пребывание в дофаминовом болоте, кишащего разного рода пищевыми зависимостями, – это то, что им нужно в данный момент для комфортного развития. Ведь не всегда тело должно находится в активностях и достижениях. Иногда нужно время просто отдохнуть от всего и налопаться пирожков с кетчупом, а затем заснуть под любимый сериал. Кому-то на это может потребоваться месяц, а кому-то и год. Иногда для роста нужно побыть в неактивной стадии, чтобы все усвоенное утрамбовалось и переработалось в нас, а потом дало новые ростки.

Еще у некоторых людей могут быть внутренние травмы и им нужно время, чтобы их залечить. Порой, находиться в таком неактивном состоянии и вести не совсем здоровый образ жизни, может оказаться самым здоровым решением, так как на залечивание своих ран некоторым нужно время, место и большой тазик с вкусной едой.

Конечно, если кто-то уже глубинно начинает чувствовать, что им пора начинать активничать и покорять очередные вершины, можно переключаться с пассивной стадии и внедрять для себя правила здорового образа жизни, о которых трубят со всех утюгов. Только это должно произойти изнутри. Человек должен почувствовать импульс и желание что-то менять в своей жизни, когда устоявшийся образ жизни больше не является привлекательным и перестает быть решением текущих вопросов.

Поэтому иногда нужно ставить цель не похудеть, а достичь гармонии с внутренним состоянием, которое отражает то, через что мы сейчас проходим. Если наши глубинные процессы требуют, чтобы мы расширились и увеличились за счет тела, пусть так оно и будет. Только после принятия того, что происходит с нами на данном этапе, и наблюдая за изменениями, можно будет решить, уменьшать размеры своего тела или оставить все как есть на некоторое время.