Знакомство, как основа семейного благополучия, или Как найти мужа на сайте знакомств

Сфера Близкие отношения, супружество (сейчас можно основное, подробнее эту сферу разберем чуть позже):

– Какой женой вы хотели бы быть?

– Какие качества вы хотели бы развить в рамках отношений?

– Как бы вы общались с мужем/партнером, если бы были «идеальной собой»?

– Чем было бы интересно заниматься с мужем/партнером?

Сфера Дружба:

– Что для вас значит понятие «хорошая подруга», «хороший друг»?

– Чем бы вы хотели заниматься с подругами/друзьями?

– Какие дружеские отношения вы хотите построить?

– Как вы хотите проявляться как подруга?

Сфера Работа/бизнес:

– Чем вам хочется заниматься?

– Каким работником/работодателем вы хотели бы быть?

– Что могло бы придать вашей работе больше смысла, независимо от того, насколько она нравится вам?

– Какие отношения хотели бы построить с коллегами?

Сфера Образование и личностное развитие:

– Что вы цените в процессе обучения?

– Какой дополнительное образование вам бы хотелось получить и для чего?

– Какой студенткой вы бы хотели быть?

– Какие личные качества вы хотели бы привнести в процесс обучения?

Сфера Досуг и развлечения:

– Что приносит вам удовольствие?

– Какие виды творческой деятельности вас привлекают?

– Какие новые или напротив, позабытые занятия вы хотели бы попробовать?

– В каких спортивных, культурных или развлекательных мероприятиях вы хоте ли бы принимать участие?

Сфера Духовная жизнь:

– Как вы определяете для себя понятие «духовная сфера»?

– Что важного для вас в ней?

– Какие занятия в этой сфере вы хотели бы практиковать регулярно?

– Как вы можете давать и получать поддержку в этой области?

Сфера Общество, гражданская позиция:

– Как вы хотите участвовать в жизни своего района?

– Какой вклад в развитие общества вы готовы и хотите вносить?

– Важна ли для вас волонтерская деятельность?

– Частью какой среды вы хотите быть?

Сначала напишите те ответы, которые приходят сразу. И постепенно можно будет добавлять, что-то возможно исправлять. Постепенно вы сформируете полную картину того, что для вас важно и ценно на данный момент.

Про любовь к себе

Почему еще собственное счастье не должно полностью зависеть от того, есть рядом мужчина, или нет?

Помните, я уже говорила о том, что мне хорошо с человеком не (только) потому, что он такой хороший. А (еще) потому что я такая хорошая.

Еще раз: когда мы скучаем по человеку, обычно мы скучаем по своим эмоциям, чувствам и ощущениям рядом с ним. А они всегда с нами. Мы не можем испытывать того, чего у нас нет по определению, правда ведь? Но мы часто не замечаем своего потенциала, когда одиноки. И вот это стоит изменить.

Милые девушки и женщины! У нас есть все для себя, для него, для детей и всех вокруг. Этот сложный состав чувств и состояний (тепло, доброта, радость, счастье, любовь и тд) для простоты назову одним словом «любовь», тем более что в этом чувстве все прекрасно соединяется.

Правильно работающий источник не иссякает. Любовь это не что-то конечное. Это как раз тот случай, когда ей делишься – и она от этого увеличивается. Как и радость.

С этим могут возникать проблемы. Источник бывает засорен, завален. Иначе говоря, бывают состояния, когда предложение чем-то поделиться будут вызывать скорее раздражение, чем воодушевление. Особенно когда силы на нуле и настроение дрянь. Какая еще любовь? Какая радость? Где их брать?

Согласна, так тоже бывает. Выход есть – этому можно научиться. По моему субъективному мнению, учиться любить стоит всю жизнь. Хотя первые ощутимые результаты приходят довольно быстро. Я уже довольно давно работаю в направлении развития своей способности любить и принимать себя, других людей и мир вокруг. Пока многое еще не доработано, но несколькими удачными приемами и техниками я с радостью поделюсь в этой книге.

С чего хорошо начинать?

Помните – возлюби ближнего, как самого себя? Вооот. Предлагаю сначала научиться любить себя, и потом получится любить других.

Здесь сделаю важную ремарку. Часто в практике работы с людьми на консультациях я встречаю, казалось бы, обратную ситуацию. Женщина сначала заботится обо всем мире – о себе же по остаточному принципу, если вообще заботится. При этом думает, что уже умеет любить других. Как вы считаете, если женщина будет любить всех вокруг, кроме себя – у нее действительно будет неиссякающий источник добра, света и принятия? Много сил и хорошее настроение? И она не будет зависеть от благодарности и не будет ее ждать?

Я настаиваю на том, что без качественной любви к себе, не получится качественно любить других. Сейчас будет небольшая практика для тренировки этого прекрасного чувства.

Медитация (само)сострадания

Мы все родом из детства, и приходим во взрослую жизнь с разными стартовыми позициями. Семьи у всех разные, богатые и бедные, с насилием и без, эмоциональные и игнорирующие. Комбинаций великое множество, однако, по моему субъективному опыту общения с разными людьми, крайне редко встречается изначально здоровое отношение к себе при любых начальных условиях.

Я люблю Советский Союз и то время – я родилась в этой стране. Было много хорошего – но было и плохое. Революция, потом война, перекос в сторону общественного за счет личного, уравниловка и осуждение при «чрезмерном» заботе о собственном счастье и благополучии. Наши родители не умели любить себя – и не могли научить этому своих детей. Семейные сценарии переписывать сложно, но можно, просто не ждать мгновенных результатов.