Эфирные масла. Справочник по ароматерапии

Розмарин (хемотип verbenone): когнитивный тоник, уместен при «тумане в голове», постконтузионном синдроме; улучшает сосредоточение. Ограничения: камфорные хемотипы розмарина противопоказаны при эпилепсии и в высоких дозах.

Эвкалипт radiata (низкокамфорный): деконгестант при синуситах; 1,8-цинеол уменьшает отёк и воспаление слизистой. Ограничения: осторожно при бронхиальной гиперреактивности (астма), для детей дозы необходимо снижать.

Имбирь, чёрный перец, бессмертник (Helichrysum/immortelle): разогревающие средства – усиливают микроциркуляцию, полезны при шейно-позвоночных причинах боли. Ограничения: имбирь противопоказан при активных язвенных заболеваниях и в очень высоких дозах.

Зимолюбка / Wintergreen (метилсалицилат): мощный локальный анальгетик. Ограничения: при взаимодействии с антикоагулянтами возможно снижение эффективности последних; категорически не использовать детям и беременным; не применять системно во избежание кумулятивного побочного эффекта.

3. Тактика по клиническим типам головной боли – цель, выбор масла и точные протоколы:

A. Головная боль напряжения. Патогенез: длительное мышечное напряжение в шейно-плечевой зоне, вторичная сенсорная гиперчувствительность. Цель терапии: уменьшить мышечный спазм, обеспечить локальную анальгезию и снизить тревогу.

Быстрая помощь (локально, кратко):

Ментоловая точечная смесь (кратковременное применение): мята перечная 5% в нейтральном масле – 10 капель мяты на 10 мл базы (5%). Нанести точечно по 1—2 капли на виски и лоб, избегая области около глаз; держать не дольше 30—60 минут; при любом раздражении смыть. Если кожа чувствительна – начинать с 1—2% (2—4 капли на 10 мл) и тестировать переносимость.

Пояснение: ментол вызывает охлаждение и модулирует болевой сигнал через рецепторы холода (TRPM8).

Короткий массаж (среднесрочно):

Массажная смесь (10 мл, 2%): лаванда 2 капли + майоран 2 капли в 10 мл базы. Массировать трапециевидные мышцы и основание черепа 5—10 минут; повторять 1 раз в день при обострении, курс 5—7 дней. Майоран – сильный миорелаксант; лаванда уменьшает тревогу и усиливает расслабление.

Профилактика (при хроническом напряжении): Роллер 10 мл, 1%: лаванда 2 капли на 10 мл базы – наносить вечером на заднюю поверхность шеи/воротниковую зону.

Б. Мигрень в стадии обострения. Патогенез: нейроваскулярный процесс с повышенной чувствительностью; у отдельных пациентов запахи сами могут быть триггером – нужно учитывать это. Цель терапии: уменьшение интенсивности боли и сопутствующей тревоги, облегчение тошноты.

Первичная оценка: перед использованием любых запахов убедиться, что яркий аромат не является личным триггером. Если есть такой риск – необходимо избегать ингаляций и предпочесть безароматные методы (холодный компресс, затем локальная терапия).

Доказательная тактика:

Ингаляция лаванды: 1—2 капли лаванды на салфетку или ватный диск; выполнять глубокие вдохи в течение 10—15 минут. Часто отмечается уменьшение боли и тревоги через 15—30 минут.

Роллер для быстрого контакта (10 мл, 1%): лаванда 1 капля + нероли 1 капля (2 капли на 10 мл) – нанести на запястья и за ушами; сделать несколько глубоких вдохов аромата.

Топическое охлаждение: мята 5% на лоб или виски при хорошей переносимости (см. выше). У части пациентов ментол уменьшает тошноту и даёт быстрое облегчение; у других может усиливать тошноту или головокружение, потому индивидуальная проверка переносимости обязательна.

При выраженной тошноте: ингаляция имбиря (1 капля на салфетку) кратковременно помогает уменьшить тошноту.

Профилактика мигрени (опыт клиницистов): ежедневные короткие ингаляции лаванды/нероли 1 капля на салфетку утром и/или вечером или роллер лаванда 1% перед предполагаемыми триггерами. Эффект профилактики индивидуален; субъективное снижение частоты приступов может проявиться через 4—8 недель.

Особые указания: при мигрени с аурой или у пациентов, у которых запахи сами провоцируют приступ – избегать ароматотерапии; при беременности – тщательно подбирать безопасные масла и согласовывать с акушером.

В. Кластерная головная боль. Патогенез: острый нейроваскулярный синдром; основная терапия – кислород и триптаны. Роль ароматерапии: только поддерживающая – снижение тревоги и удержание пациента в состоянии контроля; не заменяет неотложные методы.

Практика: короткие ингаляции лаванды или нероли для снижения уровня тревоги; лёгкий тёплый массаж шеи 0,5—1% лаванды при желании пациента. Не полагаться на эфирные масла в качестве основного лечения.

Г. Синусогенная (конгестивная) головная боль. Патогенез: давление и воспаление в придаточных пазухах носа. Цель терапии: деконгестия и уменьшение отёка, облегчение боли.

Ингаляция (паровая): 1—2 капли эвкалипта radiata в миску с горячей водой – наклониться и выполнять ингаляцию 5—10 минут под полотенцем.

Примечание: при бронхиальной гиперреактивности (астме) – тестировать осторожно, избегать применения маленьким детям.

Локальное применение: смесь лаванды + эвкалипта 1% для нанесения на грудную клетку и область пазух, избегая непосредственного контакта с глазами.

Д. Цервикогенная головная боль / затылочная невралгия / постуральные боли. Патогенез: боль исходит из шейных позвонков, мышц и фасциальных структур; часто связана с нарушением осанки. Цель: снять спазм, восстановить микроциркуляцию, облегчить проводимость болевого сигнала.

Массаж + прогревание: 10 мл, 2%: майоран 3 капли + лаванда 1 капля (в 10 мл базы = 4 капли = 2%) – проработка шейно-воротниковой зоны, субокципитальной области и трапециевидных мышц 8—12 минут; сочетать с мягким термопрогреванием и коррекцией позы.

Если есть выраженная застойная чувствительность: добавить имбирь 0,5—1% (максимум 1—1,5% в 10 мл) как стимулирующий компонент для улучшения кровотока – не применять при кожных поражениях.

Противопоказание: при подозрении на корешковую компрессию, прогрессирующие неврологические симптомы или воспалительную/опухолевую патологию – предварительная диагностика и консультация специалиста обязательны; агрессивный массаж в таких случаях противопоказан.

Е. Посттравматические / постконтузионные головные боли. Патогенез: последствия черепно-мозговой травмы, нарушения сна, повышенная раздражимость рецепторов. Цель: мягкая сенсорная и эмоциональная стабилизация, улучшение сна и когнитивной функции.

Рекомендуемая тактика:

Ингаляции лаванды 0,5—1%; роллер или нанесение 0,5—1% на запястья и воротниковую зону.

Розмарин verbenone 0,5% утром в маленьких сессиях как тоник для умственной ясности (контролировать переносимость).

Избегать резких, интенсивных стимулов и сильных ароматов – у некоторых пациентов они усиливают симптомы.

Ж. Головная боль при беременности. Принцип терапии: минимальные дозы, преимущественно ингаляции и ограниченная топическая терапия с врачебным контролем.

Рекомендации: лаванда 0,5—1% для массажа стоп и воротниковой зоны; имбирь кратковременно для рвотных проявлений мигрени. Исключить шалфей мускатный, масла с выраженным гормональным действием и сильным системным эффектом без обсуждения с акушером.

З. Дети (педиатрические особенности): Принцип: предпочтение гидролатам, ингаляциям; очень низкие концентрации при топическом применении.

Рекомендации: лаванда и ромашка 0,25—0,5% для массажа стоп/спины; ингаляция 1 капля на ткань рядом с подушкой на 5—10 минут (не наносить на тело ребёнка). Мята перечная и эвкалипт globulus не применяются у маленьких детей.

4. Практические готовые формулы (для взрослых):

Роллер от напряжения (10 мл): лаванда 2 капли + майоран 2 капли (в сумме 4 капли = 2%). Наносить на затылок/воротниковую зону 5—7 минут.

Мигрень – экстренная ингаляция: 2 капли лаванды на салфетку – глубокое вдыхание 10—15 минут; при переносимости добавить роллер 10 мл 1%: лаванда 1 к. + нероли 1 к. (2 капли на 10 мл).

Охлаждающий компресс для висков: мята 5% (10 капель мяты на 10 мл базы) – 1—2 капли смеси на ткань, приложить к вискам 10—15 минут; при чувствительной коже уменьшить концентрацию до 1—2%.

Паровые процедуры при синуситах: 1—2 капли эвкалипта radiata в миску с горячей водой, наклониться и вдыхать 5—8 минут; не более 1 раза в день при отсутствии реакции.

5. Ограничения и противопоказания:

Эпилепсия / судорожная активность: исключить камфорные и туйон-содержащие масла (камфорный розмарин, шалфей лекарственный, иссоп). Предпочтительны лаванда, нероли, ромашка в малых дозах и согласование с неврологом по необходимости.

Дети: мята перечная противопоказана лицам младше ≈6 лет; эвкалипт globulus противопоказан младенцам и маленьким детям. Использовать более низкие концентрации (0,25—0,5%) предпочтительно в виде гидролатов или ингаляций.

Беременность: избегать шалфея мускатного, масел, содержащих туйон, сильных стимуляторов и гормоноактивных компонентов; обсуждать применение ЭМ с акушером.

Антикоагулянты / аспирин-чувствительность: при приёме антикоагулянтов избегать масел, содержащих метилсалицилат (wintergreen) и системного применения.

Фототоксичность: цитрусовые холодного отжима (бергамот CP, лайм, лимон) – не наносить на кожу перед пребыванием на солнце; использовать FCF-версии или ограничиться ингаляцией/вечерним применением.

Кожа и глаза: эфирные масла не применяют в чистом виде на кожу; необходимо соблюдать расстояние от глаз и слизистых; при попадании в глаза – долго промывать большим количеством воды и при выраженной боли/нарушении зрения обращаться за медицинской помощью.

Длительное использование: риск сенсибилизации и аллергии при постоянном применении; рекомендуется ротация масел и перерывы в курсе при ежедневном использовании> 4 недель.

6. Когда ароматерапия неадекватна:

Впервые возникшая сильная головная боль «как никогда раньше».

Неврологические симптомы: слабость, онемение, нарушение речи, двоение в глазах, потеря сознания.

Частые и нарастающие по интенсивности приступы – требуется обследование для исключения структурных и сосудистых причин (внутричерепное давление, васкулит, опухоль и т.п.).

Отсутствие эффекта от адекватных вспомогательных и поддерживающих мер – требуется направление к неврологу.

7. Алгоритм безопасного практического применения (шпаргалка для клинициста):

а). Собрать анамнез: тип боли, частота, триггеры (включая запахи), сопутствующие симптомы, беременность, эпилепсия, принимаемые лекарства.

б). Начинать с минимальных доз и ингаляций, если нет противопоказаний.

в). При топическом применении выполнить патч-тест (1% на внутренней поверхности предплечья, 24 ч).

г). Для помощи в остром течении: ингаляция 1—2 капли на салфетку + локальная точечная смесь 0,5—1% на запястья/воротниковую зону/виски (в зависимости от типа боли).

д). Для хронических форм: курсы по 2—4 недели с ротацией запахов и еженедельной оценкой эффекта.

е). Комбинировать дыхательные техники и простые поведенческие приёмы с ароматерапией при наличии тревоги/паники.

ж). При сомнении в диагнозе или при наличии сильно выраженных патологий – направлять на медицинское обследование.

Хроническая усталость

Хроническая усталость – это состояние, при котором сочетаются физическое и психическое истощение, снижение мотивации, проблемы со сном и повышенная чувствительность к стрессу. В его основе лежат как функциональные, так и обменные нарушения, включая дисбаланс нейромедиаторов, нарушение работы вегетативной нервной системы и гормонального фона. Эфирные масла используются для мягкой стимуляции нервной системы, поддержки работы стресс-регулирующих механизмов организма и общего повышения тонуса.

Задачи ароматерапии при хронической усталости: активировать психоэмоциональную сферу без перегрузки нервной системы; улучшить качество сна (устранить неполный отдых ночью); поддерживать когнитивные функции, а также снизить уровень тревожности и признаки эмоционального выгорания.

Эфирные масла с доказанным или клинически наблюдаемым эффектом:

Розмарин вербенон (Rosmarinus officinalis ct. verbenone): активизирует работу головного мозга, повышает концентрацию, ускоряет реакции, улучшает мотивацию. Особенно полезен при утренней вялости и трудности включения в работу.

Противопоказания: беременность, гипертония, эпилепсия, дети до 6 лет.

Мята перечная (Mentha piperita): тонизирует, снимает умственное переутомление, проясняет мышление. Эффективна при головной боли на фоне усталости.

Противопоказания: беременность, дети до 6 лет, брадикардия, индивидуальная непереносимость.

Лимон (Citrus limon): улучшает умственную работоспособность, настроение и кровоснабжение мозга. Хорошо подходит для дневной ароматизации рабочего пространства.

Противопоказания: фототоксичность (не использовать на кожу перед выходом на солнце, минимум 12 часов).

Эвкалипт радиата (Eucalyptus radiata): действует мягко стимулирующе, улучшает дыхание и насыщение крови кислородом. Особенно полезен при затяжных простудах, сопровождающихся усталостью.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, осторожность при астме.

Базилик сладкий (Ocimum basilicum ct. linalool): снимает умственное переутомление, успокаивает нервную систему, уменьшает раздражительность.

Противопоказания: беременность, эпилепсия, индивидуальная непереносимость.

Имбирь (Zingiber officinale): мягко стимулирует, улучшает периферическое кровообращение, повышает физическую выносливость.

Противопоказания: гипертония, острые воспалительные заболевания ЖКТ, индивидуальная непереносимость.

Методы применения:

Аромадиффузия – днём, 15—30 минут (2—4 капли на 15 мл), для активации и поддержания концентрации.

Индивидуальные ингаляции – аромамедальон или салфетка с 1—2 каплями масла при внезапной вялости.

Массаж – область шеи, плеч и верхней части спины с 1,5—2% раствором масел в базовом масле. Улучшает кровообращение и снимает зажимы.

Аромаванны – утром или днём (не перед сном): 5—7 капель масел, разведённых в соли или мёде, на ванну 37—38° C.

Особенности подбора масел:

У людей с тревожностью и склонностью к бессоннице лучше использовать мягкие стимуляторы (розмарин вербенон, лимон, эвкалипт радиата) и избегать резких, чрезмерно возбуждающих ароматов (розмарин камфора, чабрец тимол).

Невралгии

Невралгия – это пароксизмальная, острая, жгучая или стреляющая боль, распространяющаяся по ходу пораженного нерва. В отличие от ноцицептивной боли (возникающей при повреждении тканей), невралгия является нейропатической болью, связанной с патологическим возбуждением или повреждением самих нервных структур.

Основные патогенетические механизмы:

– Компрессия нерва: Механическое сдавление (грыжей межпозвонкового диска, спазмированной мышцей, отечными тканями, опухолью).

– Демиелинизация: Повреждение миелиновой оболочки нерва (как при постгерпетической невралгии).

– Воспаление: Неврит – воспалительный процесс в самом нерве.

– Периферическая сенситизация: Повышение возбудимости ноцицептивных нейронов, приводящее к гипералгезии (усилению боли) и аллодинии (боли в ответ на неболевые стимулы).

Задачи ароматерапии при невралгиях:

– Патогенетические: Снижение нейрогенного воспаления, уменьшение периферической сенситизации.

– Симптоматические: Купирование болевого синдрома, снятие сопутствующего мышечного спазма.

– Психоэмоциональные: Снижение тревожности, депрессивного фона и нарушения сна, которые формируют порочный круг хронической боли.

Механизмы действия эфирных масел (ЭМ):

Противовоспалительный: Ингибирование ферментов ЦОГ-2 и синтеза провоспалительных цитокинов (простагландинов, лейкотриенов). Характерен для ЭМ, содержащих сесквитерпены (азулен, кариофиллен) и сложные эфиры.

Анальгетический: Прямое воздействие на ионные каналы ноцицепторов (например, активация TRPM8 рецепторов ментолом, что вызывает ощущение холода и «отвлекает» от боли), модуляция передачи болевого импульса.

Миорелаксирующий: Снижение тонуса поперечно-полосатой мускулатуры, что устраняет компрессию нерва.

Седативный и анксиолитический: Воздействие на лимбическую систему и ГАМК-ергические рецепторы, приводящее к снижению восприятия боли и эмоционального напряжения.

1. Невралгия тройничного нерва (тригеминальная невралгия). Патогенез: Чаще всего вызвана компрессией корешка тройничного нерва сосудом (артерией или веной) в области его выхода из ствола мозга. Характеризуется кратковременными (несколько секунд/минут), но чрезвычайно интенсивными, подобными удару тока болями в зонах иннервации одной или нескольких ветвей нерва.

Тактика ароматерапии: Крайняя осторожность. Тактильное воздействие на триггерные зоны может спровоцировать пароксизм. Приоритет – трансдермальный рефлекторный и ингаляционный пути.

Цели: снижение гиперактивности нерва, быстрое купирование боли через отвлечение (теория «воротного контроля») и глубокое седативное действие для разрыва комплекса «тревога-боль».

Ключевые ЭМ и механизмы:

Мята перечная (Mentha piperita): Ментол – агонист TRPM8 рецепторов. Вызывает «холодовую анестезию», конкурентно ингибирует передачу болевых импульсов. Применение: Точечное, в низкой концентрации, в момент начала боли.

Герань розовая (Pelargonium graveolens): Нейротропное масло, балансирует работу вегетативной нервной системы. Снижает тревожность ожидания приступа. Применение: Ингаляционно и для аппликаций на непораженные зоны (шея, запястья).

Ромашка римская (Chamaemelum nobile): Содержит азулен и ангеликовый ангидрид, оказывающие мощное противовоспалительное и спазмолитическое действие на нервную ткань. Мягкое, не раздражающее.

Лаванда лекарственная (Lavandula angustifolia): Седативное, противотревожное, слабое анальгетическое действие через ГАМК-ергическую систему.

Способы лечения:

Криомассаж воротниковой зоны (приоритетный): Смесь 1—2% в масле-основе (3 к. лаванды +2 к. ромашки на 10 мл базового масла) нанести на шею и надплечья и аккуратно пройтись кубиком льда. Рефлекторно снижает возбудимость тройничного нерва.

Щадящая аппликация: Смесь 1% (1 к. герани +1 к. ромашки на 10 мл основы) нанести сверхлегкими поглаживаниями по периметру лица, избегая триггерных точек.

Ингаляция (персональный ингалятор): Смесь 2 к. мяты +3 к. лаванды. Использовать в начале пароксизма для быстрого купирования.

Диффузия в воздухе: Для постоянного фонового седативного эффекта.

2. Межреберная невралгия. Патогенез: Чаще всего вторична на фоне остеохондроза грудного отдела, опоясывающего лишая или мышечного спазма. Боль опоясывающая, усиливается при кашле, чихании, глубоком вдохе.

Тактика ароматерапии: Активное согревающее и миорелаксирующее воздействие.

Цели: снятие мышечного спазма, уменьшение воспаления и отека в области нервного корешка, глубокое обезболивание.

Ключевые ЭМ и механизмы:

Гаультерия (Wintergreen, Gaultheria procumbens): Содержит 99% метилсалицилата – природного аналога аспирина. Мощный ингибитор провоспалительных медиаторов, глубокий разогревающий эффект.

Майоран сладкий (Origanum majorana): Классический миорелаксант, снимает ощущение скованности и «обруча».

Черный перец (Piper nigrum): Содержит пиперин, оказывает сильное согревающее действие, улучшает микроциркуляцию.

Эвкалипт лимонный (Corymbia citriodora): Спазмолитик и противовоспалительное средство за счет цитронеллаля.

Способы лечения:

Глубокий согревающий массаж (5%): Смесь (3 к. майорана +2 к. гаультерии +2 к. черного перца +3 к. лаванды на 10 мл основы) нанести на обширную область спины и грудной клетки с интенсивными растираниями.

Теплый компресс: После массажа наложить теплый компресс с той же смесью на 30—40 минут для усиления прогревания.

Теплая ванна: 5 к. эвкалипта лимонного +5 к. майорана с эмульгатором для общего расслабления мышц.

3. Невралгия седалищного нерва (Ишиас). Патогенез: Компрессия или воспаление корешков седалищного нерва, чаще на уровне пояснично-крестцового отдела (грыжа диска, спазм грушевидной мышцы). Боль по ходу нерва: от поясницы через ягодицу по задней поверхности бедра до стопы.

Тактика ароматерапии: Сочетанное воздействие на мышечный и воспалительный компоненты.

Цели: противовоспалительное действие в зоне компрессии, миорелаксация (грушевидная, поясничные мышцы), улучшение микроциркуляции для снятия отека.

Ключевые ЭМ и механизмы:

Гаультерия и Майоран: (см. выше).

Можжевельник (Juniperus communis): Мощное противоотечное и дренажное действие, выводит токсины из спазмированных мышц.

Гелихризум (Бессмертник, Helichrysum italicum): Важнейшее масло при нейропатиях. Обладает выраженным противовоспалительным и антигематомным действием, способствует регенерации нервной ткани.

Кипарис (Cupressus sempervirens): Венотоник и лимфодренажное средство, помогает при ощущении тяжести в ноге.

Способы лечения:

Глубокий массаж пояснично-крестцовой области и задней поверхности ноги (5—7%): Смесь (4 к. гелихризума +5 к. майорана +3 к. можжевельника +3 к. кипариса на 15 мл основы из масла арники или зверобоя).

Теплый компресс на поясницу: Усиливает проникновение масел и снимает спазм.

Расслабляющие ванны: Для снятия общего напряжения.

4. Постгерпетическая невралгия (ПГН). Патогенез: Повреждение нервных ганглиев вирусом Varicella-Zoster. Характерна жгучая, колющая боль, аллодиния в зоне бывших высыпаний.

Тактика ароматерапии: Нейромодуляция и восстановление, минимизация тактильного воздействия.

Цели: нейромодуляция – «успокоение» поврежденного нерва, борьба с нейропатической болью, регенерация нервной ткани и купирование депрессивного фона.

Ключевые ЭМ и механизмы:

Гелихризум: Ключевое масло для регенерации и снятия нейропатической боли.

Герань розовая: Нейротропное и антидепрессивное действие.

Ладан (Boswellia carterii): Глубоко седативное, помогает «дистанцироваться» от боли.

Розмарин вербенонный (Rosmarinus officinalis ct. verbenon): Стимулирует регенерацию нервов.

Способы лечения:

Аппликация вокруг зоны аллодинии (2—3%): Смесь (3 к. гелихризума +3 к. герани +2 к. ладана на 10 мл основы) наносить не на саму болезненную кожу, а по ее периметру для нервно-рефлекторного воздействия.

Ингаляция и диффузия (приоритет): Основной метод из-за частой тактильной гиперчувствительности. Смеси для снятия тревоги.

Ванны: Системное релаксирующее и восстанавливающее действие.

Противопоказания к применению эфирных масел при невралгиях:

Перед применением необходима консультация с врачом и проведение теста на индивидуальную переносимость (нанесение капли разведенного масла на кожу предплечья на 15—20 минут).

Категория 1: ЭМ с высоким риском кожного раздражения и нейротоксичности:

Гаультерия (Wintergreen, Gaultheria procumbens). Абсолютные противопоказания: Аллергия на аспирин (салицилаты), беременность, кормление грудью, детский возраст до 12 лет. Относительные противопоказания: Применение антикоагулянтов (варфарин), язвенная болезнь желудка, бронхиальная астма (может спровоцировать бронхоспазм). Требует очень высокого разведения (не более 1—2%!).

Мята перечная (Mentha piperita). Абсолютные противопоказания: Детский возраст до 3 лет (риск рефлекторного бронхоспазма, ларингоспазма). Не наносить на область лица и грудной клетки у детей. Относительные противопоказания: Беременность (первый триместр), артериальная гипертензия (может вызывать тахикардию), гастроэзофагеальный рефлюкс (может усугубить симптомы). Не применять в больших дозах перед сном (оказывает тонизирующее действие). Может снижать эффективность гомеопатических препаратов.

Черный перец (Piper nigrum). Противопоказания: Сильное местнораздражающее действие. Не применять при чувствительной коже, воспалительных заболеваниях кожи. Требует высокого разведения (не более 1—2% для чувствительных зон). С осторожностью при беременности.

Розмарин вербенонный (Rosmarinus officinalis ct. verbenon). Противопоказания: Беременность (особенно первый триместр, из-за потенциального эмбриотоксического эффекта). Внимание: Не путать с другими хемотипами розмарина (камфорный, цинеольный), которые имеют дополнительные противопоказания (эпилепсия, артериальная гипертензия).

Базилик экзотический (Ocimum basilicum). Противопоказания: Содержит метилхавикол (эстрагол) в высокой концентрации, который в больших дозах может проявлять нейротоксичность. Не применять длительно (более 2—3 недель подряд). Противопоказан при беременности и эпилепсии.

Категория 2: ЭМ с гормоноподобным действием и специфическими ограничениями:

Герань розовая (Pelargonium graveolens). Противопоказания: С осторожностью при гормонозависимых состояниях (эстрогенозависимые формы рака, эндометриоз, миома матки) из-за потенциального фитоэстрогенного действия. Может влиять на уровень сахара в крови (с осторожностью при диабете).