Полуночный экспресс в страну зрелости. Кризис среднего возраста: как помочь близкому человеку

Юлия Акиленкова

Полуночный экспресс в страну зрелости. Кризис среднего возраста: как помочь близкому человеку

Полуночный экспресс в страну зрелости

Стук колес монотонно отсчитывает мгновения. Знаете это чувство, когда засыпаешь в поезде, а просыпаешься совсем в другом месте? Пейзаж за окном неуловимо изменился, но что именно – понять не можешь. Вроде бы и деревья те же, и поля, а вот что-то неуловимо другое. Какая-то тоска разливается по венам, словно крепкий напиток, который не радует, а лишь бередит старые раны. Кажется, что это уже было… Дежавю? Или просто ощущение, что смотришь чужую жизнь со стороны, как старый фильм, который крутят по ночам по забытому каналу.

Так вот, добро пожаловать на полуночный экспресс в страну зрелости. Билет вы не покупали, вас просто посадили в этот вагон, пока вы дремали в своих привычных заботах. И вот теперь, посреди ночи, поезд несется в неизвестном направлении, а в голове роятся вопросы без ответов. Куда мы едем? Зачем? И главное – кто я теперь?

Глава 1. Зеркало заднего вида, или что такое кризис среднего возраста

Этот кризис, словно внезапный стоп-кран, заставляет поезд вашей жизни дернуться и замереть на мгновение. Вы вдруг понимаете, что в зеркале заднего вида отражается не совсем то, что вы ожидали увидеть. И это не поломка, не отклонение от нормы, а скорее штатная процедура перенастройки компаса. Кризис среднего возраста – это как затяжной ремонт на железной дороге судьбы. Неприятно, конечно, но без него дальше ехать не получится.

Говоря научным языком, кризис среднего возраста – это нормативный этап развития личности, обычно приходящийся на возраст от 35 до 55 лет (хотя границы эти весьма зыбкие, как мираж в пустыне). Это время, когда человек начинает переоценивать свои ценности, достижения и смыслы жизни. Вспоминаются теории. Карл Юнг говорил о процессе индивидуации, о поиске своей истинной сущности. Эрик Эриксон – о конфликте между продуктивностью и стагнацией. Но оставим ученые термины пылиться на полках библиотек. Важнее понять суть.

Это не болезнь, как многие ошибочно полагают. Это, скорее, период "перезагрузки", когда старые программы перестают работать, и нужно устанавливать новые. Представьте себе старый компьютер, который отказывается запускать современные приложения. Что делать? Обновить операционную систему, добавить памяти, а может быть, и вовсе купить новый. Так и с кризисом среднего возраста – нужно обновить "программное обеспечение" своей жизни.

Но как понять, что тебя настиг этот самый кризис? Какие знаки подает Вселенная? Представьте, что у вас появился попутчик в этом полуночном экспрессе. Он странный, молчаливый, и постоянно меняет радиостанцию. Вот его "симптомы":

Раздражительность и перемены настроения:

Только что смеялся, а через минуту готов взорваться из-за пустяка. Как будто кто-то постоянно крутит ручку громкости вашего внутреннего радио.

Потеря интереса к привычным вещам:

Любимая книга больше не захватывает, музыка кажется однообразной, а работа – бессмысленной рутиной. Будто вкус жизни притупился.

Чувство, что "жизнь проходит мимо":

Вы смотрите на свою жизнь, как на фильм о ком-то другом. Вроде бы и знакомый сюжет, и актеры неплохие, но почему-то не чувствуете себя частью всего этого.

Беспокойство о будущем и страх смерти:

В голове появляются навязчивые мысли о старении, болезнях и упущенных возможностях. Тень смерти маячит в углу вагона.

Сравнение себя с другими: "А вот у него…", "А я вот до сих пор…". Вы начинаете сравнивать свои достижения с успехами других людей, и сравнение это, как правило, не в вашу пользу. Глядя в окна других поездов, всегда кажется, что там трава зеленее.

Стремление к переменам:

Внезапно хочется кардинально изменить свою жизнь. Сменить работу, переехать в другой город, завести роман, купить мотоцикл… "Что-то надо менять!" – кричит внутренний голос.

Вспоминается история моего знакомого, назовем его, скажем, Андрей. Успешный бизнесмен, отец двоих детей, жена – красавица. Казалось бы, живи и радуйся. Но однажды, в свой сорок второй день рождения, он вдруг понял, что больше не может. Не может ходить в офис, не может улыбаться жене, не может играть с детьми. Оставил все, продал компанию и уехал в Тибет, искать просветления. Думаю, он просто устал. Устал от гонки, от масок, от чужих ожиданий.

Или вот еще случай – моя подруга, врач. Работала в престижной клинике, спасала жизни. А потом вдруг бросила все и уехала в деревню, разводить коз. Говорит, что устала от "человеческой гнили" и хочет просто жить в гармонии с природой. Может быть, она и права. Кто знает…

Кризис среднего возраста – это не приговор. Это просто сигнал, что пора остановиться, оглянуться вокруг и задуматься: "А туда ли я еду?".

Глава 2. Философская станция: зачем это все?

Полуночный экспресс кризиса среднего возраста прибывает на странную станцию. Здесь нет ни гула вокзала, ни спешащих людей. Только тишина, нарушаемая шелестом листвы старых деревьев и редким криком ночной птицы. На перроне – одинокая скамейка, на которой лежит старая книга в кожаном переплете. На обложке выцветшими буквами написано: "Философия".

Это – философская станция. Место, где пассажиры останавливаются, чтобы задать себе самые важные вопросы. Вопросы, на которые не найти ответов в ежедневной суете и погоне за успехом. Вопросы о смысле жизни, о своей роли в этом мире, о том, что останется после тебя.

Поиск сокровищ в старом сундуке: Кто я и чего я действительно хочу?

Представьте себе, что жизнь – это старый сундук, набитый разными вещами. Тут и драгоценности, и безделушки, и старые письма, и детские игрушки. Большую часть времени мы просто берем из этого сундука то, что нужно для текущих дел. Но на философской станции у нас появляется время разобрать этот сундук, пересмотреть каждую вещь и решить, что оставить, а что выбросить.

"Кто я на самом деле?" – этот вопрос эхом разносится по перрону. Я – успешный бизнесмен? Заботливый отец? Любящий супруг? Или все это – лишь маски, за которыми я прячу свою истинную сущность? Возможно, я всегда мечтал быть художником, путешественником или писателем, но обстоятельства заставили меня выбрать другой путь.

И тут же возникает второй вопрос: "Чего я действительно хочу?". Хочу ли я продолжать идти по проторенной дорожке, зарабатывать деньги и строить карьеру? Или хочу, наконец, реализовать свои мечты, заняться тем, что приносит мне настоящее удовольствие?

Сартр говорил: "Человек есть не что иное, как то, что он из себя делает". Мы сами выбираем свой путь, сами создаем свою жизнь. Но часто мы забываем об этом, поддаемся влиянию общества, ожиданий других людей, собственных страхов.

Кризис среднего возраста – это шанс остановиться, оглянуться вокруг и спросить себя: "А ту ли жизнь я живу?". Это возможность освободиться от чужих ожиданий и начать жить в соответствии со своими истинными ценностями.

Перебирая старые четки: Переосмысление ценностей и целей

Представьте себе четки. Каждая бусинка – это какая-то ценность или цель в вашей жизни. Семья, карьера, деньги, здоровье, друзья… До кризиса мы перебираем эти бусинки в определенном порядке, не задумываясь о том, все ли они важны для нас.

Но на философской станции у нас появляется возможность перебрать эти четки, выкинуть лишние и добавить новые. Возможно, мы поймем, что погоня за деньгами и карьерой отнимала у нас слишком много времени и сил, и что на самом деле гораздо важнее проводить время с семьей, заниматься любимым делом или путешествовать.