Стань женщиной своей мечты

6. Границы в отношениях

Это про то, что ты принимаешь и что не принимаешь в отношениях.

Примеры: – “Я не терплю неуважительное отношение” – “Крик и оскорбления – не допустимы” – “Мне нужны честность и открытость” – “Я ухожу из токсичных отношений”

Иногда мы настолько привыкаем жить без границ, что перестаём замечать нарушения. Вот признаки, что твои границы нарушаются прямо сейчас:

Физические сигналы: – Напряжение в теле при общении с человеком – Усталость после разговора – Тошнота или сдавленность в груди – Желание убежать, спрятаться

Эмоциональные сигналы: – Обида (“Почему опять я?”) – Злость на себя (“Почему я не смогла отказать?”) – Чувство, что тебя используют – Опустошённость