12 Лун 2026: женский календарь любви и красоты

26. Свет. Лёгкие радости, любимая музыка, маленькие подарки.

27. Интуиция. Сны, дневник, ответы приходят в тишине.

28. Подготовка. Сверяем планы, освобождаем день от лишнего.

29. Пустота. Пауза, минимум задач, благодарность за цикл.

30. Нулевой день (если бывает в месяце). Тихий рубеж: сон, вода, порядок вокруг.

Как применять: смотрим фазу и лунный день, выбираем один шаг из разделов «Любовь/Уход/Дом» и отмечаем его в трекере. Постепенно вы соберёте свой личный ритм – самый надёжный.

Красота, стиль и цвета по Луне

Луна задаёт ритм не только делам, но и образу. Ниже – мягкие, удобные ориентиры: как выбрать цвет и акценты, когда усиливать уход, а когда – щадить. Это бытовые советы для самоощущения; если речь о процедурах со здоровьем – действуйте по рекомендации специалистов.

Цветовые подсказки по фазам и знакам (одежда, аксессуары, макияж)

По фазам Новолуние. Чистота и простота. Базовые сочетания (белый, чёрный, молочный, серый), минимум деталей. Украшения – маленький акцент со смыслом (кулон-оберег, тонкое кольцо). Макияж – «свежая кожа». Растущая Луна. Цвет прибавляет смелости: ясный синий, зелёный, вишнёвый, чистые пастели. Украшения – геометрия, светлый металл. Макияж – выразительные брови/ресницы, лёгкий румянец. Полнолуние. Мягкая гамма и тактильный комфорт: пудровый, кремовый, персиковый, тёплые ткани. Украшения – гладкие формы, «жемчужный» блеск. Макияж – спокойный свет и увлажнение. Убывающая Луна. Заземляющие оттенки: беж, какао, графит, глубокий синий. Украшения – матовый металл, кожа, дерево. Макияж – чистые линии, матовые текстуры, минимум лишнего.

По знакам Луны Овен. Яркий акцент (красный, коралл), лаконичный крой. Аксессуар один, но смелый. Макияж – чёткая стрелка/губы. Телец. Телесные и природные тона (олива, терракота), уютные фактуры. Украшения – тёплый металл. Макияж – «натуральный свет». Близнецы. Игре цвета – да: мята, лимонный, небесный. Два лёгких аксессуара, слои. Макияж – свежий тон, блеск. Рак. Мягкие ткани, молочные и серебристые оттенки. Украшения – лунные мотивы, перламутр. Макияж – деликатный, влажный финиш. Лев. Сцена и блеск: золото, солнечный, тёплый рыжеватый. Украшения – крупные. Макияж – сияние кожи, укладка/объём. Дева. Чистая палитра: пшеница, шалфей, дымчато-розовый. Украшения – миниатюрные. Макияж – аккуратность, нюанс. Весы. Баланс и стиль: пудра, розовое золото, пыльная роза, голубой. Украшения – парные. Макияж – гармония оттенков. Скорпион. Глубокие цвета: чернильный, бордо, баклажан. Украшения – загадка, камни с глубиной. Макияж – драматичный акцент (губы/глаза). Стрелец. Свобода и движение: сапфировый, изумрудный, яркие шарфы, этно-детали. Макияж – живость, брови, румянец. Козерог. Структура: графит, стальной, шоколад. Крой строгий, линия чёткая. Украшения – лаконика. Макияж – матовый, собранный. Водолей. Неожиданная пара окраски, холодные светлые тона, «фишка» в образе. Украшения – необычная форма. Макияж – свежесть, прозрачность. Рыбы. Вода и туман: аквамарин, лавандовый, серебро. Ткани текучие. Украшения – капля, волна. Макияж – мягкие переходы.

Волосы, кожа, ногти: когда ухаживать, когда щадить**

Волосы Растущая Луна. Подходит для стрижек «на рост», питательных масок, окрашивания естественных тонов. На Льве – образ и объём; на Деве – аккуратность и уход за длиной; на Весах – гармоничный цвет/стрижка. Полнолуние. Система чувствительна – меньше «ударов»: щадящее мытьё, увлажнение, укладка без перегруза. Убывающая Луна. Хороши «очистительные» процедуры: пилинг кожи головы, мягкое обновление цвета, срез лишней сухости. На Козероге – чёткая форма, на Скорпионе – уход «вглубь» (масла, сыворотки). Новолуние. Пауза и план: подбор средств, запись к мастеру, проба мини-формата.

Кожа Растущая. Питание, сыворотки, курсы увлажнения, витамины для сияния. Полнолуние. Успокаивающие маски, компрессы, больше воды и сна. Убывающая. Отшелушивание мягкими способами, разбор косметички, завершение курсов. Знаки: Рак/Рыбы – вода и восстановление; Дева – точечные средства и порядок; Весы – выравнивание тона; Скорпион – маски глубинного ухода.

Ногти Растущая. Укрепляющие базы, рост, сложные дизайны – по желанию. Убывающая. Снятие покрытия, лечение, уход за кутикулой, «чистый» маникюр. Первая/третья четверть. Подрезаем лишнее, упрощаем форму, аккуратные правки.Бережная сноска: любые процедуры со здоровьем – по показаниям и с мастером/врачом. Эти подсказки – про ритм и ощущение комфорта.

Ароматы и камни-настрой (по желанию) Ароматы и минералы помогают «войти в роль» дня. Выбирайте по удовольствию – это про личную связь, а не про правила. Новолуние. Ароматы: чайный, цитрус, зелёный лист. Камни: лунный, горный хрусталь. Растущая Луна. Ароматы: жасмин, нероли, ирис. Камни: авантюрин, амазонит. Полнолуние. Ароматы: белые цветы, ваниль, мягкий мускус. Камни: жемчуг, селенит. Убывающая Луна. Ароматы: шалфей, лавр, кедр, пачули (очень легко). Камни: обсидиан, турмалин, дымчатый кварц.

По знакам Овен – пряный цитрус; Телец – роза, ваниль; Близнецы – лимон, вербена; Рак – водные, лотос; Лев – тёплая амбра, мёд; Дева – чистый лен, лёгкий ирис; Весы – пудровые; Скорпион – смолы, специи; Стрелец – шалфей, хвоя; Козерог – ветивер, кедр; Водолей – озон, лёгкая мята; Рыбы – ладанник, лаванда.Камни можно носить в кольце/кулоне, держать на столе или в косметичке. Главное – приятие и мера.

Как пользоваться разделом 1. Смотрите фазу и знак Луны дня. 2. Выберите один ориентир: цвет образа или акцент ухода или аромат/камень. 3. Отметьте в трекере, как вы себя чувствовали. Через пару недель вы увидите, что именно для вас «работает» – это и будет ваш личный лунный стиль.

Любовь и отношения

Луна то прибавляет света, то приглушает – так же дышит и близость. Этот раздел – про мягкие ориентиры: когда запускать новое, когда беречь тишину, как говорить о важном и как поддерживать тепло, не теряя себя.

Фазы Луны: короткие сценарии для пары

Новолуние – настрой и обещания.

Тихий старт. Хорошо проговаривать желания: «чего нам обоим хочется в этом месяце?». Маленькие общие цели – поход, совместный сериал, традиция выходных. Важное правило – не спорить о прошлом, а договариваться о будущем.

Растущая Луна – сближение и рост.

Время свиданий, новых впечатлений, тёплых встреч с друзьями. Полезно делать «шаги навстречу»: заметить успех партнёра, предложить помощь, вместе учиться чему-то. Если один устал, другой даёт опору – и наоборот.

Первая четверть – проверка на прочность.

Обычно возникают мелкие трения: планы, деньги, быт. Говорим коротко и по делу: «Мне важно вот это, давай решим так…». Не спорим о ценностях – ищем рабочие решения на ближайшую неделю.

Полнолуние – чувства громче.

Легко перегореть: бережём сон, не затеваем тяжёлые разговоры на ночь. Лучше посвящать время уюту: совместный ужин, прогулка, массаж ладоней, тёплые объятия. Если буря – пауза «на воду и воздух», потом – благодарность за хорошее.

Убывающая Луна – уборка и освобождение.

Отпускаем лишнее: пересматриваем привычки, подчищаем «хвосты» в быту и в словах. Делимся обратной связью в формате «мне было тяжело, когда…, я прошу…». Хорошо прощать мелочи и заканчивать начатое.Убывающая Луна – уборка и освобождение.

Третья четверть – итоги и правки.

Фиксируем, что получилось, что нет. Договор «как улучшим»: правило вечера без телефонов, общий список дел, маленькая копилка на мечту.

Стареющий серп – тишина и забота.

Милые ритуалы: чай, чтение, плед, совместная ванна для ног. Больше нежности, меньше контроля.

Луна в знаках: тон дня для общения и свиданий

Овен. Драйв и прямота. Хороши активные свидания, признания «в лоб», совместные цели. Беречь резкость: говорим «я-посланиями».

Телец. Уют и телесность. Домашний ужин, массаж, совместные покупки для дома. Сладкая медлительность – в радость.

Близнецы. Разговоры и лёгкость. Кафе, прогулка, короткие поездки, игры. Желательна ясность в планах, чтобы не распылиться.

Рак. Тепло и память. Семейные истории, фотографии, фильмы про любовь, забота о друг друге. Главное – не замыкаться в обиде.

Лев. Праздник вдвоём. Красивое свидание, комплименты, фото, театр. Гордость важна – не забывайте благодарить.

Дева. Практичность и внимание к деталям. Совместная уборка, планирование, здоровье. Критика – только бережная и с предложением помощи.

Весы. Гармония и стиль. Красивая подача, парные украшения, танцы. Решаем споры мягко, ищем баланс.

Скорпион. Глубина и откровенность. Вопросы по сути, близость «с душой». Бережём границы и даём время друг другу.

Стрелец. Свобода и вдохновение. Новые места, планы на путешествия, спорт. Главное – не давить, а вдохновлять.

Козерог. Надёжность и дело. Финансовые решения, дела на будущее, общие правила. Тепло – через поступки, не только слова.

Водолей. Новизна и идеи. Необычные свидания, мастер-классы, друзья. Цените личное пространство и странности друг друга.

Рыбы. Мягкость и мечта. Музыка, свечи, вода, признания шёпотом. Лечение – через нежность и творчество.

Как говорить, чтобы слышали

Коротко и вовремя. На растущей Луне легче предлагать новое, на убывающей – подводить итоги.

Про себя, не про ярлыки. «Мне тревожно, когда ты задерживаешься и не пишешь» вместо «Ты бесчувственный».

Одна тема – один разговор. Не копим архив.

Три шага: факт → чувство → просьба. «Мы договорились в 19:00 (факт). Я растерялась и расстроилась (чувство). Пожалуйста, пиши, если опаздываешь (просьба)».

Малые ритуалы близости (на каждый цикл)

Новолуние: обмен записками с желаниями на месяц, общий «лист мечты».

Растущая: одно «новое» свидание (место, блюдо, маршрут).

Полнолуние: «чаша благодарности» – по три спасибо друг другу.

Убывающая: вечер разборов – вещи, дела, слова «в мешок и на выход».

Третья четверть: короткий совет друг другу на неделю.

Стареющий серп: день тишины – чай, плед, обнимашки, спим.

Если назревает конфликт

Пауза. Фразы стопа: «Я злюсь, хочу сказать лишнее, давай 20 минут тишины».

Возврат к сути. Одна причина – одно решение.

Соглашение. «Делаю я… Делаешь ты… Проверяем в воскресенье».

Тепло. Объятие или горячий чай – знак «мы команда».

Одиноким сердцам

Новолуние/растущая: обновить фото, выйти в люди, записаться на занятие по интересу.

Полнолуние: больше природы и сна, меньше оценок себя.

Убывающая: закрыть прошлые истории, убрать «мостики» к боли, простить себя.

Знаки: Весы/Лев – свидания; Близнецы/Стрелец – общение и поездки; Телец/Рак – тёплые знакомства через друзей и дом.

Забота о себе в паре

Любовь к себе – не конкуренция любви к партнёру, а опора для неё.

Ежедневно: вода, еда, сон, движение.

Еженедельно: час для себя без чувства вины.

Ежемесячно: личные намерения на цикл и одна маленькая мечта «для души».

Календарная шпаргалка (вырезать и вклеить)

Запускать: новые ритуалы пары, свидания – на растущей Луне.

Обсуждать деньги/правила: первая и третья четверти (коротко).

Беречь чувства: полнолуние – не спорим, больше воздуха и воды.

Отпускать обиды и старое: убывающая Луна.

Строить планы: новолуние – пишем 3 общих шага.

Любовь – это не только большой свет, но и ежедневные маленькие огни. Пусть Луна напоминает: главное – быть рядом и слышать друг друга.

Самоощущение и быт

Эта глава – про простые опоры, которые возвращают ясность и силу в любой загруженный день. Никакой гонки: маленькие регулярные шаги важнее редких подвигов.

Режим, сон, вода, тишина: базовые практики

Утренний «старт на 10 минут»

Окно/балкон – свежий воздух, три глубоких вдоха.

Стакан тёплой воды.

План на день: 1 важное + 1 нужное + 1 приятное (записать).

Дневные якоря

Вода. Держите бутылку 500 мл на виду. Правило «по глотку при каждом переходе дела».

Движение. Каждые 60–90 минут – 2 минуты ходьбы/потягиваний.

Свет. 5–10 минут дневного света до полудня – бодрость и лучшее засыпание вечером.

Вечерний «выход из дня» (20–30 минут)

Список «сделано сегодня» – 3 строки.

Тёплые руки/ступни (ванночка или душ).

Тихий ритуал: чай/книга/объятие, без экрана.

Сон

Время «в кровати» стабильно: плюс-минус 30 минут от вашего графика.

Холоднее и темнее: проветрить, приглушить свет за час до сна.

«Парковка мыслей»: блокнот у кровати – записали, отпустили.

Тишина

10 минут личной тишины в день: без общения, без задач, без телефона.

Микро-паузa «4–4–6»: вдох на 4, пауза 4, выдох 6 – 4 круга.

Подсказка по Луне: на растущей – легче вводить новые привычки; на убывающей – завершать и убирать лишнее; на полнолунии – больше мягкости и отдыха.

Небольшие detox-паузы и «перезагрузка среды»***

Detox-паузы (без крайностей)

Сахар/сладкое: 3 дня без добавленного сахара – снимите «качели» голода.

Инфо-детокс: один вечер без новостей и лент – только книгу/музыку.

Экран-пауза перед сном: 60 минут «без синего света».

Соль/сладкое пополам: если тянет «заесть усталость», сначала стакан воды и 3 минуты прогулки.

Перезагрузка среды (1 час, по зонам)

Поверхности. Стол/кухонная столешница – очистить до пустоты.

Горячие точки. Место, где скапливается всё: разложить по «домикам».

Потаённые мешочки. Маленький пакет «на выход» – вещи на отдачу/перепродажу.

Аромат и свет. Проветривание, тёплая лампа, одна свеча – мозг считывает «здесь спокойно».

Правило «один вход – один выход»

В дом вошло что-то новое – одно старое уходит. Применимо к одежде, посуде, косметике, канцтоварам.

Ритм по фазам

Новолуние: придумать 1 улучшение в доме (крючки у входа, корзина для пледов).

Растущая: докупить недостающее для порядка (органайзер, вешалки одного типа).

Полнолуние: уют вместо гонки – текстиль, свет, отдых.

Убывающая: расхламление 15 минут в день, «мешок на выход».

Денежная гигиена: списки, ревизии, маленькие шаги

Еженедельно (15–20 минут)

Список денег. Три колонки: пришло – ушло – остаток. Пишите цифрами и коротко «на что».

Три мелких утечки. Найдите 3 регулярные траты, которые не радуют. Одну – сократить, одну – заменить, одну – убрать на месяц.

Маленькая копилка цели. Перевести фиксированную сумму (даже символическую).

Ежемесячно (30–40 минут)

Ревизия подписок и услуг. Всё, чем не пользуетесь – отменить.

План «3–3–3». 3 обязательных платежа, 3 радости месяца, 3 шага к большой цели.

Фото чеков/квитанций. Один альбом в телефоне, чтобы всё под рукой.

Мини-правила

Сперва себе. Хоть 5–10% поступлений – в копилку, а потом остальное.

Список перед магазином. Фото полки/холодильника + заметка – спасают от импульса.

Пауза «24 часа». На покупки дороже X (задайте свой предел).

Лунные ориентиры для денег

Новолуние: поставить цель месяца в цифре и сроке.

Растущая: обсуждать подработку/переговоры, учиться новому.

Первая/третья четверть: короткие встречи «по делу», расчёты, правки.

Полнолуние: не принимать резких финансовых решений; благодарность за то, что уже есть.

Убывающая: закрывать долги/хвосты, отменять лишние подписки.

Шпаргалка (можно распечатать)

Ежедневно: вода, воздух, 10 минут тишины, 20 минут на сон-ритуал.

Еженедельно: 1 час «перезагрузка среды» + 20 минут денег.

Ежемесячно: цель на цикл, ревизия подписок, мешок «на выход».

При усталости: вода → окно → 3 вдоха → список «1 важное, 1 нужное, 1 приятное».

Главное – бережность к себе. Маленькая стабильность каждый день сильнее, чем редкая идеальность.

Январь 2026 – «12 Лун»: женский календарь день за днем

1 января 2026 – Растущая Луна

Луна: Близнецы

Лунный день: 13-й • Видимость: ~95% Восход/закат Луны: 13:53 / 04:35 Кратко: лёгкий перезапуск года: общение, планы, движение.

Тема: «собрать мысли – начать мягко». Ритм дня Утро: 15 минут «карты года» – накидать 12 маленьких желаний (по месяцу). День: короткие визиты/звонки, прогулка в хорошем темпе. Вечер: расшить один «узелок» – ответить на письмо/закрыть мелкую задачу.

Красота и уход Лучшее окно: 19:00–21:00 – увлажняющая тканевая маска, массаж шеи/плеч. Волосы: объём у корней, без тяжёлых масел. Ногти: аккуратный нюд/полировка. Кожа: лёгкие сыворотки, мист в течение дня.

Деньги: мини-ревизия подписок и автоплатежей (2–3 пункта).

Цвет/стиль: светло-голубой, белый, серебристые детали; слоистые образы, шарф. Отношения: тёплые сообщения тем, кто важен; совместная прогулка «без экранов». Дом: разобрать рабочее место на 15–20 минут – стол/полка/чек-лист на неделю. Аффирмация: «Я начинаю год легко и ясно, слово за словом – шаг за шагом.»

2 января 2026 – Растущая Луна

Луна: Близнецы → Рак с 15:06

Лунный день: 13-й до 23:05 → 14-й с 23:05 • Видимость: ~99% Восход/закат Луны: 14:55 / 05:39

Кратко: до полудня – связи и списки, после 15:06 – уют и восстановление.

Тема: «от идей к заботе».

Ритм дня Утро/день (Близнецы): составить «февральский лист желаний», 2 звонка/письма. После 15:06 (Рак): замедлиться – домашний ужин, плед, спокойные дела «для себя». 21:00–22:00: запись в дневник «3 опоры января» (что поддержит вас). Красота и уход Лучшее окно: 20:00–22:00 – питательная маска, тёплый компресс для глаз, массаж стоп. Волосы: базовый уход без окрашивания/осветления. Кожа: барьерный крем, мягкое очищение.

Деньги: «конверт уюта» – небольшая сумма на свечи/чай/текстиль (без лишнего).

Цвет/стиль: день – голубой/белый; вечер – молочный/пудровый, мягкие ткани. Отношения: короткий «честный разговор» у дома/на кухне: «как ты? чего хочешь от января?» Дом: навести уют в спальне – свежая наволочка, проветривание, тёплый свет. Аффирмация: «Мои планы обретают тепло, а дом – силу, которая бережёт меня.»

3 января 2026 – Полнолуние

Луна: Рак • Лунный день: 14-й → 15-й в 00:10 Видимость: 100% • Восход/закат: 16:04 / 06:46 Точная фаза: 12:04

Кратко: высокая чувствительность, итоги и благодарности. Бережём нервную систему, больше тепла и воды.

Ритм дня

Утро: 10 мин тишины, горячий душ, запись мыслей.

День: только важное и сердечное; «семейный час».

Вечер: сворачивание дел, ритуал благодарности, ранний сон.

Для себя

Тёплые напитки/суп, внимание к животу и груди.

Мягкая растяжка + дыхание «длинный выдох».

Если тревожно – 5 мин тёплой грелки на солнечное сплетение.

Красота и уход

Лучшее окно: 19:00–22:00 – питательные маски, кремы с маслами, ванночки с солью.

Волосы: питание, без жёстких укладок/окрашиваний.

Кожа: максимум увлажнения, лёгкий массаж по линиям.

Стиль и цвет Жемчуг, молочный, светло-голубой, серебристый; мягкий трикотаж; украшения с лунным камнем.

Любовь и общение

Тихие признания, тёплый ужин, письмо благодарности.

Дом

Кухня-место силы: тёплое блюдо; разобрать «сентиментальный» ящик, оставить лучшее; мини-ревизия холодильника. Деньги и дела

Сделать ТОП-3 фокуса на 2 недели; одна добрая финансовая привычка (например, «100₽ в копилку уюта»). Здоровье (мягко)

Бережём ЖКТ, без экспериментов; ромашка/мята; 20–30 мин спокойной прогулки.

Маленькая практика – «Чаша полноты»

Запишите 5 «достаточно» и 3 «отпускаю». Сомните лист – и в корзину (символично). Маленькая практика – «Чаша полноты»

«Окна дня»

Итоги/благодарности: 10:00–13:00

Дом и близость: 17:00–21:00

Уход и расслабление: 19:00–22:00

Аффирмация: «Мне достаточно. Я выбираю тёплое и важное.»

4 января 2026 – Убывающая Луна

Луна: Рак → Лев в 15:43 • Лунный день: 15-й → 16-й в 01:15 Видимость: ~98% • Восход/закат: 17:17 / 07:37

Кратко: утро – дом и забота; после 15:43 – лёгкая праздничность, творческий огонёк. На убывающей Луне – сокращаем лишнее.

Ритм дня

Утро (Рак): спокойные сборы, порядок на кухне.

После 15:43 (Лев): музыка, наряд, встреча с подругой – без перегруза.

Для себя

Контрастный душ «тёплое↔чуть прохладнее» для тонуса.

7 минут танцев/пластики после 16:00 – раскрыть грудь, плечи.

Вода с цитрусом днём.

Красота и уход

Лучшее окно: 18:30–21:30 – блеск для волос, маски «сияние», уход за декольте.

Волосы: масла на кончики, объёмные укладки.

Кожа: утром – успокаивающая сыворотка; вечером – подсвечивающий крем/маска.

Стиль и цвет Золото, мёд, карамель; один яркий акцент (красная помада). Тёплый металл, сердечки, солнечные мотивы.

Любовь и общение

Утром – объятия. Вечером – свидание-игра: кино/танцы/настолка. Говорим и принимаем комплименты.

Дом

До 15:43: ревизия холодильника, базовая заготовка (бульон/каша).

После 15:43: добавить праздник – цветы, тёплый плед, цитрусовая свеча.

Деньги и дела

Минус одна лишняя подписка/расход. Перенаправьте высвободившуюся сумму на радость. Здоровье (мягко)

Тёплый завтрак, без спешки; прогулка с расправленными плечами; кофе умеренно, после еды. Маленькая практика – «Минус один»

Отпустите одну «энерговорующую» вещь/чертёж/подписку. Освободившееся время/сумму – на то, что радует.

«Окна дня»

Дом/забота: 09:00–12:30

Ревизии и сокращение: 13:00–16:00

Творчество/свидание/уход: 18:30–21:30

Аффирмация: «Я оставляю лишнее и выбираю сияние.»

Январь 2026 – разворот месяца

Лунные фазы и ключевые даты

Фазы месяца

Растущая Луна: 31.12 – 03.01

Полнолуние: 03.01, 12:04

Убывающая Луна: 03.01 – 10.01

Третья четверть: 10.01, 17:49

Стареющий серп: 10.01 – 18.01

Новолуние: 18.01, 21:53

Растущий серп: 18.01 – 26.01

Первая четверть: 26.01, 06:48

Растущая Луна: 26.01 – 02.02

Рак: с 30.01 (00:29) → дом, теплоЗнаки Луны (основные отрезки) Рак: 02.01 (15:06) – 04.01 (15:43) → уют, забота Лев: 04.01 (15:43) – 06.01 (19:03) → образ, смелость Дева: 06.01 (19:03) – 09.01 (02:23) → порядок, детали Весы: 09.01 (02:23) – 11.01 (13:22) → стиль, диалог Скорпион: 11.01 (13:22) – 14.01 (01:58) → глубина, финалы Стрелец: 14.01 (01:58) – 16.01 (14:04) → обучение, план горизонтов Козерог: 16.01 (14:04) – 19.01 (00:28) → структура, дедлайны Водолей: 19.01 (00:28) – 21.01 (08:51) → идеи, эксперименты Рыбы: 21.01 (08:51) – 23.01 (15:17) → отдых, вода Овен: 23.01 (15:17) – 25.01 (19:55) → старт, импульс Телец: 25.01 (19:55) – 27.01 (22:49) → тело, комфорт Близнецы: 27.01 (22:49) – 30.01 (00:29) → связи, списки

Подсказка: в дни – режим «бережно»: вода, сон, минимум требований.

Короткий план на месяц (3–5 опор)

На волне (18–20.01) – сформулировать 3 намерения на цикл (здоровье, отношения, дом).

На (26–31.01) – запустить одну привычку (вода/сон/движение).

Убывающая до 10.01 – расчистить 1 зону (стол/косметичка).

После 23.01 ( Овен) – малый старт: курс, встреча, мини-проект.

Весь месяц – нежность к телу: тепло, мягкий уход, уменьшение перегруза.

«Цвет недели»

1–5 янв (Близнецы- Рак – Лев): молочный, серебро, светло-голубой – лёгкость и ясность.

6–12 янв (Дева – Весы-Скорпион): беж/какао/графит – порядок и баланс.