Улыбающаяся депрессия. Как жить, когда под маской улыбки скрываются тревога, опустошение и одиночество

Если вы удовлетворяете желания окружающих и соответствуете их ожиданиям, то в дальнейшем их надежды в отношении вас только усилятся.

В конце концов, даже если ожидания разумны, вы не обязаны им соответствовать! Ведь мы сами хозяева своей жизни, не так ли?

Например, некоторым людям комфортно жить в своем теле, даже если оно немного полновато, и что с того? Кому-то просто нравится выпивать бокал вина по вечерам, и если это не мешает и не вредит другим, то пусть человек продолжает это делать, это его дело. Поэтому, какими бы разумными ни были ожидания, даже если ваше тело не станет здоровее, вам не обязательно обращать на это внимание.

Соответствие чужим ожиданиям не делает человека счастливее. Напротив, это первый шаг к депрессии.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Notes

1

Эффект Барнума, также эффект Форера, эффект субъективного подтверждения – общее наблюдение, согласно которому люди крайне высоко оценивают точность таких описаний их личности, которые, как они предполагают, созданы индивидуально для них, но которые на самом деле неопределенны и достаточно обобщенны, чтобы их можно было с таким же успехом применить и ко многим другим людям. – Прим. науч. ред.