
Полная версия
Эссе «Чревоугодие: когда еда становится убежищем»

Алексей Звягинцев
Эссе «Чревоугодие: когда еда становится убежищем»
Вступление
Еда – необходимое условие жизни, но в то же время одно из самых коварных искушений. Чревоугодие – это не просто любовь к вкусной пище. Это стремление искать в еде не только насыщение тела, но и утешение для души, замену радости, способ заглушить боль или тревогу.
Современный мир способствует развитию чревоугодия: в шаговой доступности – фастфуд, сладости, энергетики, реклама обещает счастье через еду. Постепенно формируется привычка восполнять внутреннюю пустоту калориями. Но насыщение длится недолго – и снова возникает тяга. Так человек попадает в замкнутый круг, где пища становится не источником здоровья, а средством бегства.
С другой стороны, у еды есть и светлая сторона – она может быть источником радости, общения и даже духовного опыта. Правильное отношение к пище воспитывает осознанность, благодарность и уважение к телу.
Это шестое Эссе из серии как победить свои грехи.
Тёмная сторона чревоугодия
Зависимость от еды как способа справиться со стрессом.
Потеря меры: переедание, привязанность к сладкому, алкоголю, «вкусняшкам».
Уход от проблем через еду: вместо решения – заедание.
Ухудшение здоровья: ожирение, усталость, болезни.
Стыд и вина после очередного переедания.
Светлая сторона умеренности
Противоположность чревоугодию – умеренность и осознанность. Когда человек относится к еде не как к развлечению, а как к дару, он учится:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.