Лишний ученик, или Как я занимался боевыми искусствами

Канецука проводит на Егорове технику шихо-наге

Вызванный айкидока хватает муху и относит ее за край татами, а затем с довольным видом (выполнил важное поручение, авось зачтется) возвращается к сенсею, готовый ему ассистировать – нападать, наносить удары, хватать за руки и кимоно.

Однако Канецука гневным жестом останавливает уборщика… Оказывается, муху нельзя было брать руками, ее нужно было аккуратно сдуть с татами на пол. По правилам гигиены, которым строго следуют в Японии, после контакта с «грязными» насекомыми (где только они не летают и на что только не садятся) нужно обязательно помыть руки. Незадачливый айкидока помчался в умывальник, откуда вскоре вернулся с чистыми руками и горящими глазами. После небольшой лекции о гигиене, тренировка началась.

Канецука делится опытом

Можно нападать

Укэ: Сейчас я упаду

На следующее занятие Канецука пришел в темно-синих таби на кожаной подошве. Видимо, мастер решил больше не рисковать своими белыми носками…

Запись 3

Разминка и моя атака сенсея

Те, кто держится за жизнь, умирают, а те, кто не боится смерти, живут. Все решает дух. Постигните дух, овладейте им, и вы поймете, что есть в вас нечто превыше жизни и смерти – то, что в воде не тонет и в огне не горит.

Уэсуги Кэнсин (1530 – 1578г.г.) – дайме, правивший провинцией Этиго, один из наиболее могущественных полководцев периода Сэнгоку в истории Японии

В «Дао Дэ Цзин» (кит. «Книга пути и достоинства») говорится: «Слабость велика, сила ничтожна. Когда человек родится, он слаб и гибок. Когда умирает, он крепок и черств. Когда дерево произрастает, оно гибко и нежно, и когда оно сухо и жестко, оно умирает. Черствость и сила – спутники смерти. Гибкость и слабость выражают свежесть бытия. Поэтому, что отвердело, то не победит».

Известно, что ребенок садится в шпагат без всякой подготовки, а старик не может разогнуть согнутую спину. Но сохраняя гибкость тела, также важно сохранять гибкость ума. Пока человек готов воспринимать новое, он растет – развивается. После остановки роста живого организма, процессы обновления клеток замедляются и начинается старение. Кому же не хочется всю жизнь оставаться молодым? Но, чтобы развивать и поддерживать гибкость ума и тела, нужны специальные упражнения…

Одной из особенностей занятий с сенсеем Канецука была его знаменитая разминка (Приложение 3. Видео 3). Мы специально (конечно же с разрешения мастера) засняли весь комплекс упражнений на видеокамеру и дома начинали с него каждую тренировку. Интересно, что значительную часть разминки составляли «макко-хо» – четыре популярных в Японии растяжки (они даже включены в программу физического воспитания японских школьников). Кроме того, в разминку входили упражнения для профилактики раковых заболеваний известного профессора Кацудзо Ниши. Но самое забавное – я увидел в этом комплексе уже знакомые мне асаны из Хатха-йоги. Здесь была и поза змеи, и стойка на плечах и поза плуга, а также несколько других асан. Все упражнения были сведены в единую систему, а их выполнение занимало примерно 30—40 минут. Замечу, что Канецука имел отменную растяжку и легко мог выполнить любой вид шпагата, совсем как юная гимнастка. Что мы и наблюдали во время разминки.