Полная версия
Карина на сайте знакомств
Карина на сайте знакомств
Глава 1. Дневник Карины. Свидание с «Жуковым» или как Карина чуть не потеряла подругу.
Две подруги сидели в кафе. Свежие светлые розы с длинными стеблями стояли в высоких вазах на столах. Полукруглые окна в пол открывали вид на исторические здания напротив. Кремово-жёлтые оттенки мебели сочетались с цветами десертов. Лепестками цветов украшали пирожное, кофе и чай. Это было одно из московских кафе, созданных для эстетов.
— Карин, знаешь, что бесит? — выпалила брюнетка в чёрном пиджаке свободного кроя.
— Ну, что опять? — ответила вторая девушка, помешивая пенку на латте. Её лицо выражало то, что она заранее знала исход разговора.
— А то, что ты делаешь вид, будто ты у нас исследователь. Умная, спокойная. Говоришь, что вот этот мужчина - «Штирлиц», вот «Жуков», соционика (сноска 1), зачем это всё?... А сама — такая же, как я!
— Какая такая же, мы совершенно разные люди, — пробурчала Карина сквозь сомкнутые губы.
— Ты тоже боишься, что тебя не выберут после первого свидания. Просто ты называешь это анализом. А я называю это как есть на самом деле: боль. Обычная, женская, мерзкая боль. Я не верю в любовь. Потому что меня предавали и забывали. Любовь — это миф. Все хотят просто не быть одни.
Карина закусила губу. Маруся злилась. Или грустила. Или и то и другое.
— Может, тебя предавали и забывали те, кто по-настоящему не любил? Никогда не думала об этом? — ответила Карина.
Затем они обе помолчали, и она добавила.
— Это просто способ понять людей. И себя. Чтобы не повторять боль. И не влюбляться в кого попало. Вообще, хватит негативить, так ты не притянешь к себе счастье. И мне давно пора на встречу. Чмоки.
Карина взяла кофту и быстро вышла из кафе. Она спешила на новое свидание. Мужчина на сайте знакомств был симпатичный, выглядел уверенным в себе. Пригласил на один час на чай в кафе.
— Какое-то собеседование на час в кафе, 59 минут и не дольше. Это я обычно такие негласные собеседования устраиваю, — подумала Карина с возмущением, проходя сквозь двери кафе. В её душе теплилась надежда.
Он сидел на стуле такой грузный, самодовольный. Просканировал Карину взглядом с головы до ног, даже не стесняясь, остановив внимание на юбке выше колен. Взгляд оценивающий, выводящий на чистую воду.
Он рассказывал про свой образовательный проект по математике и программированию, на который ему удалось получить государственные средства.
— Всё построено на логике, надо только найти хорошего продажника, — сказал он и уставился на неё, будто вызывал на дуэль.
Она кивнула.
— Мне нравится. Я бы только попробовала упростить главное меню. И вот эта страничка ведёт неизвестно куда. Сейчас там шесть пунктов, и часть — неочевидные для ученика.
Он смотрел прямо и не моргал.
— Давно меня так не поливали грязью Поверь, я знаю, что делаю. Интересно, откуда у тебя такое смелое чувство экспертизы? Обычно, чтобы что-то критиковать, в этом нужно хотя бы чуть разбираться.
— Нет, я, наоборот, так будет лучше. Это нормальная практика — юзабилити-аудит. Я работаю с интерфейсами уже 8 лет.
— Не надо. Если тебе кажется, что можешь сделать лучше — сделай. Только потом приходи и расскажи, как у тебя получилось. А пока ты просто гость, который пришёл с порога рассказывать, как переставить мебель в доме, построенном мной.
Было ощущение, что он достал из-под стола дубину и ударил по клавиатуре. По её клавиатуре. Он был — «Жуков», Карина поняла это на двадцатой минуте разговора. Потому что её мнение никого не интересовало. О чувствах других людей «Жуков» думает нечасто. Жесты — жёсткие. Чтобы ему понравиться, ей надо было восхищаться. Да побольше.
Они замолчали. В этот момент Карина поняла: «Жуков» — это не просто психотип. Это режим, беспрекословное подчинение и, скорее всего, патриархальный вид семьи.
Вечером Карина написала Марусе:
— Сходила, да, он «Жуков», командир такой. И чуть что — и ты некомпетентна.
Маруся ответила:
— А что ты хотела? Они же всё знают. Им бы, только чтоб ты кивала и восхищалась.
— Я просто хотела помочь.
— Никому не нужна твоя помощь. У них бизнес вместо сердца. Ты ещё не сломалась? Сколько ещё будешь на сайте сидеть. Я же тебе говорю, там никого нет. Мне там никто не подходит, — не унималась Маруся.
— Ой, а кто тебе, вообще, подходит? Тебе проще сразу начать искать причины, почему мужчина тебе не подходит.
Маруся не ответила сразу. Была пауза на пару часов. И тихо пришло сообщение:
— Просто не забудь меня, когда влюбишься. Я знаю, ты будешь счастлива. Но пожалуйста, не бросай меня
И Карина отправила ей стикер с сердечком. Это был их способ примирения.
Внутренний голос Карины не молчал:
«За типом «Жуков» как за каменной стеной. Только улыбайся и соглашайся, но проявлять себя не его поле, кроме как в женской роли, не получится. Недавно я была на лекции по психологии, там говорили о ценностях мужчины и женщины в отношениях. И мне до сих пор непонятно, какие ценности имеются в виду. Может, завтра в интернете поищу?»
Завтра наступило очень быстро, вся Москва побежала по своим делам, в городе стояла духота, и парки звали отдохнуть под своими тенистыми деревьями. Карина даже и забыла, что хотела узнать отношение различных психологов и авторов к теме ценностей. И продолжила жить своей обычной жизнью. На свидание с этим мужчиной она больше не ходила.
Сноска 1. Автор использует термины из типологий эниостиля и соционики исключительно в наблюдательном и прикладном контексте — для описания личного опыта и анализа поведения людей в бытовых и личных ситуациях. Настоящее произведение не претендует на авторство или развитие указанных систем.
Все персонажи книги вымышлены автором. Любое сходство с реальными людьми случайно. Некоторые истории основаны на личном опыте автора, но имена, места и обстоятельства были изменены в целях соблюдения конфиденциальности.
Глава 2. Как эта книга поможет не тратить время на свидания впустую
Что внутри книги и как взять максимум пользыПривет! Я Карина. Эта книга — про мои знакомства на сайтах, которые привели меня к хорошим отношениям. Книга про то, что мне помогало и мешало на пути, про разных мужчин, которые были там: весёлых и скучных, осторожных, щедрых и прижимистых, закрытых и слишком откровенных, мужественных и так далее.
Книга состоит из дневников встреч и заметок.
В дневниках встреч описаны разные истории, произошедшие со мной, героиней, я ищу любовь — и хожу на свидания как на исследования. Я наблюдаю, анализирую, флиртую, влюбляюсь! И... снова — делаю выводы.
Каждый мужчина — это новый психотип, новая история и попытка понять не только его, но и себя. Эта книга — не просто дневник свиданий, а живой, ироничный и местами болезненный и честный путь к пониманию себя и своих желаний и ценностей. Берите оттуда то, что откликается.
В книге будут отдельные главы «заметки» — практические вставки, которые могут быть полезны: «красные флаги» на свиданиях, лайфхаки от Карины, мини чек-листы и прочее. Всё, с чем я столкнулась и к чему это приводило. Начнём с заметок.
Заметки Карины. Режим богини — как включить роль перед входом в приложение знакомствРасскажу сначала, что я научилась делать, перед тем как я захожу на сайт знакомств.
Часто случается так, что я хочу всё успеть, и куда-то бегу, и мои мысли также. На меня может давить работа, встреча с подругами, желание быть красивой, а для этого нужно прилагать какие-то усилия. Мне нужно время на занятия спортом и заботу о себе.
Поэтому, когда я раньше заходила на сайт знакомств, я часто испытывала чувства злости и разочарования, потому что там не было какой-то определённости, было чувство, что я просто трачу время. А время для меня является ценностью.
Но затем я поняла, что чем интереснее я могу вести тему в общении с мужчиной, тем лучше и качественнее оно получается. И тогда этот процесс уже перестал быть для меня слишком сложным.
Я стала включать роль перед входом в приложение знакомств. Иногда нам кажется, что настроение придёт само. Чаще — нет, оно не приходит. Поэтому у меня есть двухминутный ритуал. Это не про маски и манипуляции. Это про получение состояния, из которого я встречаю мир: ясное, тёплое, игривое и бережное к себе.
Мой ритуал перед заходом на сайт1. Тело и дыхание.
Опускаю плечи, выпрямляю спину, расслабляю свою челюсть. Проверяю, а не голодная ли я, не злюсь ли я сейчас на кого-нибудь, не переутомились ли я и не слишком устала? Если да – то нужно закрыть эти потребности, а затем сделать три спокойных вдоха. Перекусить, найти то, что меня расслабляет, возможно, это обычный ромашковый чай.
После этого можно сделать обычную дыхательную гимнастику: четыре плавных цикла дыхания по квадрату. На выдохе проговорить про себя: я не спешу.
2. Моё мифотворчество.
Так как я люблю фантазировать и знаю, что мифы и легенды много значат для человечества, я выбираю себе какой-нибудь персонаж и спрашиваю себя:
– А какая я сегодня буду на сайте знакомств? Лёгкая или напористая? Буду интересоваться вопросами из его анкеты или буду флиртовать на отстранённые темы?
Далее, если я хочу передать какое-то приятное настроение, то я могу переодеться в красивое бельё или в шёлковой халат. Либо достаточно просто достать эти вещи и положить их перед собой.
А ещё я люблю аромамасла: бодрый мандарин, нероли и лаванда. Аромат воздействует на мой мозг расслабляюще либо тонизирующе. Но он справляется со своей задачей – переключить меня на другую прекрасную волну настроения!
3. Выбираю для себя намерение вечера одной фразой. Могу шепотом сказать:
– Сегодня я внимательная и выбираю темп сама. Или сегодня я зашла просто свайпать самых лучших для меня.
4. Открываю приложение только после настроя.
Пишу и отвечаю из выбранного мною состояния. Если чувствую, что состояние слетело, то стараюсь вернуться. Держать состояние очень долго всё равно невозможно, но попробовать стоит.
Почему это работает? Потому что моему мозгу всё равно, как я запускаю его состояние. Это не магия, а простая нейрофизиология, и это работает.
Готовые образы, которые можно «надеть», если нет фантазииВыбирай какой-то один на сегодня и подключаю его к себе.
1. Я богиня Афродита, я про лёгкость и удовольствия. У меня мягкая улыбка и плавные движения, я про вкус текущего момента, со мной мужчине будет волнительно.
2. Сегодня я богиня Фрея и я про магнетизм и игру. Я позволяю себе флирт со всеми без ожиданий. Я умею флиртовать и легко строить фразу. Со мной спокойно и тепло.
3. Я Артемида, я целеустремлённая и сфокусированная. У меня ровная осанка и ясный взгляд, я сама выбираю маршрут и темп общения. Я отражаю достоинство и ценность, я не гонюсь, а выбираю.
4. Сегодня я Муза, я могу быть рядом, могу уйти, не поймаешь меня, я лёгкая и где-то ироничная. Я могу мягко пошутить. Доброжелательная, любопытная и поиграю с тобой словами.
Любой другой ваш образ либо можно без образа, главное, быть в хорошем настроении. Как только я чувствую, что моё настроение начинает портиться, я просто выхожу с сайта.
Любой другой ваш образ либо можно без образа, главное, быть в хорошем настроении. Как только я чувствую, что моё настроение начинает портиться, я просто выхожу с сайта.
Но не воспринимайте это как броню от разочарований или как попытку понравиться кому-то любой ценой либо обещание всегда быть лёгкой и игривой. Это не так. Можно быть не лёгкой и не игривой, человек испытывает все чувства. Это просто образ для старта, в котором я могу легче слышать себя и другого человек.Глава 1. Дневник Карины. Свидание с «Жуковым» или как Карина чуть не потеряла подругу.
Две подруги сидели в кафе. Свежие светлые розы с длинными стеблями стояли в высоких вазах на столах. Полукруглые окна в пол открывали вид на исторические здания напротив. Кремово-жёлтые оттенки мебели сочетались с цветами десертов. Лепестками цветов украшали пирожное, кофе и чай. Это было одно из московских кафе, созданных для эстетов.
— Карин, знаешь, что бесит? — выпалила брюнетка в чёрном пиджаке свободного кроя.
— Ну, что опять? — ответила вторая девушка, помешивая пенку на латте. Её лицо выражало то, что она заранее знала исход разговора.
— А то, что ты делаешь вид, будто ты у нас исследователь. Умная, спокойная. Говоришь, что вот этот мужчина - «Штирлиц», вот «Жуков», соционика (сноска 1), зачем это всё?... А сама — такая же, как я!
— Какая такая же, мы совершенно разные люди, — пробурчала Карина сквозь сомкнутые губы.
— Ты тоже боишься, что тебя не выберут после первого свидания. Просто ты называешь это анализом. А я называю это как есть на самом деле: боль. Обычная, женская, мерзкая боль. Я не верю в любовь. Потому что меня предавали и забывали. Любовь — это миф. Все хотят просто не быть одни.
Карина закусила губу. Маруся злилась. Или грустила. Или и то и другое.
— Может, тебя предавали и забывали те, кто по-настоящему не любил? Никогда не думала об этом? — ответила Карина.
Затем они обе помолчали, и она добавила.
— Это просто способ понять людей. И себя. Чтобы не повторять боль. И не влюбляться в кого попало. Вообще, хватит негативить, так ты не притянешь к себе счастье. И мне давно пора на встречу. Чмоки.
Карина взяла кофту и быстро вышла из кафе. Она спешила на новое свидание. Мужчина на сайте знакомств был симпатичный, выглядел уверенным в себе. Пригласил на один час на чай в кафе.
— Какое-то собеседование на час в кафе, 59 минут и не дольше. Это я обычно такие негласные собеседования устраиваю, — подумала Карина с возмущением, проходя сквозь двери кафе. В её душе теплилась надежда.
Он сидел на стуле такой грузный, самодовольный. Просканировал Карину взглядом с головы до ног, даже не стесняясь, остановив внимание на юбке выше колен. Взгляд оценивающий, выводящий на чистую воду.
Он рассказывал про свой образовательный проект по математике и программированию, на который ему удалось получить государственные средства.
— Всё построено на логике, надо только найти хорошего продажника, — сказал он и уставился на неё, будто вызывал на дуэль.
Она кивнула.
— Мне нравится. Я бы только попробовала упростить главное меню. И вот эта страничка ведёт неизвестно куда. Сейчас там шесть пунктов, и часть — неочевидные для ученика.
Он смотрел прямо и не моргал.
— Давно меня так не поливали грязью… Поверь, я знаю, что делаю. Интересно, откуда у тебя такое смелое чувство экспертизы? Обычно, чтобы что-то критиковать, в этом нужно хотя бы чуть разбираться.
— Нет, я, наоборот, так будет лучше. Это нормальная практика — юзабилити-аудит. Я работаю с интерфейсами уже 8 лет.
— Не надо. Если тебе кажется, что можешь сделать лучше — сделай. Только потом приходи и расскажи, как у тебя получилось. А пока ты просто гость, который пришёл с порога рассказывать, как переставить мебель в доме, построенном мной.
Было ощущение, что он достал из-под стола дубину и ударил по клавиатуре. По её клавиатуре. Он был — «Жуков», Карина поняла это на двадцатой минуте разговора. Потому что её мнение никого не интересовало. О чувствах других людей «Жуков» думает нечасто. Жесты — жёсткие. Чтобы ему понравиться, ей надо было восхищаться. Да побольше.
Они замолчали. В этот момент Карина поняла: «Жуков» — это не просто психотип. Это режим, беспрекословное подчинение и, скорее всего, патриархальный вид семьи.
Вечером Карина написала Марусе:
— Сходила, да, он «Жуков», командир такой. И чуть что — и ты некомпетентна.
Маруся ответила:
— А что ты хотела? Они же всё знают. Им бы, только чтоб ты кивала и восхищалась.
— Я просто хотела помочь.
— Никому не нужна твоя помощь. У них бизнес вместо сердца. Ты ещё не сломалась? Сколько ещё будешь на сайте сидеть. Я же тебе говорю, там никого нет. Мне там никто не подходит, — не унималась Маруся.
— Ой, а кто тебе, вообще, подходит? Тебе проще сразу начать искать причины, почему мужчина тебе не подходит.
Маруся не ответила сразу. Была пауза на пару часов. И тихо пришло сообщение:
— Просто не забудь меня, когда влюбишься. Я знаю, ты будешь счастлива. Но пожалуйста, не бросай меня…
И Карина отправила ей стикер с сердечком. Это был их способ примирения.
Внутренний голос Карины не молчал:
«За типом «Жуков» как за каменной стеной. Только улыбайся и соглашайся, но проявлять себя не его поле, кроме как в женской роли, не получится. Недавно я была на лекции по психологии, там говорили о ценностях мужчины и женщины в отношениях. И мне до сих пор непонятно, какие ценности имеются в виду. Может, завтра в интернете поищу?»
Завтра наступило очень быстро, вся Москва побежала по своим делам, в городе стояла духота, и парки звали отдохнуть под своими тенистыми деревьями. Карина даже и забыла, что хотела узнать отношение различных психологов и авторов к теме ценностей. И продолжила жить своей обычной жизнью. На свидание с этим мужчиной она больше не ходила.
Сноска 1. Автор использует термины из типологий эниостиля и соционики исключительно в наблюдательном и прикладном контексте — для описания личного опыта и анализа поведения людей в бытовых и личных ситуациях. Настоящее произведение не претендует на авторство или развитие указанных систем.
Все персонажи книги вымышлены автором. Любое сходство с реальными людьми случайно. Некоторые истории основаны на личном опыте автора, но имена, места и обстоятельства были изменены в целях соблюдения конфиденциальности.
Глава 3. О чём я думаю до начала свайпов
Я придумала название «ментальный тюнинг», которое означает, что я настраиваю своё мышление перед тем, как начинать свайпать вправо и влево на сайте знакомств. И ниже я описываю то, чем я пользуюсь.
1. Мой режим активности и отдыха на сайте знакомств.Постоянное присутствие онлайн выматывает. Поэтому я придумала свой график:
– суббота (вторая половина) – вторник: отдых от сайта. Я живу свою жизнь, не делаю новых свайпов, отвечаю только тем, кто мне реально интересен.
– среда (вечер) – пятница (вечер): активность на сайте. В это время появляется больше всего живых анкет.
Я заметила, что пик онлайна — примерно 17:30–19:30, когда люди уже заканчивают рабочий день. В конце рабочего дня уже почти никто не хочет работать (ну разве что над отношениями и свайпать слева направо куда веселее, чем отчёты заполнять). А в 10–11 утра на сайтах в основном фейки, которые крутятся годами.
Перед праздниками общение оживляется, но на сами праздники люди пропадают: уезжают или проводят время с близкими. Поэтому важно: заинтересовать до праздников, а потом удержать контакт.
И ещё — сон важнее свайпов. Три-четыре ночи нормального отдыха в неделю ценнее, чем ночные переписки.
2. Не как у Маруси.В предыдущем дневнике свиданий я познакомила вас со своей подругой Марусей. Маруся идёт по пути: много ожиданий, затем много злости, затем она решает, что ей лучше быть одной и что любви не существует. Как мы с вами можем увидеть, Маруся выбрала для себя тупиковый путь. И я хочу вам предложить другой настрой:
Я проявляю любопытство к мужчинам вместо того, чтобы ставить им приговор. Я думаю, что мы с мужчиной не совпали, это окей, я просто иду дальше. И я не иду ему доказывать, почему с ним что-то не так по моему мнению. Потому что на это всё потратится моя энергия и время, да и за мою критику мне никто дополнительно не доплачивает.
Я не устраиваю драму, я опираюсь на свою статистику. По моей статистике среди семи проведённых свиданий, мне нравится один мужчина и ему нравлюсь я. То есть, это потенциальные отношения. А когда я листаю анкеты и мне нравится только одна анкета из 10 – это норма, а не моя личная неудача.
3. Я могу написать первая и я учусь отпускать.Чтобы не преследовать какие-то конкретные анкеты и не залипать, я держу рамку:
Если общение с кем-то не идёт – я не дожимаю, а отпускаю. Мне подходит лёгкость вместо продавливания, потому что у другого человека тоже есть право выбора. Это экономит мне время и сохраняет чувство достоинства.
Могу сделать две зацепки одной мужской анкете. Имею в виду, что я поставила лайк, а потом сделала какой-то короткий комментарий по его профилю или фотографии или задала какой-то уточняющий вопрос.
Я считаю, что в мире бесконечных анкет девушка может написать первой для того, чтобы выделиться среди других. Я не вижу в этом никакой навязчивости, просто обращаю на себя внимание. И это не значит, что после этого она всегда должна вести этот диалог.
Также это может быть каких-то два лёгких флирта, шутки или тёплые реакции.
Примеры коротких зацепок:
– У тебя на фото горы — ты больше за пешие маршруты или палатки у озера?
– Твои очки — огонь. Они знают, что ты любишь американо без сахара?
– Вижу, что ты очень смелый, если положил руки на тигра на фотографии?
4. Профилактика сравнения себя с другими.Бывает такое, что подруга познакомилась с умным и финансово обеспеченным мужчиной на сайте знакомств, мне бы тоже хотелось, но я мысленно поплыла, я ловлю себя на мысли: «У неё получается, а у меня – нет. Мне надо делать всё быстрее, я не тяну». Это внутренний критик принялся за свою работу. Что я могу сделать, чтобы его остановить.
Сначала отследить это состояние. Потом положить ладонь на грудь и поставить ноги на пол (заземлиться) и сказать себе: «Я ищу только своего мужчину. Мне не нужно нравиться всем. У меня есть свой мужчина — он или уже в моей жизни, или идёт ко мне навстречу».
Закрыть приложение на 10–20 минут и переключиться на что-то другое: попить воды, включить любимую музыку или посмотреть в окно. Если я устала от рассматривания анкет – я выхожу. Уставшая девушка делает странные выводы, лишние свайпы и наносит себе вред.
5. Чек-лист перед входом на сайтЯ задаю себе три вопроса:
Зачем я здесь сегодня? И что для меня будет успехом? Мне нужно поставить какую-то цель: назначить одну приятную встречу на неделе, вести 1–2 живых диалога, пофлиртовать с пятью мужчинами, намекнуть кому-то на встречу.
Во что мне проще всего поверить? Мне достаточно найти одного приятного мужчину из 10 анкет, а остальное сделает математика. И ещё придумать себе за это маленькую награду, выдать дофамин для мозга.
В каком я состоянии? Я не слишком голодна, я не злюсь, я не хочу никому отомстить, я не выжата и не устала. А если я устала, то я расслабляюсь и сокращаю время пребывания на сайте.
Далее я ставлю таймер на 20 минут, чтобы этот таймер меня вызволял с сайта, а затем могу его перезапустить.
Мой ментальный тюнинг – это бережный способ сэкономить мои силы и увидеть своих мужчин. Я не обязана предавать себя.
Как-то всё сложно? Да, сложно. Но того стоит.
Дело не в том, что «надо срочно найти кого-то». Дело в том, что это — часть пути. Онлайн-знакомства действительно могут быть утомительными: анкеты, сообщения, разочарования. Иногда даже кажется: «Зачем я всё это делаю?»
Но вот что важно помнить: сайт знакомств — это пространство, где мы сами выбираем, какую энергию и настроение привнести в диалог.
6. Как не злиться на тех, с кем я знакомлюсь.Я поняла, что я начинаю злиться на мужчин, когда я уже выявила их какое-то несоответствие либо, можно сказать, какой-то очень явный признак того, что у меня не получатся отношения с этим человеком, но я продолжаю примерять мужчину к себе.
Злость — это не реакция на самого мужчину, а на собственное внутреннюю «примерку его к себе». Попробую раскрыть свою мысль на примерах. В транспорте случайный нетрезвый попутчик пытается познакомиться со мной навязчивыми фразами. Злость в том, что на секунду возникает мысль: «Он претендует на роль мужчины рядом, а вдруг это для меня?». Я как будто начинаю его представлять в роли своего мужчины и злюсь. Но если увидеть: «Он просто попутчик, и я еду дальше», — спокойствие возвращается.
