Книга истин. Возвращение к себе

На следующий день произошла проверка на усвоение урока, мы зашли в зал, и девочки заняли четыре места. Когда пришёл Учитель, девочки побежали вперёд, наш знакомый, который был четвёртым с нами, куда-то отошёл, а я осталась на своём месте. Я чётко понимала, что не важно, где я сижу – Учитель всегда рядом. Через некоторое время подошла подруга и сказала: "Пойдём, там ближе есть свободные места". Я встала, пошла за ней и заметила, что места действительно пустые, но на одном из них, на которое мне предложили сесть, лежали чужие вещи. Я сказала подруге: "Здесь вещи". Она, в своей лёгкой манере: "Ой, да садись, потом разберёмся". Я почувствовала, как натягиваюсь, как струна, и ответила: "Нет. Этот урок я прошла ещё вчера". Развернувшись, я ушла, полностью осознавая, что поступила правильно.

Вернулся наш знакомый, который не говорил по-русски. Я объяснила, что девочки решили сесть ближе к Гуру, а я предпочла остаться здесь. Он понимающее посмотрел на меня, помня мой опыт. Конечно, он не уловил всего диалога, произошедшего накануне, но он явно видел, как это отразилось на всех. Подруга подошла и сказала: "Там действительно есть место, пойдём". Я ответила, что просто хочу остаться на месте, где я есть.

Чувствую, как между мной и подругой нарастает напряжение и гнев. Но я понимаю, что этот опыт мы проработаем с любовью, и, в принципе, именно это мы и сделали по прибытии в Москву. Сейчас все происходит так, как должно быть, и я просто принимаю это.

Ко мне подходит вторая подруга и говорит: "Саша, там действительно есть свободное место, оно свободно". Я смотрю на нашего знакомого и спрашиваю: "Сколько мест там?" – «Одно». Чувство справедливости и ответственности не позволяет мне оставить человека, который не говорит по-русски, наедине. Я говорю: "Мы пришли сюда вчетвером, и было бы неправильно оставить его одного. Я останусь".

Через пять минут девушки возвращаются вдвоем и сообщают: "Мы нашли два места – иди туда, там шестой ряд, первое место. Мы спросили, они действительно свободны». Внутри меня звучит голос моей Души, я чувствую, что сейчас можно переместиться. Я согласна и иду.

Хотя мы сидели на разных рядах, напротив меня оказался Учитель. Я сидела на шестом ряду, слева был огромный проход, а впереди – Учитель, который смотрел на меня своими прекрасными глазами, полными океана любви. В этом состоянии нежного покоя я ощущала, что свой урок я прошла.

Практика

1. Выпишите все ситуации, где ваш внутренний голос души говорил вам как правильно нужно было поступить, вы шли на поводу ума и получали неприятный урок.

2. Вспомните и выпишите все ситуации, где вы руководствовались своей внутренней интуицией и получали пользу. Сравните два этих опыта. Что вам во втором варианте помогло опереться на свою интуиции?

Глава 4. Невидимые нити

«Освободившись от эмоционального засорения – ты увидишь истину внутри себя».

Когда человек живёт в материальном мире, его ум формирует различные привязанности. Одни из них направлены на отношения, другие – на вещи. Привязанности создают волну энергий, сопровождающую всплеск эмоционального состояния. Чтобы понять силу привязанности, представьте, что вы отбираете у малыша его любимую игрушку. Вероятно, он начнёт плакать. А если забрать у вас любимую вещь, любимую работу, или любимого человека – как вы отреагируете?

Сила привязанности, особенно в её нездоровом проявлении, может иметь пагубный эффект. В результате чрезмерного желания и эмоциональных всплесков возникают новые самскары (психологические отпечатки), которые я называю эмоциональными зарядами. Человек снова и снова будет проживать одни и те же сценарии, создавая себе внешние проекции, пока не освободится и не начнёт следовать путём своей жизни, а не соответствовать чужим ожиданиям.

Внутренняя свобода живет внутри тебя

Ум обусловлен создавать внешние привязанности, но в этом акте отношений нет любви, есть напряжение. Отследите, что происходит с вашим телом и эмоциями, когда вы теряете того, кого любите, если была привязанность за потерей придет страдания. Когда в отношениях есть чистая, безусловная любовь, есть воздух для деятельности и творчества вашей жизни, тогда находясь в отношениях вы будете свободным. И не важно рядом вы с человеком или далеко, ничто не сможет увести вас от вашей целостной сути.

Приходя в этот мир, вы рождаетесь в различных семьях, благодаря их заботе и защите вы набираетесь сил, и когда приходит время самостоятельного пути важно идти в свою взрослую, проявленную жизнь. Самостоятельный путь требует ответственности, но в семейной системе часто случается перекос. Забывая свою божественную природу и задачи, с которыми вы рождаетесь, человек начинает идти путем ограниченного ума, страхов и сомнений, лишая себя возможности для роста и развития.

Представьте себе яблоню, у которой созрели плоды, часть яблок упало и превратились в самостоятельное дерево, пустили корни и дали урожай, а те, которые остались на ветке со временем сморщатся и высохнут, потеряв свою силу. Если не выйти вовремя вы оказываетесь в плену этой условной семейной коробки со всеми её страстями и привязанностями, продолжая отыгрывать ваши внутренние проекции внутри семейной системы.

Не бойтесь идти в свою взрослую проявленную жизнь, даже если ваш путь расходиться с мнением тех, кто вас окружает. Вспомните бычка из рассказа, доверяйте внутреннему отклику и следуйте зову своего сердца. Тогда вы непременно сможете реализовать весь ваш природный потенциал.

Исцеляющая история: Невидимые нити

Однажды Олейна прогуливалась в парке и заметила старца. Он сидел в позе лотоса под деревом, с закрытыми глазами. У Олейны возникло искреннее любопытство, и она села неподалеку от мудреца, ожидая. У неё было множество вопросов, на которые она никак не могла найти ответы. Старец, с глазами-звездами, славился в округе своей вековой мудростью. Никто не знал, когда он откроет глаза и даст совет. Поэтому сдержанная Олейна набралась терпения и просто ждала.

Так прошёл день, а старец продолжал сидеть, не шевелясь. На следующий день произошло чудо: старец вышел из своей глубокой медитации и открыл глаза. Он знал, что Олейна рядом, и сделал это исключение именно для неё.

– Дитя, я ждал тебя.

– Ждали? – удивлённо спросила Олейна. – Я ведь и не планировала сюда приходить. И не верю я во всю эту ерунду. Однако я здесь, меня влекло что-то непостижимое, что-то внутреннее. Кажется, всё моё естество хотело найти ответ, и поэтому я пришла.

– Дитя, мы все связаны невидимыми нитями судьбы, переплетающимися в нашей повседневной жизни. Порой ты встречаешь кого-то, и ощущение, будто знал этого человека всю свою жизнь. Цикл жизни не оканчивается со смертью, а лишь переходит в другую форму. Если смотреть с высоты мысли, все мы когда-то встречались.

– Никогда не думала об этом, – сказала Олейна.

– Спрашивай, Дитя, я здесь, чтобы служить тебе.

– О, дорогой старец, прошу, Вы известны своей мудростью на все времена. Я никак не могу найти ответ. Моих родителей уже давно нет в живых, а я всё ещё не могу освободиться. Я чувствую то вину, то сомнение, то одиночество, то страх и потребность в близости моих родных. Есть что-то такое, что не отпускает меня. И ещё я совершенно не чувствую себя собой, как будто кто-то не даёт мне взлететь, будто мои крылья всё ещё сложены. Ничего не ладится – ни работа, ни отношения. Я всё пытаюсь, но безуспешно. Как будто хочу лететь, но падаю вниз.

– Олейна, пока ты была рядом, твои мысли витали вокруг, не давая тебе покоя. Я видел их. Они похожи на тучи, которые поглощают твою энергию. Но была одна, которая светила ярче всего – это мысли о любви и благодарности. Запомни: всё, что исходит от сердца, даст тебе силу. Однако я знаю, что ты ждёшь другого ответа. Позволь мне привести три примера, а ты подумай над ними:

Пример первый

Жил-был мальчик, который остался с мамой. Он был счастлив, и мама тоже. Но когда мальчик вырос, он захотел пойти своим путем. Он отправился в путешествие, но сердце матери не отпускало его. Каждый раз, когда он начинал новые отношения, они разбивались в прах. Ему было сложно определиться – сложности поджидали его на каждом шагу.

Внешне мама смирилась с выбором сына и отпустила его, но внутри у нее оставалось иное желание – она мечтала о том, что сама не смогла реализовать. Она продумала его путь до мелочей и представляла, каким должно быть его будущее. Однако она забыла, что душа, данная ей на время для хранения и воспитания, не принадлежит ей – это не ее собственность.

Невидимые нити соединяли его с матерью, и он не мог подняться, ведь мама не благословила путь сына.

Пример второй

Жила-была девочка, строптивая и прекрасная, как цветущая роза. Она была грациозна и величественна. С каждым годом, когда она взрослела, все мужчины засматривались на неё и стремились быть рядом. Но она не замечала их внимания; её сердце оставалось чистым. Она шла своей дорогой, но, как и в предыдущей истории, её путь был тернист.

Девушка не могла доверять мужчинам и не верила в их искренность и чистоту. Хотя достойных претендентов было немало, её одолел страх перед замужеством. Этот страх был глубинным! Она стремилась к счастью, но вместо этого встречала лишь череду испытаний. Многие её избранники желали заполучить эту прекрасную розу и выставить её как трофей в своём доме, отрезав её от первозданной природы. А тех, кто не хотел её обесценивать, она так и не замечала.

Так случилось, что причиной всего этого была глубинная зависть родной матери. Мать не смогла реализовать свой потенциал, не отпустила себя на великое творчество, чтобы стать волшебницей, дарующей жизнь и силу. Вместо этого, она своим подавленным чувством перекрывала дочери её величественный путь, лишь страдая от того, что заперла свою энергию в теле и не дала ей достойного выхода.

Пример третий

Достойный мужчина не мог найти свой путь. Его задача заключалась в том, чтобы проявить тот внутренний импульс. Вместо одного шага вперед он делал два назад, и двигался вспять. История его жизни была важна, но он не смел её написать. Он плутал кругами, не имея смелости проявить свою внутреннюю силу. Внутри него жил могущественный дух, что так хотел взлетать, но раз за разом, он оставался на месте.

Пришла пора, когда он почувствовал, что уходит из жизни. Оглянувшись, он не мог понять, как так вышло. Куда ни глянь – везде царила тоска, а он так мечтал летать. Заснув, он вдруг пробудился в пространстве красоты. Вокруг него раскинулась река любви. Он видел себя с девушкой, которая, увы, ушла. Он осознал длинный путь борьбы, который так его тянул, и сотни чуждых сфер, но так и не нашел, ту, что внутри его жила, мечта – забыл о ней.

Он слишком боялся встать на путь и потерпеть неудачу. Его мечта подняться и тот импульс, что когда-то горел в нём угас. Его примером стал отец, а мать осталась в тени. Энергия отца не наполняла сына, а мать, живя своими мечтами, также угасала и ничего не начинала.

Отец, при всём своём величии, хотел лишь одного – чтобы сын был достойным. Но своим намерением и проявлением он видел в нём только птенца, который нуждается в защите. Раз за разом он думал: «Не туда, не туда». Перекрывая путь своим посланием сыну и препятствуя величию его души, отец сам мечтал подняться. Он стремился стать лучшим, но соперничал не с самим собой, а с сыном – за молодость, красоту и поведение.

Он всё время думал: «Если бы мне в твои годы…» Эта причина, зародившаяся в его мыслях, соткала сыну маршрут. Так не достигнув своих целей, прошла жизнь в борьбе сына и отца.

Девушка воскликнула:

– Я вроде бы поняла.

– Что поняла ты, милая душа?

– Невидимыми нитями связаны они. Все три истории. К родителям уходят, и все они важны. Перекрывая путь, без благословения и созидательной энергии, они не могут двигаться вперед. Но что же делать, о мудрец? Не может же быть так, что выхода здесь нет ни у кого!

– Милое дитя, это заложено природой. Да, мы связаны, ты права. С рождения нас соединяют невидимые нити, которые кормят нас, дают кровь и защищают. Однако, выходя во взрослую жизнь, мы забываем обрывать эти нити. Не связь с родными, а те невидимые нити, которые давали силы. Не разорвав их, вам не взлететь. По этому каналу идут потоки к вам, и эти каналы являются вашей связью. Выходя во взрослую жизнь, расправь крылья и лети!

– Но, старец, моих родителей…

– Я знаю, их уже нет в живых. Он начертил квадрат. Смотри, вы все внутри. Но, выйдя, связь осталась. Разорвав её, человек способен на мысленный полет, о котором дух его зовет. Если душа в плену – движения нет. Смотри, я помещу тебя внутрь и всех твоих родных. Вот вышла мама, проведи черту. Вот твой отец и брат – еще одну. И ты – зачеркивай себя внутри.

– Энергия пошла!

– Так и задумано, дитя. Это не магия, а лишь утерянные знания. Всё ведет к одному: суть есть в тебе! Твой дух способен на полет – лишь отпусти. Выйдя из родного дома, ты оставила невидимую связь. Но только забрав её, расправив крылья, человек способен летать.

– А как же родительское благословение?

– Это то, что забыло ваше поколение. Но этим действием, тебя благословляет сам Творец. Ведь он – для всех отец. А мать-Земля – твоя энергия, бери. Ты обрела силу, но не сверни назад. Ты так привыкла жить в борьбе, что стремишься скорее все другим рассказать. Оставь свою историю себе. У каждого свой путь, и, если не спросили – не стоит поучать. Живи достойной жизнью. Неси в мир слово сердца, что живет в тебе, в своих делах, поступках и словах. Проявится твой путь – увидь его из сердца.

– Благодарю тебя, мудрец! – Олейна расцвела.

Мудрец закрыл глаза и произнес:

– Благословляю тебя!

Практика

1. Подготовка. Создайте себе уединенное пространство, где Вас никто не будет отвлекать. Налейте воды. Зажгите свечи и благовония, погрузитесь в эту атмосферу спокойствия. У многих может возникнуть сопротивление идти в практику. Не бойтесь поднимающихся чувств и ощущений, идите в них ведь там, где вход, там и выход.

«Сопротивление – это одна из защитных реакций на изменение».

Наш организм привыкает жить так, как ему удобно, привычно, и когда приходят перемены, а они не всегда бывают приятными, он старается вернуть нас любыми ему известными способами на полюбившуюся базу безопасного комфорта. На самом деле, сопротивление изменениям обусловлено психологией поведения человека и часто им даже не осознается, так было и у меня. Изменения распознаются умом, как чужеродные элементы. И не важно, что это за изменения. Общее у них то, что они лишают человека покоя. Из-за этого люди начинают испытывать состояния, такие как эмоции страха, грусти, гнева, иногда можно увидеть работу на публику, сплетни, жалобы и самосаботаж, избегание – игнорирование изменений, оправдание – почему мне это не нужно делать, откладывание на потом, отказ от ответственности.

У вас достаточно сил, чтобы освободиться от внутренних загрязнений и ментальных блоков вашей проявленности раз и навсегда. И главное, что может помочь вам пройти этот рубеж сопротивлений – личная мотивация, ваше намерение и понимание для чего вы это делаете.

2. Создаем намерение. Подумайте, что вы хотите в итоге получить, для чего вы хотите улучшить свою жизнь. Напишите свое намерение на листе бумаги в позитивном ключе.

3. Возьмите лист бумаги и выпишите всех тех людей, кто был с вами в самом начале вашей жизни. Это родители, брат, сестра, бабушка, дедушка (если они жили с вами рядом). Посмотрите на каждого из них, вы можете использовать фотографии для помощи в воспроизведении. Выпишите все те эмоции напротив каждого, что у вас возникают к этому человеку.

Например, Мама – гнев, обида, злость, непонимание, боль, страх, отторжение, ярость, раздражение, любовь, благодарность, смирение, принятие…, выпишите те, что возникают у вас.

Если у вас всплывают ситуации, при которых у вас возникли эти эмоции выпишите их! Они – ключ, помогут вам в процессе исцеления и глубинной проработки. Выпишите как претензии и отрицательные эмоции, так и положительные чувства. С этими эмоциями пока вы ничего не делаете, просто выписываете. Станьте сторонним наблюдателем и продолжайте выполнять упражнение дальше, не забывайте пить воду. Берём следующего. Папа – выпиши все чувства и эмоции, связанные с вашим биологическим отцом, даже если вы никогда его не видела в своей жизни. Обратите внимание, эмоции могут носить как положительный, так и отрицательный характер. Выписывай все, не анализируй, просто наблюдаем и идём дальше. Берём следующего и выписываем рядом эмоции. Старайтесь не анализировать, а просто писать первое, что приходит на ум. Здесь важна ваша честность и открытость. Сестра/брат – все ваши чувства позитивные / негативные, главное честные. Если нет братьев и сестре, берите тех, с кем вы жили в одной квартире в вашем детском и подростковом возрасте. Выписав так всех, кто был в вашем списке, напишите все чувства по отношению к себе, все претензии, все, где вы себя считали недостаточной/ным. Теперь закройте глаза, вы проделали большую работу. Это этап осознания. Очень важно осознать, принять и больше не бороться с этими эмоциями, ведь все то, что вы сейчас выписали сидело в вас и вы затрачивали на это большой ресурс по удержанию этих отрицательных эмоций. Сделайте глубокий вдох – выдох, положите руку на лоб и скажите:

«Я принимаю все свои мысли и даю и место».

Ладошку перемещаете на центр груди, скажите:

«Я принимаю все свои эмоции и чувства, и даю им место».

Переместите ладошку на живот, и скажите:

«Я принимаю все свои ощущения в теле, все инстинкты и даю им место».

4. Заведите себе дневник самонаблюдения, где вы сможете фиксировать ваши изменения на протяжении всего времени чтения и работы с этой книгой. Напишите себе о своих эмоциях от проделанной практики, что вы почувствовали, выполняя это упражнение? Где было сопротивление, как оно проявлялось в вашем теле и где? Это начало нового пути и возвращению вас к вам самим. Продышите, можно с закрытыми глазами, через глубокий вдох-выдох, если где-то возникли зажимы в теле. В следующей главе мы трансформируем эти эмоции. Если вы чувствуете, что возникли ещё какие-либо эмоции или претензии к тем людям, допишите к тем, что выписали ранее. Похвалите себя! Вы – большие молодцы!

«Не воспринимайте трудности как что-то плохое. Знайте, что после каждого испытания, которое встречается на вашем пути, вы становитесь сильнее».

Парамахамса Вишвананда

Глава 5. Исцеляющие письма

«Вы пришли через тела ваших родителей, но вы не принадлежите им. Вы свободны».

Часто мы пытаемся убежать от текущего состояния, от того, что нам не нравится. Мы надеемся, что триггерные ситуации закончатся, боль уйдет, тревожность покинет нас, и мы сможем пребывать в абсолютном счастье. Большую часть жизни мы следуем природе ума и его реакциям: убегаем, прячемся, атакуем – в зависимости от ситуации. Раз за разом ваше эмоциональное состояние усиливается, и само по себе оно не пройдет. Оно лишь перейдет в другую плоскость внутри вас, как если бы вы закупорили непрожитые эмоции в бутылке. Вселенная существует в абсолютном балансе, и ваша божественная природа также стремится к этому абсолюту. Поэтому при любом удобном случае внешние обстоятельства стряхивают вашу бутылку, и все непроработанные эмоции вырываются наружу. Но это происходит не для того, чтобы вы страдали, а чтобы вы освободились и исцелились от всего того, что бессознательно носите в себе и на что затрачиваете огромное количество энергии, чтобы удерживать эти состояния внутри.

Возможно, когда-то вас ругали за тяжелые состояния: «Хорошие мальчики и девочки так себя не ведут». Называли ваши тревожные состояния жертвенными, упрекали в том, что вы нытик, слабак, плакса и так далее. Когда вы выросли, по инерции продолжили делать то, чему вас так хорошо научили – сбегать от своих чувств и эмоций, от тяжелых состояний, потому что стыдно быть собой и принять себя со всем многообразием чувств. Избегая свои настоящие эмоции, вы стараетесь создать иллюзорную картину во внешнем мире под названием «У меня все хорошо». А в руках коробка конфет, алкоголь, кальян, сигареты, сериалы, игры – все, что угодно, лишь бы заглушить то, что внутри, и отвлечься. Это всего лишь малая часть того, как мы сбегаем от тревожных состояний.

Целостность начинается тогда, когда мы не бежим от своих тяжелых эмоций, а позволяем им быть и трансформируемся вместе с ними. Это путь не слабости, а силы. Поэтому так важно научится проживать разные состояния в экологичном ключе и разворачивать их в свою пользу для собственного развития и роста. Весь ваш прошлый опыт дал вам жизненно важные уроки, даже если они были непростыми. Сейчас в вас есть та великая сила, которая поможет вам трансформировать весь ваш негативный опыт в любовь. Вашему уму всегда будет страшно идти в неизвестность, но у вас есть выбор: научиться управлять им и сделать его своим союзником или идти на поводу своих чувств, страхов и ограничений. Вам при рождении дана огромная энергия, знания и опыт. Все это можно использовать как помощника на пути к достижению своих истинных целей, но для этого нужно полностью очистить себя от старых эмоциональных привязок. Окунаясь в прошлое и расчищая свои завалы, вы способны менять себя и окружающий мир к лучшему.

Представьте себе воздушный шар, где по бокам корзины привязаны грузы. Каждый груз символизирует ваши ментальные установки, блоки, застарелые травмы, горы непрожитых эмоций, это то, что не даёт вам подняться вверх, увидеть свою истинную суть и идти в своё предназначение с легкостью. Это то, что забирает у вас ресурс и то, куда сливаете свою энергию.

Отрыв от старого случается тогда, когда каждому этапу в своей жизни ярко окрашенному или тускло ты можешь сказать: “Благодарю”

Родители – святое в жизни ребенка. В первые годы жизни именно они обеспечивают кров, защиту и еду. Они сохраняют то священное, что им даровано, но, к сожалению, не у каждого этот опыт связан с любовью, теплотой, заботой и вниманием. Кто-то мог остаться без родителей, а кто-то прошел через тяжелый, травмирующий опыт взросления, лишенный любви и безопасности.

Большинство родителей, когда они были детьми, столкнулись с искажением своей программы при рождении, и во взрослой жизни совершают те же ошибки. Их неразобранные программы и негативные сценарии, в которых они росли и которые в них укоренились, бессознательно транслируются на их детей. Зачастую уже в момент зачатия может быть нарушен баланс, что ведет к программированию реальности ребенка. Страхи, отрицательные чувства и эмоции, негативные сценарии межличностных отношений и другие проблемы запечатлеваются в программе при зарождении. Так рождаются дети не в благоприятных условиях, с непроработанными ограничениями и сценариями своих родителей, что приводит к нарушению баланса.

Ваши родители когда-то были мальчиками и девочками с их непростой судьбой. Они, как и вы, не умели проживать свои чувства и эмоции в экологичном ключе. Они попросту не знали, что граница одного человека заканчивается там, где начинает граница другого человека. И что все мы встречаемся на границе контакта. Поэтому так часто в семьях эти границы попросту размыты. Что было, то было. Мы не можем изменить свое прошлое, но мы можем изменить свое отношение к нему в настоящем. Вы можете остановить эти негативные сценарии и больше не транслировать их в мир.

Там, где душа рождается, приёмник может быть настроен на чистую волну любви

Пришла пора освободиться от претензий к своим родителям, ментально повзрослеть и двигаться дальше. В предыдущей главе вы обнаружили свои эмоции и чувства в отношении родных, и теперь их нужно трансформировать. Алгоритм практики написания писем я опишу ниже. Эта практика – один из экологичных способов очистки от застарелых эмоций. Даже если родителей уже нет в живых или вы никогда не видели своих родителей, всегда можно написать письмо и выразить свои мысли через эту практику.

Когда я впервые познакомилась с практикой писем, моего отца уже давно не было в живых, и у меня было много тяжелых чувств и эмоций, которые я закрыла в себе на долгие два года. С одной стороны, я понимала, что думать в негативном ключе о человеке, которого нет, глупо, но с другой стороны, я осознавала, что за годы эмоции никуда не делись. Я пошла на честность и признание всех свои чувств и эмоций, и дала им место. В течение сорока дней, каждый день, я писала папе письма пока не почувствовала, что во мне не осталось негативных эмоций, только слова благодарности. За это время мое состояние улучшилось. Пришло освобождение и легкость. Тогда я за долгие годы почувствовала прилив сил, опустошение ушло. Я поняла, что любые чувства важны. Ведь с папой были и светлые чувства, но они потерялись за пеленой боли, обид и чувстве вины.